MUSCLE UP - ANILLAS Tutorial completo

[@primatevlc]

Nuestro centro de entrenamiento está ubicado en Valencia, os dejamos nuestra página web para cualquier duda! primatevlc.com/

[@rickigary]

Genial.Excelentes ejercicios de progresión, muy buenos, los mejores ejercicios que he visto para lograr el Muscle Up

[@cristianfuentes9849]

De los tutoriales que he visto es el que más me ha gustado y me ha hecho sentido. Tengo pull ups y dips en anillas y no se enlazarlos. A practicar los consejos, gracias!

[@boriscortez8870]

Buenísimo!!! Muy claro ....es mi objetivo lograr MUSCLEUP urgente!!! Digo urgente x q tengo mucho tiempo en la calistenia...hago ejercicios muy difíciles ...y no logro el MUSCLEUP...excelente tutorial!!! Atte Boris... México cd . Saludos!!!

[@stumpjumper2002]

Gracias Guille. Como te lo tenia guardado. Me han gustato las diferentes progresiones, alguna nueva. Solo heche en falta alguanas repeticiones mas para que fuera mas visible y claro. Me ha encantado. 👍

[@ADRIANLOPEZ-rw5bg]

Bien explicado bro

[@95kairo]

me encanta la gran variedad de progresiones! se nota que es un ejercicio que tenéis dominado. Impresiona aún más como puede hablar mientras hace el ejercicio 😂😂

[@saintordonez8240]

Muchas gracias por ese vídeo tan completo. ❤

[@dios2440]

Uns explicacion espectacular, se agradece.

[@victorherrerafernandez7963]

Buen video y explicación. Gracias

[@ladyhalcon3982]

Fantástico. Gracias.

[@EidrianS.W]

Todos estos ejercicios los tengo dominado :D de momento me hago solamente 3 Ring muscle ups,algun metodo o rutina para aumentar repeticiones? Gran video y lo mejor es q lo subistes un dia antes de mi cumpleaños :D

[@primatevlc]

Gracias por tu comentario! Y te mandamos felicidades por tu cumpleaños (un poco tarde🤣) respecto a tu pregunta el método CLUSTER va muy bien en estos casos , por ejemplo hacer 1 muscle up , descansar entre 10-30" y realizar otro , puedes repetir este protocolo de tal manera que si por ejemplo realizas 4 series de 1+1+1, estarías haciendo un total de 12 muscle UPS y te permite meter un volumen más alto manteniendo intensidad!

[@vaes7]

Excelente video. De las mejores explicaciones que he visto. Muy buenas progresiones.