Comer de todo no es bueno para la salud. Julio Basulto, dietista-nutricionista

Entra en nuestra web: www.bbvaaprend...
Suscríbete a nuestro canal de youtube: / @aprendemosjuntos
Síguenos en Facebook: aprendem...
Síguenos en Instagram: / aprendemosjuntosbbva
Síguenos en Twitter: / aprenderjuntos_
Escucha nuestros podcasts en Spotify: open.spotify.c...
Creer que comer de todo es saludable, que el desayuno es la comida más importante del día o que añadiendo vitamina D y C a tu alimentación tendrás más salud son algunos de los mitos más extendidos entre la población. En el siguiente vídeo, el dietista-nutricionista Julio Basulto, afirma que la clave de una alimentación equilibrada no está en comer bien, sino en dejar de comer mal: “Los daños a la salud no se compensan tomándote soja germinada; es mejor que recuerdes que, tanto para tus hijos como para ti, la clave es alejar de tu día a día los productos malsanos, que piensas que son excepción pero que, en realidad, son norma”.
Basulto es editor de la Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, también ejerce como docente en diversas instituciones y consultor en varios comités especializados. Además, es colaborador de múltiples medios y autor de numerosas publicaciones científicas y libros como ‘No más dieta’, ‘Mamá come sano’, o ‘Se me hace bola’, entre otros; donde aborda temas como la alimentación vegetariana, la obesidad infantil y la creciente preocupación por comer sano. Julio Basulto desmonta falsas creencias a través de una sólida base científica. Su principal objetivo es que comamos conscientemente. “No se trata de ‘imponer’, sino de incorporar dentro de casa un patrón de dieta sana para que nuestros hijos aprendan con el ejemplo”, concluye.
#AprendemosJuntos

[@mariaalarconsanchez2415]

Hola soy de México, al escuchar todo lo que menciona el nutricionista me doy cuenta que me encuentro en unos de los mejores lugares del mundo aunque en ocasiones digan que mí país es un país tercermundista, situación que en este momento agradezco ya que en el lugar donde yo vivo todavía se puede comer muchos frutas de temporada, son muy económicas, además puedes cultivar en casa, yo cultivo aguacate, jitomate, chiles, chayotes, berenjenas, calabazas, guayabas, limón y todo está en mí patio trasero donde tengo un espacio con tierra, no les pongo nada de fertilizante ni nada solo tierra, agua y en ocasiones abono natural de otros animales , puedes cultivar muchísimo y todo se da, hay muchas personas que cultivan elote y lo puedes consumir recién cortado, frijoles etc. Todo recién e incluso acá si ya es del día anterior ya no se considera fresco y nos damos el lujo de comer solo lo fresco, e incluso en las carnes, muchas personas crían sus propios pollos para comer y la caber de cerdo, ternero etc. Cuando las personas que tienen sus carnicerías crían sus propios puercos e incluso si compran, es de los que aquí mismos crían. Aclaro que también existe aquí mismo en el lugar donde vivo muchas tiendas que vende de todo y productos muy procesados, hay ciudades muy grandes cerca que están toda la distribución de alimentos industrializados y muy procesados pero como la mayoría de esta gente está acostumbrada a los productos frescos pues no se consume mucho, todo ese producto lo consume mucha gente que viene del extranjero que menciona que está acostumbrada.

[@carolinaaracenadeza526]

Qué gusto escuchar a un hombre culto e informado. Está entrevista me gustó mucho. Gracias por entregarnos este gran aporte para una salud verdadera.

[@runfiree]

con 33 años y obesidad desde mis 7 años , me ayudó a cambiar mi visión de la alimentación consciente. Le debo mucho Sr Basulto.

[@raquelarroyo5997]

completamente cautivada por el nutricionista ❤me siento orgullosa de ser nutricionista antes me sentía poco valorada pero la base de todo es la nutrición, salud mental . Eso es equilibrio

[@tinavalencia6391]

El cacao es una felicidad te hace feliz y fértil te da fuerzas hay un video donde habla

[@margaretszujska6952]

Muy inteligente información..primera vez que siento a un doctor hablar tan abiertamente sobre la alimentación no sana ...los riesgos de salud que uno se fabrica con malos hábitos costumbres y gustos insanos..me gusta el rigor y sinceridad que usa en su discurso ..lo felicito ..pienso igual soy muy estudiosa y cuidadosa en mi alimentación...un 👏aplauso doctor ..mis respetuosos saludos desde Italia 😘

[@MailenPerez]

Que gran charla. Se me paso volando. Super enriquecedora y entretenida. No solo en el ambito de la nutricion..tambien en el de un estilo de vida sano. Muchas gracias a este gran profesional 👏🌟

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de KZbin que te puede interesar.

[@teresacruzm]

Sin duda este caballero ama a los niños porque antes de hablar de nutrición nos deja claro que es muy importante el cuidado tanto físico como emocional.Gracias 🙏 por su buena conferencia y sobre todo por su sinceridad!! Excelente calidad humana .

