Arrêter la cigarette en 15 minutes

Prenez 15 minutes de votre journée ,vous allez arrêter de fumer!!!!!
Ça marche.vraiment.
C'est à vous!
Voici la méthode que j'ai utilisé pour arrêter:
allencarr.fr/
riverlevrai
riverlevrai

[@riverlevrai5809]

Clara a t’elle arrêté de fumer ? Réponse ici: kzbin.info/www/bejne/pWTInJSZnLhsn7c

[@aurelienlesage19]

Pourrais-tu parlé de la marihuana et sa dépendance ainsi que comment s’en sortir ?

[@emiliegiffaux9204]

Et donc,on a plein de drogues aux patchs....n'importe quoi

[@xxsnipxx1463]

Hello

[@jon2501]

Nicolas Inconnu très bon. 😂

[@elpipoudelabomba5044]

Merci beaucoup 20 ans a fumer 30 à 50 cigarettes par jours ... j’ai arrêté définitivement après avoir vu ta vidéo .... quelques manques au début mais la nicotine n’a plus réussi à me manipuler . Merci !

[@antoinerapeto164]

Je ne fume pas, j'ai jamais fumé mais j'ai quand même envie d’arrêter ! Merci à toi

[@anissaalmaliki5015]

C'est la meilleure 😅

[@ArseneLapin-rc7qs]

Tu m'as fait sérieusement rire, là ! merci

[@coli6614]

🤣👍👍👍

[@jeffreylabbe5439]

T'es un bon toi! Bravo 🤣

[@CERPI-OFFICIELBE]

Je crois que c'est là le commentaire qui m'a fait le plus rire ! Merciiiiii !

[@Falhow]

Cette vidéo devrait être affichée partout c'est une leçon tu l'expliques extrêmement bien et étant non fumeur ça m'a quand même fait réfléchir

[@Nhl_92]

Ta vidéo fait parti des choses qui mon aidé a arrêté de fumer. 16mois et 3 jours que j'ai pas touché une clope. Merci.

[@lescamerounais8740]

J'ai commencé ça fait moins de 3 moi et franchement je trouve ça dure d’arrêter.

[@Nhl_92]

@@lescamerounais8740 Faut absolument que tu trouve une occupation. C'est pas la première fois que j'arrête. Sa doit être ma 5eme. Avant sa dirait 3 jours 1 semaine. Puis j'ai arrêté 3mois et je suis retombé dedans ×10 je fumais comme un pompier. Et 3 mois apres j'ai re tt arrêté. Je te conseil un groupe bf c les licorne arrêt de fumer vraiment c peace, les gens sont bienveillant ^^ Courage a toi Bordel 4mois c pas rien bravo.

[@zakariamardi5869]

comment t'as fais Aurélie moi j'ai pas pu

[@camikaz8543]

T'es une championne

[@ladymama5714]

La nicotine c'est chaytanique 😂

[@MrPanOfficiel]

Cela ressemble à de l'hypnose conversationnel... on agit sur la psychologie du sujet/patient pour faire comprendre. On stimule l'imagination pour faire arrêter de fumer! Bien joué

[@rocketcsgo6044]

La première fois que j'ai regardé cette vidéo j'ai arrêté et j'ai repris au bout de 9 mois, la deuxième fois je savais que je pouvais arrêter à n'importe quel moment en regardant cette vidéo, j'ai décidé d'arrêter et de regarder la vidéo il y a 1 an, cela fait 1 an que j'ai arrêté de fumer, ca fonctionne, 1000 MERCI!

[@Kambo77]

J'ai arrêté de fumer il y a deux ans avec la méthode d'Allen Carr (le livre). Si vous vous laissez correctement "laver le cerveau", vous allez arrêter hyper facilement ! Personnellement j'ai eu AUCUN désagrément ni aucune envie de cigarette pendant les 3 semaines de sevrage. A chaque fois que je pensais à la cigarette, c'était pour me rappeler que c'est merveilleux d'être non fumeur :) Bon courage à tout les fumeurs qui testeront la méthode !

[@tgzzr9085]

J’ai arrêté de fumer actuellement depuis 4 jours après avoir regarder cette vidéo, Merci ✌🏽

[@3stan41]

Tu as refumé depuis?

[@tgzzr9085]

Tristan the eh non, ca va bientôt faire 1 mois Pu aucun soucis par des envies de cigarettes Sauf quand il y’a quelques problèmes de la vie, surtout quand je suis énervé ect mais bon c assez rare Je suis vraiment non fumeur et la clope + l’odeur me dégoûte Et j’évite le tabagismes passif a fond Voilà :)

[@opremierang8149]

Bené ZrZone Tu tiens toujours ?

[@tgzzr9085]

Yanice Ham oui, mais ça m’arrive de refumer vraiment quand je suis triste ect Mais sinon dans la vie de tout les jours j’y pense meme pas et ca me dégoûte même

[@opremierang8149]

Bené ZrZone je vais essayer de suivre ce même chemin force en tous cas

[@StrinG3rBell]

Je viens de fêter mes 1 an et 17 jours sans avoir touché une seule cigarette grâce à ta vidéo ! J’ai économisé 3021euros . Mon dealer est ravi Merci

[@dofussoft49]

StrinG3r Bell parceque t'as remplacé toutes tes clopes par des joins ??

