【友利新はこれで老けない】老化を抑える食べ物を紹介します

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友利新公式チャンネル(内科・皮膚科医)

Күн бұрын

Пікірлер: 52

@nito8206 5 ай бұрын

以前表参道でただものではないお美しい人がいると思ったら先生でした。とっってもお綺麗でした。

@carlyuki 6 ай бұрын

４６歳で綺麗な人はいますけど、さらに先生の場合は４６歳で可愛いんだよなあ😀

@hanamaru-wj1ok 6 ай бұрын

とっても参考になります！続けていくことが1番難しいのですが、老化するスピードを少しでも遅くするために！頑張って続けていきたいです😊

@ophelia.743 6 ай бұрын

先生の食べ物や食べ方に関するお話、いつもとても為になります。お話を聞いてから、油を気にしたり、発酵食品や人参ジュースを午前中にいただくようにしました。ですが腹八分目にするバランスが難しく、今日も改めてその大事さを知ることができて、明日からまた意識していこうと思えました🙏 先生が以前動画でお召し上がりになっていた朝食がまさに私の理想です。いつも新鮮な情報をありがとうございます✨

@music-jn1bi 6 ай бұрын

友利先生大好きです！！！先生が美しいのは、内面の美しさがお顔や所作にもあらわれているからですね！！これだけ分かりやすく説明してくださって、クセのない聞きやすい話し方で、お財布の味方の価格帯のコスメまで紹介してくださって、感謝感謝感謝です♪ 先生が、時間をかけてまとめてくださった動画でしっかりと勉強をして、綺麗になれるように頑張ります！最近お顔のシミが気になって、ピコスポットをしようか、徹夜でたくさん調べていましたが、この時期にするのも不安があり・・・今まで何もしてこなかったので！まずは日焼け止め対策に、コスメや、サプリを頑張ってみます！！！先生のように綺麗になって！！シミを隠すためのマスクを外して楽しく生活したいな！これからも応援しています^_^

@fv5823 6 ай бұрын

やっぱり睡眠が大事だと思います。やはり寝ないと体のどの部分にも悪いです。脚も目も脳も寝て休ませないと駄目です。お肌も睡眠とらないと老けます。

@noripy 6 ай бұрын

友利先生❤こういった健康に関する動画はとても参考になります😊食べ物は簡単に取り入れる事が出来て家族にも食べさせます

@user-oi7hu1he5j 5 ай бұрын

お顔に脂肪ある方がさらにお若くみえますよね✨ 若いときは苦労するのかもしれないけど、コケるタイプの私には憧れです。

@修正テープ-j4i 6 ай бұрын

毎日のご飯作りにも取り入れられるし、献立考えるときも食べ物関連動画を参考にして考えると、楽しく料理できます🩷いつもありがとうございます🙏🏻

@わんこ-w1r 5 ай бұрын

とても奇麗です❤️

@mimosa.to.kasumisou 6 ай бұрын

スペルミジンやウロリチンなど、身近な食べ物でも初めて聞く成分がたくさんあり勉強になりました🤓納豆も緑茶も鮭もイクラもナッツも好きなので、これからも食べ過ぎに気をつけながら食べていこうと思いました🧡

@まる-d4w8f 6 ай бұрын

先生こんばんは😊 食はやはり大切なのですねお茶を飲む習慣がなかったので、これから少しずつ飲んでみようと先生のお話を聞いて思いました納豆2パックまで良いなら休日の朝と昼は納豆🍚にします😊簡単で美味しい

@みも-o8m 6 ай бұрын

いつも素敵なお話をありがとうございます。楽しみに見させて頂いております。近頃よく耳にする、NMNについて教えていただきたいと思います。宜しくお願いいたします。

@ecc219 6 ай бұрын

先生〜その長い前置きが好きです😆👍👍👍 納豆や鮭やナッツ好きだわ～～ザクロはジュースだと意味無いのかしら??

