저는 외모 강박증이 있습니다 - 못생김의 심리학 이창주 전문의 '20분 책 한 권'

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Күн бұрын

Пікірлер: 41

@MKTV 2 ай бұрын

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@singbetterchoi 2 ай бұрын

아름답다는 칭찬조차 평가이거늘, 저는 입은 옷이나 색배합, 분위기등 자신이 노력해서 바꿀수 있는것만 칭찬합니다

@chpark7711 2 ай бұрын

평생 아토피 때문에 너무 고통스러웠고 자신감도 계절마다 있다,없다 참 힘들었어요ㅜ이제 50을 바라보는 나이가 되었는데 하나밖에 없는 딸도 아토피로 저처럼 자신감 없이 남들 눈치보며 숨기며 고통받을까봐 늘 불안을 느낍니다. 죄책감을 감출 수가 없네요ㅠ 선생님 책 꼭 한번 읽어보고 답을 얻을 수 있기를 기대해봅니다~

@MKTV 2 ай бұрын

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@MKTV 2 ай бұрын

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@MorningAir_OpenRoad 2 ай бұрын

키가 작다고 청바지를 입지않았던 제 어린시절이 생각납니다. 지금 제 사춘기 아이가 저와 같은 고민을 하고 있어 열심히 긍정적 마음을 심어주고 물을 주고 빛을 주고 있답니다. 내 무의식에 있는 나에 대한 긍정적 마음이 외모에 대한 생각에 많은 영향을 주는 것 같더라구요. 그래서 자녀의 외모에 대해 부모의 한마디도 신경쓰게 됩니다. 정말 기대되는 책이네요. 좋은 강의 감사합니다 ❤❤❤🎉🎉🎉💚💚💚💯💜💜💜😊

@MKTV 2 ай бұрын

@lovelysy8721 2 ай бұрын

책 내용에 매우 공감합니다 신체이미지는 현대인들이 꼭 알아아할 개념이라 생각되고 특히 청소년들에게 꼭 필요합니다. 그래서 교과서에 포함되야하는 개념입니다👍👍👍

@claire9561 2 ай бұрын

책 제목도 내용도 넘 재밌네요 ㅎㅎ 키가 작은게 늘 고민이었는데 신체 이미지를 바라보는 관점을 개선할 수 있다는 데서 희망을 얻어갑니다! 오늘도 좋은 책 소개해 주셔서 감사해요 💪🏻

@MKTV 2 ай бұрын

@Miya-pj2zz 2 ай бұрын

타인과 비교하기 보다는 내가 가진 매력을 1가지 이상 찾아보고 그것을 마인화 하는 방법도 좋을 것 같아요 이 세상에.나는 하나뿐인.귀한 존재이니까요~ 좋은 강의.감사합니다

@라프라스-o5x 2 ай бұрын

초등학교 때부터 모르는 사람들에게 못생겼다는 소리를 들었는데 그게 어린 마음에 큰 상처가 되었어요. 사춘기엔 여드름까지 뒤덮었고 그 여드름은 서른 중반이 되어서도 없어지질 않았어요. 외모가 자존감에 주는 영향은 상당하더라고요. 연애든 취업이든 선자리든 잘 되지도 않았고 잘 안되면 다 외모탓을 하며 스스로를 많이 괴롭혔습니다. 그래도 어찌 결혼을 하여 금쪽같은 딸을 낳았는데 남편을 닮길 바랬지만 딸이 저를 많이 닮았어요. 제 딸이 저를 닮아 못생겼다 원망을 들을까 또 저처럼 자존감 없이 움츠려들진 않을까 걱정입니다. 딸은 저와 달리 밝고 자신있게 자기 인생을 살았으면 좋겠어요.

@MKTV 2 ай бұрын

@Dani-gg9lx 2 ай бұрын

저는 키도 크고 얼굴도 예쁜편 입니다.. 그러나 살이 찌고 나서 늘 외모 강박 예쁜사람을 보면 질투도 나고.. 외모에 대한 생각이 아주 많습니다 ㅜㅜ 실제의 모습과 다른 나의 정신의 문제가 아닌가 싶어요.. 이 건강하지 못한 열등감에서 정말 벗어나고 싶어요 ㅜㅠ 사람들이 너는 살빼면 인생이 달라질 것이다 정말 그런말 많이해서 10키로를 감량했는데.. 잘 모르겠습니다. 이 고민과 정신병은 끝이 없을 것 같습니다......

@Exciting_Friday 2 ай бұрын

유독 한국이 외모에 대해 많은 신경을 쓰는거같아요. 물론 외모가 화려한건 큰 경쟁력이라고 생각합니다. 독보적인 본인의 무기일수도요.

