美肌のために今すぐした方が良いことを3つ紹介します。

美肌のために今すぐした方が良いことを3つ紹介します。
00:00　オープニング
00:41　絶対やるべき美肌習慣①
05:16　絶対やるべき美肌習慣②
09:14　絶対やるべき美肌習慣③
11:21　まとめ
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#美肌 #美肌習慣 #美容習慣 #美容常識

[@user-ey6sp5cw8c]

①肌をマッサージ　10〜20％引き上げ　　 るぐらいに ②肌を温める　血流を良くするため ③腸活

[@user-dr3qg7xn3w]

胃腸炎になってめちゃくちゃしんどかった5日間。胃腸薬飲んで胃に優しいものだけ食べてたら体調は最悪やったけど肌だけ綺麗だったから腸活は大事だと思う。 あと岩盤浴行ったらめちゃくちゃ肌がツルンとなった時は感動した

[@user-zk7ic2ol2l]

めちゃめちゃ良いこと聞いた気分です✨腸の病気で腸内環境が悪いかもしれませんが、少しずつ改善してみます☺️

[@taniyuki6896]

いつもためになる情報ありがとうございます😊 来年の目標は腸活をあらためて取り組んで肌荒れにサヨナラすることです！

[@MakkyAi]

いつも分かりやすい内容&聞きやすい話し方で話してくださるのでとても勉強になります！ありがとうございます！最新の情報が知れてうれしいです！

[@AT-ue2vn]

先生いつもありがとうございます😊スチーマー購入してみたくなりました❤とりあえずホットタオルで温めます🤭

[@marikos0322]

マナラのホットクレンジングジェルマッサージプラスは最強説ということですね！もう数えられないくらいリピートしていますが、先生からの解説もお聞きしたいので、ぜひ深掘り宜しくお願いします♡

[@user-ge4lc5ti7k]

先生いつもありがとうございます🥰 丁寧に説明していただき本当に感謝しています😌

[@user-kx2df3un7r]

友利先生こんばんは〜 今日もためになるお話ありがとうございます♡スキンケアするときは顔を持ち上げるように浸透させているので、お話を聞いて安心しました。また、顔周りのマッサージも適度にしているので摩擦にも気をつけて行いたいです。肌を温めるのは寒暖差で顔が赤くなってしまうので今の時期は難しいです😢腸活はとても興味があるので頑張ってみたいです😊

[@user-yy6ls3bc4s]

最新の研究結果や情報が出てくる事によって、以前言った内容と矛盾することにはなりますが、それを恐れずにしっかり伝えてくれるのはありがたいです！ アップデート大切ですね♡ スチーマー壊れて以来使用していませんでしたが、また購入する気になりました！

[@user-jv8pm1rd3v]

先生のほうじ茶ラテ味のプロテイン購入しました。ほうじ茶粉末とルルミルクとオートミール微粉末に卵液とオーツミルクを混ぜてパンケーキを作りました。サラダと一緒に食べても美味しかったです。あんこを挟んでも美味しいかもしれません。茹で小豆にアガベシロップで甘みをつければ、低糖質でヘルシーです。腸活は、大事ですよね。

[@riko._t4357]

先生の動画見て、マッサージダメっていうのは過度な摩擦がダメってことでしょ？軽い刺激は必要でしょ？て解釈して、擦らず軽く圧をかける（押す）スキンケア用品で滑りをよくしてシワがよらない程度に引き上げるってことをずっとやってました！！今までの努力が正しくて嬉しいです！でもその解釈に至ったのは先生の今までの動画を総合的に判断した結果なのでやっぱり先生はすごいです！これからもたくさん動画観て美容の勉強します😂❤

[@user-zh5hq5zt2m]

経験上、なんとなく感じてやってる事に研究が追いついて科学的に証明されたのですね。

[@user-lc2bz3wx6r]

友利先生、今回も新しい情報をとてもわかりやすく解説していただき、ありがとうございます😊

[@user-vy8mh7ju8h]

BAさんに肌薄いと言われた人のスキンケア、ファンデーション、コンシーラー教えていただけると嬉しいです😭💗アラサーなのですが目の下シワも気になります…😢

[@halgump8792]

丁寧な説明ありがとうございます！ そして、先生可愛い！

[@user-hc8xz6ql3y]

先生、いつもわかりやすく説明してくださってありがとうございます！ そんなことで怒らないし、アップデート情報ホントに助かりますー！。．.．・*・💕

[@user-un3yo7cn8s]

カッサはいいマッサージになりますか??パナソニックのバイタリフトかっさが気になってます。コロコロは、しない方がいいと言われているので、購入に悩んでます。ゆっくり引き上げるから大丈夫なのかな??取り上げて頂けるとうれしいです😊いつも動画ありがとうございます✨

[@miya9242]

