Arrêtez De Fuir Vos Émotions - Comment Débloquer Votre Corps Maintenant

Mon programme en ligne : mouvementconscient.podia.com/mmc
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Hilderson Joachim, Kyle Fincham (dans quelques semaines), Alain Couturier et Marco Nektan.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste et utile.
#Mouvement #Movement #MovementCulture #Force #Souplesse
Instagram : / the.real.clement

[@saphyr4552]

C'est fou comme des paroles peuvent nous libérés ou nous renfermés... Merci pour cette vidéo intéressante 👌

[@MouvementConscient]

Merci; content que tu aies aimé la vidéo !

[@MouvementConscient]

Désolé pour le contre-jour. Mais je trouvais cette vidéo trop bien pour ne pas la publier !

[@roseedelaube9]

Mouvement Conscient je trouve que ça va bien avec l’idee des émotions refoulees cet effet de contre jour.

[@alainguibouin4892]

​@@roseedelaube9 avec le mouvement il faut que j'essaye moi j'ai du mal à evacuer comme si j'avais peur de pleurer

[@bénédicteBES]

Merci ! Vous m'avez bousculée et m'avez fait prendre conscience de plein de choses ...

[@loulou-vr1dz]

Merci!! J'ai tenté les exercices aujourd'hui, ça fait du bien. J'ai partagé à mon ami qui n'exprime plus rien tellement il est bloqué.... s'il pouvait se décider à suivre ce genre de programme pour aller mieux.....🙏🙏🙏

[@MouvementConscient]

Super :) J'espère que ça pourra l'aider également !

[@dominiquetost3388]

Gratitude pour cette vidéo ❤ Je ressens de l'Energie positive

[@TheLudwika1]

Y a vraiment de belle pépite sur KZbin ☺️

[@MouvementConscient]

Haha, merci !

[@jennytrolliet]

Merci! Je viens d'essayer et oui au début j'étais dans mon mental, maintenant ressens la chaleur dans mon corps comme si je revivais. Je vais la faire souvent ces temps. Beaucoup d'émotions à libérer! Merci merci!

[@MouvementConscient]

Avec plaisir; content que tu aies eu ces effets !

[@jennytrolliet]

@@MouvementConscient souvent j'ai une émotion qui arrive d anxiété, de timidité. Et j'ai de la peine à l'accepter. Pr l'accepter il faut que jaille dans mon plexus et que je lui laisses toute sa place ? Jai plutôt tendance à vouloir m enterrer à 10 m sous terre lorsque je la ressens et ensuite elle arrive encore plus forte 🤣 Donc ma question est comment réussir à l'accepter ?

[@MouvementConscient]

Je ne connais pas assez ton cas et j'ai peur de mal te conseiller. De plus ce serait trop long d'expliquer ça par message Mais commence par aller là où les sensations sont les plus fortes (ex : poitrine). Relâche ton corps car ce à quoi tu résistes...persiste. Tu dois pleinement vivre cette anxiété... laisse toi "mordre par la bête". Si tu n'arrives pas à l'accepter : accepte que tu ne peux pas l'accepter et travaille à partir de là. Bon courage !

[@jennytrolliet]

@@MouvementConscient merci 🙏

[@kiracharles4901]

14 ans depuis je vis un blocage émotionnel (thorax lourd) (assez inconsciente dans les petits mouvements quotidiens) et aujourd’hui je tombe sur cette vidéo qui me parle. ❤️ Merci pour le travail

[@MouvementConscient]

Super; je suis content que la vidéo ait pu t'apporter quelque chose :)

[@Nynaa24]

Je viens de le faire et c'était super ! Surtout étapes 1 et 2. J'ai aimé me lacher et exprimer ma créativité dans l'étape 1 et mon lâcher prise dans l'étape 2. Je me sens dynamisée, et j'avoue que je sens "l'énergie" mieux circuler dans mon corps. MERCI :)

[@MouvementConscient]

Super !! Merci pour le retour :)

[@cathylengrand3365]

@@MouvementConscient pourriez vous m expliquer les étapes qu il faut faire merci

[@sophiebrodeur6466]

