Argolas (Rings) - Fundamentos

Nesse vídeo eu vou te mostrar alguns pontos que são base para os movimentos na argola, como por exemplo a pegada chaveada (false grip) e alguns exercícios que irão te ajudar a perder o medo e ganhar força.

[@mindofalcao9855]

Cara, vc é didático na medida certa. E muita clareza. Minhas saudações...

[@lhok]

Muito bom, eu procurando um monte de videos gringos sobre argolas e um professor brasileiro ensinando o fundamental muito bem! parabens!

[@o.rafaelandrade]

Vlw Luiz! Vou fazer mais vídeos para trabalho com as argolas. Me diz ai o que vc está procurando, vai que posso ajudar. Gratidão 😊🙏

[@lucas.nascimento.personal]

video muito top didatica simples e eficaz, parabens

[@marcoskositis1927]

Melhor video de argolas, principalmente pra quem quer começar

[@Ewerton.Augusto]

Explicou tudo direitinho mano , continue assim ! Me ajudou muito , sou Ewerton Augusto de Oliveira de 14 anos eu amo calistenia !!! 🔱

[@josielrosasouza6824]

Rapaz vc explica bem demais . Parabéns

[@o.rafaelandrade]

Busco trazer o ensinamento da forma mais clara possível, para que complicar né. Gratidão 😊🙏

[@acerolavermelhinha1525]

Que vídeo bem feito cara. Parabéns

[@Julio.workout]

Que vídeo sensacional. Acabei de comprar uma argola pra pendurar na barra fixa. Abraço.

[@karendejesus4860]

Excelentes dicas professor, parabéns 👏👏👏👏

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@Vinicius_A_]

Gostei muito do vídeo, você tem algum mais básico ainda com informações de onde e como prender as argolas, distância entre elas, alturas, etc?

[@victorarandas]

Seu canal é ótimo! To viciado nos vídeos! Quando crescer quero ser igual vc ahahahaha

[@o.rafaelandrade]

Gratidão pela msg! E eu quero que vc seja melhor que eu! Abraços!

[@nildalima7738]

Ameiiiiiiiiii😍

[@Lewandowski.lewand]

Estou começando 🎉🎉🎉

[@davibrandao1048]

Vídeo maravilhoso. Tenho 17 anos e comprei as argolas ano passado. Desde então tenho apenas brincado com elas. A parte desse vídeo que mais me mata é o false grip, pois não tenho costume com ele. Quero desenvolver a força necessária para fazer aqueles movimentos classicos que aparecem nas olimpíadas. Gostaria de conseguir fazer todos os movimentos em 2 semanas, mas isso é impossível e vale mais apena ser paciente com o resultado do que ser apressado e ter que ser paciente com a lesãokkk. Algum conselho?

[@gabrielcorbettatakehana]

Q video foda. Ficou muito bom . Parabéns

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏🏻

[@rodrigovettel5348]

Show de bola, Rafa, aula sensacional, vou praticar... Obrigado!!!

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@vaniagarcia327]

Nossa explicação ótima obrigado. Estou ansiosa p começar. Vou fazer em casa

[@o.rafaelandrade]

Dps me conta como que foi. Gratidão 🙏

[@heldn0204]

Ganhou um inscrito de 59 anos começando na argolas. Obrigado

[@AnaMaria-oc7hc]

eu achei incrível não tinha conhecimento desse esporte,será que dá pra mim?Tenho 62 anos😂

[@ennio5596]

Excelente!

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@TheJuniorteles]

Obrigado, irmão! Excelente conteúdo!

[@leonardosantosm4983]

top de mais irmao! muito obrigado pelo conteúdo, fortaleceu muito! 🤜🤛

[@leviescanor951]

Vocês vão ficar muito fortes na argola kekeke, brincadeira, hoje eu comprei a minha, achei o aparelho muito interessante pela variedade do vetor de força, e realmente estava certo, é muito diferente da barra, consigo fazer muscle up na barra mas nas argola mal consegui manter a postura( lá ele)

[@agnaldomariajustino2976]

Achei o vídeo que eu precisava 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@rafaelrib6163]

Muito obrigado professor ☺️. Mais vídeos por favor!

