armwrestling. статика. железо vs стол. тренируйтесь без ошибок

подписывайтесь на наш канал

[@user-cq6me9dt7q]

Я когда увидел вас ребята я офигел очень все тщательно рассказываете. Молодцы так держать 👍👍👍

[@alekx1749]

Очень интересный канал!! Спасибо за вашу работу !! подчёрпываю всё время здесь пищу для размышлений за вами всё не повторяю но под себя подстраиваю!!! Спасибо !!

[@rtuigslzdntuk]

Спасибо, очень полезная и важная информация!

[@user-cq6me9dt7q]

Очень грамотно 👍👍👍

[@leonidakiskotvicakis3076]

Статика и пауэрлифтерам нужна, скажем , есть точка сложная, например, момент отрыва штанги от груди или середина - эти моменты и прорабатывают.

[@miha4968]

Иван,здравствуйте!а как же усиливать рабочие углы???я например,делал эксперимент.тренировал арм только в полную амплитуду,2 месяца.потом стал замечать что,проигрываю тем кого барол раньше.ну так нет сильного угла чем собственно держать.потом стал тренировать лучевую и бицепс,опускать до 90 градусов.появился рабочий угол,именно там стал держать уверенно.вот думаю хотябы 2 рабочих угла необходимы.а видели как тренируется Дейф чейфи?он вообще делает супер короткую амплитуду,меньше 90 градусов.наша борьба не в динамике же,а весь процесс эта статика

[@leonidakiskotvicakis3076]

фермер - ёбарь Нужно и динамику, и статику. Взять Цыпу - у него и динамически ого-го, какие бицепсы накачаны, и статикой тренирует себя, конечно.

[@user-tx4eq2rv7e]

Подскажите пожалуйста!Статика на плечелуч,к примеру,как вы показали 15 кг,или вес можно и нужно повышать?

[@tonyfox9030]

блин крутой канал епт

[@leksanderrr]

конечно это всё правда, но для того что бы стать сильным сейчас нужно в 2-3 раза меньше усилий и времени, так как фармакология решает =)

[@TheFord1546]

И на счёт того , что борьба не даёт прирост силы, вы глубоко заблуждаетесь. Боксеры , гимнасты и прочие спортсмены, как вы правильно выразились «подкачиваются» железом, а весь упор делается на отработку техники и спарринги , бесконечные спарринги, неужели вы не понимаете, что тренировки должны быть максимально приближены к боевым, то есть, к соревновательным условиям, а железяки это всего лишь 10-15% от всего процесса, если не меньше... Если вы тягаете железки, то это пауэрлифтинг, а не армрестлинг. Армрестлинг это борьба на руках и тренироваться надо соответственно, Джон абсолютно прав, и генетика здесь не при чем, все кто говорят о генетике, просто ищут отмазки. Разница между Джоном и другими спортсменами не в генетике, а в том, что один занимается армрестлингом, а другие тягают железяки...! И Джон, как раз является примером, которому нужно придерживаться, а не придумывать велосипед, как вы выразились !

[@rostarm6383]

Руслан Зуев дружок, тебе тут на канале рассказывает заслуженный тренер РФ, воспитавший много мастеров и мастеров международного класса. Так что слушай, впитывай, и бестолковые комментарии держи в следующий раз при себе. Иначе - бан .

[@TheFord1546]

ROST ARM рад за вас, что вы заслуженный тренер,будьте здоровы!

[@TheFord1546]

ROST ARM только вот критику нужно воспринимать адекватно, а не понтоваться своей заслуженностью

[@TheFord1546]

ROST ARM и подписчиков нужно стараться сохранять, а не пытаться задавить своим авторитетом, мол вы заслуженный тренер, а мой комментарий «бестолковый» и я наверно тоже бестолковый, хотя вы меня совсем не знаете... если вы действительно такой человек, то и бан мне не нужен, я сам от вас отпишусь, Иван Доброрезов!

[@user-dy7oz3mp9o]

@@TheFord1546 😁

[@user-ky5kj8kf5t]

2 Это Халаджи

[@DraGon-cg6ge]

а есть видео как правильно дышать ?

[@user-xj5vi9dh5t]

поможет ли статика в выносливости в арме

[@user-hw9dn6od7f]

Актуально досих пор

[@TheFord1546]

Борьбы должно быть больше чем железа...

[@user-yl7rt7un4f]

Нэт

[@Dreamovey]

в арме - нет

[@user-oj8jl7yj6n]

Кто он

[@JustMarvel]

ТЫ СЕРЬЁЗНО? ПРИ ВЕСЕ 80 КГ КТО МОЖЕТ ВЫКРУТИТЬ ШТАНГУ НАД ГОЛОВОЙ ВЕСОМ 168 КГ???? ЗАСС ПОДНИМАЛ 168 КГ НАД ГОЛОВОЙ!НИ ОДИН АТЛЕТ НЕ ПОДНИМЕТ И БЛИЗКО ТАКОЙ ВЕС!

[@user-ky5kj8kf5t]

Кроме меня