Merci pout cette vidéo, je crois que ca va régler tout mon anxiété blocage et dépression depuis de 7 ans

[@farahquedubonheur4184]

tu as raison c'est la société qui dicte nos comportements mais il faut apprendre à se libérer mentalement et physiquement mais cela dépend de la vie de chacun des cultures des conditions de vie et de notre entourage immédiat merciIIIIIIIIIIIIIII Clément pour l'aide que tu nous apportes quotidiennement I Liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiike bisous

[@MouvementConscient]

Tout à fait d'accord ! Avec grand plaisir ! :)

[@hajarmachrouhi8443]

c'est très relaxant et dégage l'énergie catabolique j'ai adoré la vidéo . Well done

[@MouvementConscient]

Merci beaucoup !

[@KaraKalm]

Waw ! Merci pour ce partage !

[@MouvementConscient]

Avec grand plaisir !!

[@Alain_Bero_Nutrition]

J'écoute des musiques des 90"s, je tombe sur l'une qui me donne des larmes et une boule à la gorge en voyant des flash back de mon enfance, pourtant pas si triste que ça. La je prends conscience de blocages émotionnels. Je fais quelque recherches rapides et j'arrive ici, 4 ans après :)

[@MouvementConscient]

Intéressant ! Ce genre d'évènement m'est aussi arrivé !

[@eddy1221]

purée! GENIAL! PUISSANT le truc!

[@MouvementConscient]

Content que ça te plaise !

[@RaphaelBeguin]

Encore un truc que j'aurai aimé connaître ya 10 ans, gratitude 🙏

[@MouvementConscient]

Content que tu aies aimé cette vidéo !

[@HackMouse]

Bha merci j'ai plus besoin d'allez chez le Kinésiologue en fait ^^ T'es vraiment un bon toi 👍 Much love

[@MouvementConscient]

Haha, merci ! Après ça peut valoir le coup d'aller rencontrer un professionnel :)

[@musalight1561]

Ho ! Je vien juste de tomber sur ta vidéo aujourd'hui et franchement j'essayerais tes exercices , merci beaucoup en tout cas !

[@MouvementConscient]

Ok, tiens moi au courant ! Avec plaisir :)

[@asrarofficiel8329]

Vraiment vous êtes tellement fort !

[@MouvementConscient]

Merci !

[@isabellegirardeau7063]

Bonjour. J'ai fais les mouvements que vous avez montrés. Je ressens comme une nouvelle énergie à l'interieur de moi, un déblocage au niveau du coeur, peut être aussi. J'ai du mal à exprimer mes émotions et depuis toute petite. Merci pour cette merveilleuse thérapie. Je la referais volontiers pour être plus dans la joie et l'amour.

[@MouvementConscient]

Super ! Ca me fait plaisir de lire ton retour :)

[@fannyh2833]

Très bonne vidéo. Merci 👌 tu as l'air jeune, c'est impressionnant le niveau de connaissances que tu as 👏

[@MouvementConscient]

Merci beaucoup, Fanny ! Ca fait plaisir :)

[@soul72500]

J'adore merci vraiment, je ressentais plus d'émotions depuis plus d'une semaine et sa m'effraie et la je te remercie vraiment

[@MouvementConscient]

Super, je suis content de lire ça !!

[@leona76973]

Bonjour, merci car ça me semble vraiment intéressant et je vais tester.

[@MouvementConscient]

Super !