[@oumarkeita-ez5yu]

J'ai attendu 3 ans pour revenir commenter la video. Et ca fait 3 ans que je fume plus grace a toi mec. La video la cest de l'or et doit etre partager au monde entier. En complément avec la video : Arreter de fumer grace a l'hypnose- seance complete imineo. UN GRAND MERCI 🎉🎉❤❤

[@ignorehus5077]

Bonjour à tous, j'ai fumé pendant 5 mois au moins 3 cigarettes par jours, alors autant dire que la cigarette ca me connais, j'étais donc complètement dépendant et ne pouvais plus arrêter, mais grâce à cette méthode miracle j'ai réussi à arrêter. Merci Riverlevrai, tu m'as sauvé la vie.

[@clementbernard9367]

Je suis dans ma troisième semaine sans tabac et sans même autre chose. J'avais l'envie d'arrêter et cette vidéo est comme magique et m'a donné le petit plus pour avoir ma motivation au maximum. La première semaine à été très compliqué mais dès que ça devenait dur de résister, je pensais à cette vidéo. Et aujourd'hui je pense que je suis sorti d'affaire. J'étais à 15 cigarettes par jour et j'ai tout arrêté du jour au lendemain. Merci pour ces bon conseils.

[@dadadefmusic]

Sympa comme visualisation, c'est très intuitif. J'ai arrêté de fumer il y a quelques mois, j'ai arrêté par la même occasion l'alcool et ça n'a pas été facile. Comme dit dans la vidéo, s'informer c'est s'armer contre tout les maux qui apparaîtront pendant le sevrage. Ce qui m'a permis de vraiment tenir a été de me rassurer chaque fois que le sevrage était dur en recherchant les symptômes sur internet et de me rendre compte que ces maux je n'étais pas seul à les avoir. Gardez bien à l'esprit que ce n'est pas facile mais que c'est vous qui contrôlez votre corps, vous avez appris à marcher étant enfant, je ne pense pas que ce soit plus difficile.

[@JaphetTeRahi]

Je fume pas mais je trouve cette video excellente. J’aime ta demarche et ton etat d’esprit. J’espere qu’elle permettra a beaucoup de monde d’arreter.

[@ulysselenglen9209]

Cet humain a perdu 15 min de sa vie + 1 min à écrire un commentaire

[@JaphetTeRahi]

Non c'est pas du temps perdu parce que la démarche et la méthode sont intéressantes et on peut les appliquer à d'autres addictions. Aussi, c'est une ressource à connaitre pour la partager avec des fumeurs. La perte de temps c'est de critiquer des inconnus sur internet.

[@sacharawyler6877]

@@JaphetTeRahi t'as trop de reparti je te kiffe trop mec

[@mickaelmarkarian8390]

J’ai l’impression d’avoir été hypnotisé, j’avais jamais ressentis cette sensation croyez moi... J’arrive pas à m’approcher du paquet tellement que j’en ai plus envie... Y a comme un mur qui sépare... Mec t’es incroyable ça fait 4 ans que je fume et c’est bien la première fois qu’il me vient l’envie de pas fumer!

[@chabaudmarie-helene9628]

La méthode a marché pour moi également (je fumais 1 à 2 paquets par jour) et sur une très longue période, je n'ai même pas fini le bouquin et voilà 3 ans que je suis redevenue "non fumeur" sans jamais avoir eu à combattre le manque, c'est cool cette méthode, courage à celles et ceux qui vont entreprendre ce cheminement vers la liberté, ne plus avoir d'addiction, c'est merveilleux et la vie est belle ☺

[@minorityjustice8640]

Petits tips . D'un mec qui a arrêté plusieurs fois, et qui a toujours retombé dedans, mais qui essaye d'en finir définitivement. Cette fois ci j'ai arrêté de fumer il y a plus d'1 mois sans patchs ni autres merdes (je fumais un paquet de 30/j voire 2 en soirée depuis 3 ans ) et je vous raconte mes "astuces" et les manifestations du manque de la cigarette, car je pense que cette fois ci c'est la bonne . -premièrement: j'ai arrêté en même temps que j'ai changé de boulot, peut être est-ce psychologique mais ça m'a coupé de mes habitudes : café clope /pause clope/ clope fin du taf . et me servir de mon nouvel environnement pour m'isoler de cette routine . je dit pas: changez radicalement votre vie , mais marquez avec la date de l'arrêt un événement important. moi ça a été de quitter mon job de merde ! -deuxièmement : le fumeur passif ... je sais pas vous mais moi même lorsque j'étais fumeur l'odeur du tabac froid, ou la cigarette d'un autre me dérangeait quand même, je sais pas si c'est clair mais des fumeurs se reconnaitront (est ce parce que la nicotine à déjà été inhalée une fois?cohérent avec la vidéo ) . dans tout les cas servez vous de ça ! lorsque vous avez un manque et que vous voyez quelqu'un fumer essayez de sentir ce qu'il vous déplait dans la clope, son odeur ! identifiez le ! et soulignez le fait que ça ne doit pas faire partie de votre vie ! (perso j'ai laissé un cendrier plein de cadavres froid au rebord de ma fenêtre, ce qui me dégoûtais de plus en plus ... bizarre ) -troisièmement : trouvez un substitut et faites en une habitude (avant d'arrêter si il le faut). Ce qui est inquiétant avec la nicotine c'est qu'elle agit sur ta motivation et la mémoire j'ai l'impression , il y avait des moments ou elle me mettait en "mode off" ou il me fallait une cigarette, toutes idée d’arrêter la clope avait disparu dans une inattention ... mon substitut ça a été les fruits ... j'en ai jamais trop mangé avant ça ... maintenant je me blinde avec ! pomme banane pêche ! tout le temps ça peut être n'importe quoi , du moment que cela vous valorise dans votre combat . genre avec des fruits :" Yess tu va l'avoir cette salope ! en plus tu vas même pas grossir " ou avec un tic-tac/chew gum : " yess en plus tu pues moins de la gueule ! " . Et de la volonté parce que les manques vont se manifester par vagues ... et c'est là ou je ne suis pas trop d'accord avec la vidéo malheureusement . pour moi , les manifestations se font de moins en moins souvent certes ... mais de plus en plus fort . surtout dans les périodes d'émotions intenses.ex: colère intense (apprendre que ta meuf te trompe mdr) Mais pas craquer putain ! vous êtes en bon chemin ! vous commencez à retrouver le goût des choses ! à respirer ! est ce que ça vaut le coup de craquer !? Est ce qu'elle mérite que je craque ? non ! battez vous et prenez vous en main ! ( il me faut une pomme ! ) . De tristesse intense / dégoût etc ... Bref vous allez en baver c'est sûr mais lorsque vous aurez réussi a passer ces périodes, que la nicotine ne va plus passer par des émotions fortes pour vous niquer. Que vous aurez réussi à la déjouer, vous allez être momentanément emplit de fierté . J'aurai aimé voir votre vidéo plus tôt monsieur, l'approche est intéressante . promis si je refume je fait ça ! Croyez en vous ! lâchez rien avec cte daube qui vous rythme votre vie ! ça vaut le coup ! Toi qui lis se message tu en es plus que capable !

