Je respire par la bouche = DANGER

[@thierry6349]

J'ai appris beaucoup en regardant ces vidéos sur la respiration. Je me doutais pas du tout de l'importance de respirer par le nez. Merci encore ! Je vais partager tout ça avec mes connaissances!👍👏

[@AteliersSantéPratique]

Super ! Merci pour le partage 🙏🏼

[@cecilenopere4132]

Explications utiles et très intéressantes Belle mise au point ,( surtout par ce temps froid 😊 )Vérifications, hygiène de base, petits plus , pas mal du tout !!

[@AteliersSantéPratique]

Merci beaucoup 😊

[@e.l.d8298]

Merci pour cette suite sur la respiration qui est très instructive et intéressante 👍👍

[@YvanVergnes]

Merci pour cette vidéo très instructive. Lorsque j'ai eu mon accident de la route en novembre je suis resté aux urgence 24H00. La nuit, lors de mon sommeil je faisais sonner les appareils toute la nuit. On a constaté des épisodes de désaturation lors du sommeil, une possibilité donc d'apnée du sommeil . J'ai donc pris un rendez-vous avec un pneumologue pour effectuer un contrôle, un questionnaire a été demandé pour la consultation . Je dois faire cet examen en mai. Je ne sais pas si je respire pas la bouche, car j'ai l'impression de la faire par le nez. Lors de mes sorties à vélo je respire toujours pas le nez et expire par la bouche, ceci pour oxygéner mon corps pendant l'exercice .Toutefois, j'ai eu en 2022 à vélo un infarctus avec pose de 2 stens. Après ce que je viens d'entendre, je me pose des questions. Aussi, je suis avec intérêt ce sujet de santé que je ne connaissais pas . Encore merci pour ces informations. A très bientôt pour la suite. 😇

[@OrianeMouton]

Bonjour, il serait intéressant de voir la qualité de votre sommeil effectivement !

[@AteliersSantéPratique]

Oui explorez un peu plus de ce côté là. Mais c'est déjà super si vous avez conscience de respirer par le nez la journée. Affaire à suivre 👍🏼

[@YvanVergnes]

Merci beaucoup pour ces réponses.@@AteliersSantéPratique

[@CorinneSoler-b4e]

Vidéo super, merci énormément

[@Icearn]

Merci beaucoup pour le partage de votre travail. Je souffre d'apnées du sommeil depuis plusieurs années. Je me fais opérer pour une déviation nasale prochainement et l'on m'a proposé une turbinoplastie mais en fait on m'a expliqué que le geste médical consistait en une ablation partielle de certains cornets donc une turbenectomie. Après m'être renseigné, j'ai vu que l'ablation totale entraînait parfois le syndrome du nez vide (SNV). Qu'en est il d'une ablation partielle. Que me conseillez vous? Je souhaitais justement utiliser des techniques naturelles pour permettre aux cornets de retrouver une taille normale. On m'a signalé qu'il n'y avait que 50% de résultats positifs. Je souhaite également traiter l'apnée du sommeil car être dépendant d'une PPC (machine à pression positive) est contraignante à la longue. Je souhaitais me faire opérer de la gorge. On m'a indiqué que cela ne devait pas être envisagé car cela présentait trop de risques. Qu'en pensez vous? Je suis tout à fait prêt à venir vous consulter l'une et l'autre très rapidement. Merci encore pour votre travail et vos explications.

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Effectivement c'est complexe et la seule décision d'une opération vous revient à vous et vous uniquement. Je ne suis pas experte au niveau des opérations ORL, alors je me garderai bien de vous donner des conseils. Ce que je peux vous dire c'est de "tout" essayer avant de passer sur le billard et d'avoir l'intime conviction que c'est la meilleure chose à faire. Pesez aussi les pour et les contre peut aider. Et surtout lorsqu'on prend une décision, se demander ce qu'on regretterait le plus dans le pire scénario de chaque éventualité. Interessez vous au sujet de la respiration et si vous réapprenez à respirer correctement, vous aurez déjà des améliorations à mon avis. Notamment, il existe des strip ou des petites corbeilles pour aider à mieux respirer la nuit. Désolée de ne pas vous aider plus 🙏🏼🙏🏼