[@badiceseuret6465]

Tu es la première personne qui met compris le plus pendant ces 15 dernières années en 12 minutes tu as dit des choses jamais personne de proche ne m'a jamais mais j'ai déjà du mal à écrire ce commentaire tu es la seule personne sur que j'ai tellement qui fait cette vidéo j'avais l'impression de me voir moi dans miroir qui me disait tout😢 y a-t-il de choses j'ai envie de dire j'ai du mal à écrire ce commentaire😢 j'ai honte je pleure comme un idiot petit je voyais déjà que je t'ai différent des autres une dame venez tous les jours pour elle et moi on travaille dans une autre pièce mon intelligence était misérable je les voyais travailler toute ma classe avec le professeur j'avais l'impression d'être inférieur j'étais tellement idiot et puis je suis allée dans une nouvelle école on m'a mis dans une classe ULIS 😢 est-ce que les gens seront décompte qu'on nous met dans une classe différente qu'on nous appelle des enfants avec des problèmes d'intelligent une fois 2 personnes on dit qu'il trouvait que les Ulis étaient des handicapés est-ce qu'on se rend compte que nous on a l'impression d'être une classe en fairieur notre propre prof qu'on était pas capable d'essayer le bac ils nous ont donné un moyen plus facile de gagner même pour assr 1 j'avais échoué j'avais perdu confiance en moi et puis on m'a laissé une deuxième chance j'ai réussi j'étais tellement fier de moi et puis il y avait aussi assr 2 avec le brevet cette fois je voulais à tout prix réussir et puis j'ai gagné j'étais tellement fier de moi et puis j'ai quitté le collège je suis allé dans une école pour apprendre le métier une semaine à l'école 2 semaines dans le métier je ne vais pas te mentir tout comment c'est bien mais je faisais toujours des erreurs à chaque fois on me disait d'aller chercher quelque chose je ne trouvait jamais ou soit j'ai oublié le nom j'allais tellement pas si rapide je faisais toujours que le con je n'arrivais pas à réfléchir et puis mon beau-père qui est le chef de l'entreprise avec ma mère m'engueuler il n'en pouvait plus de moi j'avais toujours des émotions négatives j'entendais mon beau-père dire il fait ce qu'il veut je m'en fous c'est bon je peux pas vraiment tout expliquer chaque mois se passer d'une étape d'émotion tellement de choses se sont passées à l'école je n'arrivais pas à comprendre au boulot je n'étais qu'une merde et puis j'ai commencé aller lentement c'est comme si mon corps était dans un stade de zombie ah j'avais aussi oublié quand j'étais à l'école je pensais à certaines choses et pouf mon cerveau il était connecté je pensais à certaines choses je pense et je n'entendais personne parler ça me le faisait pendant 10 secondes 15 secondes même à l'âge de 13 ans je ressentais que j'avais un problème je ne ressentais pas énormément beaucoup de choses c'est comme si quand je mange une glace je ne ressentais pas énormément le goût mais ma sœur et mon frère il le ressentait énormément bref passons à mon apprentissage je n'arrivais à rien même quand j'avais compris un truc je le faisais mal quand je faisais quelque chose de mal mon beau-père venait il me disait tu ne pouvais même pas me laisser tout seul à faire quelque chose quand ces choses arrivent je santé seulement de l'humiliation quand je rentrais à la maison je ne ressentais que de la rage je détestais Dieu pourquoi m'avoir donné ce corps inutile et idiot moche pourquoi je commençais même à maudire Dieu j'ai commencé à arrêter l'école car ça commençait à m'énerver que de la colère même aujourd'hui je ressens dans ma tête dis vite vois-tu et j'étais tellement reconnaissant envers mes parents de ceux qui m'ont donné j'étais loyaux je voulais tellement tout faire pour qu'ils ont une vie meilleure mais je me suis rendu compte avec un corps pareil avec une intelligence pareil avec une mocheté pareil je n'y arriverai jamais j'ai commencé à me dire que je n'étais qu'un échec de la nature j'ai commencé à avoir peur peur que je sois un échec pour ma mère j'ai commencé avoir une énorme vers le monde j'ai eu de la haine envers moi je me déteste😐 j'ai commencé à me couper la chair je commençais à me donner des coups pourquoi m'avoir donné ce corps j'avais des cicatrices sur le bras mes parents ont remarqué voulais en parler que j'arrête de faire ça mais je ne voulais rien savoir un jour il y a eu une embrouille entre mon père et moi il y a 1 jours il s'est passé quelque chose que je ne préfère pas en parler ça m'a brisé je commence à me dire que que ma famille va se séparer à cause de moi toujours de la haine je suis resté dans ma chambre pendant des mois quelques nuits je prenais la couverture je m'asseyais dans le coin de ma chambre et je pleurais je parlais à quelqu'un imaginaire ou moi après la haine j'ai commencé aller dans la souffrance j'avais aussi oublié de le dire quelquefois j'avais de la colère je voulais pleurer où j'avais de la joie mais je renfermer tout ça en me disant c'était humiliant et stupide je confirme et tout ça à l'intérieur de moi quand je voulais casser quelque chose de je me retenais quand je voulais pleurer je me retenais tout ce que il s'est passé c'est qui s'est passé de la peur de la colère de la haine jusqu'à la souffrante aujourd'hui je ne ressens plus énormément d'émotions j'ai l'impression d'être une fleur et même quand j'ai regardé ta vidéo j'ai commencé à faire que tu m'as dit mais j'hésitais je trouvais ça humiliant et puis il y a eu deux moments où ça m'a choqué 2 phrases mon réussi à pleurer j'hésitais à me retenir j'ai lâché qu'est-ce que ça fait d'être moi là maintenant ça m'a fait choqué mais non tout ce que tu as dit m'a choqué il y a un moment vu pleurer sans aucune raison je n'ai rien ressenti pourtant j'ai pleuré bref désolé tu as trouvé que mon commentaire était ennuyeux j'espère vraiment qu'un jour tu referais une vidéo pareil je pourrais t'écouter pendant des heures🙏🙃 enfin si je suis la merci