[@alexandracascone8666]

Merci j'ai tout lu tu m'a motivé à la mort je vais manger une pomme bonne soiré 🍎🚭

[@nawalb4583]

Superbe prise de conscience :) ✌

[@olivierlanvert6548]

Un commentaire bien écrit, que c'est rare de nos jours.

[@XVI-Manyx16]

Bravo et merci chef jvai essayer d'arrêter a partir de maintenant, une dernière clope et basta la nicotine.

[@iron_flawzz]

Putain bien dit c’est cool je vais esseiller

[@Tiisiphone]

Je suis biochimiste, et ce qu'il dit est vrai, ce sont de très bons conseils. Le discours est simplifié et rendu accessible mais c'est vrai: la nicotine est un drogue qui provoque une dépendance à la fois physiologique et psychologique. Il y a 15 ans j'ai arrêté exactement comme çà, j'ai jeté le paquet, les briquets, les cendriers. Les 3 premières semaines étaient bien moches, transpiration, tremblements, insomnie, sautes d'humeur. Ensuite la dépendance physiologique est partie et il reste l'aspect psychologique: la première clope avec le café du matin, après les repas, la pause-clope au travail avec les collègues, tout cela manque au début. Attendez-vous à avoir une toux sèche très désagréable au début: ce sont vos bronches qui se remettent à fonctionner et évacuent toutes les merdes accumulées. Cela va passer assez rapidement. Ne nous mentons pas il faut un gros effort de volonté, mais le résultat en vaut la peine.

[@Yoroot83]

je suis passer de la clope a l 'elec (avec nicotine) j'ai quand même eu c'est effets transpiration, insomnie, saute d'humeur les 1éré semaines, le plus dur c'est les habitudes, il faut en trouver d'autres, sortir de la routine ^^

[@emiliegiffaux9204]

Un biichimiste qui dit que la nicotine est addictive devrait changer de métier...la nicotine est un alcaloide qui a le même pouvoir addictif que la caféine....

[@Tiisiphone]

Emilie: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928221/ Le NCBI publie de vrais articles scientifiques, on n'est ni sur Wiki ni sur YT ;-) Celui-là est écrit par un médecin. Les études documentées sur l'effet addictif de la nicotine, il y en a un tas.

[@Tiisiphone]

@@sportdecouverte1642 : c'est gentil de me défendre, mais c'est juste un troll. Je ne fais jamais attention à ce genre de personnes ;-)

[@emiliegiffaux9204]

@@Tiisiphone la nicotine est en vente libre,et on n'a jamais vu aucun non fumeur accro à la nicotine,ni personne accro aux patch,pastilles ou vape... Quant à la littérature scientifique,je la connais merci,notamment les articles et études de Jacques le houezec,mais également la fameuse étude sur ces pauvres souris qu'on a vainrment tente de rendre dépendantes.. ..

[@HadesL31]

✨5 ans ! ✨ et toujours pas une cigarette ni rien qui se fume où vape. J'ai partagé cette vidéo des dizaines de fois. Merci encore.

[@riverlevrai5809]

@@HadesL31 👏🏻 bravo!!!🍾

[@stjeannais]

J'ai arreter de fumer depuis le 17 aout, toujours pas retoucher une clope, cest enormement grace a toi.merci bcp

[@riverlevrai5809]

Pierre veyron bravo

[@scrypto5143]

Je fume 1 paquet par jour, l'année dernière j'ai aretter de fumer pendant 6 mois du jour au lendemain, je fumais une clope dans ma caisse, il me restait 5 ou 6 clopes dans le paquet, je l'ai écrasé dans ma main puis jeté par la fenêtre ( au pire ça a eu fait un heureux bref ) et j'avais les nerfs pendant 3 semaines mais jme disais "non" "je suis non fumeur" je compensais par rien, juste un peu de caractère, des sauts d'humeur quand j'avais envie. Et la de nouveaux 1 paquet depuis 10 mois... j'ai vraiment envie de re arreter depuis quelques mois. alors merci pour ta vidéo qui me donne des raisons autres que la santé ou la tune... et merci à celui qui t'a expliqué ces trucs et grace à qui visiblement t'es devenu non fumeur ;)

[@cyrilkemp6403]

Super ta vidéo. Si je peux me permettre y’a un point que je trouve super important que tu devrais évoquer : lorsque l’envie nous prend de fumer une cigarette pour ressentir le « plaisir » qu’elle nous procure, mieux vaut penser à la satisfaction en fin de journée de ne pas avoir fumé, d’avoir résister.

