😃🧠 APRENDE LO QUE ENSEÑA LA CLASE SOBRE FELICIDAD EN LA UNIVERSIDAD DE YALE -LAURIE SANTOS

Más de tres millones de personas se apuntaron a un curso sobre la felicidad. Esto aprendieron
La profesora de felicidad de Yale dice que la ansiedad está destruyendo a sus alumnos.
La científica cognitiva Laurie Santos dice que “estamos luchando contra fuerzas culturales que nos dicen: ‘No eres lo suficientemente feliz’”.
Tal vez parezca sencillo, pero no está de más repetirlo: dormir, sentir gratitud y ayudar a otros son esenciales para ser felices a largo plazo.
El curso más visto en la historia de Yale vuelve a ser gratuito: enseña a ser feliz y tiene 3 millones de inscriptos 👇🏼
Laurie Renee Santos es una científica cognitiva estadounidense y profesora de psicología en la Universidad de Yale. También es directora del Laboratorio de cognición comparativa de Yale, directora del Laboratorio de cognición canina de Yale y exdirectora del Silliman College de Yale.
¿Qué es la felicidad Laurie Santos?
La felicidad son instantes, pero ¿se pueden tener cuando las cosas no van bien? Laurie Santos, de 47 años, científica cognitiva y profesora de psicóloga de la Universidad de Yale, lo tiene claro, SÍ, se puede, pero requiere una intención.
Algunos secretos para hallar la felicidad
Reconoce que tienes opciones. Aunque no puedes evitar muchas de las dificultades que encontrarás en la vida, puedes controlar cómo reaccionas. ...
Practica la gratitud. ...
Perdón. ...
Concientización. ...
Amistad. ...
Descanso. ...
Movimiento. ...
Luz solar.
¿Cómo ser feliz según la Universidad de Yale?
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Se trata de "La psicología y la buena vida The Science of Well-Being en inglés que en pocas palabras enseña cómo ser feliz. El curso fue desarrollado por la profesora de Yale, Laurie Santos, y atrajo a una gran cantidad de estudiantes que se trasladó a Woolsey Hall, la sala de conciertos más grande del campus.
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[@niantesnidespues.8762]

¿Es posible inscribirse? Gracias ☮️ ❤️ 🌹.

[@LisaCCurvello]

El problema de la "gratitud" de que tanto se habla hoy en día es que puede servir de excusa inconsciente para no cambiar lo que no está bien o desistir de metas más desafiantes que nos harían bien. En el ejemplo del video la chica se sintió grata porque tenía los 2 padres y los 4 abuelos. Entiendo que eso sirva de alívio inmediato, pero que pasará cuando uno de los abuelos se va de este mundo? Parece que ese tipo de estrategia deja la persona más fragil para enfrentar ciertas sorpresas inevitables la vida. Eso de buscar gratitud no me convence mucho, todavía.... I don't know.... Un abrazo!!

[@magdachristiansen7788]

Busca a Dios, la felicidad eres tú