[@avelinomorenogabarri3509]

Sin duda un buen nutriciónista,y buen hombre.

[@leticiapiguave4762]

Pues en la l lactancia se equivoco. Sabemos lo importante q es. Claro si la madre está bien alimentada

[@mariaeugenia6551]

No estoy de acuerdo en las cincuenta vacunas que les ponen a los niños

[@raquelisla7368]

Sencillamente buenísimo. Julio y entrevistadora ha sido claros , informados y con ejemplos clarificadores. No se puede pedir más.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@brigidalopez6748]

Buena charla me encanto. Hace ya casi 5 años hice cambios en mi nutrición. Esta platica me educo mucho para hacer otros mas cambios y estar mejor.

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de KZbin que te puede interesar.

[@denissealeman6772]

Hay que ser coherentes y predicar con el ejemplo , jamás en la vida he tomado alcohol y nunca me he aburrido en una fiesta, mi padre tuvo issues con el alcohol y a mi me creo un rechazo completo lo mismo con el tabaco, que alegría me da este tipo de publicaciones que nos hacen mas consientes de nuestra salud, muchas gracias por compartir tan importante tema.

[@mariadelcarmenponcegonzale864]

Gracias a Dios 🙏🙏 por está Admirable persona que nos habla de sus conocimientos Alimenticios, mi nieta tiene mucha obesidad, yo siempre quise ayudarla,i hija no me dejó, ahora tiene demasiado peso y como todo lo que quiere. Que puedo hacer para ayudarla?? Gracias, Dios lo bendiga 🙏🙏

[@lisagonzales1182]

Aplaudo tu comentario,el licor no es importante ni mucho menos necesario en la vida humana,al contrario disminuye la calidad de vida

[@mariagabrielanogueravega3051]

Muy deacuerdo, en las fiestas familiares siempre hacen comentarios del porque no bebo nada de licor, y mucho menos gaseoso, que es lo que basicamente con lo que celebran., Wn mi caso siempre brindo con un refresco natural o agua.

[@yanisyanis3381]

Como me alegro mucho q hay personas que divulgan cosas tan importantes como alimentarnos bien, y el efecto q tiene el alcohol tan malo q es ,un abrazo y gracias por divulgar sobre el estilo de vida saludable

[@dorisaura4671]

​@@mariadelcarmenponcegonzale864 siw

[@elizabethquesadarojas237]

Me encantó la charla del médico aprendí muchas cosas interesantes buenas para los que nos preocupa la alimentación y no creer tanto en los mensajes de los medios muchas gracias Dr fué. Muy explícito en todo felicidades

[@marivyrodriguez-barbero7161]

Impresionante, no me canso de escuchar a Julio!!!!

[@user-lf2kl6ym5q]

Madre mía, yo soy celíaca desde que nací, y cuando estaba en el colegio mi madre me ponía un plátano para el desayuno y me daba vergüenza comérmelo delante de los demás, porque se reían de mí, ellos con sus bollicaos, bollos de chocolate etc. Vaya ahora me alegro porque yo lo estaba haciendo bien.

[@MS-vr6xf]

Curiosidad, con el arroz no tienes problemas intestinales o otro cereal, solamente el trigo? Yo a día de hoy creo que las harinas me hinchan y meto en el saco a todas, gluten es una palabra de moda pero el pan tiene muchas cosas

[@sa-ld5yl]

@@MS-vr6xf yo acostumbré a comer un hot key de harina diario en la mañana y se me empezaron a hinchar los pies y le comenté a una compañera Ollé se me hinchas los pies y me dijo bajele a las harinas🙄y ya no almorze hot kakes ni pan

[@elisajimenolascorz3756]

Cayetana Álvarez de Toledo

[@raquelhernandezpin3317]

0y⁷

[@luzmiriamchicarodriguez7734]

Si

[@valentinanavasm589]

"No se trata de comer mejor sino dejar de comer peor". Lo repite varias veces a lo largo de la entrevista y me parece un resumen genial . Gracias!!!

[@alejandroacosta442]

Lástima que no tiene ni idea de lo que es comer bien...

[@mirelaivanus5218]

@@alejandroacosta442 bikini jhuvuhuju8evolucionóhitchcock huuhuh8hh8uhuh8hhuuh8hhujuhuhuhhuhuhuuhjujhuuuuhuuvu8uj8j88u88u8hhuhhhuuuhjhuhuhuvuujuuhuhhhhhhuhhhujvhhuhhjhjjuujhhhuuujuhhvuhuuuhuujhjjhhhhhhhuuhuhuhuuhuuuhuhuhhujujjuuhuh8uhjuujhjuvuuuvhjjuujjujjjjjjjuu8uuuuujjjujjjuuuujjjjijjjjjjjjjjjjjujjjjjjjjjjj

[@mirelaivanus5218]

Jjjjjjj

[@humberto7363]

Wow y mas wow, Excelente aporte y entrevista, VAYA SACUDIDA! Dr. Julio recibe un cordial abrazo de un Mexicano muy agradecido por tus magnificos conocimientos que nos compartes. Salud!! 🇲🇽👌👀

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de KZbin que te puede interesar.

