Жаркий Памп - Грудь х Спина

[@sandrosan3277]

Спина как пирамида египетская бро🔥

[@alekseynikolaev56]

не смеши чел, ты еще мою не видел, сынок

[@champion8132]

Мою глянь

[@spol3671]

​@alekseynikolaev56 дурка 😂😂

[@yaaboobaay]

Артём, пожалуйста не сбавляй темпа с выпуском видео ! Все интересно ,что ты снимаешь и тренировки и зарисовки из жизни . Спасибо за твою работу!

[@empireofsuccess8327]

Ты жёсткий мотиватор... Лютейший!💪🏼🔥 Как я говорю: " этот Актёр заслуживает Оскар! " Всех благ, Артём ! 😎

[@mind04]

Спасибо Артем, что ты есть. Следую твоим советам и ебашу. Цели написаны, сроки определены, и я мчусь к их выполнению. Паралельно работаю в кфс, откладываю, чтобы идти дальше

[@romanov_art]

Бодибилдинг.... Это искусство,которое мало кто понимает,но тот кто понял всю суть бодибилдинга будет на вершине духовного спокойствия, физической красоты, и достижения целей поставленных на всю жизнь.

[@walterwhite1812]

Нихуя себе

[@Gapagap-t8n]

Боди хуилдинг

[@Ydaleno25]

Рил люди которые говорят про дутых качков-дурпчков не понимают смысла...

[@sergeyprt87]

Спасибо тебе огромное Артем за все что ты делаешь! Может и не миллионные просмотры, но суть и не в этом! Но вот зерно правильных мыслей ты точно закладываешь! Начинаешь любить жизнь, просто за то что она есть! Из-за тебя начинаешь смотреть на неё под другим углом и более позитивно! Ещё раз спасибо!

[@СергейМельников-у7щ]

Спасибо, Артемус, РАЗМИНКА в тёплой олежде, в натуре, это самая мощная пролонгированная таблетка от травм во время трени.

[@АлексейГайдай-ц3ч]

Отлично!Умные мысли, правильные слова, отличные кадры.Кадры в конце-бомба!Музыкальный ряд-супер!Отлично, как всегда Тем!

[@maxi34]

спасиб. Как раз сегодня запланировал. Но не ожидал, что суперсеты такие убийственные в позитивном смысле

[@КириллМедведев-ш8ю]

Мудрый человек, мудрые тренеровки! Артём, спасибо!)

[@lamalastyle9664]

Чувак , твой лайф стайл просто кайф. Заряжаешь позитивом! Одежда топ , особенно сет в этом ролике. И привет с холодного Урала !

[@onlyreal5336]

НУ ЧТО СКАЗАТЬ САМЫЙ КРУТОЙ КАНАЛ ...чел не продает всякую грязь , делает свое дело !! должно быть как минимум 2 М поддпинсоты !! Так держать

[@ЕвгенийОсадчук-у7б]

Очень мотивирует!! Спасибо Артём!

[@ЕвгенийИванович-ъ1ф]

очень качественный контент!!!! снято просто на космическом уровне!!!! не хватает того трека который играл раньше в начале всех выпусков, а в остальном просто бомба!!!

[@АлександрВасильев-ж3у2к]

А действительно больше видео стало на канале выпускаться Артёмка красавчик !!!

[@FilatovFitness]

Качественный контент как всегда 💪

[@alexanderyudin1991]

Крутой ты чел. Предприниматель, спортсмен и просто красавчик. Очень мудро рассуждаешь. Приятно посмотреть. Не останавливайся.

[@ВасилийКиселёв-ъ7ф]

Радует, что чаще стал выкладывать видео. Артём красавчик👍

[@РОМАШКАОБЛЕПИШКА-к1ы]

Артем респект тебе !!! Я благодарен тебе что есть такие люди как ты

[@black.dragon.motivation5753]

Красава Артем !!! Спасибо за видосы и то что ты делаешь !

[@Zihiner]

Видео, подача, бомба. Земляк, горжусь💪

[@alexanderkrivaltsevich9957]

Почему у тебя такие замечательные ролики получаются ? Серьезно, смотрю их как отдельный вид искусства

[@artem7154]

Может... дело в тебе?

[@Strashnyi13]

Таких бы видео по больше 📈🔥 Спасибо тебе за то что ты делаешь !

