२१ डेज वेट लॉस प्रोग्राम| 21 days weight loss Program| Dr. Smita Bora

Рет қаралды 66,318

Күн бұрын

Пікірлер: 220

@shubhangigarud7528 10 ай бұрын

नमस्कार मॅडम तुमचे सगळे व्हिडीओ मी रोज बघते नव्हे तर वाटच बघत असते कि रोज काय नवीन माहिती ऐकायला मिळेत... तुमच्या व्हिडीओमुळे सगळ्याच्या ज्ञानात खूप भर पडते आहे यासाठी तुमचे खूप खूप धन्यवाद.. सकाळी उठल्यावर कोमट पाण्याबरोबर मध घेणे योग्य आहे का?

@swatikumbhar6720 9 күн бұрын

2025 साठी संकल्प ...❤ सहज सोपे उपाय आणि टेन्शन न देता ..इतकं छान सांगितले की मन ,शरीर motivate झाले..खूप धन्यवाद..❤

@smitaharne3748 9 ай бұрын

Khupach important video aahe thanks mam ❤❤❤❤ l will definitely try

@Sangeeta.Patil. 9 ай бұрын

खूप छान माहिती मिळाली.( धन्यवाद!! )

@prashantGaikwad-2024 10 ай бұрын

भवतु सब्ब मंगलम, साधुवाद डॉ.स्मिता जी, तुम्हाला सुद्धा आयु,आरोग्य लाभो..

@devkivaidya3104 10 ай бұрын

खूप छान बोलता मॅडम. मी घेणारे २१ दिवसाचं चॅलेंज

@rekhadandgawal1113 10 ай бұрын

खूप महत्वाची माहिती सोप्या भाषेत सांगितली

@Ytbestmoments4 10 ай бұрын

Mast... खूप छान माहिती दिलीत....तुम्ही सगळ्या.गोष्टी detail madhe Ani chhan समजावून सांगता.... खूप खूप धन्यवाद...

@ShobhaBarmecha-ph1il 8 ай бұрын

खूपच छान माहीत दिली thankyou.

@varshachumble8690 10 ай бұрын

वात, पित्त आणि कफ प्रकृती यांचा वजन वाढ संबंध असतो का ? असेल तर यावर सविस्तर video करा .आजची माहिती खूप छान Thank you

@jyotikhalkar7138 5 ай бұрын

Hii mam me pahilyadach tumcha ha vedio pahila me nakko karun bagel 21 divasche challenge Thanku mam

@alhatsunil3720 10 ай бұрын

खूपच चांगला प्रोग्रॅम धन्यवाद मॅडम.

@sandhyaalsundekar6315 10 ай бұрын

अतिशय उपयुक्त माहिती मी संध्या अळसुंदेकर पुणे

@sunitakshirsagar822 Күн бұрын

I'm ready ma'am

@vishakhaaigole4545 3 күн бұрын

❤ yes

@suvarnamore361 10 ай бұрын

Dr tai tumhi kupach Chan mahiti sangitali khup khup thank you ❤👌👍🙏

@shreyashmahamuni1480 7 ай бұрын

Thank you mam 🙏🏻🙏🏻khup chan mahiti 👍🏻👍🏻

@hemlatashiwarkar4538 10 ай бұрын

खूप छान माहिती दिली आहे.

@pradiptamhane4643 10 ай бұрын

खूपच छान माहिती. धन्यवाद.

@manjukulkarni1310 10 ай бұрын

खूप छान मी पण करून पहाते. मॅडम पोट कमी करायचं आहे मी रोज 45मि.चालते आता हे करून पहाते.. धन्यवाद 🙏

@manjukulkarni1310 10 ай бұрын

करून पहाते. 👍

@archanawade7581 10 ай бұрын

धन्यवाद डॉक्टर 🙏अतिशय उपयुक्त माहिती दिल्याबद्दल 😊

@RekhaRathi-im9mp 2 ай бұрын

Very nice 👌 👍 ❤

@arhamayurvedmarathi 2 ай бұрын

thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

@mmmindia3185 2 ай бұрын

Khup chan mahiti sagitli

@swaraparab7694 5 ай бұрын

Khup chan sangtat tumhi.madam keloid war pan asch video banwa na

@Rupali_20000 5 ай бұрын

खूप छान माहतीपूर्ण

@rupalimali-khedkar4768 10 ай бұрын

Much needed topic and you have explained it in easy and effective way. Thank you..👍🏻👏🏻👏🏻 Yes...I am gonna start it .

