アスパラ レシピ【進化系⁉】健康的な美味しいレシピ～たまにはこんな作り方

今回はアスパラガス レシピです。
部分によってアスパラ 茹で方も変わります。
ここだけのふるふる食感、アスパラレシピでもあります。
たまにはこんな作り方もいい⁉かもしれない (^^ゞ
※アスパラガス意外な効用
アスパラに含まれる「アスパラギン酸」は疲労回復やスタミナ増強など。
ポリフェノールの一種「ルチン」も
含まれ、高血圧や動脈硬化などなど
生活習慣病の予防にも効果があるそうですよ (^^ゞ
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純銅製おろし金(大根おろし他)
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