¡Aprende CUARTA en ANILLAS con estos 6 EJERCICIOS!

Empieza a entrenar de manera eficaz e inteligente en WX-Academy ⬇️⬇️
app.wx-academy.com
¡Me lo habéis estado pidiendo muchísimo! ¡Pues aquí lo tenéis! ¡TUTORIAL de CUARTA en ANILLAS! 🔥🔥 Para que luego digáis que no os quiero...😜😜😁
Os aconsejo que no realicéis la progresión siguiente hasta que ejecutéis la anterior con el número de repeticiones que os digo y con la técnica correcta del movimiento. Dejad vuestras opiniones en los comentarios y ¡a DARLE DURO!🔥🔥...............................y suscribiros.😜😜
➡️ ENTRENAMIENTOS PERSONALES
[e-mail]
➡️ PRODUCTOS de RECUPERACIÓN DE LESIONES COMPEX
(Código XINSO o XINSONEW)
www.compex.com/es/
➡️ MATERIAL de ENTRENAMIENTO GETSTRONG
(Código XINSO7)
getstrong.es​​
➡️ MATERIAL de ENTRENAMIENTO EN ANILLAS EASYPULL
(Código XINSO)
www.easypullsystem.com/es/
➡️Mis LIBROS MOTIVACIONALES
www.amazon.es/shop/warmaxinso...
➡️ OUTFIT para ENTRENAMIENTO @Fittest Freakest​
www.fittestfreakest.com/?utm_...

[@thaze8967]

Podrías hacer un tutorial de back lever a iron cross y a la inversa?

[@davideaw-lab6542]

Nakayama entiende..?

[@leakim974]

si. es un nakayama del back lever los brazos abiertos hasta iron cross. hay que masterizar el zaneti con una banda antes, en tuck, straddle, straight, pues sin banda. despues mucho tiempo, poner anillas bajo para terminar en iron cross sobre rodillas o pies al suelo al inicio. intentar el nakayama con una banda, pasar en back lever brazos abiertos en tuck, mover hasta iron cross. no quedar en back lever y en iron cross para intentar una segunda vez despues una pausa. hacer este ejercicio al inicio del deporte para tener la fuerza en los hombros sino no es posible hacerlo y otras cosas mas simples despues. hacer dos repetitiones dos dias despues. al futuro intentarlo en straddle las piernas cerradas. sin banda en tuck si masteriza en straddle con banda etc.

[@mariacristinaluna4594]

POR FIIIINNNN ¡¡¡¡¡¡¡ ALGUIEN QUE EPLICA BIEN .GRACIAAASSS

[@ricardohp4474]

Gracias por el tutorial Warma, a darle caña, gracias por prestar tanta atención a tus seguidores, sigue a si que algún día Dios te recompensará con bendiciones. A tope

[@armandoalonso7397]

Gracias

[@rutoglez6367]

Perfecto, ya tengo en mente los ejercicios. Solo me faltan todos los accesorios que tienes. Saludos!

[@igormartin7023]

Buenísimo el tutorial ! Gracias máquina !

[@marcostramaglia3153]

Un premio a este chaval habrá que darselo

[@alvaroc6326]

Logré hacer el ejercicio 3 pero el set up me queda un poco incómodo en casa para el 4. A seguir entrenando con todo, gracias por los vídeos Warma.

[@user_dulanti]

Excelente, ya extrañaba este tipo de vídeos tuyos.

[@charvelxtreme]

Exelente video !! 👍 a por ello 💪

[@davideaw-lab6542]

Creo que lo mas importante en muchos movimiento abajo a Los anillas requiera una ottima agarre en German hang (con false grip) y EN este caso trabaja un poco tambien la fuerza necesaria x un pelican push up o hefesto... No es Fazil la agarre en estos movimiento, especialmente en back lever libero, personalmente. Es un problema da aprofondir por muchos, la agarre en falsas EN back lever especialmente !!

[@german8924]

Muy bueno💪💪💪

[@mateocorona7632]

Eres el MEJOR

[@diosthenico9658]

Gracias hermano, a practicar

[@leakim974]

gracias por el tutorial y darme la motivacion de intentar otras tecnicas y masterizar las annillas. cuando hago el ejercicio 5, me pongo en maltese al lugar de una plancha. se pasa mas natural. ahora intento hacer el movimiento del pike al maltese con una banda pero sin suporte por las piernas. es como volar en el cielo.

[@santiagomartinez3417]

Pues este tipo de videos me parecen una maravilla y un privilegio haber encontrado tu canal. Gracias.

[@warmaxinso]

Gracias Santiago. Lo que hay en este canal es solo un aperitivo, en WX-Academy es donde lo bueno de verdad app.wx-academy.com/

[@santiagomartinez3417]

@@warmaxinso Gracias, me lo estoy planteando. De momento estoy con lo básico, flexiones, l sit y dominadas, cuando domine esto y empiece con cosas más avanzadas usaré tu plataforma, sin dudarlo. Gracias por el currazo.

[@alexisg7568]

Grande

[@mistico1441]

Mejor entrenamiento y explicación para el movimiento cuarta, Imposible. Saludos||

[@warmaxinso]

Gracias Rubén por tus palabras. Esto no es nada. Todo lo que se lo estoy plasmando en WX-Academy. Ahí es dónde está todo el conocimiento app.wx-academy.com

[@diegoclaverortegonsuescun128]

Eres el mejor 💪👌

[@warmaxinso]

Gracias Diego. Simplemente me gusta compartir lo que mi experiencia como deportista olímpico me ha enseñado

[@carloslunaelcampe6748]

👌🏼👍🏼

[@ericdavid1988]

Excelente! Este canal es de los mas menospreciados, no se como tus videos no tienen miles de likess

[@diosthenico9658]

Los que entrenamos de manera seria y dedicada somos minoría... Aun

[@lovox26]

@@diosthenico9658 Somos pocos pero nuestra pasion es infinita :3

[@alvaroacevedo230]

Una pregunta,¿ tienen alguna utilidad ese pedazo de cinta que hay entre las anillas y las cadenas o cuerdas?

[@Lucas_SM_Gymnasthenics]

Podrias hacer un tutorial de que se necesita para un Van gelder y quien puede lograrlo,se que es un camino de años pero bueno que requisitos harian falta para entrenarlo

[@valaus2065]

Esto es lo que llaman Backward Roll to support?

[@alexpride9795]

M A E S T R O!!!!!

[@jandro8743]

Q anillas compró??

[@toromartinez1391]

Bro me podrías dar un consejo en como bajar en cristo con el agarre falso

[@jeybarbiere996]

Apartir de que edad se puede apuntar a un niño a gimnasia? Un saludo maquina, por curiosidad , sabes si hay alguna escuela en Logroño de gimnasia? Muchas gracias.

[@Error-vs2wd]

Donde vivo se puede desde los 3 años en adelante

[@danielyairhernandezalmazan7535]

Usted es mi sensei . primer like, primer comentario, ahora no hay pretexto para darle con todo.

[@xiki1506]

De cuarta a pino? xD

[@MrPuelen]

¿ Por qué la bandera de EE UU?. Considero que está en España.

[@facuorlandi4112]

Esta en California

[@Lucas_SM_Gymnasthenics]

Está en un gimnasio en California(Estados Unidos)

[@Error-vs2wd]

Tutorial de reverse planche bro

[@TEPICOLOLLO--3.0]

Tiene que aprovechar por que no hay ningun tutorial sobre la reverse planche ojalá algun dia lo haga