[@yasminmbarcellos]

Que vídeo maravilhoso!!!!! Obrigada!

[@ricardomota3103]

Muito Bom!!!!

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏🏻

[@brunofrantzen2323]

muito bom , parabéns !!!! continue assim

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@domlucca8252]

Excelente vídeo, muito didático e objetivo.

[@pauloedgard4499]

Ótimo vídeo , merece like...

[@jonaspierobon4804]

Comprei argolas esses dias. Precisa de força msm cara ! Aprendendo com vc ! Valeu.

[@o.rafaelandrade]

Argolas não são tão simples quanto parece, mas persista que é um excelente equipamento

[@geizasantos1798]

Oi, onde você comprou?

[@binhomazza9266]

Oi comecei agora ,gratidão po ensinar

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@GuilhermeOliveira-cv2og]

top

[@licareli9587]

Muito bem explicado. Gratidão

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@mateussantos4978]

Por faça, faca mais videos com argolas com outros movimentos!

[@cleitonsoares640]

Os caras da ginastica tem cada braçola meu irmão!

[@cirlisvirgilio441]

Top demais seu tutorial vou aplicar nos meus treinos obg

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@rosiane104]

aula incrivel

[@ben-hurdeoliveira9589]

Que vídeo Maravilhoso! Parabéns professor!

Bom vídeo, mano! 💪🏻

[@aline_fitness_sos_saude]

Eu treino em casa, e estou querendo aprender a treinar calistenia adorooo fazer treinos dinâmicos, adorei o seu vídeo sou iniciante e estou aprendendo muito obrigada!

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@nilospa8444]

Adorei

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@priorepriorado414]

👍👍👍👍

[@tamontanha]

9:20 😅😅😅😅😅😅😅

[@cristianorocha2800]

Video top D+, como faco pra te contatar?

[@Marsandri]

Top d+ , comprei um aparelho desses e estou buscando o max de informação para começar os treinos.

[@o.rafaelandrade]

Que ótimo, é um excelente equipamento. Vou ver de fazer mais alguns vídeos sobre as argolas. Gratidão 😊

[@wiltonvinicius]

@@o.rafaelandrade quero, começando agr e nunca usei

[@iagopicolo1329]

Qual site / modelo de argola voces recomendam comprar?? Que seja barata mas boa

[@xalis777]

se meu intuito for desenvolver dorsais seriam interessante remar mais na barriga sem usar os braços, por enquanto o angulo q eu achei melhor foi colocar os pés ajoelhados em um degrau e remar segurando duas mãos em uma argola ; Se vc tiver alguma dica pra ajudar nas dorsais.

[@lucacs202]

Daora na minha escola tem um dese vo usar

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 😊🙏

[@alansantana8176]

Meço 1,70 de altura e gostaria de saber qual altura ideal eu instalo a barra fixa para eu pider colocar as argolas para treinar?

[@studiocraw482]

10:00

[@josielrosasouza6824]

Sabe onde encontro trava pra comprar ? A minha não tá boa

[@o.rafaelandrade]

Infelizmente não sei. Mas em lojas de equipamentos crossfit, talvez vc ache, mas provavelmente o conjunto todo.

[@Thainaalexia]

tentei hj socorroooo toni eua e nao tenho coach presencial

[@o.rafaelandrade]

É sempre bom ter alguém do lado caso se sinta insegura em alguma movimentação. Mas com calma, dá pra ir fazendo algumas coisas sozinha. Gratidão 🙏

[@marilisasequeira4687]

To tentando ficar em cima kkkk fico nem um segundo

[@Gh7773]

Agora ja consegue?

[@binhomazza9266]

Ops por***