Aralıklı Oruç yapıyorum! Amacım Kilo vermek değil! Benimle evde BİR GÜN -SWITZERLAND🇨🇭

#isviçre #melikeuysal #homevlog
Hiç bir şeye vaktim yok diyenlere, evde neler yapabilirim diyenlere, nerden başlayacaklarını bilmeyenlere basit öneriler, egzersiz ve beslenme yöntemi içeren tam bir ev vlogu
UMARIM Beğenerek izlersiniz
Daha fazlası için
www.melikeuysal.com/
adresinden programlara bakıp benimle çalışmaya başlayabilirsiniz
Instagramdan takip etmek isterseniz ⬇️
/ melikesandesu
Sağlıkla nefes almak, aldığımız nefesin size sağlık vermesi için Pınar’ın sayfasını ziyaret edebilirsiniz ❤️
mudita_yasamato...

[@Melikecuvak]

www.melikeuysal.com/ Adresinden bireysel ve grup programlarıma bakıp benimle çalışmaya başlayabilirsiniz Keyifli Seyirler

[@gulselkonakci]

Çok güzel video, çok faydalandım, emeğine yüreğine sağlık hocam!🥰 Çok teşekkürler.👏❤️❤️

[@papatya1934]

Melike hanimcim gūzel bilgileriniz icin teşekkùrler❤

[@edaisbitiren5211]

Melike süpersin tam aradığım ve hayatıma katmak istediğim bilgiler seviyorum seni ❤️.

[@mersiyedincer2184]

Faydalı bilgileriniz için teşekkürler emeğinize sağlık 😊

[@cemremercan8274]

Çok takdir ediyorum sizi yeni keşfettim ama tüm videolarını izledm sizle birlikye tekrar sağlıklı beslenmeye geri döndüm 👍🏻👍🏻👍🏻

[@nonamenosname5300]

Çok beğendim, harika 😍

[@camping_80]

Süpersiniz 🧿

[@evrendegezi]

Süper içerik, emeğinize sağlık 👏👏👏

[@eylulozturk2317]

Melike hnm supersiniz spor videolarını seri olarak bekliyoruz tabi yediginiz yemekleride seri olarak cekerseniz süper olur sizi cok seviyoruz iyiki varsiniz

[@selmagokbelen]

Harikasınızz🧿👌🏻

[@Zeus-kz1zq]

Fenaa❤

[@guldenizyuruk8473]

Süper hareketler, masallah, yapmaya çalıştım ara ara videoyu durdurarak. 🥇👍❤🥰 Gayretli, tatlı öğretmen.

[@sebahatkayaldere9381]

İyi akşamlar sevgi ve selamlar canım.

[@baharuslu3314]

Bu nefes egitmenlerinin hepsinin suni kocaman zoraki gulumsemesi ne kadar rahatsiz edici ...nefesimi daraltiyor =)

[@pnarozgenkucuk8144]

Belki de size ait bir ön yargıdır 😊

[@Melikecuvak]

O zaman Bahar Hanım bence nefes çalışın hemde Pınar’la hem tanımış ne kadar içten olduğunu görürsünüz hemde nefesiniz açılır 😊

[@ds-bb2kg]

Merhabalar, sabah kahvesine bitkisel süt ( badem, yulaf vb) eklemek bahsettiğiniz süreci bozabilir mi ? Teşekkürler.

[@Melikecuvak]

Evet sütlerin hepsi aralıklı orucu bozar

[@sevalceylan5034]

Melike hanım hiç spor yapmayan ve ikiz doğum sezeryan 1 sene 3 ay sonra bu hareketleri yapabilir miyim cevap verirseniz sevinirim teşekkürler 🙏

[@Melikecuvak]

İlk doktorunuza sorunuz derim, onun olurunu aldıktan sonra az tekrar İLE başlayabilirsiniz

[@Rose-nw1qm]

❤️

[@ayseninhikayeleri8402]

Melike hanim astim hastasi oldugunuzu yini oyrendim.o astim ilaci kullaniyor vr bu ilac onda kilo yapiyo .sizde nasil ?astim ilaci kilo yapar mi

[@herdaim.]

Grup desteğinizde spor da var mı yoksa beslenme ile ayrı mi o program . Harika bir vlog olmuş cok beğendim. Hayatımda hep spor yaptım şuan yapmıyorum sizi böyle görmek beni çok mutlu etti.

[@Melikecuvak]

Grup desteğinde spor var, ama online spor için mail atınız

[@olcaymacit3890]

Görüntüde sorunmu var acaba? Çok parlak.Sadece sizin videolarınızda aşırı parlaklık var.

[@worldofheroess]

İlk

[@MustafaCelik-ry6xo]

Merhaba, kilonuz 52 civarı mahsuru yoksa boyunuz ve yaşınız kaç?

[@turgayylmz1330]

🇨🇭👍