ASERTIVIDAD: 6 consejos para ser más ASERTIVO | 😀 ¿Cómo COMUNICARTE mejor?

La asertividad es una asignatura pendiente para muchos. Y, sin duda, es muy probable que a la mayor parte de las personas que conoces desearían ser más asertivos.
Es un hecho que, cuando nos expresamos libremente, nos sentimos mejor con nosotros mismos y con los demás. Existen diversas investigaciones que relacionan la falta de asertividad con diversos problemas psicológicos, como el estrés laboral, la depresión o la baja autoestima.
Si no sabes exactamente qué es la asertividad, en este video anterior lo explico y, además, hago una recopilación de los principales derechos asertivos: • 🤔 ¿Qué es la ASERTIVID...
Si ya sabes en que consiste este concepto, puede que te hayas preguntado alguna vez qué puedes hacer para ser más asertivo. A lo largo de este video intentaré ayudarte a tener un poco más claro cómo conseguirlo.
Quédate hasta el final del video y descubrirás los 4 pasos para construir el mensaje asertivo perfecto, que te ayudará a expresar tus peticiones o deseos con mucha mayor probabilidad de conseguir tus objetivos. 😉
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales. También realizo TERAPIA ONLINE, con lo que podré ayudarte en cualquier parte del Mundo.
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[@joseventoflores]

Excelente exposición del tema. Gracias

[@velpemanualidades3888]

Me encanta!!! Cuantos problemas se ahorraria la humanidad sabiendo comunicarnos, sabiendo entendernos y respetarnos ❤

[@GuillermoOrozcoPsicologo]

Hola!!!! Por supuesto 😀. Si supiéramos comunicarnos respetando nuestras necesidades y derechos, y los de los demás, nuestra existencia se simplificaría muchísimo. Y seríamos mucho más felices. Pero a veces las injusticias más crueles la cometemos contra nosotros mismos. Un abrazo fuerte 🤗

[@esildacristinaschroder1136]

Maravilloso Licenciado! Un abrazo desde Buenos Aires Argentina Cristina Capital federal

[@oswaldogarciafuentes258]

Gracias por compartir tanta sabiduría y conocimiento bendiciones saludos desde hidalgo

[@elizabethrivas4683]

Esto era lo que estaba buscando, muchas gracias! :)

[@marcosmh7808]

Un video practico y directo, para tomar nota y aprender. Muchas gracias, un saludo.

[@MariaRosa-ih2tu]

Excelente!! Muchas gracias

[@gloriamaira7097]

Gracias Doctor me ayuda.

[@martinlagoria2]

Muy bueno

[@user-fk2bz1kh4y]

Bueno hermano gracias...

[@charoruizlimones6684]

Muchas gracias

[@claudia4932]

Muy bien vídeo,x favor más videos con ejemplos prácticos sobre este tema,tbien me gustaría uno sobre técnicas pata enfrentar personas agresivas y machistas que no reconocen su mal comportamiento en el ambito laboral,muchas gracias dde Argentina.

[@GuillermoOrozcoPsicologo]

A veces la única manera de tratar con personas machistas y agresivas en el trabajo es denunciando. Si realmente estamos sufriendo situaciones de abuso, no es un problema de asertividad. Un saludo

[@mariaorquidea7985]

❤ gracias

[@felodiazp]

Excelente mañana tengo una exposición de este tema con la planta de profesores 40 o mas personas ..compartiré este video ...gracias Doctor.

[@GuillermoOrozcoPsicologo]

Buenas tardes Felipe. Espero que este vídeo te sea de utilidad en la exposición. Un saludo y gracias por compartir. 🙂

[@PedroGarcia-ub7nf]

gracias por los consejos doctor

[@GuillermoOrozcoPsicologo]

De nada!! Espero que te sean de ayuda. Un saludo 🙂

[@SandraRiquelme-fc7hd]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@beatrice6209]

Yo soy María. Por qué tengo que agradecer muchísimo un trato humano? No entiendo esto de agradecerle a que el se digne que me trate como una persona normal...????

[@alvarodavid1677]

*y que hacer si las personas no ceden o entienden o incluso se ofenden aún si uno es asertivo? hay un límite para decir todo lo que pienso con asertividad? como ser auténtico sin llegar a ser engreído y al tiempo empático sin llegar a ser complaciente? La verdad me resulta muy complicado...*

[@alvarodavid1677]

No sé pero a veces ser asertivo como hiciste en el ejemplo final suena como muy diplomático, decir como me siento que podría pasar como me gustaría que fuese etc, la otra persona la mayoría de veces no querrá escuchar retórica y hasta le agarraría más fastidio a la otra persona... no se puede ser asertivo sin tanta palabrería o ser un poco más breve y al grano?

[@bettyco1977]

Gracias por este video! Tengo una pregunta: qué hacer en caso de que la otra persona se sienta agredida aún cuando he sido cuidadodsa con mis palabras y mi asertividad?

[@Diana-bq8iq]

Hay que aprender a ignorar las manipulaciones emocionales de los demás para no sentirnos mal por ello. Si el otro se siente agredido y tu estás siendo correcta en las formas y contenido, el problema es del otro, no tuyo. Por otra parte, si cedes a sus chantajes emocionales, te tendrá dominada y su antojo. Cuidadín. Por otra parte, no está mal verbalizar y hacerle ver lo que está haciendo para que se corrija. Si es buena persona lo entenderá y si es un manipulador nato, tipo narcisista, te ayudará a desvelar su "juego"

[@MarthaPerez-vu5iw]

Lo😮

[@sansaron108]

Yo he tomado malas decisiones toda mí vida, cómo le doy neuroplasticidad a mí cerebro para cambiar???

[@GuillermoOrozcoPsicologo]

Hola! Tu cerebro ya tiene neuroplasticidad, pero tenemos que esforzarnos mucho en hacer uso de ella. Lo primero que debemos hacer es decidir si queremos cambiar realmente, darnos cuenta de que son nuestros esquemas mentales los que hacen que interpretamos la realidad de cierta forma. Y con esfuerzo, dedicación y algo de ayuda, cambiar esos esquemas por otros que no nos hagan sufrir tanto. Un saludo! 🙂

[@febojarlock9469]

Hola, he visto varios videos y comprender el concepto me resulta difuso. Me han dicho que "no soy asertivo" pero es porque resuelvo de manera muy complaciente o agresiva? Ambas conductas son opuestas entonces ambas conductas no son asertivas?

[@dianatroncoso5961]

Se trata de aprender a fijar límites porque regularmente la gente con algo de jerarquía tiende a aprovecharse del otro, pq es muy pasivo y a otros los despiden por no saber expresarse y se mal entienden las cosas. Esto dicta más a hablar de lo q te hace sentir eso y buscar resolverlo en conjunto no que simplemente sea tanto el abuso que renuncias

[@marisaherrero7676]

Meditación meigurne. 15 monutos

[@dianasr1609]

Jajaja mi jefe no le importó nada mi asertividad Lamentablemente no ceden

[@celets]

Muchas gracias