[@VieEnConscience]

Merci beaucoup, je pratique l'écoute de mon corps en étant détendu, je suis quelqu'un qui a réprimé beaucoup d'émotions, lors de cette pratique mon corps se débloque et je ressens comme pleins de vibrations, électrique je dirai, est-ce normal ? Je pratique aussi l'auto observation, elle m'aide à ne pas me crispé lors de la venue d'une émotion, c'est par fois désagréable, mais je le fais quand-même, pleins de déblocages mais beaucoup de douleur que j'aime ressentir aussi. Merci à vous je vais essayer votre méthode.

[@marocenconscience]

Magnifique, merci ! Je sens que le contenu de ta chaîne va vraiment beaucoup m'apporter :) Je teste cette méditation active au plus vite. Peut être que je pourrais même l'intégrer à mes voyages je verrais. Osho est vraiment un humain merveilleux. J'adore ses enseignements et ce qu'il nous a laissé.

[@MouvementConscient]

Avec grand plaisir :) C'est vraiment ma méditation préférée ! Ouais, Osho est ouf. Tiens moi au jus de ton expérience !

[@AuFildesRencontresTV]

Salut Clément ! Je rentre juste de Mulhouse à l'instant (où je poste ce commentaire) et c'est un Pote (Arthur) à qui j'allais rendre visite qui m'a parlé de ta chaîne. Je tiens à te féliciter tout d'abord pour cette initiative, que je trouve vraiment très bonne. Et je t'encourage vivement à continuer parce que je suis très fier de Toi, mais surtout très agréablement surpris par la métamorphe de l'Homme. J'imagine que c'est le fait de voyager ?! Bien que je ne m'y connaisse absolument pas, je trouve le contenu assez intéressant. En particulier celui de cette vidéo que j'aime beaucoup. Parce que je m'intéresse énormément à tout ce qui touche aux émotions (dans le cas particulier de provoquer des rencontres en journée) : comment gérer ses émotions ? Comment mettre des mots sur ce qu'on ressent ? Comment les laisser s'exprimer sans pour autant justement essayer de (trop) les contrôler ou les canaliser ? Bref... Comment être plus à l'écoute de se l'on ressent en lâchant un peu prise là-dessus, simplement en observant. Je m'amuserai à faire ces exercices assez régulièrement pour comprendre et voir ce que cela m'apporte. Je t'en reparlerai très prochainement. Ceci dit, je suis vraiment très ravi de pouvoir avoir un moyen de savoir un peu où tu en es dans projets et dans ton évolution personnelle. Beaucoup de courage et de réussite pour la suite. Je regarderai très régulièrement ta chaîne dorénavant. Peace 'Out ! ;-)