[@andreacarolinagranados2668]

Muchas gracias por esta conferencia. Desde que como más vegetales, no me duele el estómago. Recomiendo dejar los lácteos. Desde que los dejé de comer por temas de alergia, estoy menos inflamada. Y tengo más energía

[@monicaelisabetgarcia7823]

Desde Argentina, EXCELENTE conferencia. Soy médico, felicito su formación, transmisión y moral. Muchas gracias.

[@sergiorupay7384]

Gracias a la BBVA por estas charlas que son EXCELENTES

[@antonimarti4318]

Pues si es médico que no me lo creo,es un médico sin formación

[@monicalopez1280]

"No es cuestión de mirar los kilos, es cuestión de mirar los hábitos". Muy bueno 👏👏👏👏

[@elisamariaduranlopez3538]

Es mejor consumir alimentos sin procesar

[@marthazaleta9407]

@@elisamariaduranlopez3538. ⁸0

[@femvia9387]

Por eso yo peso 110 😅

[@marcelazabala3246]

@@elisamariaduranlopez3538 acá gringo he 5QÑKP

[@ligiaperez7422]

@@elisamariaduranlopez3538 ppp

[@namrattankaur1295]

Excelente platica 👍 invitó a todos los que la escuchan a compartirla con amigos y familiares. Gracias, gracias, gracias...

[@gladyslopez9747]

Mil gracias x esta entrevista tan valiosa y tan buenas enseñanzas ya no hay entrevistas así 👏👏👏👏🙏

[@guillermofranco6582]

Felicitacion maravillosos cocimiento Nutriciónales con bases científicas 👏👍

[@maximahurtado7439]

Interesante entrevista y que nos ayuda a mejorar nuestro hábito alimenticio y enfocarnos a vivir mejor. Cuántas cosas que creemos que estamos haciendo bien, en realidad comemos mal sanos.

[@alexandraquelal1031]

Excelente conferencia, muy educativa en el campo de la nutrición. Mis respetos.

[@ciudadanoespanol7531]

Os habéis preguntado porqué este tipo de entrevistas no sale en televisión ? Pués por eso.

[@ResAK369]

pero de donde salió este caballero, que genio iluminando, GRACIAS

[@rivelinocarvajal7969]

Gracias Señor Julio, a eso llamo hablar con valentía. Que ilustración tan enriquecedora, cuando se conoce la realidad los mitos y paradigmas se caen estrepitosamente. El mundo necesita creer en divulgadores de esta calidad. Para mí los verdaderos amigos de la humanidad son como ese servidor. Que Dios lo proteja y lo bendiga grandemente

[@sandrac7617]

Estoy en shock, cuando mencionó la dieta Dukan, me acordé de todo lo que pasé por seguir esa dieta a los 17 años en el 2012. En resumen perdí peso, pero también me dio anemia, me dejó de venir el periodo por 8 meses y básicamente quedé muy enferma. Después de la dieta todo mi peso volvió y después gané más porque me había prohibido tantos grupos alimenticios que comía mucho de cualquier cosa y andaba con mucha ansiedad por no saber qué comer exactamente. Por ser el libro de un nutricionista acreditado, me convencí de seguir la dieta. Hoy soy estudiante de ingeniera ambiental y doy fe de lo que dice Julio, la ciencia cambia todo el tiempo, es importante seguir la opinión de la mayoría de científicos más que la de minorías, y ser muy escépticos con los científicos de los medios. En vez, buscar información de organizaciones serias, investigación de universidades. Me alegro mucho oír el tema de Dukan porque doy fe de que esa dieta era un peligro.

[@soymansiful]

Doy fé: casi un año siguiéndola me hizo perder más peso que en toda mi etapa adulta. Al dejarla recuperé todo y un extra, sin tampoco hacer nada del otro mundo.

[@fantupomarsupialis5125]

El problema es hacer caso al primero que te da esperanza. Es MUY simple...Hay que comer como se comía en la prehistoria.

[@luismiguelmartinezsanchez4069]

​@@fantupomarsupialis5125 los humanos somos frugivoros por naturaleza no obnivoros eso es una farsa que nos han creado

[@gicevideo]

Muchas gracias por impartir educacion, conciencia, criterio propio. Excelente orador!! Felicitaciones al canal.

[@nydiatorres1035]

Excelente presentación soy Lic en nutrición y dietista.100% de acuerdo en toda su comunicación éxito y gracias por hablar de un tema tan importante para el futuro del mundo nuestros niños sanos y bien alimentados.

[@pedrogutierrez7927]

Yo soy Nutricionista también y hace ya casi 30 años y me quedo con la mitad de lo que dice.

