Aprende a tirarte al agua en la piscina

En este vídeo te enseñamos las mejores técnicas básicas para aprender a tirarte a una piscina. Está dirigido especialmente a principiantes.
Lanzarse al agua es una técnica muy útil de inmersión; existen varias técnicas que te ayudarán a aprender este gesto. A continuación te presentamos 3 métodos distintos, por orden creciente de dificultad: tirarse de pie, tirarse en posición sentada y por último, hacerlo de cabeza.
Aprender a lanzarte al agua correctamente te permitirá encadenar la inmersión en el agua con cualquier estilo de nado. Puedes encontrar nuestros tutoriales sobre las técnicas básicas de nado (crol, braza y espalda) en nuestra página web: www.sikana.tv/es-es/sport
Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web www.sikana.tv/es-es
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[@livia3182]

Mirando el video,que facil parece!

[@SikanaEspanol]

¡A intentarlo, Patry!

[@britannybritanny4229]

Me gustan sus videos por que no hablan tanto para explicar los ejercicio.

[@SikanaEspanol]

¡Muchas gracias Britanny! Como bien dices, en Sikana nos esforzamos por explicar los pasos de la manera más simple posible para animar a todos a practicarlos. Nos alegramos mucho de que te gusten. Un saludo

[@martuudd5767]

Me encantan sus videos!! Me da un poco de miedo hacer el clavado en natación jeje :,) pero ya me voy a acostumbrar

[@guadalupemendoza9838]

Me gustan y mucho me an servido los videos son bien explicados claros y con conocimiento grasias

[@bagrespez5646]

Gracias por compartir tus conocimientos.

[@ARELIPAMELA12]

Me encantan sus videos, estan muy bien hechos!!! Gracias desde México

[@stadopillarloooeeh6831]

Estan geniales vuestros videos! Me han ayudado muchisimo, en el video lo hace ver tan facil! JAJA

[@omaraguilar7847]

Buen canal 😍😍

[@urybullet5443]

yo ayer practique los clavados, pero en uno de ellos levanté demasiado mi cadera y me doble muy feo mi espalda :/ ahora tengo miedo de volver a intentarlo es muy conveniente y se gana seguridad al.utilizar los googles?

[@SikanaEspanol]

¡Hola! Si has tenido una experiencia como esa es mejor ir avanzando poco a poco para ir perdiendo el miedo de manera progresiva. Consulta primero con tu médico para asegurarte de que no ha habido ningún daño importante que te impida saltar de nuevo y prueba a ir paso a paso con pequeños avances cada día. Las gafas te ayudan a ver dentro del agua y por tanto a sentirte más seguro al poder ver tu distancia al fondo cuando entres en la piscina.

[@nelsonrubenbonillamena8179]

Saludos, buen vídeo

[@sapofetichista]

hola, les falto un detalle en este video en el momento de entrar al agua hay que botar el aire para no nos entre agua por la nariz sobretodo lanzandonos de pies, saludos +Sikana ES

[@SikanaEspanol]

¡Muchas gracias por tu contribución, Alfredo!

[@nicadel19deabril11]

Me gusta este video yo tambien estoy en natacion jejejejeje

[@rodrigorodriguez1024]

excelente informacion gracias por subirla.

[@leslieflores7194]

Wow, en verdad muy buenos videos, me encantan ❤👌 En mis clases de natacion ya no me quedae a los clavados o saltos pero si me eh aventado de los trampolines. Muy bien me gustan sus videos ❤😂

[@SikanaEspanol]

¡Muchas gracias Leslie! ;)

[@deepweb4037]

Que bien porque lo voy a ser en mi picina

[@ambarzoedmendezmatos4763]

me encantaron lo0s voy a intentar son muy utiles

[@SikanaEspanol]

¡Muchas gracias, Ambar! ¡Ánimo con eso!

[@ambarzoedmendezmatos4763]

gracias me encanta la natacion...

[@nicadel19deabril11]

Muy buen video gracias de nicaragua

[@SikanaEspanol]

Muchas gracias, Jonathan!

[@marcorojas6648]

Cual es la profundidad mínima adecuada para poder tirarse de cabeza saludos muy buenos videos !!!