[@julietteratier8697]

Tu as la voix de vald mdr

[@gautiermargaux234]

Juliette Ratier FUMEUR

[@eloise242]

Oui mdr 😂

[@antoniagomez7959]

graaaaaveeee

[@tH5N1c]

juliette t'as pas dit bonjour

[@xvatorOwix]

Nn celle de Morgane vs

[@mlffe5lettres]

Je suis fumeur depuis cette vidéo, merci !

[@radghar]

Ah

[@arvalo5179]

Matthioux Mac ptdrrrrrrrrr

[@porc4303]

xDD

[@tekass13500]

Dans ce cas c'est juste que t'es con désolé...

[@elionnessmac1822]

😂😂😂😂😂😆😆

[@maetich]

J'ai lu le livre il y a 4 ans, j'ai replonger il y a 2 ans. Depuis je n'ai pas pris le temps de le relire mais ta vidéo est le parfait petit coup de pouce qui me rappelle ce petit monstre 🙏👍

[@CathDouze]

C'est grâce à cette vidéo que j'ai arrêté de fumer en février 2020. Je ne fume plus depuis le 12 février 2020. Merci !

[@jeanlemmens8134]

Salut ! Depuis mi-octobre où j'ai regardé cette vidéo un samedi soir déterminer à arrêter avec sa psk j'ai réalisé qui a personne aller le faire pour moi, je me suis décidé du dimanche midi dès ma dernière clope du paquet à stopper et à tenir. Résultats des courses on est 107 jours plutard et pu rien. Enfin si j'ai testé une pour voir mais j'lai pas finit et j'ai été carrément malade après comme quand vous fumez la première fois LOL. Bref. Sinon 23 jours, pour moi sa a été plutôt un bon mois et avec les 2 mois suivant où tu es tenté en soirée mais où c'était facile de devoir dire non. Sinon je suis heureux, je me sens mieux, je respires beaucoup mieux, plus aucune palpitation du cœur qui été au final dû à la clope. Un grand merci pour l'explication simple et cohérentes par rapport à la nicotine. Pour ceux qui comme moi au début qui ont besoin de se venger sur autre chose pour tenir, je vous conseil le café et quand vous serez tenir facilement, diminuer la aussi et tout ira nickel 😉

[@anie44]

Le café est une drogue donc a évité

[@Soal0211]

je suis non fumeur depuis 5minutes, merci

[@lecouz8554]

Alors ? tu tient ?

[@PotentialVictime]

Booooonnnnjouuur Alfonso !

[@Soal0211]

bonjour j'en ai plus racheté mais j'en ai fumé une au travail lol, c'est dur, il faut que je me motive encore plus

[@simeonpaolucci4575]

bonne chance a toi

[@hugo_cmt]

Alors on tiens toujours ? Mdr

[@RedFiredu29]

J'y crois pas à 3min j'allais allumer ma clope et la il sort je sait que tu va avoir envie de fumer 😲 t'es juste un génie en vrai mdr

[@oeildesang1714]

Moi jai fumer un bed ducoup javais pas envie si non jorais fait la meme

[@perrenoudandrew3161]

Bravo pour cette vidéo. Je reconnais tous le processus d'Allan Carr. Cela fait 16ans que je ne fume plus grâce à cette méthode. A tout ceux qui critique ta vidéo; Laissez tombé si vous n'avez pas au moins 2% d'envie d'arrêter.

[@Jp.ojisan]

Grâce a l'idée du p'tit monstre, 5 ans maintenant 🎉 un grand merci a vous 😊 j'avais essayé un tas de fois avant ça, et échoué un tas de fois 😂

[@weelynop8944]

J'ai décider d'arrête de fumer aujourd'hui grace a ta vidéo et je vais y 'arriver

[@samwelltarly9051]

Ça donne quoi maintenant ?

[@davidkairi4898]

La légende raconte qu il est mort , la cause de son décès ? Il n’a pas supporté le manque de nicotine 😂😂

[@1JKill]

Salut, j’ai fais aucune recherche sur l’envie d’arrêter mais ta vidéo apparaît dans mon file d’actualité alors c’est le moment, j’arrête de fumer à partir de maintenant. Je suis en train de fumer ma dernière cigarette. Merci beaucoup à toi, après coup, si on arrive à vaincre cette dépendance on est capable de tout vaincre dans cette vie, merci

[@kenshine3124]

update ? ^^

[@karamokobrahimacoulibaly751]

J'ai arrêté de fumer avec cette vidéo merci beaucoup

[@coraliecampas7377]

Je suis tombée sur cette vidéo par hasard sans avoir l’envie d’arrêter de fumer, aujourd’hui ça fait plus de 2 mois que j’ai arrêté et j’en suis ravie. Juste merci !

[@riverlevrai5809]

Juste bravo 🎉

[@Cbncami]

Voilà maintenant 2 mois et demi que je n’ai pas fumé. Ce n’est probablement pas uniquement grâce à cette vidéo mais ça a été le déclencheur et ça m’a permis de voir les choses sous un autre angle, merci beaucoup !

[@Privacy-LOST]

Le coup de la ligne à -1 est vraiment percutant intellectuellement.

