How 46-Year-Old Dr.TomoriArata Is Preventing Cognitive Decline

[@namaechan3]

とてもわかりやすかったです！ 93歳の祖母が今も地方で超元気で一人暮らししてる理由が全て詰まってました笑

[@のいちご]

50代後半だと流石にとっても気になります!!アップして下さりとても有難いです。敏感肌で冒険は出来ないケド､運動は肌にも良いと皮膚科の先生に褒められ嬉しい。引き出しが増えている様で動画を見るのも楽しいです。✨️✨️

[@ぷぷ-q2t]

ありがとうございます！

[@MH-gc3sb]

美容は健康の上に成り立つと思っているので、こういう健康情報も嬉しいです！

[@ウェッティ-u4t]

取り上げる話題がとても身近でわかりやすく説明してくださるのでいつも引き込まれてしまいます🥰✨

[@mimosa.to.kasumisou]

解説ありがとうございます🤓いろいろな食材をまんべんなく食べる、有酸素運動をする、コミュニケーションをとるなど、基本的なことがいかに大事かが分かりました！

[@pinkBerry_icecream]

38歳ですが最近思い出せないことが多くなって認知症の心配を本気でしていましたが、そうではなさそうな事が分かって安堵しました😂 とは言え健康的な生活が疎かになりがちですので気を引き締めて生活態度を改めたいと思いました❣️

[@レモ田]

美容に限らず　認知症の事まで動画にして下さりありがとうございます

[@noripy]

友利先生❤今回の動画もとても勉強になりました😊オススメの食事を取り入れながら予防しまーす🫰

[@さやまる-l1v]

まさに先生の今日の動画の内容と同じようなことを仕事で普及啓発しています！ 認知症は病気の名前ではなくて、病気やさまざまな原因によって脳の機能が低下し、日常生活に支障をきたしている状態のことを指します。 認知症になるのを遅らせる・進行を緩やかにすることは大事ですが、完全な予防はできないので、認知症になっても安心して暮らせるように、元気なうちから備えておく(生活や今後の希望について考えて家族に伝える・生活の困りごとにどんなサポートが受けられるか知っておく・地域で楽しく過ごせる居場所や仲間を見つける)ことがとても大事です😌

[@ゆうかん-i7e]

同い年です。 認知症こわいですね！ 子供の為にもほぼ毎日手作りで色んな食材を摂り入れていますが、それでも子供に大丈夫？とか言われている位ボケ？てます笑 頑張ります💪

[@つぐ-c1y]

カレーを食べると加齢を抑えられるって面白いですね🤭

[@motoe2540]

先生❤認知症予防にMCTオイルが効果的と聞いた事があったので母にも勧めて一緒に飲んでいます☕️コミュニケーションが一番大事ですよね。母はコロナ禍で一気に物忘れが進んだ気がします😢

[@ここやまちゃん]

コミュニケーションだと思いました。父は体はスーパー元気で毎日徘徊めっちゃしましたが会話があまり無かったです。

[@Blooming.period.of.destiny]

私は脳トレアプリを毎日やるようにしてます。

[@瑞紀西川]

一昨日も、動画、ありがとうございました。

[@st2157]

1.バランスの良い食事 2.適度な運動 3.コミュニケーション よく言われることですが再認識できました！ ありがとうございます！

[@teramari799]

すごいですねぇ、たくさんの方がたくさん研究してくださっているんですね。 そして動画にしてくださって。 みなさんに感謝ですね。

[@b.k.6823]

高血圧予防でアマニ油を摂りつつウォーキングをしています。 認知症予防にもなると知って嬉しいです。

[@yuka_kitsch0524]

以前の動画で先生がワカメを摂るといいと仰っていた気がしますが、海藻類はなかなか意識しないと私は取りづらいです。また一度凝り出すと同じメニューが続きがちなので気をつけたいと思います。推し活も老化防止ですよね。😊

[@悩み坊や-v3y]

2024年9月10日（火曜日☀19時03分）私も忘れっぽくて困っています。やはり脳の老化が認知症に繋がりますか。1日30種は食べるべきですかね。ウォーキングは涼しくなったら始めます。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂✌🙏

[@みかん-x1z]

簡単な様で、難しい。 少しずつ改善したいです😢

[@taiyo1999]

すべては食事、運動、睡眠を整えて血管と血液の劣化を防ぐことかな 全身の細胞に酸素と栄養を運んで、老廃物を回収してくれるのはそれしかないもん

[@ecc219]

あれあれあれ…よくこうゆう事あります😅　　やはり食習慣、運動だいじですよね〜　もっと意識しなきゃ〰️

[@koyakichicchan]

私の祖母は 白い食パンとご飯と漬物大好き 野菜とたんぱく源ほとんど食べないのに全くボケていない92歳です。。 イレギュラーパターンですかね😅

[@ワポ]

金持ちは長財布を持ってる話と同じように、多様な食事をしていると認知症になりにくいんじゃなくて、元々認知症になりにくい人が多様な食事をしているんじゃないかと思ったのですが、さあじゃないことを証明する方法ってありますか。

[@そのへんのりぃ]

コラーゲンってタンパク質と一緒に摂るの良くないんですか？プロテインにいれたり。吸収良くなくなるって聞きました

[@qui333]

年取るとコミュニティなくなりますよね。同年代なくなっていくし。オッケーグーグルとかと話すしかないんですかね。

[@凡ハヤト]

いつも美人で、見とれてしまいます。^^

[@翼-u4k]

偉い人もカレーを食べているとか

[@濱野泰男]

以前テレヒでみて、しりました、びじんせんせいで、きになつていましだ、、これからちゅうし、します。

[@濱野泰男]

よくしゃべるね、