[@juliafernandez3958]

Reflexiones y consejos muy asertivos sobre creencias que han afectado la salud y sobre lo que hay que dejar de hacer en nuestro estilo de vida que es un riesgo: y sobre lo que de verdad es necesario hacer en varios aspectos de nuestra vida para autocuidarnos. Gracias.

[@rociogonzalezpita]

Escuchando esta charla, acabo de recordar un documental de la DW, acerca del negocio de las farmacéuticas; y basada en eso, pienso que el señor Basulto, está muy confiado en los organismos norteamericanos que regulan todo lo que tiene que ver con la salud.

[@carloburga1862]

Eso que los fertilizantes y abonos y productos agro industriales no son dañinos no me los creo.

[@ElisaG582]

Respeto al Doctor, no comparto todo lo que afirma. La medicina alopata no logró aliviar y desahució a personas que conozco. La medicina alternativa funcionó y siguen vivos. Somos seres espirituales, aunque la ciencia no lo acepte.

[@pimpis0980]

@@ElisaG582 wow, super comentario y en efecto el Dr. tiene un montón de prejuicios...

[@alejandracrovo7611]

Gracias!! Aprendí que en vez de preocuparnos tanto por incorporar alimentos saludables a nuestra dieta, debemos dejar de consumir aquellos que nos hacen daño.

[@nohemacastrillon1630]

Excelente 👌 cuestionamiento para quien decide ser una Persona totalmente Saludable.. Dios le Bendiga 🙏

[@armandomoncayo8305]

⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔉🔉🔉🔉🔉🔉🔉🔉🔉🔉🔉🔉🔉🔀🔀🔀🔀🔀🔀🔀🔀🔀🔀🔀🔀🔀🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

[@pazrodriguezgutierrez8710]

op

[@soniagenovevasegoviamaldon7089]

Excelente conferencia....información de gran valor..!!!

[@aliciabaez2042]

@@nohemacastrillon1630 you you uoxy actually z,x

[@angelesteban128]

Excelente la entrevistadora y el entrevistado, estimado Julio Basulto mil felicitaciones por tú capacidad e inmensos recursos didácticos para transmitir y ayudar a tú audiencia. Soy químico industrial y conozco sobre alimentos procesados. Eres muy asertivo y fundamentas tú trabajo en base científica. La entrevistadora genial por su indagación que ha permitido que abras ese abanico de conocimientos en tú campo profesional.

[@ynesperaltahuamani9484]

Gracias y bendiciones.

[@MARU_0704]

Muchas gracias por tu charla muy instructiva que equivocadas que estamos con respecto a la alimentación esto nos ayuda muchísimo hacer conciencia con respecto ha como debemos alimentarnos bendiciones y éxitos

[@monicagoaul1236]

Julio, como siempre, hablas con claridad aunque tus mensajes sean incómodos. Gracias por tu gran labor divulgativa. Te sigo en redes sociales desde hace años y es siempre un placer escucharte.

[@ramoncintron6398]

Para mí es tremendo guele bicho

[@mariagabrielanogueravega3051]

Asi, es al inicio todos en mi casa cuando empece a comer saludable, me decian que exageraba, muchos vegetales, ensaladas, refrescos naturales, y cuando cocino no utilizo consumes artificiales, utilizo todo organico. Agradezco haber sido tan necia, en cuanto hacerle comidas saludables a mi familia, ahora mi hijo de 9 años, come sin ningun problema vegetales y ensaladas., no fue facil, todo fue poco a poco, no bebemos refrescos artificiales y mucho menos gaseosa. 🥕🌿⚡ En cuanto a la azucar la he eliminado por completo, no la consumo., pero si controlo la azucar que consumen mi hijo y mi esposo.

[@doraalvarez9216]

Tengo hipotiroidismo y sufro de vértigo y dolor de cabeza, tiene alguna relación entresi

[@KL-hw3yo]

Escuchar al nutricionista es fantastico y se aprende mucho y muy bien. Solo pondria un pequeño negativo en las preguntas, porque las preguntas estan sesgadas, no me parece correcto en un canal profesional que haya periodistas que hacen preguntas partidistas, que mal gusto. En España y en el resto del mundo no hay adolescentes, padres y abuelos ?. Cuanto tiempo se ha dedicado a ellos ? Pero mi opinion principal es hacia este profesional que es buenisimo y sabe explicar todo muy bien. Un diez a este profesional. Pero daría un like intermedio y no lo hay.

[@angelamolina9901]

Excelente exposición. Aprendemos!♥️ Gracias BBVA. ♥️

[@nataivel969]

Excelente nutricionista, nunca había escuchado hablar a uno/a tan objetivo, tocando temas qué poco o rara vez se mencionan 👏🏻

[@alejandroacosta442]

Pues deberías escuchar a Ernesto Prieto...

