Artrose Heup en Knie Oefeningen

Herken je dat? Je voelt je niet meer zo soepel als vroeger en na een dagje in de tuin werken kom jij je bed haast niet meer uit van de pijn in je knie of heup. Merk je toevallig ook dat die gewrichten snel geïrriteerd zijn en er voor zorgen dat je niet meer normaal kan lopen of traplopen? Grote kans dat je dan last hebt van artrose. Maar daar is niks aan te doen, toch? Of wel?
#artrose #heup