@arhamayurvedmarathi 10 ай бұрын

All the best

@kaali8437 10 ай бұрын

Maze Himoglobin 9 aahe Kami hote satat pn vadat Nahi Kai karave ... please upay sanga

@atharvabirari3549 10 ай бұрын

खूप छान मॅडम तुम्ही छान माहिती देता आभारी आहे

@pujakamble5289 18 күн бұрын

नक्की करू आम्ही

@poonamchaudhari4442 10 ай бұрын

Madam tumhi khupch chann mahiti sangitli thanku

@devmoghe3121 10 ай бұрын

Dhanyavad Dr khupch .Upaukata ani sunder mahiti dilit Ti aacharanat aananyacha .prayatna..karate .katekorpane

@janhavisahasrabudhe6341 10 ай бұрын

Khup khup thank you

@VaishaliBhadre-p9l 10 ай бұрын

Khup Chan Mam.

@atulkole2545 10 ай бұрын

Very nice & suitable.

@ashwinipatil7911 6 ай бұрын

खूप छान माहिती आहे मॅम

@laxmikolhe7570 9 ай бұрын

Thank you so much madam

@vrushalibandekar2184 10 ай бұрын

खूप मायेनं आणि आपुलकीने सांगता मॅडम. खूप खूप छान..

@vijaybichave106 9 ай бұрын

खुप छान माहिती

@krutikakadam5327 10 ай бұрын

खुप छान माहिती ताई

@shobhakolapkar8074 10 ай бұрын

खूप छान हि माहिती

@manishaghumare8619 10 ай бұрын

मी करणार आहे 21 दिवस

$@thefractiongamer3354$

@thefractiongamer3354 5 ай бұрын

Will definitely try ..if worked , would inform here itself

@arhamayurvedmarathi 5 ай бұрын

yes

@Bhartibhalawi8687 9 ай бұрын

I also accepted this challenge

@sonalinikam1988 10 ай бұрын

खूप खूप छान माहिती मिळाली तुमच्याकडून challenge accepted madam mala pan weight loose karayach ahe

@nayanaingle6098 10 ай бұрын

Khup chan

@prakashekavade8819 6 ай бұрын

Me pn aaj pasun 21 days ch challenge ghet ahe..me 30 years chi ahe ani maj waight 59 ahe mala he doctor ni sangitl ahe bhat bhakri chapati khaychi nahi..faqt usali khaycha mhanun

@siddhisuryavanshi6313 10 ай бұрын

Thanks mam 🙏🙏

@vithallohbande6697 7 ай бұрын

I see your all videos, very informative and easy to follow. Dr. My request is there any ayirvedic medicine for enlarged prodtate. Prepare a video.

@arhamayurvedmarathi 7 ай бұрын

ok, and you can join our online live session and ask your questions and doubts directly to dr.smita bora, we will give an update about it, keep watching- team ARHAM

@ruchakorhalkar 10 ай бұрын

अतिशय महत्वपुर्ण माहिती. खूप खूप धन्यवाद

@kartikbhamre7057 10 ай бұрын

Superb video mam

@babybedmutha9382 6 ай бұрын

ialso accepted this challenge❤🎉

@B.K.5555 10 ай бұрын

Thanks mam

@padmadeshpande7684 9 ай бұрын

Mi padma Deshpande. Mi karnaray. Hrudaypurvak dhanyavad

@manasibobhate46 10 ай бұрын

Will definitely try and inform you

@arhamayurvedmarathi 10 ай бұрын

Ok sure ..

@vijaybichave106 9 ай бұрын

Khup chan Mahiti

@Opgamer_1621 5 ай бұрын

🎉२१ day s programe.

@kalpnadipakpatil7270 10 ай бұрын

Thanks madam nice information madam

@Ishita12345o 2 ай бұрын

मी घेणार हा चॅलेंज

@SejslB 10 ай бұрын

Would like to hear on skin care

@kalpanarunwal1185 9 ай бұрын

Yes 21days

@dhanashritanpure7923 10 ай бұрын

मी घेणार आहे हे challage. धनश्री तनपुरे.

@shrutimunot2505 10 ай бұрын

Nice information mam 👍

@Abhipatil-45 10 ай бұрын

धन्यवाद

@BhartiAgrawal-jc6fv 4 ай бұрын

Hi madam dalchini garm aahe n mi Nagpurla rahte yete satat khup garm sata tr he ghen yagaya aahe ka?