[@nataivel969]

@@alejandroacosta442 muchas gracias por la recomendación 👌🏻

[@yhwhprincipioyfin8082]

Hola amigo. Igual hay cosas que dice que podríamos averiguar por nosotros mismos, por ejemplo lo que él dice respecto al chocolate está erróneo según todo lo que he investigado... él dice que su filosofía es comprar el chocolate más barato, como diciendo que no importa cuál chocolate consumimos y obvio que sí importa, hay cosas que son solo azúcar, no es lo mismo lo que viene del cacao natural!!! Por eso creo que es mejor que busquemos muchos nutricionistas antes de afimar que esta persona nos habla con claridad

[@Wen6543]

@@yhwhprincipioyfin8082 Empezó hablando huevadas de entrada, muchos chicos sufren problemas gravísimos por intolerancias alimentarias que los médicos suelen MAL diagnosticar y MAL tratar por el lado psicológico, psiquiátrico, lo achacan al crecimiento, etc. etc. etc. SIEMPRE hay que estar ENCIMA de la alimentación en todos los ciclos de la vida, es muy complejo y delicado ese tema y cuando algo falla suele tener consecuencias gravísimas sobre el resto de nuestra salud.

[@yolandamora2464]

​@@alejandroacosta442 amor

[@ingridvasquez6307]

Gracias por tán importante información, muchas bendiciones 😘 🙏 🙌 😊

[@rosariofelixruiz1944]

Excelente entrevista en mi niñez en la escuela comíamos mitades de naranja, pepino, jícama, no había tanta comida chatarra como ahora, todo era natural, gracias por sus consejos

[@diananava1758]

Todo son cadenas para sobre vivir gastando dinero tiempo etc. Osea más ricos los ricos y nosotros ....

[@MariaRodriguez-el4gz]

O

[@aracelicantu6922]

Gracias por divulgar grtuitamente esta información Dr. Julio Basulto y BBVA. Deberían verlo todo mundo en familia y tomar decisiones importantes, también sería bueno difundir esta charla en escuelas para que las nuevas generaciones logren hacer un cambio considerable al respecto. Nadie quiere enfermarse ni ver a los que queremos sufrir por ello. Por lo tanto, un granito de arena sería compartir esta charla con la gente que conocemos y que todos sepan lo que es comer bien para estar mejor.

[@ioanolimpiutoader4819]

Verdades con mucho peso difícil de encontrar hoy en día. Que alegría de ver que todavía hay mensajes "limpios" de propaganda sucia. Buenísimo👌💫👏👏👏. Gracias Julio, por vivir, por existir y por ser. Estamos en el mismo camino. ¡Un fuerte y cordial abrazo!

[@geminiana3160]

Exacto!

[@marthaaceves5181]

Julio Batusto . Tiene mucha razón un ambiente hostil destruye la buena alimentación por muy sana que sea 👏🙏🏻💯 Muchas gracias por compartir.

[@SapiensVirtus]

Escuchar charlas así me refuerzan los ánimos para seguir "dejando de comer mal" y hay que estar claros de algo, para poder tener una mayor ingesta de legumbres y frutas, se debe tener creatividad y voluntad a la hora cocinar para hacer recetas sabrosas. Ahí es donde veo el gran reto, porque l bendita comida chatarra o comida prehecha te vende siempre eso: "este producto es fácil, sabroso y listo para comer" y es verdad, pero hay que ser más inteligente, dejar la flojera y abandonar ese carpe diem con la comida.

[@Happy_Heart74]

Tienes toda la razón. La flojera no nos permite preparar alimentos que nos nutran. Muchos preferimos lo «fácil» y a la larga nos enfermamos.

[@isabelcristinagarcia9824]

Muchas gracias!!! me conmueve tanto conocimiento y me duele pensar que muchas madres no tenemos acceso a esta información.

[@leeryramirez]

Lo afirmo en términos prácticos: para adelgazar hay que dejar de comer la comida de nuestras madres y abuelas (a menos que sean nutriólogas o médicos, y muchas veces ni así). En mi país, México, nuestras robustas madres y abuelas no alimentan ni nutren, sino que engordan, "lllenan" estómagos, por eso la obesidad está culturalmente normalizada y aceptada; los delgados somos pocos. Y por fin alguien con autoridad lo dice: el desayuno está sobrevaluado, es otro mito más.

[@isabelreyes6774]

Hoy no hay tanta ignorancia como antes, y si la hay es x q la gente le da pereza investigar, yo soy de pueblo abuela, mis padres en ignorancia total y yo x ende también, en un pueblo donde la gente pierde el tiempo en todo menos en aprender, yo decidí cambiar mi vida ahora por q nunca es tarde para aprender, pero sobre todo x mis nietos para q no vean en la abuela, ignorancia x que nunca dejas de aprender hasta el día q mueres,

[@ithk2317]

@@leeryramirez Que pena, no entendiste NADA, no solo en lo que concierne a la nutrición, este hombre habla de FILOSOFÍA Y SOCIOLOGÍA y no has sido lo suficiente vivo para captarlo y te atreves a "culpar" a las abuelas, no entiendes que NO es posible adelgazar? Salud no es igual a la talla, vuelve a ver toda la entrevista, a ver si ahora si entiendes. Lo dicho, la información esta ahí, pero la gente no es capaz de entenderla.