[@ImSaturn]

Mehdi LAMRANI De fou

[@basoraulysse7983]

JADORE TROP LA VIDEO

[@nomoretalk2967]

en même temps ce sont que des mots et t' arretes pas de fumer en 15 mn de mots

[@antoinet5668]

Refait une video ac ton amie pour quel nous dise si elle a re fumer une clope re prise des taf ect...sinon tu gère continue

[@riverlevrai5809]

C’est prévu

[@hughugo77]

Riverlevrai Es-tu sûr que c’est la nicotine qui te donne envie de fumer des cigarettes, parce que moi par exemple j’alterne entre les paquets de cigarettes, et quand je change, je n’aime pas la nouvelle cigarette que je fume, je fume aussi la cigarette électronique avec 8ml de nicotine ce qui plus ou moins élevé et j’ai quand même envie de cigarette, c’est à dire que la nicotine que je fume avec la cigarette électronique ne suffit pas à m’empêcher de fumer des vrais cigarettes, je pense qu’il y a des additifs dans les cigarettes, par exemple, moi je fumes des cigarettes marlboro et je suis vraiment accro à ca je fume même les paquets brun ou il y a sois disant moins d’additifs mais je suis quand accro à ca même si je fumes ma cigarettes électronique, donc pour conclure lol ce n’est pas la nicotine le problème mais tout les additifs qu’il y a dans les cigarettes industrielles

[@JFN91]

Gerard Mensoif je ne pense pas non plus que c'est la nicotine il d'autre additif dedans et comme toi je suis passé de la cigarette à la clope electronic et je me suis fait la même remarque mais utilise bien l'image du petit monstre en toi qui réclame sa clope elle est la la clé ! Lit le livre d'allen car pour avoir plus de précision. Bon courage

[@M_AyG]

12min.....Il le dit.....

[@Sweeetlouu]

Il y aura une sextape avec clara ?

[@kcalb4203]

salut je suis jeune fumer et avant de regarder ta video je me disais que a part me faire mal a la santé et à mon argent e poche, il fallait que j'arrete c'est comme ca que je me suis retrouvé sur ta video qui m'a l'aire d'etre une technique facilement réalisable et je viens de me lancer le defi à partir d'aujourd'hui

[@ravageyz7316]

Défi réussi ?

[@aym9781]

Un mois et une semaine que j'ai regardé cette vidéo et un mois et une semaine que je ne fume plus... Gros manque pendant deux jours. Après que du bonheur ! Merci pour le déclic !

[@oficialsdiijor9011]

Sa fait 4 ans que je fume la en 15 minute j'ai arreter super ta video dieu te revoudra ça d'avoir sauver sa creation

[@markotek7015]

Clara et sa voix cassée 😍

[@philiner1182]

Bravo felicitation a vous les jeunes . C est exactement comme ca que j ai réussi à cesser de fumer en prenant dans ma tête un jeux entre moi et la nicotine et comme j'suis têtue et que je n aime pas perdre et encore moins qu on me donne des ordres (la nicotine) c est moi qui a gagné. Ma sensation de faim a disparu après un trimestre lorsque j étais complètement libérée de la clope.

[@simong7224]

J'aurai retenue une chose très importante, " la betterave te ment pas!"

[@oeildesang1714]

Oue vive la bedave

[@sod8213]

Je ne fume plus depuis 5 ans ! Merci à cette vidéo !

[@yannickbrillois1080]

J'ai arrêté de fumer depuis 4 ans en grande partie a l'aide de cette vidéo. Merci 👍

[@fallenop44]

Salut !! J'ai arrêter de fumer 1 semaine après avoir vu cette vidéo et réfléchi sur la question. Tu dis tout sur l'ârret du tabac et je te félicite. J'aimerais ajouter un conseil pour tout le monde. Arrêtez de vous dire que c'est difficile. Il y a tellement de campagne, d'article et de témoignages sur le sevrage tabagique que inconciement nous faisons une fixette là-dessus. Dites vous que c'est facile. En réalité ce n'est pas si difficile, cela fait 2 semaines et je n'ai aucun problème. Je me dit juste que j'ai arrêté la clope comme si j'avais fini une série trop cool, ou fini un voyage. Sachez qu'il y a même un buseness sur l'ârret du tabac.

[@riverlevrai5809]

Sarah Donateli bravo à toi

[@lepatriote4164]

J'espère que tu tiendras le coup

[@emmacalafatis2810]

Toi tu réflechis bien!C pas faux moi j'ai peur d'arréter et ça me renforce la peur de voir toutes ces assoc pour t'aider à arréter je me dis que ça va être la guerre.Merci.

[@gaetanmourrier5928]

J'ai regarder ta vidéo en fumant mdr, tu m'as convaincu je vais essayer ;) bon courage à Clara, et bravo à toi !! Continu comme ça

[@Alex-1907-]

Je m'abonne même si je n'ai fumé qu'une fois de ma vie, je suis non fumeur mais j'adore cette vidéo, même en étant non-fumeur elle m'a captivé cette vidéo.

[@cypcabs361]

merci, grâce à allen carr j'ai arrêté pendant 9ans mais j'ai bêtement repris il y a un an, je vais reprendre la méthode pour arrêter a nouveau. merci

[@dujnoucounass5648]

J'ai arrêté de fumer pendant 4 mois 1/2 après avoir regardé ta vidéo. Ma volonté est partie en fumée aux 1ers apéros de l'été... donc, je regarde à nouveau ta vidéo et me revoilà convaincue ! Merciiii

[@dylancaci9921]

Merci pour ta vidéo ! Tes conseils combinés à d'autres, mon permis d’arrêter. Cela fait bientôt 1 mois que je me suis libéré de la nicotine :D

[@1192birdman92i]