[@MouvementConscient]

Salut ! Merci pour ce long commentaire et ces mots encourageants ! L'impact de nos émotions sur notre corps, notre vie, notre façon de voir le monde et notre manière de communiquer est en effet très intéressante ! La méditation dynamique d'Osho est très puissante pour vraiment relâcher ton subconscient et apprendre à ressentir et vivre les choses (et donc les partager par la suite). En ce moment je suis en train d'étudier la danse Butoh et certaines formes de Yoga qui ont l'air très intéressantes concernant notre rapport aux émotions. J'ai hâte que tu me dises ce que tu as ressenti ! A bientôt :)

[@scandale3112]

Merci bcp pour cette video ca ma fait ressentir + que plein de specialiste en 4 ans suite a un trauma du a un accidente ca ma fait ressentir de nouvelle sensation et presque liberación de beaucoup de menbre et respiración bloquer je vais juste enlever le saut ayant des probleme cervicales ca ma fait mal .respect a toi mec 👍🏼👍🏼

[@MouvementConscient]

Super - je suis content de lire ça !

[@audreyguillemin9068]

Merci beaucoup pour cette technique simple mais qui apporte beaucoup... 😌

[@MouvementConscient]

Content que tu aies aimé la vidéo ! :)

[@cristinabirisu4510]

Merci!❤️🙏

[@MouvementConscient]

Avec grand plaisir !

[@tosmodragoon]

Ça fait 4 ans que je suis bloqué au niveau de la poitrine. Je fais de l'anxiété et des crises d'angoisse à répétition. Merci pour votre vidéo je me reconnais bien.

[@nathaliemarchand9279]

Trop cool, tu es top, merci

[@MouvementConscient]

Content que tu aies aimé la vidéo !

[@rabi369boss7]

Merci🙏

[@lovehouria552]

Merci

[@uratium]

intéressant cette video moi ce que je cherche c de pouvoir dormir, ça ma f prendre conscience que si je prend des médocs c pour endormir les émotion.

[@MouvementConscient]

Je comprends ! Si ça t'intéresse, je parle davantage du sommeil dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/gmPOeoqgnq1rp9U&

[@eledhwen4545]

Salut! Merci pour ta vidéo, je vais mettre en pratique ça dès aujourd'hui. Mais avant je voulais savoir... j'ai un TAG (trouble anxieux généralisé) et je dois plutôt faire des respirations lentes et profondes plutôt que saccadées (sinon je risque une attaque de panique) penses-tu que je puisse quand même faire cet exercice? Merci d'avance pour ta réponse =)

[@MouvementConscient]

Hey ! C'est une question très intéressante. En effet quand on est stressé, on a tendance à augmenter la fréquence de notre respiration. De ce fait, quand tu respires rapidement, ton corps va se souvenir des moments où tu respirais rapidement (c'est à dire lors de tes attaques de paniques) et tu risques d'être stressé (car tu as créé un ancrage). C'est pour ça que je pense que c'est une mauvaise idée que tu respires trop rapidement. Essaie plutôt d'ouvrir ton torse, ouvrir ta bouche, et respire profondément. Ton corps va pas être habitué et tu risque de tousser. Mais c'est une variante intéressante par rapport à l'exercice que je propose. Et ce sera plus sûr concernant ton cas ! J'ai fait une vidéo où je parle de la respiration profonde si tu veux plus de détails :) En conclusion, change juste la phase de respiration, mais tu peux faire le reste. Merci pour ton commentaire et bon courage dans ton aventure ! -Clément

[@aoumarbensidhoum7213]

Surtout acceptation la vie et toutes choses sans résistance

[@nikoofficiel3106]

J'ai essayé je tiens 1 minute car les sensations qui montent me font peur et j'arrête. Mais je lâche pas je vais réessayer.

