Alongamento para Iniciante de verdade - Comece aqui | 19 minutos
19:21
Alongamento para Iniciante de verdade - Comece aqui | 19 minutos
28 күн бұрын
Alongamento e mobilidade - Começar o dia bem - 10 minutos
11:37
Alongamento e mobilidade - Começar o dia bem - 10 minutos
2 ай бұрын
15 minutos - Alongamento corpo todo com faixa
16:28
15 minutos - Alongamento corpo todo com faixa
3 ай бұрын
14 minutos - Yoga para equilíbrio
14:47
14 minutos - Yoga para equilíbrio
3 ай бұрын
14 minutos - Alongamento para Ciático - Saia da dor
14:46
14 minutos - Alongamento para Ciático - Saia da dor
3 ай бұрын
10 Minutos Alongamento/mobilidade - A saúde do seu quadril - Iniciante
11:30
10 Minutos Alongamento/mobilidade - A saúde do seu quadril - Iniciante
3 ай бұрын
16 minutos de Alongamento/Mobilidade para coluna - Iniciante
16:52
16 minutos de Alongamento/Mobilidade para coluna - Iniciante
5 ай бұрын
19 minutos de Alongamento/Mobilidade para Iniciante/bem iniciante mesmo
19:43
19 minutos de Alongamento/Mobilidade para Iniciante/bem iniciante mesmo
5 ай бұрын
15 minutos Alongamento/Mobilidade com cadeira | Iniciante/Intermediário
14:59
15 minutos Alongamento/Mobilidade com cadeira | Iniciante/Intermediário
6 ай бұрын
Aula de Yoga corpo todo - alongamento/flexibilidade | 15 min
15:45
Aula de Yoga corpo todo - alongamento/flexibilidade | 15 min
6 ай бұрын
Alongamento/mobilidade + fortalecimento | 12 minutos
13:32
Alongamento/mobilidade + fortalecimento | 12 minutos
6 ай бұрын
Alongamento/mobilidade pernas e quadril | 12 minutos
13:45
Alongamento/mobilidade pernas e quadril | 12 minutos
6 ай бұрын
Alongamento/mobilidade para coluna LOMBAR | 15 min
15:52
Alongamento/mobilidade para coluna LOMBAR | 15 min
6 ай бұрын
19 minutos de Alongamento/Mobilidade para o corpo todo | Iniciante/Intermediário
19:54
19 minutos de Alongamento/Mobilidade para o corpo todo | Iniciante/Intermediário
7 ай бұрын
16 minutos de Alongamento/Mobilidade para o corpo todo | Iniciante/Intermediário
17:28
16 minutos de Alongamento/Mobilidade para o corpo todo | Iniciante/Intermediário
7 ай бұрын
Treino de Abdômen Completo | 10 minutos
10:40
Treino de Abdômen Completo | 10 minutos
7 ай бұрын
Alongamento e Mobilidade - Foco em pernas | 18 miutos
19:16
Alongamento e Mobilidade - Foco em pernas | 18 miutos
7 ай бұрын
Yoga para coluna - fortaleça e alongue | 16 minutos
16:57
Yoga para coluna - fortaleça e alongue | 16 minutos
7 ай бұрын
Alongamento de Glúteo - Firmeza e saúde do quadril - 16 min
17:59
Alongamento de Glúteo - Firmeza e saúde do quadril - 16 min
Жыл бұрын
Alongamento Matinal - Acorde com energia - 15 min
16:11
Alongamento Matinal - Acorde com energia - 15 min
Жыл бұрын
Relaxamento corporal em 18 minutos | Alongamento com Rafael Andrade
18:04
Relaxamento corporal em 18 minutos | Alongamento com Rafael Andrade
Жыл бұрын
Treino para Quadril: Soltar, Liberar e Fortalecer
16:37
Treino para Quadril: Soltar, Liberar e Fortalecer
Жыл бұрын
Aula de Pranayama - O Poder da Respiração | Rafael Andrade
9:27
Aula de Pranayama - O Poder da Respiração | Rafael Andrade
Жыл бұрын
A Frase que Diminuiu meu Estresse e Ansiedade
21:36
A Frase que Diminuiu meu Estresse e Ansiedade
Жыл бұрын
Aumente sua Energia e Disposição com Essa Poderosa Sequência de Yoga | Faça comigo em 18 minutos
18:06
Aumente sua Energia e Disposição com Essa Poderosa Sequência de Yoga | Faça comigo em 18 minutos
Жыл бұрын
Sequência de Alongamento para Relaxar após o Trabalho | Faça comigo em 14 minutos
14:22
Sequência de Alongamento para Relaxar após o Trabalho | Faça comigo em 14 minutos
Жыл бұрын
Yoga para fortalecer o Abdomên e o Core | Faça Comigo em 19 minutos
19:03
Yoga para fortalecer o Abdomên e o Core | Faça Comigo em 19 minutos
Жыл бұрын
Alongamento Relaxante para Dores na Coluna | Faça comigo em 16 minutos
16:04
Alongamento Relaxante para Dores na Coluna | Faça comigo em 16 minutos
Жыл бұрын
Yoga | Sentado - Flexibilidade para o corpo todo - 18 minutos
18:20
Yoga | Sentado - Flexibilidade para o corpo todo - 18 minutos
Жыл бұрын
Пікірлер