Slt mec. Bravo pour cette vidéo. Très bien abordée et imagée. Le secret pour arrêter est la prise de conscience (ce que tu dis 😉) que le tabac ne sert à rien. Un petit complement d'information sur ce sujet qui n'est pas négligeable. Ton corps se met automatiquement en mode guérison dès lors que tu ne fumes plus, même entre deux clopes. (tes anticorps et ton métabolisme s'activeront pour amoindrir ce mal et se défendre. (On ne va pas retrouver des poumons d'un non fumeur, ne rêvons pas.) À l'instant même où tu arrêtes tu guéris. Notre corps humain est magnifique. 😆😉😆 Éveilleur de conscience tu es. Pour ça mon ami je te félicite et t'encourage à continuer à éveiller l'esprit humain (pk pas sur un autre sujet). Encore bravo l'ami

[@lapassiondelea66]

je viens seulement de tomber sur ta video j ai fumer une dernière cigarette et je me considère deja comme non fumeuse merci beaucoup

[@gaelbeck5866]

MERCI beaucoup grâce à toi et à ta vidéo cela fait deux ans que j'ai arrêté de fumer. Force à toi

[@savaryrobin1158]

Je crois que c'est mon première commentaire sur KZbin et désolé de pas l'avoir fait plutôt mais ... MERCI !!! ça fait aujourd'hui plus de deux ans que j'ai arrêté de fumer (ça m'arrive très très occasionnellement en soirée, et encore pas souvent) je suis passer de un paquet par jours à un par an grand maximum. Alors merci !

[@damientaf4033]

Une suite à cette vidéo serait cool , ça fait déjà plus de 5 mois ^^

[@ganaskander9284]

Grace a ta vidéo j’ai arrêté de fumé il y’a 2mois

[@alteriniquentin5161]

Je savais déjà, mais tu m'a vraiment motivé pour arrêter le tabac. Je fume mon dernière joint avec du tabac promi. Et plus aucune clope.

[@HiroBoss_]

Alors ? T’as arrêté pour de bon ?

[@kamilcamil7917]

Jme demande aussi

[@marie__2773]

??

[@Omaromar-o5r4t]

très bien expliqué merci beaucoup mon frère la clope c'est dégueulasse j'ai arrêté de fumer formidable la vie sans tabac merci encore bravo

[@bettywils3355]

Ça fait 5 mois que j'ai arrêté de fumer, grâce à ta vidéo ! Qui aurait cru.. Merci !

[@simplekeysha1418]

Putain je suis fumeuse depuis 10 ans, et tu viens de me faire arrêter la clope, je suis extrêmement choquée, je vais montrer cette vidéo à des amis, je m’en remet pas. Merci merci Bon Dieu !

[@raxowvella8546]

Ça va faire trois jours que j'ai regarder ta vidéo et à chaque fois que je fume je repense à ce que tu as dis et j'y prend de moins en moins de plaisir je crois sincèrement que cela va m'aider à arrêter.

[@khaledlaptate6230]

mdddrrrr fragile....

[@kenshine3124]

alors ?

[@Fhafnyr]

Du coup maintenant que tu a l'air assez connu vu que je suis tombé sur ta vidéo au hasard merci pour ta motivation, et tes conseils. Hier j'ai décidé d'arrêter et j'ai jetté mon tabac en l'aspergeant d'alcool pour être sûr, plus que trois semaines à tenir 👊

[@riverlevrai5809]

Fhafnyr bravo

[@Fhafnyr]

Trois semaines de passées et c'est bon j'ai arrêté de fumer et c'est dingue parceque ce fixer et ce dire qu'il suffit de trois semaines ça aide énormément et j'ai parlé de la technique a une amie fumeuse pour l'aider à arrêter aussi. Merci beaucoup en tout cas de cette vidéo qui m'a beaucoup aidé :)

[@Ml-ot3ix]

Je suis non-fumeur et je ne sais pas si ça marche sur des fumeurs habituels mais je trouve que le principe d'inciter à arrêter est très bien donc continue comme ca et bon courage aux fumeurs qui arrête !

[@jmzz77]

Vidéo à mettre sur le site public STOP Tabac etc ... le contenu le plus intéressant que j'ai entendu sur l'effet de la nicotine, bon courage à tous ! c'est quand même un calvaire d'arrêter de fumer !

[@LENONKISS]

J’adore 5 jours que j’avais arrêté ça confirme ma décision :)

[@DamonDu57KWAM]

Petit mixe entre Vincent Cassel et Tom Hardy haha ! Merci pour cette vidéo, désormais je suis non fumeur ! ;)

[@vivianeduroux6302]

Au top la vidéo !! Moi depuis 5 jours j’étais a 1 clope part jour . Je commence 0 clope aujourd’hui

[@FloraGarciaSanchez]

Merciiiiiiiiiiii pour la vidéo - je suis occupée de lire le livre de Allen Carr - j'arrête de fumer - et je suis vraiment motivée depuis hier soir 21H30 à cette après midi j'ai fumé 1 cigarette - YESSS et je suis fière de moi - maintenant j'ai vue ta vidéo et je suis encore plus motivée - merci merci Flora de Belgique

[@riverlevrai5809]

Flora Garcia Sanchez maintenant c’est 0 cigarette hein sinon nicotine Allez courage!

[@schmidtcedric3733]

Il est solide ce discours. Bien amené et alimenté par une confiance et une bienveillance qui donne envie d'y croire. Bravo et merci d'avance ;)

[@thomas7422]

cette Clara est vraiment sublime... un tel charme... je suis complètement sous le. charme ahah pourtant c'est pas de moi...

