アラベスクで腹筋が強いメリットや鍛える理由は？｜バレエ

  Рет қаралды 9,495

Senshinryochi

Senshinryochi

Күн бұрын

Пікірлер: 1
@たあ-z7r
@たあ-z7r 4 жыл бұрын
最近めっちゃ気になってたのでとてもありがたいです！
アラベスクで足上げる『ちょっとしたコツ』｜バレエ
6:01
アラベスクで足上げる『ちょっとしたコツ』｜バレエ
専心良治
Рет қаралды 13 М.
【腹筋が弱い】意外な原因と整えたいポイント・ツボ
9:53
【腹筋が弱い】意外な原因と整えたいポイント・ツボ
専心良治
Рет қаралды 257 М.
How Strong is Tin Foil? 💪
00:25
How Strong is Tin Foil? 💪
Brianna
Рет қаралды 57 МЛН
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,5 МЛН
ТОП 5 БОЙЦОВ UFC ИЗ СНГ ОТ РАХМОНОВА #hustleshow #адамзуба #тамби #рахмонов
00:47
ТОП 5 БОЙЦОВ UFC ИЗ СНГ ОТ РАХМОНОВА #hustleshow #адамзуба #тамби #рахмонов
adam zubayraev
Рет қаралды 1,7 МЛН
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ
Рет қаралды 243 МЛН
内ももの筋肉（内転筋）が弱い２つの原因｜バレエ筋肉ハンドブック補足#2
13:47
内ももの筋肉（内転筋）が弱い２つの原因｜バレエ筋肉ハンドブック補足#2
専心良治
Рет қаралды 145 М.
【背中が硬い】背骨の柔軟性UPのストレッチ『猫のポーズ（キャットカウ）』と肩や股関節の硬さをとる活かし方
16:14
【背中が硬い】背骨の柔軟性UPのストレッチ『猫のポーズ（キャットカウ）』と肩や股関節の硬さをとる活かし方
専心良治
Рет қаралды 27 М.
バレエのターンアウトしやすくする股関節の動かし方のコツとストレッチ
9:00
バレエのターンアウトしやすくする股関節の動かし方のコツとストレッチ
専心良治
Рет қаралды 88 М.
足首硬くてつま先伸ばしづらい理由と対策
9:32
足首硬くてつま先伸ばしづらい理由と対策
専心良治
Рет қаралды 79 М.
A little trick to hold down the toes
6:49
A little trick to hold down the toes
専心良治
Рет қаралды 42 М.
【足の付け根が硬い人向け】腸腰筋リリース整体｜バレエ筋肉ハンドブック補足#4
8:39
【足の付け根が硬い人向け】腸腰筋リリース整体｜バレエ筋肉ハンドブック補足#4
専心良治
Рет қаралды 108 М.
【背中が硬い】原因と柔らかくするためのセルフケア３つの対策｜ストレッチ・後屈のやり方・バレエ整体で胸椎伸展
45:33
【背中が硬い】原因と柔らかくするためのセルフケア３つの対策｜ストレッチ・後屈のやり方・バレエ整体で胸椎伸展
専心良治
Рет қаралды 52 М.
【もも裏・ひざ裏硬い】意外な原因とストレッチしやすくするポイント
11:34
【もも裏・ひざ裏硬い】意外な原因とストレッチしやすくするポイント
専心良治
Рет қаралды 91 М.
前肩・巻き肩をリセット！２つの筋膜リリースストレッチ
9:56
前肩・巻き肩をリセット！２つの筋膜リリースストレッチ
専心良治
Рет қаралды 157 М.
股関節が硬い（左右差がある）意外な原因｜寝ながらできる２つのストレッチ
14:27
股関節が硬い（左右差がある）意外な原因｜寝ながらできる２つのストレッチ
専心良治
Рет қаралды 36 М.
How Strong is Tin Foil? 💪
00:25
How Strong is Tin Foil? 💪
Brianna
Рет қаралды 57 МЛН