桁違いに記憶力が向上する栄養素を解説します。物忘れ防止 / 認知症予防 / 脳トレ

[@kurarisu739]

先生、今日も気になる情報ありがとうございます✨✨✨ビタミンB1過多にならないよう、適度にこれまでより増量させようと思います☺豚肉、全粒穀物、ナッツ、大豆、カリフラワー、ほうれん草……、検索かけた結果、これだけの食材が並んでいました。是非、摂取します🐱

[@のいちご]

勉強になり有難いです🎉🎉

[@kotonekomachi4567]

まさに物忘れ進行中です😅年のせいにしてましたが、ビタミンB1が大事なんですね！亜鉛もビタミンB1も頑張って摂るように心がけます。いつもいい情報をありがとうございました💕

[@猫のヒゲ]

いつも本当にありがたいです。先生の動画を拝見するようになってから、生活習慣等を改善しています。

[@ayawada4029]

今の自分の悩みに必要な情報でした。 お忙しいなか、いつもわかりやすい動画を配信して下さりありがとうございます。

[@정지원-h6q3y]

とても有益なお話し有難うございます😊

[@いっこ-q7h]

今回も勉強になりました!ありがとうございます😊

[@nonta-c9v]

とても有意義なテーマです❗️食事 見直さなければ😅 ありがとうございました。

[@デコポン-d3b]

物忘れとか時々あるので良い事聞きました😊ありがとうございます。

[@noripy]

友利先生❤美容の話もいつも刺激をもらってとても参考になるのですが、こういった健康に関するお話はとても為になります。後期高齢者の両親と生活しているので、ビタミンB1をとらせようと思いました❣️いつもありがとうございます😊

[@heihachi6]

綺麗な方ですね。見とれていて何も分かりませんでした、

[@hina.k-h9t]

Nutritionまで学習できる神チャンネル

[@fNS-vm2ld]

受験生を持つ母です。私が鶏肉が大好きで、気がつくと、ずっと鶏肉メニューだった😂と、ハッとすることがあります。来年の受験に向けて、今年は積極的に豚肉、B1を意識して、メニューを考えてみたいと思います。とってもタメになる情報をいつもありがとうございます😊

[@ohiroe]

とても気になる記憶に関する内容で、とても勉強になりました。豚肉食べるのはいいのですね😊

[@usako5623]

とても面白かったし勉強になりました！！ 私事ですが、今年からビタミンB1のサプリを飲み始めたんですが、 なんのために飲もうと思ったのか、を覚えていなくてw でも何か理由があって買った、のは覚えていたので、飲んでいましたが、 今日の動画を見て、理由は覚えてないけど、結果的には良い選択だったんだなと思いました😂 生涯、脳は使って生きていきたいので、ビタミンB1はしっかり摂っていこうと思います！🙌

[@ピンクのガーベラ]

アルコールを飲むので🍷🍻、海馬が気になっていました😅 酵素発酵玄米やルルミルク飲んでいるので、物忘れを歳のせいにしていましたが、もっと気をつけなきゃですね😢

[@Sbskayn]

ありがとうございます！！ 記憶力が30代からとんでもなく低下してるので、意識します！！ おすすめサプリあったら教えてください～！

[@shima2921]

40代ですがすでに記憶力低下があります。脳へのダメージがすでにありそう😢ビタミンB1を家族みんなで取ります❤

[@narutok5362]

はやすぎ、頭も使わないと、衰えるます😂

[@motoe2540]

先生❤記憶力の低下💦耳が痛いです😂アレコレソレで会話していて子供にバカにされます笑笑 ビタミンB1ですね！ありがとうございます😊

[@はるの-z6e]

カツ丼には勝つ以外に意味があったのか…と思いました😂海馬元に戻らないのですね。若いうちに予防したいと思います😢

[@emisaeki8619]

興味深い内容でした！ またこういったカテゴリのお話し聞きたいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

[@りん-x2q5b]

鰻は頻繁に食べられないから、お肉食べたい時は豚肉を積極的に食べようと思います😅

[@ああ-m7l8j]

サプリで摂るより食事で取った方がいいんですかね？

[@Yumeau]

物覚えが悪い心当たりがありすぎました😂 ビタミンB群も入っているサプリは飲んでいますが、ATPの産生足りていないのかもしれません😂😂 より一層気をつけたいと思います。

[@rowtheboat3344]

記憶力なさすぎるし飲酒とかで多分もうだいぶ損傷してるだろうから回復しないってことは良くなることはないのか、、 ひとまずこれ以上ダメにならないように摂るか

[@narutok5362]

酒飲まず、豚肉、大好き❤鰻も大好きよく食べてるけど、記憶力低下。😂😂😂経年劣化、、😅

[@lie4t]

3:34 手遅れで草

[@悩み坊や-v3y]

2025年1月9日（木曜日☀静岡県22時08分）私も物覚えがよくなくて度忘れもかなり在りますね。ビタミン🅱️1が不足しているのかと分かったので意識していきます。しかし元に戻らなかったら既に手遅れか。本日は誠に勉強になりました。ありがとうございます感謝😊

[@yuka_kitsch0524]

明日豚肉買お🎵(素直)

[@upopoi]

朝飯食べないのも同じエネルギー不足になるのかな？

[@kana5917]

シャケが記憶力にいいと知ってから皮まで食べるようにしてます(´౿`)♡