[@bull007kz]

Спина шо экватор)))) Песня, сказка

[@deadmoroz6242]

Неожиданно)) видос просто огонь

[@romakent5675]

Сделай пожалуйста видос про питание. Очень интересен твой подход, как без углей с множеством трень держать такую массу и прогрессировать

[@Харакири-и3о]

Анаболические стероиды. Вот тебе и весь секрет. Ты посмотри каким он в детстве был его генетику. Это просто невозможно раскачаться и держать такую огромную массу с таким питанием скудным натурально

[@Tuluyxan]

он показал в выпуске кто такой Артем Долгин

[@looloo7058]

Возможно гзт ( тестостерон ) использует. Либо гормон роста . Суст турик явно не юзает

[@looloo7058]

@Mr. Anderson а если не использовать стеройды то тем более таким не стать , лол )

[@looloo7058]

@Mr. Anderson если ты турникмен 60кг то да, если билдер как Артем, то там явно допинг, объемы дикие

[@ragozen9838]

Спасибо за то, что начал объяснять все. Этого прям не хватало

[@MrArtish]

Мясной контент во всех смыслах. Вдохновляешь!

[@antonmakosa]

Артем на двух каналах фигачит - красава! Хотелось бы еще лайфстайла увидеть, очень интересно! Спасибо за вдохновение!

[@stokilo4424]

Тема,ты сильная личность 🔥💪🏻Смотрю и слушаю тебя с восхищением! Браво 👏

[@denbar1983]

Всегда брутальные выпуски💪💪

[@franzbauer4092]

Бомбовая тренировка! Ждём ещё таких практических и мудрых видео!

[@maksimshipilov4321]

Крут, твоё поведение заставляет восхищаться и помогает бороться с комплексами

[@elmo2516]

Спасибо за видос Темочка♥️♥️

[@andreypleskerman6612]

Смотрю тебя на двух языках оч круто как один человек может объединять два разных мира 💪💪💪🙏

[@Vladimirovish.]

Тренировки, это то что нужно💪🏻

[@ИльясАкылбек-щ5й]

Бомбезный контент 🔥 снимай пожалуйста по чаще видео с твоими тренировками и упражнениями. Очень интересно

[@walterwhite1812]

Но помните натуралы, успех для нас это только базовые упражнения и долгие восстановления...)

[@AdA-zq2dz]

You’re god damn right! 😉

[@walterwhite1812]

@@AdA-zq2dz yep)

[@ДемидГромов-я5ь]

Как всегда, отличное видео, продолжай Артем!!!!!

[@uom_zloy]

Спасибо Бро, такое сочетание попробовал сегодня, чуть не сдох! Тренировка огонь 🔥

[@rostislavshulga9176]

Артем а сними курс видео тренировок для начинающих. Расскажи, покажи как ты начинал, с какими весами, с какими сетами, с каким кол-вом повторении. Думаю было бы весьма не плохо.

[@ЕкатеринаРоманова-т4ю]

Кааайф! Артем, ты молодец, очень круто!!!!👍👍👍

[@andreyserebrov79]

Артём красавчики как всегда! 🤛🤛

[@ТимурАхмадуллин-у7с]

Бро спасибо Тебе за твой лайфстайл и за знания(опыт)!

[@frenkdodos5508]

Видео как всегда на высоте!

[@ПавелБут-п5м]

Бомбовая тренировка! Сегодня попробую. Респектище⚡️

[@НиколайОстапенко-г4е]

ОО, круто) Спасибо за видосы, давай больше такого Про питание так же интересно

[@АлександрКолышенко-д1ц]

Как всегда круто ,бро!!!!

[@ukonmikhail]

Спасибо за видео. Единственное, что хотелось бы отметить, для натурального атлета не сочетаются такое количество повторений и слова «самый анаболический эффект». Рост выделения гормонов в натураху в первую очередь обеспечивается большими рабочими весами и повторениями в отказ.

[@ГРИГОРИЙРудченко-ч2ж]

Мой мозг, тело в ах уе. Эта лучшая тренировка. Артём, давай больше таких видосов

[@BodyTechClub]

Тренировка в новой коллекции просто мощная✊🏼✊🏼✊🏼

[@xxxxxx-kq6du]

Боди)) если ты тренируешься натурально, смотри не сдуйся) Артём не делит на натуральный или не натуральный, он преподносит как спорт, а как спорт он идёт с допингом, если я не ошибаюсь, я видел твою форму и ты вроде как натурально занимаешься, будь аккуратен с объёмом. А так да, Артём всегда на высоте💪🏻💪🏻💪🏻

[@artemusjakubowski]

Это бомба мэн, жду еще контента💪

[@felixmango7340]

Тёма спасибо за видео!!!Вдохновляешь))))🤙🤟😎

[@elite_nick_master]

Шикарный выпуск👍💪

[@Pavel5456]

Крутой выпуск, ждем ещё!

[@berserk7194]

Лучший блогер🦅🤙

[@Валера-й5й1й]

Топовая съёмка и подача матерьяла. Чувствуешь стиль, вайб очень кайфовый размеренный темп👍🏼👍🏼

[@Maksimus-51-73]

Хорошая тренировка!👍 Я тоже предпочитаю супер сеты,чередую :спина-грудь,бицепс-трицепс. Надо будет попробовать дропсеты в конце ,для полной прокачки. Спасибо бро.💪

[@investmentandfinanciallite3805]

Обязательно попробуй дроп сеты на мышцы которые у тебя хорошо развиты, будет отличный эффект, подскажи пожалуйста обычные сеты помогают в масса наборе?