[@NOTIVIRAL2023]

no hay una regla que hable de la profundidad adecuada para hacer la entrada al agua, depende mas bien del angulo de ingreso correcto para que no bajes tanto, claro esta que entre menos profunda mas te arriesgas a quedarte sin dientes, un saludo para todos.

[@SikanaEspanol]

¡Muchas gracias, Marco! Dependiendo de tu altura conviene hacer el salto después de haberse asegurado que haya una profundidad de, al menos, 2 ó 2.5 metros entre la superficie del agua y el suelo. Esta profundidad máxima te permitirá saltar cómodamente, lo cual no quiere decir que no haya riesgos. Tampoco existe una altura estándar, ya que sitios exteriores como ríos o lagos los niveles de agua pueden variar por las mareas. Es MUY importante que no olvides que la manera correcta de tirarse es con los brazos estirados y las palmas de las manos paralelas al fondo de la piscina por delante de la cabeza. Sé precavido y ¡a disfrutar!

[@martinalopez5544]

Marco Rojas Depende tu estatura

[@leoandsweetness]

al momento de entrar al agua debo soltar un poco de agua por la nariz y/o boca?

[@97Mel97]

Hola conozco a alguien que se tira sentada pero cuando cae el agua suena como si doliera jaja en la piscina que yo voy la distancia entre el borde y el agua es mal alto

[@Ath_DaviD]

hola muy buen video me podrias decir como perder el miedo lo que pasa esque cuando quiero tirarme de cabeza entro en panico como deberia perder el miedo

[@SikanaEspanol]

Hola Anthony. Te dejamos un link al programa de vídeos que hemos creado para ayudar a quienes tienen miedo al agua a perderlo para aprender a nadar a continuación: www.sikana.tv/es/sport/getting-comfortable-in-the-water - ánimo y suerte!

[@valemeneses7182]

y como hago para aguantar la respiración correctamente ya que por mas q practico no puedo 😔😔

[@SikanaEspanol]

¡Hola Vale! Aguantar la respiración es cuestión de práctica. Para comenzar, puedes ensayar fuera del agua, para no ponerte nervioso. Cuando te sientas preparado házlo en el agua, e intenta aguantar cada vez un poco más. Es importante que no intentes ir más allá de lo posible, podría resultar peligroso! Suerte ;)

[@Twitch_XpertJose]

Yo ya puedo y mi hermanito nomsabe

[@SikanaEspanol]

¡Muy bien, Jose! Ahora puedes enseñarle tú a él o decirle que use nuestros vídeos para aprender :)

[@noramartinsvillarino2826]

Y por k sentada si me sale y de pie No? Por k pierdo el equilibrio o por k

[@SikanaEspanol]

Hola de nuevo, Nora. ¡Todo es cuestión de práctica! Te animamos a que practiques primero en posición sentada y luego te vayas incorporando poco a poco. Seguro que lo consigues al final. Saludos y mucho ánimo :)

[@adrianarmesto1845]

yo salto de bomba es peligroso?

[@SikanaEspanol]

¡Hola, Adrián! Si no saltas con cuidado y en un sitio con poca profundidad puede llegar a serlo. Asegúrate de estos último y nunca hagas este tipo de saltos si estás sólo.

[@adrianarmesto1845]

mi piscina no es tan profunda y lo hago solo

[@albrandroman3932]

como graban bajo el agua?

[@SikanaEspanol]

Hola Alison! Lo hacemos con un equipo especializado que está compuesto, entre otras cosas, de una protección donde se inserta la cámara para que no se moje :)

[@gabrielaperez9071]

La alberca en la que nado es de profundidad 1.50 (creo ya que me cubre hasta el pecho) y me da miedo intentar tirarme de cabeza ¿Tendría que ser más profunda para intentarlo?

[@SikanaEspanol]

¡Hola, Gabriela! Nuestro consejo es que tengas mucho cuidado al tirarte de cabeza. No parece una altura demasiado profunda, así que si tienes miedo es mejor que busques otro sitio con mayor profundidad para practicar los saltos.

[@issacnewton5116]

vídeos muy cortos!

[@SikanaEspanol]

¡Hola! Intentamos crearlos de modo que no resulten aburridos ni pesados, la idea es que sean útiles pero ligeros!

[@issacnewton5116]

Bueno esta genial 👌

[@SikanaEspanol]

:) !