[@jaderantonio7619]

Primer video serio y respetuoso que veo en KZbin 👍

[@antonimarti4318]

De serio nada,bueno si,su cara,nada mas

[@alejandroblanco1209]

Y tampoco lo llegué a ver

[@vanessareinoso6028]

Agradezco por estos vídeos porque si me ayudan a ser más consciente de la comida que elijo. Me hace recordar que siempre lo menos procesado y más natural será la mejor opción. Al mismo tiempo no es solo la alimentación la verdad lo q nos produce enfermedades o malestares. Son nuestros pensamientos como vemos la vida para mi opinión el mayor causante de estos. Así q no siempre los doctores ni los grandes científicos ni los mejores oradores son lo mejor, la verdad es la que resuene para nosotros mismos, nuestro instinto.

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de KZbin que te puede interesar.

[@victoriabazan8746]

Gracias Dr. Julio y BBVA una charla *Impecable e Impecable* Gracias, gracias y gracias.

[@victorvegaarbulu4117]

Muy buena cátedra Julio;muchísimas gracias;bendiciones...❤️👍❤️👍❤️👍

[@claribelherreram.8149]

Wow 😯! Muy interesante el tema, me encanta este canal es muy educativo. Tenía la idea de que una copa de vino era saludable como nos habían vendido algunos médicos, pero aquí aprendí que no. En especial la alimentación de los niños, muy importante.👌🏼🙌🏼

[@marianomir8107]

8

[@lobodo396]

The only alcoholic drink that can improve your gut microbiome is red wine (consumed in moderation) because it contains polyphenols, which increase your 'good' bacteria.

[@lobodo396]

Este pobre no sabe la composición y los efectos de una copa de vino

[@martinyauri2477]

@@lobodo396 jajajajajaja creo que no....

[@5greater]

@@lobodo396 la cantidad de resveratrol en la copa es minima., deberias de tomarte demasiadas copas, para obtener el ,,beneficio,,. entonces tiene razon el nutricionista!

[@juancarloszarividal5571]

Excelente entrevista que aclara mis dudas y prejuicios. Muchas gracias...!!!

[@aliciasantandet9040]

Gracias. Dr. Excelente entrevista. Aprendi entendi y me.emocione con sus respuestas tan oportunas para mi y mi flia. Dios lo bendiga Dr.

[@safalracines362]

Gracias, muy buena entrevista, debemos hacer mas planes educativos, para cambios a nivel social.

[@gabrielatutalo]

Excelente conversación y aplaudo estos conocimientos que tanta falta nos hace como padres de familia!

[@judithlopez7588]

Excelente información sobre la alimentación, gracias por la explicación

[@genoxidil9530]

Que buen video Gracias por la Enseñanza Muy buenas ideas

[@gloriamariaarizdraguiche9748]

Maravillosa información Doctor. Gracias a sus videos y directas voy mejorando mi salud. Muchas, muchas gracias, es usted muy amable y generoso. Buen Día

[@angelestrave6436]

Gran comunicador y especialista nutricional.Le sigo y felicito. Permitame felicitarme por lo que estoy aprendiendo de usted y llevando al día.Saludos desde Granada.Enhorabuena y felicidades!

[@luzhermindanino6853]

Que maravilla tener a mi alcance esta maravilla de conferencia cultural educativa para nuestras vidas muchas gracias

[@anasela5093]

Buenas noches muy buena toda la información que nos aporta, tengo una consulta acerca de las ollas, ayuda o no cocinar en ollas de acero quirúrgico para tener una mejor beneficio de los alimentos.

[@irmaleocastro2040]

Buena preguntarle

[@irmaconsuelo4600]

Cuánta enseñanza, la entrevistadora muy linda, muy profesional, en realidad fue una conversación y no una entrevista, captó mi atención al 100. No interrumpe, permite el desarrollo de la conversación con delicadeza.

[@denisepuertos6974]

Muy buenos programas, siempre puedo aprender cosas. Gracias!!!

[@omrdiana]

Me ha servido mucho esta charla. Me arrepiento un montón de no haber tenido la fuerza de voluntad para no probar el alcohol cuando era adolescente. Aplaudo a quien lo hizo. Pero bueno,estoy orgullosa de con 26 llevar una vida sin una gota de alcohol,tabaco y con una cantidad ínfima de ultraprocesados.

[@juanguillermoguerrer]

Igual yo, hoy solo 2 % de alcohol, antes, nada

[@belindamb2881]

Yo llevo 23 años sin alcohol y tabaco

[@DiarioJagiya123]

Yo probé alcohol ya cuando tenía como 20 años. Pero a duras penas cuando mucho me he tomado unas cuantas cervezas. Ya tengo 32 y la buena alimentación y fuera alcohol, tabaco y excesos me mantienen bien

[@milagrosbrunocampos1058]

La publicidad engañosa a los niños es algo que abunda en redes. Interesante conferencia!