[@floriane1166]

J'ai arrêté de fumer il y a 1 mois 1/2. Mon sentiment le plus fort est celui de la libération car je n'ai jamais été aussi déterminée à oublier mes 10 ans de fumeuse. Libérée d'une p***** d'addiction. Je me sens tellement mieux physiquement et mentalement. 1 mois 1/2 seulement et c'est déjà une renaissance ! Le 1er juillet vers 1h du mat quand j'ai allumée ce qui s'avérait être ma dernière clope, je n'avais rien programmé. C'était même impensable pour moi de me passer de cette m****. Et pourtant c'était bien la dernière. Je me suis dit que c'était juste des habitudes et du mensonges! Exactement tout ce que tu expliques ici. Et ça marche !!!!! Pour être franche j'ai pris la décision d'arrêter de fumer en sortant de l'hosto où mon conjoint venais d'être admis suite à un AIT. Il fallait qu'il arrête de fumer donc moi aussi ... Je n'étais pas obligé mais j'ai essayer. Les 5 premiers jours j'ai remplacé mes envies de fumer par un fruit ou une petite poignée de noisettes. Le plus difficile à été le 1er jour de travail car je fumais beaucoup plus quand je bossais. 5 jours seulement pour m'éloigner de mes habitudes et certitudes de bien-être une fois la clope allumé. Cette méthode est la meilleure. Dès que je porte le regard sur une cigarette j'ai tout de suite les effets négatifs qui reviennent en mémoire. Bref je suis fière d'être non fumeuse et c'est que du bonheur. On se sens plus "cool" du côté non fumeur en vrai. Vous avez tout a y gagner ! #jenesuisplusunecheminée

[@rbcm697]

Flory Ann tu en es ou? bravo si tu as tenu le coup!

[@floriane1166]

Bri Corinne je suis toujours non fumeuse ;-) Merci à toi.

[@rbcm697]

Flory Ann bravo a toi on m a toujours dit qu arreter d un coup n etait pas bon je vois que ce n est pas pour toit le monde si tu as fes conseils des astuces je suis preneuse et encore bravo!! une question est ce que tu compense par autre chose? (grignotage sport...)

[@floriane1166]

Bri Corinne je suis en vacances donc ça me permet de ne pas être stressé et d'éviter de compenser par autre chose. J'ai pas changé mes habitudes amimentaire. C'était surtout les 1er jours où j'ai remplacé mes habitudes de fumeuse par des fruits frais ou sec. J'ai juste déclenché mon cerveau en mode non fumeuse et appis à me rappelé combien c'est juste un poison que j'infligait à mon corps un peu plus chaque jour et que ça met utile en rien de positif.

[@edwige4246]

#jenesuisplusunecheminée ! C'est parfait! je te le pique

[@fasma91]

Moi je te crois, j'ai arrêté avec la méthode Allen Carr (et beaucoup de prières) mais au bout de la 2eme fois. En fait j'avais payé pour essayer parce que c'était satisfait ou remboursé. Quand j'ai appelé pour me faire rembourser on m'a proposé d'aller à la deuxième réunion j'y suis allée et ça a fonctionné. J'avais aussi acheté le livre : arrêter de fumer sans grossir car c'était ma phobie. Bon j'avoue que pendant 15 jours après j'étais un petit peu sur les nerfs mais c'est normal et je n'ai pas pris de poids par contre je me suis bien mise au sport. J'ai arrêté en octobre 2012 et depuis je me sens libre.

[@clem-s7v]

J'avais fait un peu le même processus, de vraiment déconstruire ce "mythe" de la cigarette et j'ai arrêté de fumer pour de bon, alors je suis vraiment persuadé que ça fonctionne ta technique! Super cool de partager tout ça!

[@gozenwvs5702]

J'ai regardé ta vidéo au moment de sa sortie, mais pas en entier, parceque je voulais attendre d'être sure de vouloir arrêter, d'être prête en fait, du coup je la regarde aujourd'hui et je suis a mon premier jour d'arrêt et je pense que l'idée d'arrêter aurait pas fait son chemin dans ma tête sans ta vidéo donc merci 😁

[@showbiz2238]

J’avais arrêté de fumer pendant 7 mois mais j’ai rechuté à cause de mes compagnons fumeurs et aujourd’hui je décide encore d’arrêter pour de bon, donnons nous des conseils c’est utile.

[@tekass13500]

Bonne vidéo, par contre c'est un peu pareil que ce qu'on dit toujours mais en plus développé, à savoir "Arrêter de fumer ce n'est qu'une question de volonté". Mais grâce à tes explications il est vrai que cela parait déjà plus réalisable et pas si long que ça quand on pense à ce que l'on y gagne au final. Donc merci pour cette vidéo.

[@someknessi]

Bon bravo tu as arrêter de fumer... maintenant il faudrait arrêter la cook et les champignons.

[@braindeclik6780]

Haha

[@chloe-pw9pi]

So meknessi et l alcool

[@anie44]

Arrete deja en 1 er ta du mal mon pauvre mec

[@maximebusseret]

2 ans que j'ai réussi à arrêter de fumer totalement grace à cette vidéo, et le monstre est HS; mes habitudes lié au tabac n'existe plus, et je suis super content sincèrement ! Merci beaucoup!

[@NickSamher]

Franchement j'étais un cas désespéré, j'ai arreté en septembre 2020 après avoir vu ta vidéo, je me suis aidé de la clope électronique, mais aujourd'hui je revis, ça va faire dix mois que j'ai pas touché une cigarette et ça m'arrive encore d'être surpris du goût de certains aliments ou des odeurs que je sent parfois. Et mes enfants qui se battent pour me faire un bisou alors qu'avant c'était papa tu sent la clope ça ça n'a pas de prix. Perseverez, je sais si j'avais lu un commentaire comme celui la du temps ou j'étais fumeur j'aurais dit "ouais mais avec moi ça marchera pas, je suis un cas de non volonté absolu, je sais d'avance que je vais abandonner" c'est le pouvoir de la nicotine qui vous fait croire que vous êtes incapable de vous passer d'elle. Longue vie à tous.