@poonamkhomane2852 10 ай бұрын

Challenge accepted...i am form satara

@kiranshimpi437 10 ай бұрын

Yes I m kiran from nashik

@kitchenworldmarathi9103 10 ай бұрын

,Thank you madam jivan shailee kashi asavi ya vr video ahhe ka nasel tr banava🙏🏻🙏🏻🙏🏻 tumchya sobat contact hou shakto ka

@nilamdeshmukhsonawane5860 10 ай бұрын

Thank you so much madam🙏🏻🥰

@MeenakshiShete-sr2sr 9 ай бұрын

Mi 21 day ghenar ahe nav : minakshi shete gav: shiroli dumala

@vaishalibadgujar6951 9 ай бұрын

Me pan karnar 😍💯

@ranjanasoyam8511 9 ай бұрын

Yes i do it mam Ranjana Soyam yavatmal

@SonaliRajmandai 10 ай бұрын

कश्यात mix करून दालचिनी चा वापर केला जाऊ शकतो best combination सुचवा dr

@dhanashrinigade1091 10 ай бұрын

मध सोबत घ्या ना

@kavitawarghade2532 10 ай бұрын

Khupch chan mahiti aahe pn kharch as kel tar kharch hoil ka vajan kami

@ajitshiralkar3699 10 ай бұрын

मॅडम भरपूर व्यायाम करुन शरीर अंबुन जाते त्या विषयी आयुर्वेदिक उपाय असेल तर व्हिडिओ बनवा 😊

@arhamayurvedmarathi 10 ай бұрын

@spsongediter8215 10 ай бұрын

Ho madam video banava

@manjushajoshi1126 6 ай бұрын

1 माणसाला साठी किती मूग घयावे दुपारी जेवणात मूग सूप घेतले तर नास्ता व रात्री काय jevayche

@swatimulay9415 10 ай бұрын

मी घेणार आहे मॅडम 21 डे चॅलेंज

@vrushalikhedkar8348 10 ай бұрын

very informative and useful thank you 🙏

@arhamayurvedmarathi 10 ай бұрын

Wel come

@yoginigadre5168 10 ай бұрын

खूपच छान माहिती धन्यवाद

@SunilRaut-bb7lb 10 ай бұрын

Very nice

@Shruti_wadgane 10 ай бұрын

Height increasing sathi aahar sagana 🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊

@ambikasawant652 8 ай бұрын

Reshma sawant pune City katraj gav

@aratidabhade7795 10 ай бұрын

Nice mam

@sulochanachikhale8767 10 ай бұрын

I am sulochana Chikhale from Rajgurunagar

@nageshkulkarni4797 4 ай бұрын

Sat vajenantar pravas karun aalo tar Kay ghyave

@vandanadange1115 10 ай бұрын

Dr Tai tamhi kopach chan mahita sangtamti khua

@vimalzaware831 10 ай бұрын

Vimal Zaware . Shirur . Ghetale challenge 👍

@sunandashirole1802 10 ай бұрын

Sunanda Shiroe Mumbai

@CarryMinds_G 4 ай бұрын

🙏म्मं म वंदना तुपे

@gaurikumbhar6103 10 ай бұрын

मॅडम रात्री च जेवण सात पर्यंत घेतल आणि तरी भूक लागली तर काय खावे जेणे करून मेद तयार होणार नाही . please reply me 🙏

@suvarnabhogaonkar7375 2 ай бұрын

Suvarna bhogaonkar me pn krnar diet pro

@shrekamadh1838 10 ай бұрын

Hi mam ladies bust fat kami krnyasati Ayurveda madhe ky upy astil tr sanga pz

@vidyakhairnar1055 5 ай бұрын

Madam tumcha video aaj pahilyanda pahila chan vatla ek parsonal prashan आहे tumche sarname maherche chordiya आहे ka

@arhamayurvedmarathi 5 ай бұрын

yes.

@nitalaghane2149 6 ай бұрын

Madam tumhi khoop barik distay

@nitalaghane2149 6 ай бұрын

Shubh kary tumche sahkary aamche

@shitlsonpure4919 8 ай бұрын

Sriganganagar Rajasthan shital

@vaishalijoshi7531 10 ай бұрын

नक्की हे चॅलेंज घेणार मॅडम मी वैशाली जोशी नाशिक

@vaishalijoshi7531 10 ай бұрын

तुमचे सगळेच व्हिडिओ मी बघते आणि तसे आचरणात आणण्याचा प्रयत्न करते खूप धन्यवाद मॅडम 🙏🙏

@aryanandmeeteshpisal8923 5 ай бұрын

❤❤

@shubhangiGodbole-tq9yt 10 ай бұрын

सकाळचे जेवण किती वाजता करावे? आणि सकाळी नाष्टा किती वाजता घ्यावा? सांगाल का?

@rajashreewadkar6646 10 ай бұрын

राजश्री वाडकर पुणे

@gaureetambe 10 ай бұрын

Very nice information. Fruits चालतील न मॅडम?

@sunita5058 2 ай бұрын

🎉

@supriyachavan4037 10 ай бұрын

Thanks

@anitashinde6223 10 ай бұрын

Madam 11.50 hya vakyat tumhi mhantlay ki jevnachi vel badalli pn padarth tech thevle tar vajan vadhtach.... Te chukun mhantlay ki kharach tari hi vajan vadhta?? Karan mi ata ch sandhyakali 6 la jevayla suruvat keliy