Arrêtez De Vous Suspendre !

[@jokaba4436]

Comme beaucoup, je tombe sur cette vidéos après en avoir vu une qui conseil de le faire... Sur internet décidément est le meilleur endroit pour semé le doute chez les novices lol

[@WahranRai]

Le passing hanging est un bon exercice de gainage vertical (dorsaux, articulation de l'épaule), augmente la prise renforce l'épaule, biceps, dorsaux etc..

[@chamaclinea]

Excellentes explications… simples et plutôt logiques Bravo et merci…

[@michelfavre1696]

Merci. Encore une fois réflexions très pertinentes.

[@laghostsquad7785]

Je tombe sur cette vidéo après être tombé sur une qui donne des raisons de le faire 😂😂

[@jeremiepuppets]

Mdrr, j'ai eu exactement la même chose 😂

[@chamaclinea]

Tu tombes beaucoup… fais gaffe 😊

[@deborahgomez8258]

Merci pour tes vidéos toujours très riches en explications. Petite question, pourrais-tu faire une vidéo sur les exercices à faire pour renforcer le tronc quand on a une hernie discale (lombaires)? Merci pour ton aide☺️

[@pommefullplus15]

Bien vu chef

[@pcjm1333]

Merci. Très instructif.

[@octoprod8529]

Super vidéo, je comprend maintenant pourquoi j'ai un peu mal quand je me suspend, j'ai bien fait de pas insister! Très instructif je vais faires tes exercices pour améliorer ça. ça sera à faire toujours régulièrement ou il n'y aura plus besoin après un certain temps? Merci. +1 abo

[@ayoroschevalier1485]

Ta rotation interne est impressionnante. Je viens de tester, la mienne est médiocre, j'ai du boulot 😅

[@smltbe491]

Superbe vidéo qui a remis en cause ma pratique de hanging. Question , combien de séance de l exo 1 & 2 faut il faire pas semaine ? J en ai besoin 😅

[@Chris-ut6hk]

Depuis que j'ai commencé les traction lesté j'ai une légère gêne à l'épaule je pense que sa peux m'aider merci

[@colibrimusclé]

SUSPENSION PASSIVE!!!

[@remi4623]

Super vidéo, pour ma part j'ai les tissus superficielles et la capsule de raide !

[@SaQisax]

simple et efficace

[@jean-lucverbruggen6483]

et qu’en est-il au niveau des tractions lombaires ?

[@stephanepibre3027]

Mon cauchemar ce stretch ahah!

[@Kswiss_fit]

C'est comme le café, il faut le faire jusqu'à ce qu'on aime 😂

[@JeanNasalle]

C'est exercice est excellent pour les hernies discales, c'est tout. Et ce problème concerne majoritairement les plus de 40ans, surtout les hommes. Aucun intérêt de faire ça quand on a 20ans !

[@colibrimusclé]

Stretch = étirement

[@mamasturkishfoodtv4884]

Bonne vidéo mais fzir plutôt des video max 5 minutes