ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΥΦΩΣΗΣ !

[@eklektos5016]

Οσα δείχνεις και λές στο κανάλι σου είναι όλα πολύ μπροστά και δυστυχώς λίγοι τα πίανουν...... Σεβασμός καί μπράβο .

[@ΔημήτρηςΑντωνακάκης-ο2τ]

Ο καλύτερος KZbinr που έχω

[@ΒίκτωραςΜπεκιάρης]

Μάχιμος ο Μαριος!!

[@ageloskavalieros1285]

Αλλο ένα εξαιρετικό βίντεο. Ευχαριστούμε δάσκαλε ! Εγραψες !

[@jennyzaravela8447]

Να είσαι καλά, οι παρατηρήσεις σου καίριες, ωστε να έχει κανείς σωστά αποτελέσματα και να μην σακατεύεται εκτελώντας εσφαλμένα τις ασκήσεις!!!! Σπάνια τόση ανάλυση, ούτε και εκεί που πληρώνεις για να σε καθοδηγούν! Δυστυχώς πολλοί "trainers" δεν έχουν ούτε τις γνώσεις, ούτε την διάθεσή σου, και αυτό αντί για γυμνασμένους, θα δημιουργήσει πολλούς σακατεμένους από μέση!!!

[@EternalAthletes]

Να σαι καλα

[@apollong1spy]

κανε και ενα βιντεο για την λορδοση αν μπορεις! ευχαριστώ.

[@georgiosdoumas2446]

Περίμενα πότε θα άρχιζες να μιλάς και για την ψυχολογία , και τελικά εκεί στο 9:00 με δικαίωσες! Σήμερα βεβαίως έχουμε και ακόμα έναν παράγοντα που επηρρεάζει μικρούς και μεγάλους : φορητούς υπολογιστές και ικινητά! Έτσι όπως είναι αυτά τα χρήσιμα τεχνολογικά μαραφέτια , σε προτρέπουν να είσαι σκυφτός προς τα εμπρός για να βλέπεις την οθόνη.

[@iroconstantinides2144]

Ανάστημα ψυχικό 👌💪

[@xristossamaras4140]

είδα το βίντεο σου με μεγάλη προσοχή ένα μεγάλο μπράβο οι ασκήσεις που δείχνεις είναι η σωστή εκτέλεση των ασκήσεων που όλοι πρέπει να μάθουμε κ φωνάζω συνέχεια ειδικά στα πιτσιρίκια

[@R8massive]

Όμορφα και τίμια! Να ´σαι καλά Μάριε! Σε ευχαριστούμε! Καλές συμβουλές για τα παιδιά! Άσχετο, έφτιαξα το cheesecake για αθλητές από το άλλο βίντεο σου...φίλε ΕΓΡΑΨΕ!!!

[@EternalAthletes]

Καλη όρεξη!

[@R8massive]

ΑΓΩΓΗ .... επικό.

[@fakisbob]

Πολύ σωστά αυτά που λες φίλος. Ωστόσο, εάν κάποιος έχει μεγάλο χρονικό διάστημα με κακή στάση σώματος, θα χρειαστεί να κάνει και συχνές διατάσεις στους θωρακικούς και άνω κοιλιακούς μυς

[@ΑνδρεαςΑναγ]

Όντος! ενα λάικ απο φυσιοθεραπευτή

[@jimzakk6066]

Πολύ καλό το βίντεο!

[@Πανοςζητα]

Εχω αυτο το προβλημα και θα αρχησω να τις εφαρμοζω.

[@giwrgosjakson3269]

geia soy file moy,mporei kapoios pou einai 17 kai exei kampoyra (oxi poli) na epanaferei thn plati toy me monozigo?

[@EternalAthletes]

Ναι

[@EternalAthletes]

Θελει αψογη τεχνική και συγκεκριμενες θεσεις χεριων

[@Χρήστος-θ8υ]

Η πρώτη άσκηση που δείχνεις με λάστιχο γίνετε;

[@giannosoikonomou7208]

Γεια σου! μια ερώτηση...… αυτές τ ασκήσεις τ έχεις δοκιμάσει σ κάποιον που είχε καμπούρα ? κ είδες ότι δουλεύουν έφτιαξε η στάση του σώματος του ?

[@EternalAthletes]

Ναι

[@ΝικόλαςΤσακίρης-ν3χ]

Μάριε,να σε ρωτήσω κάτι από απλή περιέργεια. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να σε ψηλώνουν λίγους πόντους; Γιατί το συζητώ με κάτι φίλους και δεν το κατέχω.

[@EternalAthletes]

Εχει τροφες που βοηθουν. Κανε μια ερευνα

[@Stelios9119]

Έχω ένα θεματάκι σε αυτό το σημείο λόγο δουλειάς. Θα δώσω περισσότερο χρόνο εκεί και θα σου πω σε ένα 4μηνο αποτελέσματα. Επίσης θέλω να ρωτήσω... οι ασκήσεις για λαιμό θεωρείς προσφέρουν κάτι θετικό; (εννοείται με ήρεμα κιλά μην γίνω σαν το άξονα της Γης)

[@EternalAthletes]

Να δουλεψεις πισω και πλαγια. Οχι μπρος...

[@Stelios9119]

@@EternalAthletes Ευχαριστώ!

[@polyxenikoutla134]

ΜΑΡΙΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΟΥ ΣΥΝΔΕΕΙΣ Κ ΤΟ ΒΑΘΥΤΕΡΟ ΓΙΑΤΙ. ΣΤΗΝ ΑΝΑΛΥΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΩ Κ ΑΛΛΟΣ 2 ΛΟΓΟΥΣ : ΕΙΤΕ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ/ΦΟΒΟΣ, ΕΙΤΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΚΡΥΨΟΥΝ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΧΟΝΤΑΙ ΕΜΕΣΑ Η ΑΜΕΣΑ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ. ΕΡΩΤΗΣΗ: ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΟΙΓΜΑΤΟΣ ΘΩΡΑΚΙΚΩΝ? ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΟ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΚΑΤΑ ΤΟΝ Φ/Θ. ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΑΛΛΑ!!!

[@spirosgouveros5131]

Πρεπει παραλληλα να μειωσω και το βαρος στις ασκησης στηθους;

[@EternalAthletes]

Σε pull over μονο

[@DethroneD..]

Απιστευτα χρησιμο βιντεο...

[@nikosw254]

Κορυφαιος

[@klaraleila9748]

Και το μονόζυγο δεν βοηθάει;;