[@MouvementConscient]

Je comprends Dans tous les cas, c'est cool que tu souhaites continuer dans cette démarche :)

[@cathylengrand3365]

@@MouvementConscient bonjour j ai un gros blocage a la tête comment puis je me libérer je bie dans la douleur sa coince a l intérieur

[@cyrille2767]

bonjour, Merci pour cette vidéo que je découvre 1 an et 1 jour après, je n'arrive pas à comprendre un mot à 11.18 mn tu dis "énormément de ----------- que vous aviez auparavent vont disparaître, je suis revenue en arrière plusieurs fois mais je ne capte pas ce mot. merci à toi.

[@MouvementConscient]

Hey ! Le mot que j'utilise est "blessures". Bonne continuation :)

[@SoniaC30]

😂🤣 merci vous m'avez donné le sourire et surtout explosé de rire 😂 👍

[@MouvementConscient]

Super !

[@fargeselody595]

Bonjour. Au début quand j'ai essayé plus tôt ce matin, j'ai ressenti de la honte, une certaine pression je pense, de la gêne. Et puis je l'ai refait plusieurs fois ( certains exercices) avec toujours un peu ce blocage, mais j'ai senti que doucement j'y arriverais si je le faisais chaque jours.

[@MouvementConscient]

Bien ! A force de faire ces exercices, tu augmentes ta capacité à t'ouvrir face aux émotions qui sont en toi. Ça peut être un processus qui prend du temps, mais je trouve que ça vaut largement le coup. Merci pour ton commentaire :)

[@fargeselody595]

Mouvement Conscient Merci à toi! Et je crois que ça m'a bien secoué quand même, parce que ma journée a été vraiment étrange, et qu'il y a eu pleins d'anciennes choses désagréables.. je crois que ca maide dans mon nettoyage car je fais déjà un travail sur moi pour me " nettoyer" intérieurement. Niveau émotionnel etc..

[@fargeselody595]

Deuxième jours !

[@MouvementConscient]

Ah ok, je vois... C'est ultra chaud de faire un bon "nettoyage", donc bon courage !

[@fargeselody595]

Mouvement Conscient Merci je suis motivée chaque jours un peu plus j'essaie de faire quelque chose pour mieux être.

[@emmanuellesomeroboe]

super video.Rien que le début, tout le monde devrait le voir. Dommage que le ton soit un peu... colérique?! Bravo.

[@MouvementConscient]

Merci !! C'est quoi le problème avec la colère ? :)

[@jujuguigui334]

C'est fait exprès pour nous faire reagir

[@nayem595]

... J'ai rien compris à ce qui vient de se passer. Les sanglots sont venus d'un coup (pour les larmes je ne désespère pas à l'avenir) puis je me suis tapé un fou rire sorti de nul part. Merci, ça fait longtemps que je me dis que mon rapport à mes émotions me pourri la vie. J'ai bon espoir d'avoir trouvé un chemin !

[@MouvementConscient]

Super ! Ça me fait vraiment plaisir de lire ça !

[@meliameli3523]

Moi je refoule toutes mes émotions tristesse colère peur pask depuis toute petite je me cache quand ça va pas je fais semblants de montrer le contraire aujourd'hui à 37 ans j'ai de l'anxiété h24 en moi

[@MouvementConscient]

Je suis désolé de lire ça... Bon courage ! PS : Aller voir un psy est toujours une bonne idée :)

[@temanatumahutatua-keck6186]

C sa

[@alexa5763]

Ça fait 40 ans que je suis négatif, 10 ans que je suis toxique envers ma femme et ma fille. Mon père n’a jamais montré une seule émotion envers mes frères et moi. Un de mes frères m’a rabaissé pendant 20 ans. Du coup quand je suis content ou triste je suis pareil. Je suis facilement irritable… c’est pas évident de changer

[@MouvementConscient]

Dur.... Je suis désolé de lire ça Oui, c'est difficile de changer... ça demande beaucoup de force, de courage et de discipline. Mais au moins tu es conscient de ta situation, donc je suppose que les choses ne peuvent que s'améliorer maintenant Bon courage 💪💪💪

[@samahmonkshoody8559]

J’aimerais vous rencontrer un jour j’en ai tellement besoin vous savez … 😢

[@TheIbo2300]

j'ai l'impression d'être plus conscient de la réalité. ce qu'il ce passe maintenant

[@MouvementConscient]

Super !

