【大事な話をします】更年期症状を和らげるのは"男性ホルモン"でした。/ テストステロン・亜鉛の重要性

[@ピンクのガーベラ]

私はもう更年期は過ぎ去りましたが、こういう知識があって迎えることはとても大事だと思います。ホットフラッシュやイライラ、手の甲がボロボロに荒れるなど、想像してなかったこともおこりました。

[@tomotaro7]

更年期に亜鉛。 エクオールを何社も試したけど効果を感じなかったので亜鉛も摂取してみよう。 凄く為になりました。

[@つぐ-c1y]

大事なお話をありがとうございます

[@ちろりぁーの]

絶賛更年期中 なーんもしたくねw しかし先生きれいだなあ 声聞いても癒される

[@Yumeau]

今日、ちょうど亜鉛（と亜鉛トランスポーター）について調べていました。 先日の風邪の動画を拝見した際も思いましたが、どう必要なのかあんまり浮かばない栄養素なのに、実はとても大事だったんですね！ なかなか必要量を食べ物から摂るのが難しいということもわかったので、サプリを利用して摂取しようと思います😊

[@めるむぎ-d4g]

先生のお話は本当にわかりやすく勉強になります。以前に病院に行き、更年期でしょうか？とお聞きしたところ、更年期と言う病気はありません！と言われ自律神経です。と 先生のように詳しくお話しもなく落ち込む一方でした。 先生、ありがとうございました。

[@元気一番-y4w]

先生、キレイ 参考になりました😊

[@瑞紀西川]

ありがとうございました。💐🤱

[@ぴろぽよ-q2t]

髪質や抜け毛にも良いと聞いた事があって亜鉛のサプリ持ってましたがサボってました😅　 先生の動画みてまた再開してみようと思いました✨️😊🎉

[@motoe2540]

先生❤更年期真っ只中ですがエクオールを飲んでるおかげか今のところ気になる症状はありません😊積極的に亜鉛を摂りたいと思います♪

[@noripy]

友利先生❤今までの更年期の動画もとても為になっていましたが、今回もすごく為になりました。40半ばになってきてなんとなくホルモンバランスの乱れが少し気になり始めているので、先生の解説を参考に上手く付き合っていこうと思いました🧚

[@いっこ-q7h]

男性ホルモンが女性に必要なのが、意外でした!勉強になりました!

[@kurarisu739]

現在、更年期真っ只中ですが、男性にも更年期症状があるんですよね。女性の更年期って、何だか男性に馬鹿にされやすいという個人的で勝手なイメージがあるのですが、これからの世の中で女性も男性もお互いに、更年期を思いやれる時代になっていくと良いな、と感じています。

[@airu8412]

色々な情報助かります😊

[@まみまみ-g5i]

為になる動画を有難うございます。エクオールに漢方など数種類試してなかなか改善せず、ホットフラッシュなどに長年くるしみました。もう少し早く知りたかった〜。これから更年期世代の方には大変よき情報ですね。。

[@ちき-j8x]

コストコの小魚アーモンドというお菓子コーナーにあるやつに亜鉛が採れると書いてありました。ナッツや小魚も良いのかも？

[@lauranko9476]

加工食品の具体的にどの成分がミネラルを排除するのでしょうか？

[@kotonekomachi4567]

更年期には亜鉛もいいのですね！サプリ買おうとしたのですが、男性が元気になるみたいなこと書いてあって、買いにくいです😅

[@ゆう-l6d1o]

亜鉛は日頃ノーマークでした😅

[@ronm-j5h]

いつもためになる動画ありがとうございます✨️ 友利先生に動画のリクエストがあります！ ニキビに悩む男子中高生に向けた動画をお願いしたいです。 実家に帰省した際、高1の弟の顔がニキビとニキビ跡だらけになってました😮皮膚科で塗り薬と飲み薬を処方してもらったようなのですが、忘れがちになっているのか、ここ1、２年ニキビに悩まされているようです💦サッカー部でキャプテンもしていたのに彼女がいないのはそのせいでしょうか笑 私があれこれ言っても聞く耳を持たないので、ニキビができる原因や過程から日常でできる対策やスキンケア、薬の効能などがまとまった動画があったら弟に送ってあげたいと思いました！！ ぜひよろしくお願いします！！

[@まろちゃ88]

優しいお姉さんですね。☺️✨お願いが届くといいですね。

[@kurarisu739]

kzbin.info/www/bejne/fXSVZINudqulmbM 約4年前にアップされた友利先生のニキビに関する動画です。 弟さんと見ていただけたら、友利先生も喜ばれるのではないかと思います☺

[@九重なな]

爪が割れるので亜鉛飲んでます。更年期にも有効だとは

[@なつみ-p5y]

はじめまして。私は、50代半ば過ぎました。5年程前に、子宮筋腫で、子宮を取りましたが、元々、暑がりで10℃位の気温でも、10分程歩くだけで、汗が出ます。これも更年期障害なのですか？💕

[@japwalker]

診察では受けることの出来ない、医師の深い医療的知識を無費用で受けることが出来るとは、素晴らしい世の中になった。 質問なのですが、色々な栄養を手軽摂取できる、完全栄養食（パン）等を、毎日食べていると腎臓を傷めると聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか。また、何故、腎臓機能を弱めてしまうのでしょうか。 現在、巷では流行ってきていて、自身も中年として老化への折り返し地点、パンの形をした完全栄養フードで日々補おうとしています。 1日に2個位食べます。 又、多くの方へアドバイス頂けましたら幸いです。

[@user-qz9nv7nk3p]

パンが完全栄養食⁉️⁉️⁉️

[@kurarisu739]

@@user-qz9nv7nk3p 様　「BASE BREAD(ベースブレッド)」というパンタイプの完全栄養食のことを仰っていると思います。

[@kurarisu739]

@@user-qz9nv7nk3p 様　「BASE BREAD(ベースブレッド)」というパンタイプの完全栄養食のことを仰っていると思います☺

[@ぐらこ-x2u]

✕　フューチャー　future ◯　フィーチャー　feature

[@悩み坊や-v3y]

2025年1月8日（水曜日☀静岡県21時48分）女性の方が長生きとは言いますが、日本で最高の高齢者は男性です。本日は誠に勉強になりました。ありがとうございます感謝😊