[@GhostGaffer]

Артём спасибо за видос!

[@Mishaexample]

Топово🙏🏻🙏🏻

[@ДобрыйКот-э5ы]

Огонь привет с Ростова на Дону

[@romazimin9166]

Юг тут !

[@rostovnadonu1059]

😉

[@volkovsound]

💪

[@frenkdodos5508]

Ростов ТУТ!

[@TarLife]

Видос зачёт 💪👍, Drop set работает, согласен нужно добивать👍

[@Sergei.Podlevskikh]

Артём, огонь!!! Спасибо!

[@СергейЩукин-х2г]

После твоих видео хочется пересмотреть отношение к своим тренеровкам)

[@СерыйБрижатый]

Ахиреннная тренировка ))) нужно будет взять на вооружение суперсеты мышц антагонистов) Артём спасибо за видос

[@mikhailstreltsovw]

Братцы, а в дроп-сете следует укладываться на сколько повторений? К примеру, сет отжиманий и подтягиваний, то есть 6 раз подтянуться и 6 раз отжаться. Или 12 отжиманий, 12 подтягиваний. Спасибо! Артём, спасибо за тренировку, ты лучший родной🔥🔥🔥

[@pavel_agapov]

Поддержу тебя бро лайк 💪🏾

[@ivanrussu]

Спина шо экватор 🔥 💫🙌🙌🙌 супер 🙏 как дойду до зала обязательно попробую

[@tha_rebel]

Оставлю тут коммент, чтобы ты скорее вырвался в тренды и топы🔥 Спасибо тебе большое.

[@alexcruncher]

Артём, спасибо! Просто спасибо

[@rigg74ru]

Машина 💪🏻 продолжай в том же духе 👍🏻

[@викторсимов-л6ъ]

Бро спасибо за ахуенный ролик очень много взял насчёт поводу тренинга спины и грудных ещё раз спасибо тебе

[@ДмитрийКалинин-э6ф]

Огнище!! Нужно обязательно переходить на суперсеты, охуенный памп от них!

[@АлексейГомырин]

Просто повышается настроение - огонь!

[@shluzsaxar15]

Круто, благодарю, подчерпнул моменты.

[@ВиталийОвчинников-ш2ш]

Как всегда топ💪

[@egormaker1]

*Артём, отличное видео! Пошёл на треню)*

[@rzaborzabo3882]

Артем,спасибо большое!!!

[@philosopher-omsk]

Кстати, хорошая тема сгибатели с разгибателями сразу делать.

[@MELLTunlimited]

Почаще видосы,брат🔥🔥

[@мидхатмуратов-ж4я]

Наконец то огонь 🔥

[@СергейКрысин-б7ч]

Тоже не планирую, всё само, имправизация, чуствую что следушее, как стихи в рифму💣💥💪

[@МирвоВсемМире-и9р]

Круто в понедельник зделаю также

[@Ivan-Re]

03:50 - сглаживать как по волнам на серфе... Бесконечность смысла в этих 15 минутах 💪

[@romantemnikov1081]

бля бомба , более лучшего контента не найти , в плане морального отношения к тренировкам , в плане отношения к самой жизни

[@radave9979]

люблю тебя брооо Арти ты крассава здоровья тебе

[@goodyear1608]

Вот это я понимаю, любить своë дело и тело💪

[@AlexStepanenko]

Красавец, Артем!

[@Synthogen]

Мэн, топовая тренировка получилась!

[@stasmakarevich6714]

Давай больше видео про тренировки, чтобы можно было почувствовать атмосферу американских залов, ну и чтобы можно было что почерпнуть в методике тренировок и технике выполнения

[@ЄвгенСанич]

Толкают спиной это просто эпично🤣😁😂😅

[@Ingvar_konge]

То чувство, когда твоя тренировка менее интенсивна, чем разминка Артема Долгина

[@atomic7790]

Привет с Литвы!) спасибо за контент

[@ВладимирМигас-я4т]

Это искусство. Спасибо !!

[@mitradym5745]

Вот так внезапно получаешь ролик и вдруг уже видишь себя в зале)

[@nikitaacorn4389]

Здравствуй Артем,что скажешь насчет подтягиваний с отягощениями?

[@Sergei1989..]

Пушка спина огнище бро🤘💪💪💪💪

[@viral.edit.2024]

Вот это жарааа🔥🔥🔥 Продолжаем пахать!⚡️👊🏻

[@vladlanin5299]

Привет Артём скажи пожалуйста а где можно купить такую монету такой кулон?

[@MySweer]

Большая спина, красавчик Тема💪🔥🙃