[@TheGadoune23]

Ahah merciii j’arrête de fumer avec mon copain ce soir :) Je vais me focaliser sur ce que tu as dit!! 👍

[@stjeannais]

sa marche vraiment.une semaine 10 JOURS que jai arrete

[@indydy671]

Gaëlle G. alors, on tient tjrs le coup ?

[@aurorejac9062]

Je viens de découvrir ta chaîne ! Au top !! On adore ! Et je surkiff ta voix 😏

[@mathiaswarg2257]

Putain j’ai regarder la vidéo juste pour la fille elle absorbe ton regard c’est fou

[@iamantonato]

La même 😂

[@42technology75]

èle é moche

[@watson0813]

@@42technology75 on t'as pas demandé ton avis en fait

[@azerty2127]

Idem" ptin elle est vrm Belle **'

[@42technology75]

@@watson0813 et ? 😂

[@liberationkarmique3912]

Merci pour tout non fumeuse depuis une semaine... Pas de sensation de manque ni de prise de poids.... Juste des douleurs physiques de la desintox et des insomnies... Trop cool 😎 je vous aime 😍

[@riverlevrai5809]

Bravo

[@HadesL31]

Deux ans aujourd'hui ! Grâce à cette vidéo ! Merci infiniment.

[@saliouthiam3152]

Merci grace a vous j ai Arrète vous ètes un grand musieus

[@pabloemilioescobargaviria3008]

Je viens de perdre le permis à cause du cannabis j'étais motivé à arrêter de fumer le cannabis j'ai vu ta vidéo du coup je me suis motivé arrêté aussi la cigarette ça fait deux jours j'ai pas fumé de clope truc de ouf bien vu l ami

[@SniFra]

Ma sensation au fur et à mesure de cette vidéo a grave changé, genre là la clope me dégôute et j'ai plus du tout envie de fumer

[@cheneteric]

Un grand merci, il y a deux ans j'ai regardé ta vidéo, le lendemain j'ai sorti ma poubelle avec les clopes dedans et depuis je suis non fumeur.

[@evabrocolis3716]

Hahaha extra ! J'ai décidé hier d'arrêter, et toute la journée j'étais stressée et énervée, j'ai mangé toute la journée, bouah.... et là je tombe sur cette vidéo merci !!😋 je vais fumer la dernière de ma vie, bisous 😘

[@teresa9508]

euuuuh ok xD

[@evabrocolis3716]

N'empêche ça fait un peu plus d'une semaine mais ça a marché

[@teresa9508]

+Eva Brocolis comment tu aq fait

[@evabrocolis3716]

@@teresa9508 la volonté c'est tout 😋

[@teresa9508]

+Eva Brocolis daccord ☺

[@The8000m1]

Merci de m'avoir fait arrêté de fumer ! De Québec - Canada ! Merci beaucoup !

[@Akoo_54]

franchement regarder la vidéo quand ta dit vous pouvez fumer la dernière clope j'ai été fumer et j'ai tirer 3 taff je l'ai jeter elle ma genre dégoûter ! on verra dans 3 semaines mais franchement depuis le temps que je me dit faut j’arrête la clope ta vidéo tombais pile poil ! et ps : Clara elle est juste magnifique on dirais une actrice !

[@capharnaum_urbain5732]

Moi j'en ai grave envie de cette dernière mais j'en ai plus ! si j'achète un paquet tout neuf ca va être encore plus dur d'arrêter !

[@kenshine3124]

alors ?

[@lajabloidi2847]

Je vais arrêter de fumer après avoir visionné cette vedio,je reviens dans un mois pour vous confirmer c est j'ai réussi.

[@soufianesdf9283]

Salut, T'en est ou ?

[@valentin9477]

2 semaines d'arrêt après cette vidéo et sans trop de stress. Juste quelques fois un patch mais le résultat est la. Merci

[@frederic-penin]

Je n'ai pas fumé pendant 15 minutes, tu m'as stressé j'ai fumé après 🤣 merci

[@Davblader]

Bon courage pour le mois de novembre les khey

[@AntoLvG]

LET’S GO Day 1 ! J’essaye ! Merci pour tes conseils je t’accorde ma confiance et vais tout donner ! A dans 3/4 semaines

[@AntoLvG]

Reussit ✌️

[@pierredrc]

Merci gros j'ai arrêter 👍🏻

[@virgob5927]

Franchement le discours déjà 👏👍. MERCI car les phrases bateaux du genre :" le tabac tue vous êtes inconscient " . Ou bien :" payer pour ce tuer faut être très con"!. Forcément qu on le sait tous et que si l arrêt du tabac dépendait de ça, sa se saurai et on n en serai pas là ☺ . Donc cool déjà tu donnes envie qu on continue la vidéo et captes l intention moi perso j ai trop de mal à y arriver et je suis space aussi 😂😂😄😃😀😊 donc si jme suis arrêter sur ta vidéo c est que vraiment , on voit que tu connais ton sujet, et ce n'est pas du blabla bien appris , bien rodé qui parle à personne . Là, en tout cas à moi sa parle. je dis pas que jvais y arriver ou décrocher aussi vite que ça ,Mais ai moins là j ai appris bcp + en 10 min que dans toute mes tentatives. 🙏 MERCI 😉