Gesund leben mit Dr. Anne Fleck | Podcast »Frauenstimmen« mit Ildikó von Kürthy

[@Waikiki1109]

Toller Gast - klasse Frau! War äußerst wertvoll und sehr bodenständig

[@ursulamauermann341]

😊😢

[@nsteenbock7894]

Vielen Dank für den tollen Podcast.

[@elkegaus19]

Wunderbar, der podcast ist super, zwei tolle Frauen....kenne von beiden die bücher, danke von Herzen ❤😊

[@nicimoin9681]

Wow, so einen guten Zuspruch brauchen gerade Menschen. Das sind sehr nützliche Tipps!

[@elkewolf7524]

Dieser Podcast ist sooooo hoch interessant und spannend. Vielen herzlichen Dank hierfür. Ich finde Anne Flecks Ansichten und auch Methode eine der besten Methoden, seinen Körper überhaupt selbst zu heilen bzw. die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Anne Fleck ist ein ganz besonders toller Mensch, selten, wo man auf so eine Autenzität und Menschlichkeit stößt bei seinen Ärzten. Anne Fleck ist eine wunderbare Ärztin und ich schätze ihre Arbeit und Methode zutiefst und pflege dieses auch schon seit geraumer Zeit. Insbesondere ihre Bücher Schlank und Gesund nach der Doc Fleck Methode, Ran an das Fett und Energy sowie Energy in 5 Minuten und Gesünder gehts kaum, alles soooo wunderbare Bücher von ihr. Sehr gerne würde ich Anne Fleck mal persönlich kennenlernen und mit ihr schnacken, ein lustiger und auch sehr liebevoller Mensch 😘👍💯🍀🥰 Vielen herzlichen Dank hierfür 🙏🍀🥰🌅👏

[@blauglockenbaum]

Zwei ganz tolle Frauen, schön, dass es euch gibt😘

[@marinakrajczyk4299]

Beste Ärztin die es gibt ❤❤❤❤

[@christiane7112]

❤Vielen Dank für diesen tollen Podcast. Verfolge seit kurzem die Frauenstimmen. Freue mich über all die klasse Frauen. Anne Fleck kenne ich auch schon länger. Habe einige Bücher und setze schon viel um von ihren Tipps um. Weiter so 👏. Liebe Grüße aus dem sauer 😊

[@ana22ls703]

Sehr schönes Gespräch und ich finde Sie beide herzerfrischend natürlich und einfach nett. Witzig fand ich " wäre es dir peinlich einen zu hohen Cholesterinspiegel zu haben? " danke für die vielen menschlich warmen Podcasts

[@schlumpfij.7541]

Vielen Dank, Super interessant und soooo menschlich. Balsam für die Seele in dieser Zeit ❤️

[@piakallweit2065]

Danke für Deine Weiterleitung des wunderbaren Wissens Frau Doktor, und Dein sein, Danke Danke Danke ❤

[@kerstinritter6978]

Ganz herzlichen Dank an Frau Dr. FLECK und Ildikó von Kürthy in der ich mich auch so wiederfinden, alles alles Gute auf Ihrer beider Weg 🎉Kerstin Ritter aus Dresden

[@barbaraapold5646]

Danke für dieses tolle Gespräch! Als Psychologin habe ich mir, die manchmal in die alte Süßigkeitensucht zurückfällt, diesen Trick überlegt. Es gibt nur e i n e Sorte Schokolade und die dann Bio und teuer. Keinerlei andere Süßigkeiten. Viel schlimmer wird nämlich so ein Rückfall in die alte Sucht, wenn da eine Vielfalt ist 😊

[@christinevoigt9751]

Ihre Interviews sind einfach grandios. Ich lerne so viel von ihnen und den tollen Frauen. Gerne weiter so und noch mehr davon. Vielen lieben dank an Sie und die vielen tollen Frauenstimmen. ❤

[@mariabanholzer5960]