[@francisco.6151]

Bravo. Sigue así

[@sanaporsullaga4353]

Bendiciones excelente 👏👏👏👏🙋👍gracias

[@dianajaramillo2239]

Amo a Julio Basulto, lo sigo desde hace tiempo y he aprendido muchísimo de el.

[@diananitzuma2652]

Excelente 👏👏

[@carloscubillo7898]

Felicidades y gracias por hacer videos divulgativos de calidad

[@leonor8637]

Gracias por esta conferencia muy saludable , si dejáramos los malos hábitos que van debilitando a futuro nuestra salud,...cero alcohol, vino,carnes procesadas,bebidas azucaradas etc estos son productos malsanos... excelente 👍😀🙋

[@carolinadelcarmensantibane1441]

Muchas gracias. Por tan buena. Infirmacion. Para. Saver que hacer. Frente. A. Mi. Problema. De. Canzancio

[@gnucl]

Todos los nutricionistas tienen una versión distinta. Pienso que es importante escucharlos, pero uno debe decidir qué comer, porque evidencia científica tienen para todos los gustos.

[@jenniferrocioquitianmateus8410]

Eso me doy cuenta. He escuchado a varios nutricionistas y todos tienen opiniones diferentes

[@RodrigoAriasInostroza1970]

el problema es que mucho de las recomendaciones se basan en la epidemiología nutricional que no establece relaciones de causa efecto, sino de asociación, y estas pueden tener muchos factores de confusión. Esta demostrado que el 80% de estos estudios resultan ser falsos.

[@mariatmagana7635]

To-do estaba bien hasta,Que dijo Que,Los pesticides no son malospor Dios como,es posible?

[@bethflores6549]

Obvio que el alcohol es malo tanto la.comida en exceso es lógica

[@bethflores6549]

@@jenniferrocioquitianmateus8410 piedes citarlos textualmemte y dar nombres o caes en lo que dicen que dicen los medicos

[@aci25tv]

Excelente charla. Gracias por este pedazo de gran educación. Amo este canal y las buenisimas charlas que traen los invitados. Saludos

[@gulyasecas5480]

Grande Julio siempre aportando, informando y explicando

[@elizabethminkpra6601]

Cómo ávida consumidora de cacao puro y miel de abeja cruda, puedo decir que han transformado mi vida, ya no mas cansancio y ha abierto una puerta para poder ayunar sin ansiedad y reducir considerablemente antojos de harinas, lácteos y postres.

[@LuSegundodeCracovia]

Mire lo de la miel porque no es para nada saludable: La OMS describe con claridad que los azúcares presentes de forma natural en la miel (80%).

[@elizabethminkpra6601]

@@LuSegundodeCracovia Hace nueve años que consumo un kilo de miel cruda por semana y agua mineralizada con bicarbonato, sal y limón; me practico exámenes generales cada año y mi doctor siempre me felicita ya que dice que soy una paciente sin patologías. Mi nutrióloga me dice que lo que me funciona es lo correcto para mi. Mi piel es excepcional (dicho por mi esteticista). Por cierto, siempre me consideran como una mujer mucho mas joven. La fe, el agradecimiento, la nutrición correcta y el ejercicio son mi medicina.

[@LuSegundodeCracovia]

​@@elizabethminkpra6601 la realidad es que los contenidos altos en la miel de glucosa y fructosa en la dieta (más del 80 % de su composición)están relacionados con un aumento de la grasa corporal y en la grasa hepática,en el colesterol, en los problemas cardíacos y en la diabetes tipo 2 (nunca en la diabetes tipo 1). Es un producto para un consumo muy tasado.

[@elizabethminkpra6601]

En mi caso ha sido todo lo contrario, salieron de mi cuerpo el colesterol alto, la pérdida de cabello, el dolor de rodillas, la artritis la artrosis, el hígado graso. No tengo problema alguno con el sobrepeso. Siempre consideraré por encima de las opiniones, incluso de supuestos expertos, el estar saludable y libre de enfermedades. Nuestros cuerpos hablan. Como dice mi Nutrióloga, lo que me funciona, es lo correcto para mi.

[@elizabethminkpra6601]

@@LuSegundodeCracoviaMi celular me envía memorias de hace años atrás, y veo con asombro que efectivamente he rejuvenecido.

[@concepcionvaldez6917]

Guauu..hacía mucho que no oía algo tan coerente ojalá empezarán una campaña con esos conceptos, felicidades al doctor saludos desde México 🇲🇽

[@marthaherbasguzman2149]

Excelente exposición! Muchas gracias! Sus palabras y sugerencias son vitales y muy importantes!

[@ottos7382]

Como estudiante al que obligan a ver esto aviso de que se ha desviado del tema muchas veces, y que esta no termina de ser una forma de motivarnos

[@TheClaraEE]

Jajajaja

[@anaabelgranero]

Ánimo qq

[@anaabelgranero]

Áqqqqq

[@anaabelgranero]

@@TheClaraEE qq

[@anaabelgranero]

Q

[@oscarmachuca4688]

Muchas gracias querido Dr. Bendiciones para su Linda Alma y nuestras Humildes Condolencias para su Linda familia.