@アキキ-l8f 6 ай бұрын

色々お勉強なります♡

@すえとみ 6 ай бұрын

49まではなんとかなるのよ…そこからの身体の変化を受け入れ、いかに短期間でコントロールし、盛り返す状態に調整できるか。分岐点前に先生のように良い状態を保つことの大切さ…お勉強になります。

@OK-gw7xo 5 ай бұрын

説得力がありますね……先生……おキレイなだけに………

@のいちご 6 ай бұрын

アップ有難うございます✨食事は侮れない!!バランスの取れた食事を取っている人は肌が綺麗な人が多い気がします。緩やかな老化が良いと思っています!!実年齢マイナス15が理想で過ごしています。

@悩み坊や-v3y 6 ай бұрын

2024年6月22日（土曜日☀0時26分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏😊✌

@MA-vs5jz 6 ай бұрын

友利先生、6月入った頃から頭がめっっちゃくちゃかゆいです！梅雨関係ありますか?

@tommy6130 6 ай бұрын

先生がおすすめしていたルルミルクを豆乳と混ぜて毎朝飲んでいます😊お腹の調子バッチリです👌 ザクロは気になります！食生活大事ですよね

@kyo-s9y 6 ай бұрын

納豆、ベリー、鮭、ナッツ、緑茶を意識的に増やそうと思います❤あとは腹8分目が1番の課題。太ってると何より見た目が老けると思うので。

@user-kq8sj3mh9b 6 ай бұрын

ブルーライトカットの日焼け止めを深掘りしてほしいです！🙏✨今たくさん出てると思うのですが、ブルーライトを何%カットしているのかなと気になります😮

@Arigato_obbligato 6 ай бұрын

納豆が大好きなのでほぼ毎日食べています❣️なんだか勝手に身体に良いことしてる気がして嬉しいです✨ 鮭や緑茶（カテキン）も好きなのでマンモス嬉p

@kero3698 6 ай бұрын

赤ワインとザクロ、これは取り入れたいです。ザクロエキス、オリーブオイルとドレッシングにしたり、ヨーグルトにかけたり、よさそうです。でも正直、納豆は未知の領域。先生、今日もありがとうございました。

@世界平和を祈ります 6 ай бұрын

バランスよく食べて、しっかり寝るしかないな。

@田口明日香-v5j 5 ай бұрын

NМNの上をいく、デアザフラビンというものは良いのでしょうか？本を買って読んでみたりもしましたが、サプリがかなり高いので、まだ手をだしておりません。ちなみに、化粧品にも含まれるものがあるのですが、解説をぜひ聞いてみたいです！！🎉

@将棋スギオ 6 ай бұрын

イーグルスのhotel californiaぐらい惹き込まれる前置きでした。

@moon-rt2cv 6 ай бұрын

ナッツ類とかザクロは、加工したモノとかでもよいのでしょうか？

@minnybabyface 6 ай бұрын

仕事が忙しいとどうしても食生活が乱れてしまいます💦 先生も多忙だと思うのですが、そんな中どうやって食生活の管理をしているのでしょうか？

@リシリュー 6 ай бұрын

毎日知覧茶を飲んでます💗 朝晩2回急須で入れてます。

@田中次郎-q5p 6 ай бұрын

老化防止にオートファジーを活性化する生活習慣を身に着けるということなのですね！

@ふろーら-r4g 6 ай бұрын

食は本当に大事ですね。こちらの動画見て再確認しました！私は食べる事が好きだし、3食は食べすぎだなと前々から聞いていたのと、体質的にも合ってるのか、16時間ファスティングやっていて凄く調子良いです♪ 納豆はストックもあるくらい好きなので、で引き続き継続します！（付属のタレとか辛子は色々と入ってるので別で醤油かけて食べてます😂）今度は、老化を進める、避けたいシリーズ聞きたいです！ +で新しく取り入れるより、今食べてる物を抜く方が逆にお金かからないので😂 やはり酸化した油とかでしょうか、、？