Vielen Dank für das sehr interessante Gespräch mit vielen sehr hilfreichen Tipps und Informationen. Herzliche Grüße aus Südfrankreich

[@ClaudiaMeyer-n9h]

Wow toller Beitrag vielen Dank

[@gingerjoy516]

Danke

[@Duftrose]

Vor vier Jahren habe ich aufgehört, Alkohol zu trinken (weil ich erst vor vier Jahren herausbekommen habe, dass mein Körper ein Problem hat, Histamin abzubauen, aber, das ist ein anderes Thema). Davor habe ich mit Alkohol abends mein Gehirn beruhigt. Zwar nur mit ein bis zwei Gläser Wein, aber dafür regelmäßig. Die ersten Monate nach der Abstinenz habe ich es mit Zucker probiert, denn mein Gehirn schrie nach Beruhigung. Deshalb habe ich abends Kuchen, Schokolade oder Marzipan gegessen und/oder süsse Säfte getrunken. Davon nahm ich zu und fühlte mich immer schlechter. Also musste ich etwas anderes finden. Die Lösung war Fett. Ich habe es mit Golden Milk probiert. Jedoch mit einem abgewandelten Rezept: 1/3 Hafer- oder Mandelmilch, 2/3 heisses Wasser und zwei Teelöffel Kokosöl oder Kokosmus - also eine gute Portion Fett. UND ganz wichtig: kein Zucker oder Honig. Davon trinke ich seitdem abends zwei große Tassen und das entspannt mein Gehirn ungemein. (Das half mir nebenbei auch noch, das Craving zu überwinden.) Diese extra Portion Fett am Abend kompensiere ich natürlich mit einem ganz kleinen Abendessen oder ein Hand voll Nüsse (auch gute Fette). Anstatt die Kurkuma-Gewürzmischung kann man auch nur Vanille oder Zimt nehmen... ❤👏

[@marydely0880]

Ildiko: Wir sind schon zu zweit: willenlose Versagerinnen, aber Anne bringt uns mit ihren Tipps auf den richtigen Weg 😘

[@rainer5092]

Eine Tafel Schokolade in Stück schneiden, und dann einfrieren , und wenn die Lust kommt "ein" Stück Schokolade im Mund zergehen lassen. 😊

[@barbaraoverkamp5235]

So praktiziere ich das auch. Hochprozentiger Kakaoanteil. Es klappt , im Kopf ist ja immer eine Süße zu Hause und es reicht echt ein kleines Stück

[@barbellehmann2529]

Schade...in Berlin gibt es keine Doc Fleck...schade

[@ChristianeWerfs]

🌟🌟🌟😄🌟🌟🌟

[@nellysimmen5911]

Ich putze mir die Zähne nach dem Nachtessen. Dann habe ich keine Lust vom Körper her. Manchmal kommen Lust- Gedanken. Mit diesen kann ich umgehen indem ich an meine Ziele denke.

[@elkegaus19]

25:54

[@coppercurl1496]

Wenn wir schon morgens zusätzlich zu gutem Eiweiß und guten Kohlenhydraten mehr gutes Fett essen, zb einen gehäuften! Esslöffel! Kokosfett in Gemüse Suppe, haben wir den ganzen Tag über weniger Lust auf Süssigkeiten und Knabbern. Und zwar weil der Blitzuckerspiegel besser stabil bleibt.

[@sila502]

Sehr angenehm zuzuhøren. 🫶🏻 lecker ist abends in Olivenøl gebratene Kichererbsen zu knabbern. Wenn ich Schokolade møchte, trinke ich eine Schokolade (ohne Zucker, bio, reine Schokolade evtl mit Hafermilch). Oder Datteln abends. ☺️

[@hulya1716]

👍

[@karinweber4064]

1:04:43

[@Ich-lk6is]

Sucht verlagert sich, wenn man sie nicht an der Wurzel packt!!!!!!!!!

[@fragenundantworten89]

Man hört nur gequitsche...ein vernünpftiges Mikro wäre gut