[@kiyotakaayanokoji2137]

Bonjour c'est une technique qui débloqué bien les tension style bio-énergie enfin je sais pas comment m'expliquer on va dire sa à une efficacité comme si c'était un soin bio-énergie?

[@MouvementConscient]

Bonjour, Je ne suis pas sûr de comprendre. La méditation dynamique est une technique beaucoup utilisée en bio-énergétique, donc si tu veux t'exprimer pleinement et relâcher des tensions émotionnelles, c'est un exercice génial :)

[@kiyotakaayanokoji2137]

Mouvement Conscient oui moi non plus je me suis pas compris x) en faite ce que je voulais savoir à cause d'avoir refoulé beaucoup d'émotion et du un choc émotionnel j'ai créé un dysfonctionnement physique et en faite c'est de savoir si pratiquer sa sa libère vu j'ai fait un soin quantique et la personne ma dit je l'ai créé mais je peux aussi le dissoudre et retrouver le fonctionnement normal

[@MouvementConscient]

C'est dur à dire... ça dépend de la personne. Et je ne suis pas familier avec les "soins quantiques". Dans tous les cas, cette méditation ne remplacera pas de la thérapie. Mais c'est un super complément

[@kiyotakaayanokoji2137]

Mouvement Conscient oui bah si c'est une méthode qui a libéré c'est déjà un travail qui aidera beaucoup :)

[@hanianaim1790]

J'ai essayé de sauter en l'air pendant 2 mins, j'ai les cuisses qui brulent😅 haha je reesserai demain. J'ai pas trop ressenti de choses mais c'est juste la première fois que je le fais.

[@MouvementConscient]

Ok ! Tiens moi au courant :)

[@SaraSara-tr1pl]

👌

[@MouvementConscient]

🙏🏻🙏🏻

[@rodwanlumineux4952]

J'ai une question pourquoi a 7 minutes j'ai heu des larmes avec beaucoup de frisson dans le corp OMG

[@MouvementConscient]

Content que tu aies pu ressentir ça !

[@emmanuellesomeroboe]

continue, tu trouveras pourquoi.

[@crestsilver3785]

Quels sont les exercices à faire????

[@MouvementConscient]

Les exercices qui sont dans cette vidéo. Il y en a d'autres dans ma playlist sur les émotions et le développement personnel :)

[@legoiron9297]

L'expression du corps.

[@johnh5302]

Dit moi ece qu'on peut avoir les même résultat en sautant sur un mini trempoline ?

[@MouvementConscient]

Oui, mais sauter n'est pas suffisant. Il faut faire la méditation complète :)

[@johnh5302]

@@MouvementConscient Merci

[@cecilelondeix7262]

Mo je me sent oppresser serré triste et neutre vous avez pas vidéo ou vous montrez là ce expliquer

[@MouvementConscient]

Une vidéo ne sera pas suffisante, tu dois vraiment aller voir un psy. Fais-moi confiance, ça m'a beaucoup aidé et ça t'aidera également. Trouve le psy le plus proche de chez-toi et prends un rdv avec lui. Tu vas te sentir beaucoup mieux :)

[@tenemareda5215]

J'ai testé , j'ai surtout senti mon mes tentions corporel s'opposer à l'exercices , et ma tête qui tentait de brider mon corps et aujourd'hui j'ai pu faire une percée dans les paternes respiratoires c'est fou!

[@MouvementConscient]

Cool, merci pour ton retour !

[@etouyao5236]

Comment faire pour ne plus totalement fuir mes émotions explique le moi

[@MouvementConscient]

C''est un long processus ;) Applique déjà ce qu'il y a dans la video :)

[@braice4544]

Cette méthode m'aidera à ressentir des sentiments ? J'veux dire par là que j'ressens rien. comme si j'avais emprisonné mes émotions

[@MouvementConscient]

Pour être honnête, j'en ai aucune idée. Fais de la méditation dynamique et essaie le circling. Dans tous les cas, ça ne peut que t'aider ! Bon courage !

