Schwangerschaft und Übergewicht: Gesund essen für Mutter und Baby

Schwangerschaft und Übergewicht: Gesund essen für Mutter und Baby | ARD GESUND

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Күн бұрын

Пікірлер: 23

@on_her_own 4 ай бұрын

Ich finde die Sendung nur bedingt hilfreich für Schwangere mit Zwillingen. Bis 7:50 hab ich interessiert zugesehen, aber der Vorschlag, wie die Ernährung an einem Tag aussehen soll, passt nicht zu den Empfehlungen bei Mehringsschwangerschaften... Kein Frauenarzt rät zu drei Mahlzeiten, die das Volumen der abgebildeten Mahlzeiten haben - das Steigen und Abfallen des Blutzuckerspiegels triggert Schwangerschaftsübelkeit und verstärkt Kreislaufprobleme. Dann auch noch Mittags ein grosser Teller Nudeln, was den Blutzucker in die Höhe schnellen lässt... man bekommt Sodbrennen allein vom Anblick des Volumens 🤦‍♀️ Ich bin gerade selbst mit Zwillingen schwanger. Zwillingsschwangerschaften haben häufiger mit Schwangerschaftsbeschwerden zu kämpfen und seitdem ich mich an den Rat meiner Gyn halte ist alles soviel besser geworden: 5-6 moderat und gleich grosse Mahlzeiten mit hohem Eiweissanteil und Gemüse, etwa alle 3 Stunden über den Tag verteilt...

@aevrum 4 ай бұрын

Bitte nicht von sich selbst auf alle anderen schließen - ein gesunder Körper sollte bei solch einer Portion keinerlei Probleme haben, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Vor allem bei Nudeln, die noch einen vergleichsweise nmoderaten glykämischen Index aufweisen. Außerdem sind auch 3 Portionen mehr als genug, so lange man nicht wie Sie empfindlich auf die Portionsgröße reagiert. Stoffwechseltechnisch zeigen nahezu alle Studien, dass mehr als 3 Mahlzeiten am Tag keine signifikante Verbesserung der Aufnahme und Verarbeitung mehr bewirken. Auch vom Eiweißgehalt waren die Beispiele hier in Ordnung. Was mich viel mehr stört in der Sendung sind die Ungenauigkeiten und Simplifizierungen - je verarbeiteter die Lebensmittel desto stärker soll laut Studien die Entwicklung der Kinder gestört werden? Totaler Quatsch. Als ob der Schritt der "Verarbeitung" etwas intrinsisch Böses an sich hätte. Werden verarbeitete und unverarbeitete Lebensmittel bei Aufnahme von gleichen Makro- und Mikronährstoffen verglichen, zeigt sich ganz deutlich, dass es keine statistisch signifikanten Unterschiede gibt.

@on_her_own 4 ай бұрын

@@aevrum Welche Studien, die sich auf die Ernährung von Schwangeren mit Mehrlingen beziehen sprechen Sie hier an? Teilen Sie gerne Quellen, wenn Sie welche haben.

@kochfeemiri663 3 ай бұрын

@@on_her_ownwo sind deine Studien?

@on_her_own 3 ай бұрын

@@kochfeemiri663Wie aus meinem Text leicht zu entnehmen ist, spreche ich von meinen Erfahrungen plus ärztlichem Arzt, der mir mit einer Mehrlingsschwangerschaft gegeben wurde, und behaupte nicht, dass ich aus Studien zitieren würde.

@angelikafrisch8094 4 ай бұрын

Das war sehr interessant 👍😃 Dankeschön 🍀🌞

@LamBada-xc8mv 4 ай бұрын

Danke 💛💚

@ardgesund 4 ай бұрын

🫶😊

@catinka5626 4 ай бұрын

3 Kinder, 3x gesunde Ernährung in der Schwangerschaft, aber komplett verschiedene Ernährungsvorlieben 😅

@lmr3087 4 ай бұрын

3x gesunde Ernährung kann ja trotzdem 3x unterschiedliche Ernährung sein 😅

@catinka5626 4 ай бұрын

@@lmr3087 bei allen dreien gleich 🤣

@nelmy 4 ай бұрын

Ich hatte in der Schwangerschaft ständig Heißhunger auf Pommes und Snickers 😅 aber alles im Rahmen

@k.r.8830 4 ай бұрын

Geschmackspulver ???? Was????? Wahnsinn ???? Es wird immer schlimmer

@aynurbayram9076 3 ай бұрын

💖💯👏👏👏👏👏👏👏

@live_long_and_prosper 3 ай бұрын

Früher wurde gegessen was es gab. Das war auch gesund.

@locxify 3 ай бұрын

Früher ist auch öfter mal was schiefgegangen, sei es in der Schwangerschaft oder Geburt.

@live_long_and_prosper 3 ай бұрын

@@locxify und trotzdem bist du hier

@magicmaze1998 3 күн бұрын

Survivorship Bias 😇@@live_long_and_prosper

@rubyrubina3102 3 күн бұрын

Früher waren die Lebensmittel auch noch nicht so stark verarbeitet und man hat nur 1-2 mal die woche fleisch auf dem Tisch gehabt (geld/Verfügbarkeit,...). Süßigkeiten gab es auch noch nicht in den Mengen zu essen

@live_long_and_prosper 3 күн бұрын

@rubyrubina3102 du kannst doch den Blumenkohl und den Brokkoli so stark verarbeiten wie du selbst willst, der kommt doch unverarbeitet. Ist deine Schuld wenn du verarbeitete Lebensmittel kaufst. Es gibt auch unverarbeitete Lebensmittel zu kaufen.