Así desbloquea tu tobillo y mejora su movilidad

Así desbloquea tu tobillo y mejora su movilidad
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZbin o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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[@marbellazavala1289]

Gracias julio Marbella desde Venezuela el de rodillas no lo aguante

[@benishdz8167]

Gracias por compartir saludos desde Chilapa Gro

[@raquelsuje5963]

Gracias Julio. Gracias por compartir tus conocimientos. Sos un sol Dios te bendiga!!!!!!!!

[@lupitayerena8977]

Excelentes ejercicios saludos desde Mexico

[@gracielacadenamejia9293]

GRACIAS JULIO😊

[@anamatuda2808]

,, Muchas gracias hizo Julio ya nos ha ayudado mucho esta rutina para los que tenemos problemas de tobillo Dios lo bendiga❤❤

[@anamatuda2808]

Aquí presentes fisio yo tengo problemas de pie Gracias por esta rutina bendiciones❤❤❤❤

[@NorviVelasco]

Hola Julio muy buenos días yo empecé a mirar tus videos hace 6 meces de mi fractura fue de tibia y peroné mil gracias me an servido muchísimo donde vivo no hay un terapeuta lo que si quisiera que me dijeras es porq cuando camino me duele demasiado la plata del pie hacia el talón será que aún falta tiempo de recuperación muchas gracias Dios te bendiga .te escribo desde un rinconcito de Colombia

[@astridmirandamartinez2858]

Descargue la aplicación SheIn y compré todo lo que le puede ayudar vende todo tipo de plantillas necesita una para que se le forme el arco del pie muchas personas comentan que se les quito hasta el dolor de espalda solo por corregir con las plantillas la planta de los pies. Y son muy baratos lea los comentarios para elegir un buen producto, porque hay de productos a producto de 30 pesos 50 pesos.

[@lupitayerena8977]

Tengo problemas de Hernias en la columna y me duele Mucho que ejercicio Puedo hacer gracias sludos

[@sandravasquez3259]

Gracias Julio❤

[@alejandrogabrielborrero1142]

Gracias

[@DeliaMargaritaArteagaDuran]

Cuantas veces por dia son lls ejercicios?

[@silvialilianafrias6882]

Hola Julio Siento mis pies rígidos, me dificulta la marcha y me producen contracturas en espalda y piernas Supongo q es por la edad Gracias, soy Liliana desde argentina

[@byronvasquez4571]

Buena tarde fijes que perdi la dorsiflexion me lesione el. Mameolo lateral izquierdo que hacer

[@silviasierra6372]

Hola julio si me ayuda tu terapia para desbloquear un poco mi tobillo, tuve una cirugía de tobillo y me pusieron tornillos y aún tengo mucha rigidez en mi tobillo y tengo dolor todos los días. No entiendo porque si ya a pasado tiempo de mi cirugía. Mi trabajo es estar de pie por 8 horas y me a sido Muy difícil 😢

[@DeliaMargaritaArteagaDuran]

Cuanto hace de su cirugía?

[@lupitayerena8977]

Yo tengo problemas muy severos con mi Rodilla y no Puedo Levantar un pie Más de 15 o 20 cm de alto que ejercicio puedo hacer también atrás De Mi Rodilla me duele gracias saludos

[@TatianaMarturdelunax]

Hola, hace 6 tuve una caída de la cual aún no me recupero, no camino bien, me cuesta la dorsiflexión, no me puedo agachar porque me caigo , estoy intentando hacer el primer ejercicio y siento dolor en el tobillo ☹️

[@berthacalderon4973]

Aquí llegando recién, mi problema es que mi tobillo derecho esta rígido no puedo hacer círculos.

[@Cinthiacontreras-j5k]

Hola xq hacen los ejercicios como si una persona q tuvo cirugía de tobillo llegara hasta ese rango… deberían enseñar cómo lograr llegar poco a poco cuando esa zona está tan rígida y apenas tiene un rango de flexión….

[@elisagutierrez3464]

Buenos ejercicios. La movilidad de mi pierna derecha está reducida por las hernias lumbares y el reposo en fase aguda, además de la edad😂

[@ceciliadelfinagarciaramire1482]

Cuidado con el pago de la luz se eleva demasiado con el clima

[@ivanvarguezamaro4333]

ahora que me quiten el tornillo de fijacion y este en terapia de rehabilitacion lo hare por mi cuenta

[@NelsonBriceno-jx7be]

Hola ,tengo un tornillo trasindesmal en el pie izquierdo, mi pregunta es que si es necesario que te quiten el tornillo para poder recobrar la movilidad

[@ROSAMARIACHAVEZPANDARES]

Buen día tuve fractura y luego de la operación quedé con inmovilidad en mi tobillo derecho, me falta muy poco para desbloquearlo. Realice la rutina y me encantó felicidades

[@ivanvarguezamaro4333]

@@NelsonBriceno-jx7be yo después de que me quitaron el tornillo pude asentar el pie en el piso. El doctor determinará si es necesario quitarlo pero yo digo que si se necesita