[@MouvementConscient]

Je t'ai également envoyé un mp sur ta chaîne

[@tiffanyfernandez6011]

C la même pour moi

[@hiitch49]

Très bonne vidéo. pourquoi ne sequencerais tu pas tes vidéos avec des coupures pour : - supprimer ce qui ne te plais pas - dynamiser la vidéo - faire des coupures entre chapitres bonne continuation

[@MouvementConscient]

Merci pour le commentaire, je prends note !

[@ericollivier4893]

Motivation

[@taylorgang.2624]

En tout franchise je suis mal à l'aise. Mais, j'aime bien le courage que tu as d'oser publier une vidéo pareille aux yeux de tous, genre ça prouve que t'as la volonté de préférer l'audace de l'authenticité à la facilité du jugement Et par respect de ton authenticité je vais pas écouter ce que mes jugements hâtifs me racontent et je vais tester cet exercice. La plupart des gens que je connais te traiteraient de fous et seraient incapables de comprendre. Mais la plupart des gens géniaux et les grands génies des époques antérieures étaient considérés comme fous donc est-ce vraiment à prendre en compte ? Il semble évident que non. Je vais tester cet exercice, je reviens d'ici 2-3 jours pour partager mon expérience personnelle quand j'aurais eu le temps de pratiquer. Bonne continuation à toi

[@cecilelondeix7262]

Libérez plexus angoisse choc tristesse pas évacuer et situation présente qui empêche de vivre et eu interdiction de pleurer donc ça reste et suis stressé frustré triste dors plus etc

[@MouvementConscient]

Ça doit être très dur... Tu peux commencer doucement à évacuer tout ce que tu as en toi et tu verras que d'ici 6 mois tu te sentiras déjà beaucoup mieux :)

[@cecilelondeix7262]

Mouvement Conscient bien ça sort pas ce bien le problème et pas put évacuer et maintenant ce la vrai galère et niveaux thérapeute ici on es pas gâté mais quel Genre de thérapeute enlève les choses bloquer même si on veut pas réprimé

[@MouvementConscient]

Teste plusieurs thérapeutes, tu finiras bien par trouver. Courage !

[@cecilelondeix7262]

Mouvement Conscient psycologue psychiatre j ai fais j ai eu cachet et ça a pas aidez et là pire qu au début et dors plus le psycologue et l épuisement sort pas les émotions libère pas les angoisse

[@marocenconscience]

Peut être que tu connais déjà mais si jamais j'ai découvert au contact de Tal Schaller des exercices puissants pour libérer nos émotions. Je te laisse le lien vers sa vidéo : kzbin.info/www/bejne/bXqcamSMhbNlrq8 Paix ✌🏼💙

[@MouvementConscient]

Merci, je vais regarder ça !

[@Gabriel-zz3rt]

J’arrive pas à les gérer moi ..

[@MouvementConscient]

As-tu pensé à aller voir un psy ? Moi ça m'a beaucoup aidé :)

[@laurenkoehler7741]

J’ai commencé la vidéo, j’ai entendu la première question puis... j’ai mis sur pause pour m’installer confortablement. J’ai relancé et... j’ai mis sur pause car je devais aller faire pipi. J’ai remis, puis j’ai remis sur pause car c’est mieux de se détacher les cheveux pour faire ça... bref... je ne refoule pas du tout mes émotions 😅

[@MouvementConscient]

lol, je comprends !

[@r.ngondjo]

Je me sens Mal à laise

[@MouvementConscient]

Je comprends. Je ressens de la sympathie pour toi et sache que ce genre de malaise fait partie du processus :)

[@adankuhne4721]

Oa c'est de la sorcellerie

[@MouvementConscient]

Comment ça ? :)

[@adankuhne4721]

@@MouvementConscient ba la première fois je me suis allongé par terre j'ai rigolé, la deuxième je ressentai presque rien et la troisième j'ai pleuré

[@soul72500]

Baahhaha mais