昔エステティシャンやってたのでスチーマー&ホットタオルは必須だったの思い出して、、マッサージもプロの技だと寝てしまう方もいて、、その辺は利にかなってる気がしますね🧖 腸活は先生の動画観てから大腸がん検査も本当前日の方が大変で寝れなくて😱結果は綺麗で安心しましたが周りの友人も影響受けて検査受ける様に為ってるのも友利先生効果です🤗

[@ecc219]

マッサージの加減って難しい… ついつい力を入れがち😅 今後気をつけます😁

[@user-cw9gt5dm2f]

こんにちは いつも動画参考にさせていただいています。 最近、肌が乾燥し、顔がカサカサ部分的に赤くて、こういった炎症がおきているときでも、外に出るときは日焼け止めを塗ったほうがいいんでしょうか、、。 肌が荒れているときの外出するときのことを教えていただけたらありがたいです。 近々皮膚科に行こうとは思っています。

[@user-ev7xi1bs3h]

友利新さん、分かりやすい説明ありがとうございます。 私は外国人で、日本語を勉強しています。あなたが話している肌の研究に興味があります。 日本の皮膚科医による最新のスキンケア研究をフォローしており、今後は実際の講義を聞きたいと思っています。 日本にいる外国人は、そのようなセミナーに参加したり、美容大学に入学したりすることはできますか?

[@user-gp3be5yn5j]

以前、夏だったかに、暑いところとクーラーの効いた部屋との、寒暖差が肌に良くないと言っていたように感じますが、 冬も、寒い外と、暖かい部屋との寒暖差も、、、 夏と違って、冬は温め一択かな💡

[@keitosasaki3419]

学会とかにきちんと参加したり、お勉強されてる先生はしっかり情報のアップデートがされる。私の潰瘍性大腸炎の先生も喘息の先生も、そして友利先生も。 ちなみに腸活ですが、大腸なくても出来ますか？私は小腸を切って縫って水道管の様にして大腸の代わりをしてもらっています。

[@5JUSTAGIRL]

1番2番は意識したら出来そうですね💡 3番ですが、腸活で過敏性腸症候群も治らないですかね…。わたしは下痢とガスです。

[@user-go6pv9oy4l]

フェイスポインターはどうでしょうか？今気になってるのですが…

[@kurarisu739]

肌の血流を良くする基礎化粧品を知りたいとリクエストしていたのですが、ホットタオルなどで温めればいいんですね！昔からよく聞く方法ですが、有効と知り是非実践してみようと思いました❣資生堂さんの肌診断で、血色の値がすごく悪かったので、習慣づけるようにしたいと思います✨✨先生、ありがとうございます💕

[@user-sw2ik5xx6u]

ストッキング被って上に引っ張ろうかな(笑) 確かに。火傷の治療の仕方も変わってきてるから、昔のやり方が合ってるとは言えなくなってきてますよね。常に進化ですね

[@sakurahiroko6801]

いつも楽しくてためになる動画をありがとうございます❤️友利先生の仰っている摩擦やマッサージは、全然別ですし😃👍✨美保さんが著書の中で以前から推奨されている『肌アイロン』ってご存知ですか❓😃片手で反対のこめかみを軽く引っ張りながら、もう片方の手で肌にアイロンをするかの様に、気になるシワを手で温めるという方法なんです✨まさに理にかなってた❣️って思いました😃資生堂さんの研究、すごいですね😆ここからまた、肌を温める系のパックとか開発されたら嬉しいなぁ〜🤗🌈ワクワク💗

[@yukari9573]

新先生こんばんは♡秋冬に向けて、先生が推していたソフィーナipの土台美容液を昨日ゲットしました！（マツキヨで2.5倍の大きさで売ってました）使い心地もいいので早速買って良かったーと思っています😆腸活大事ですよね。。ルルミルクずっと悩んでましたがまた詳細見てみます🕵‍♀

[@mayu_sherlock]

マッサージというか、程良くハンドプレスぐらいは無意識に続けていました。 今まで通り、続けても問題無さそうで安心しました🤍 ホットスチーマーも良いですね。購入検討してみようかな〜🤔

[@TM-dh4lt]

いつも分かりやすい解説をありがとうございます。先生の動画で美容と健康は同じとあらためて分かりました。腸活も始めて本当に違うと実感中です。これからも理論とそのために先生が取り入れられている物を教えていただけたら嬉しいです❣️

[@qui333]

先生の動画はうるさい電車の音があっても字幕あるから楽しめます。

[@19o2-m3d]

先生の相談なのですが、ここ最近過酸化ベンゾイルの入ったクリームを使ってたら肌の皮がむけていき肌がとても乾燥していきました。一度使用を止めるべきでしょうか？

[@kuze_com]

エステでのオイルマッサージとかはOKってことですかね？？ 受けたかったけどたるむか？と思い我慢してました😂

[@user-lf9hj6os9c]