[@ya7ni7]

Excelente reporte y entrevista! Gracias Dr. Basulto, tremendo análisis y compartimiento de información que es importantísima difundir pero que es difícil entender debido a la cantidad de opiniones que se nos bombardea a diario.

[@reginamunozgonzalez490]

Genial, gracias

[@sergyocrespo]

Voy a ver esta entrevista por segunda vez, es una master class del señor Julio Basulto.

[@henrypharoonchannel186]

Muy educativo todo lo que dice este Hombre aunque no alcancé a entender todo porque mis malos hábitos alimenticios no dejan que mi cerebro asimile con claridad todo lo que dijo

[@riverbluequintxxx2490]

Amazing ,, espectacular , inteligencia a niveles ultra elevados .. por siempre agradecida por tanta sabiduría , gracias 🙏 .. bendiciones hoy y siempre .. y ruego a Dios que haya más personas como tú 👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[@mariavilaspasa6500]

Uau felicidades parece que es el mejor comentarista que e escuchado y me convence gracias ❤️

[@kalujaastorgara7469]

Buen aporte y excelentes ejemplos. Alimentarse bien y procurar manejar las emociones adecuadamente. 0000 alcohol, azúcar moderada.

[@teresagarcia3805]

Azúcar 0000

[@garifernandezlopez1811]

Fuera azúcar fuera sal y fuera procesados, esa es la clave la gente debería ser delgada, ese es el problema que por no comer bien en parte general están gruesos.

[@claudiaaliaga4346]

Es muy racional y muy inteligente el entrevistado y la entrevistadora muy realista en sus preguntas..muchas gracias de verdad por tanta información

[@perlavanessa3074]

Qué conferencia tan instructiva, me ha encantado.

[@juannavarro3205]

Excelente explicación pedagógica de una buena alimentación ,hecha por éste nutricionista...

[@carlosfiorentino4337]

GRACIAS POR LOS CONSEJOS EXTREMADAMENTE UTILES. SALUDOS DESDE BUENOS AIRES.

[@martasegura9508]

Excelente conferencia, mil gracias.

[@_93345]

Debo agradecer por el ejemplo de mi padre, gracias a él ahora estamos consumiendo comidas bajas de sal, casi nada de azúcar, nada de comidas procesadas. Aunque mi padre empezó porque sufre de triglicéridos pero nosotros ya nos estamos acostumbrando a comer saludable, no esperar a enfermarnos. Nunca he fumado y aunque el beber sea tan común en las fiestas, yo dejé de beber socialmente hace buen tiempo. A mis 26 años me siento saludable y aunque solo debo realizar más ejercicios, espero seguir manteniendo mi tipo de alimentacion. Evitar siempre en lo posible las comidas con grasas saturadas y no esperar enfermar para hacer dietas.

[@anagaldames9203]

Cuando niña nuestras colaciones eran en mi bolsita una manzana y un plátano. Otro día una naranja y un plátano ése no faltaba. Todos los días.. Y fui delgada toda la vida y me enfermo poco. Tengo 57 años Gracias. Maravillosa información

[@evangelinamontesdeoca6596]

Al

[@reynavalverde8461]

Muchas gracias por su mensaje

[@reynavalverde8461]

Muchas gracias por su mensaje, Dios le bendiga yle de más sabiduría.

[@mirtham5643]

Eres increíble Basurto.🙏👏

[@aliciavictorianazaratepein6099]

Excelente la charla me ha abierto los ojos y los sentidos.Por ende la he re enviado a mis seres queridos .Gracias y mucho éxito

[@leonorarias7866]

Muchas gracias, excelentes mensajes en su exposición !!

[@g2castillosarzuri728]

En casa debemos predicar con el ejemplo 💪🏾😊

[@isagrimi1898]

Aprendiste a comer sanamente te felicito, lograste perder l el miedo y así lograrás tus metas💪💪🙏🙏🙏

[@73750022q]

Muy ...muy...interesante.GRACIAS, por está información tan interesante y necesaria.

[@josueVillegas-hd7sc]

Realmente interesante el tema .y nunca hay programas de esta clase

[@terecabrera1115]

Excelente exposición acerca del alcohol es lo que siempre me ha dicho mi médico de cabecera , increíble encontrar un opinión que coincida, ya que voy con otros médicos y dicen que es bueno tomarse un copa de vino etc. , etc

[@anamariacotacastro8205]

Gracias!!! Por compartirnos esta Maravillosa Informacion. Mi Agradecimiento.

[@user-fu9gc7iq2l]

Muchas gracias por esta información tan valiosa e interesante. Bendiciones.

[@amaliarivas27]

Muchas gracias por los consejos que nos das me agustado muchísimo GRACIAS