@suny6832 2 ай бұрын

신기한게 본인 외모에 만족 못한다면서 타인의 외모를 왜 그리들 평가하고 지적하고 관리를 해라마라 관리를 안하는거 같다며 게으르네마네 비난..하고 서로서로를 왜저러고 다니냐 이러네저러네 왜그리들 타인에대해 평가하는걸까요 참 이해가 안가요

@이미숙-c9c2x 2 ай бұрын

선생님 오늘 넘 예쁘셔요 😊

@sweet_hada 2 ай бұрын

작은키로 고민을 하는 사춘기딸과 꼭 함께 읽어봐야겠어요~

@userkoyo 2 ай бұрын

취업 전선에서 외모로 인해 불이익을 경험하다보니 정신적으로까지 영향을 끼치더라구요 우울 강박 등....연애는 더더욱 그런것같고..쩝(평생 자신감 나락ing) 그나저나 김미경원장님 미모 무슨일? 더 젊어지시고~예뻐지셨어요!

@MKTV 2 ай бұрын

@Redic1224 2 ай бұрын

🍀키가 작아서 옷을 입어도 태가 나지 않고, 얼굴도 못생겨서 사람들 앞에 나서는 것이 두렵습니다. 그래서 항상 자신감이 없고, 다른 사람들과 비교하며 우울해 합니다. 이런 제 자신이 너무 싫어서 성형수술을 하고 싶다는 생각도 해봤지만, 부작용이나 비용 등 여러 가지 문제 때문에 쉽게 결정할 수 없습니다. 외모뿐만 아니라 내면도 중요하다는 것을 알고 있지만, 외모에 대한 고민이 크다보니 그것에만 신경 쓰게 됩니다. 저와 같은 고민을 가진 분들이 많을 거라고 생각합니다..

@MKTV 2 ай бұрын

@clarachoi449 2 ай бұрын

오늘 따라 김미경 원장 멋져보입니다🎉😊

@user_힘내라호랑이 2 ай бұрын

선생님, 최근미모 진짜미쳤어요. 중단발 너무잘어울리세요 진심으루~~~~♡♡♡♡♡

@지아-v8n 2 ай бұрын

맞아요!❤

@milkandbread2 2 ай бұрын

저도 그 생각하고 있었는데 머리도 스타일도 더 예뻐지신거 같아요 ㅎㅎ

@hannaKU-bu2wn 2 ай бұрын

스스로 신체 이미지가 많이 왜곡하고 부정적인 것 같아여ㅠㅠ 그 책이 필요한 사람이라서 생각되어 신청합니다..ㅎㅎ

@MKTV 2 ай бұрын

@대단해요-v4x 2 ай бұрын

미경쌤 머리숱땜시 진짜 한미모 하신다

@진주-w4j 2 ай бұрын

오늘 선생님 얼굴에서 광채가 나고 우아함과 세련미가 물씬 풍겨납니다.아름다우세요

@몽실구으름 2 ай бұрын

사춘기 시기 그리고 20대 때 콤플렉스가 높았어요

@sihok3681 2 ай бұрын

저는 여자인데요 중성적인 외모라 괴로워요 여고시절 동성에게 인기가많았고;;여잔데 잘생겼단소릴 자주 들어요이제는 여자답게 살고싶어요😢 이건 평생 해결을 못할 고민일까요 ….어떻게해야될지😅인생이 늘 여자랑만 엮이는것도 한몫하네요😂;;;;

@MKTV 2 ай бұрын

@서경훈-t3v 2 ай бұрын

얼굴살이 빠지지 않고 눈이 작고 점이 많아서 힘듭니다. 피부가 좋지 않은 것도 고민이네요.

@p.5714 2 ай бұрын

점이라도 빼보세요 가격이 엄청 비싼 것이 아니더라구요 저도 점을 빼기전에 피부과 병원 가는 것조차 엄두가 안 나고 특히 견적이 많이 나올까봐 두려워서 병원을 안갔었는데요, 가격 저렴합니다. 얼굴이 깨끗해지면 분위기가 바뀝니다 또 얼굴살은 빠르면 40대부터 빠집니다 50대가되면 지방이식 하고 싶습니다 😅 요즘은 트러블을 줄여주는 시카화장품도 잘 나옵니다

@MKTV 2 ай бұрын

@resom3789 2 ай бұрын

지하철에서 외모가 준수하게 생긴 학생이 앉아있는데 옆에 키도 작고 객관적으로는 그렇게 예쁘지 않은 여자가 노골적으로 싫은 표정을 지으면서 자리를 피하더라구요 왜 그럴까? 생각해봤죠 일단 매스미디어의 영향이 가장 큰것 같고(몰래카메라등) 서로 사랑하지 않는 우리의 단면인것 같아요 그래서 다른 사람들에게 친절하려고 노력하고 잘못을 저리르지 않으려고 노력해도 사람들은 착하게 사는 것에 대해 관심이 없어서 효과가 없네요 그래서 딜레마인것 같아요

@둥글게-z8x 2 ай бұрын

10대 시절부터 여드름이 나기 시작해서 20,30대까지 피부때문에 속이 많이 상했어요. 하고싶은것도 못하게 되며 움추려 들게 되더라고요, 지금은 40대인데 여드름이 난 흔적들이 저 스스로를 너무 괴롭히네요, 키나 이목구비는 그냥 넘길수 있는데, 피부컴플렉스는 저를 평생 힘들게 하네요..

@MKTV 2 ай бұрын