こんにちは。こちらの動画も以前買った化粧水もたまたま似たようなお話だったんですが血流を良くする化粧水としてオイデルミンを勧められ購入しました。その研究の結果誕生した化粧水でしょうか？ このことですか？

[@user-wl1sv8on1o]

最新の情報を知れる”きっかけ”をつくってくださる先生に感謝です！🧪🔬🧬✨ 情報を更新してくださる先生の信頼は高まるばかりで今日もまた尊敬しました🥹友利先生の、認めることも受け入れることも軽やかなところ🦩🫧大好きで尊敬しています！わたしもまねして取り入れようと思います💓笑

[@user-ey8wi6fi5m]

友利先生の最新の見解を解り易くお話いただきありがとうございます🌟 知識もブラッシュアップしていかないとっ！！ですね 次の動画も楽しみにしてます＾＾これからも頼りにしてます💛

[@user-si6zp7lw2t]

血流は運動とヒハツなどのスパイスが効きます。

[@user-mr7qq3lg5v]

腸を制する者は全身を制すると言っても過言ではないですね🙏✨️

[@user-eo9cu6go8s]

先生何時もやっていました。それも先生もご紹介されていた高級に思いますが毛穴がありません。ビオフェルミンと納豆は自分でもドッサリ過ぎてビックリ身体が軽いです

[@user-df3nh7jz1v]

洗顔は、水じゃなくて、お湯がいいですか。

[@user-mi9eh2lu1r]

腸活って具体的にどんなことがあるんでしょうか？ オススメのヨーグルトや成分？などあれば教えていただきたいです！

[@user-mi9eh2lu1r]

自分に合った菌というのはどんな風にわかるものなんですかね？ ヨーグルトのパッケージに書いてる成分表を見たら意外と種類があるモノなのですかねぇ？ オイコスとかブルガリアとか好きです笑

[@motoe2540]

先生❤ルルミルクがAmazonのBlack Fridayセールで30%OFFだったので5袋注文しました〜♫クリスマスプレゼントにも良いですよね😊 大腸カメラ受けましたがポリープ無くて良かったです❣️ 鎮静剤が効かずずっと起きてて先生にビックリされました😂

[@miya9242]

motoe様へ 私は途中痛く為ったら鎮静かけて貰える予定が💦痛くても最後迄かけて貰わずに終わりました😅

[@user-oz8ly8wc8n]

先生、お美しいですね😍

[@user-xh4rd8cq7k]

資生堂さんかぁ… まぁ研究は別として 私は○○堂さんの化粧品使うと、口の中にアルコールがヴｧーット広がったことがあって、とてもじゃないけどそれ以来　使ったことがない。。 経皮吸収で粘膜から伝わったと思うけど　あまり質の良くないアルコールを使っているのだと思う。。 大手だからブランドだからは安心はできない。…

[@user-gu8ft4tg3c]

こんばんは。🌃🤱🌆🤱今夜も、ありがとうございます。🍝🤱🍛🤱🍔🤱

[@utsudemochannel]

一番はストレスを増やさないことだと思います。 ストレスがあった頃より顔が若くなりましたからね。

[@etsuchiyan]

医学的に､昔は良いとされていた事なのに、現代の医学では駄目と言われている事に心当たりがある気がしてるんですけど､ 俺が子供の頃には､強制的に 早朝の寒い公園に 集合させられて､乾布摩擦をさせられてたんですけど、 それは現代医学では駄目とされてる事って思って良いんですかねえー😅 幼少時から､無駄に肌を老化に導いて来たって事なんでしょうかねえー😢 今回は駄目とされてた事が実は良い事だったって事でしたけど、お医者さんも研究者も大変な苦労と思う反面､ 医学を頼りにしてる側は どの説をどの程度　信用すべきかの基準の判断が すこぶる難しくなってるように思うんですよ～🤔？ なので　結局 新先生を信じま～す🙏

[@Yakult1100]

いつも再認識させて頂きありがとうございます。先月ぐらいにロート製薬さんがオバジXのクリームのセミナー（ZOOM）でやってたクリームの付け方も少し押し上げながら付けるとやっていたので、理にかなっていたんですね。腸活は、20年ぐらい前に宿便出したくて色んな本を読みましたが、最近はものすごく腸活の情報が出てきていいですね～。自分でも酵素つくったりしていたのですが、野草とか摘んだり、果物とか50～100種類しないといけなくて、最近は面倒くさくて、ヨーグルト、漬物、納豆とかで間に合わせてます(;'∀')　その人それぞれの体質もあるかと思いますが、ヤクルト1000みたいな効果のピルクル版は、結構お腹に効きます✨

[@yui2869]

いち

[@rose-np1qo]

そんなに凄くないのに凄いとか、言うのとどうなん？