[@Isabellevincent-cq4hw]

Bonjour et merci pour cette vidéo, fortement intéressée par la respiration, je suis formée et bien sûr pratiquante de la coach respiration.Je m aperçois lors de votre vidéo que lorsque vous reprenez de l air vous le faites par la bouche😉! Pkoi ne pas prendre qq instants pour fermer la bouche et reprendre l air par le nez puis continuer à parler tranquillement ? La personne qui est en face de nous a dans ce cas tendance aussi à ralentir😉. A bientot

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Merci pour votre commentaire. En effet c'est toujours plus facile à dire qu'à faire vous en conviendrez. 😊

[@Bateman7631]

Intéressant. Merci pour la vidéo Après, le placement de la langue et son frein ainsi que le menton jouent sur la fermeture labiale. Si vous avez un frein trop court, quasi impossible de l'avoir au palais. Une frenectomie est nécessaire Si menton reculé, quasi impossible de respirer par la bouche donc chir maxillo-faciale a consulter ::/

[@Ana-qc6mt]

Très intéressant. Il y a aussi un moyen simple, c'est de mettre du sparadrap hypoallergénique pour fermer la bouche. Avec ça on est sûr de respirer par le nez si on n'a pas le nez bouché bien sur. J'utilise cette méthode depuis que j'ai été opérée de la mâchoire et que ma bouche reste ouverte.

[@AteliersSantéPratique]

Merci pour votre témoignage 🙏🏼 Je sais que certaines personnes le font, j'en parle dans mon programme sur la respiration d'ailleurs. 😊

[@jouretnuit7245]

Très bien merci

[@maurirob805]

Et lorsque l on fait un footing où autre sport, comment doit on respirer ?

[@AteliersSantéPratique]

Toujours inspirer par le nez 🤗

[@TerrenLiberte]

Ce n'est pas seulement anormal pour les qdultes, mais pour les petits aussi et c'est là qu'il faut absolument détecter et corriger !

[@AteliersSantéPratique]

Tout à fait ! Il y a une vidéo spécialement à ce sujet aussi 🙏🏼

[@TerrenLiberte]

Merci! 👍😊

[@claup6740]

Bonjour et merci pour ces informations très intéressantes. 😊 Faire le oui ok, mais on est en apnée ?! 🤔 Merci pour la réponse.

[@OrianeMouton]

Bonjour; la méthode Buteyko consiste effectivement à faire des oui en bloquant le nez et en fermant la bouche sur environ 4 temps, la mise en apnée est très courte.

[@AteliersSantéPratique]

Comme déjà dit, le "oui" se fait en apnée. (Je réexplique cette méthode dans mon prochain programme BIEN RESPIRER 👍🏼)

[@claup6740]

@@OrianeMouton Merciiii beaucoup.

[@claup6740]

@@AteliersSantéPratique super. Merciii Charlotte pour revenir là dessus 😄

[@fredozz5861]

Bonjour, et quand on fait un effort prolongé en sport par ex course à pied, ski, on peut pas respirer que par le nez ?

[@OrianeMouton]

Bonjour, concernant le sport à haute intensité, difficile de faire autrement. Je conseille à mes patients de rester vigilants hors sport à haute intensité.

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, On peut logiquement respirer par le nez quoi qu'il arrive. Je vous invite à regarder la vidéo de Inspire Potential sur le marathon avec le sparadrap sur la bouche 👍🏼

[@pistachecoco1509]

J’ai un problème pour la respiration par le nez je doit parler a mon médecin et qu’elle son les solutions svp?

[@AteliersSantéPratique]

Oui à votre médecin, ORL, orthophoniste spécialisé, thérapie manuelle (etiopathie etc), allergologue éventuellement...

[@cesarplaton2229]

👍👍😀😀😘😘

[@reginadairon74]

Pour voir un orl il faut déjà avoir une ordonnance de notre médecin traitant.

[@fredozz5861]

et attendre 6 mois pour avoir un rendez vous !

[@OrianeMouton]

Oui c'est conseillé dans le parcours de soin pour bénéficier d'un meilleur remboursement il me semble.

[@AteliersSantéPratique]

Vous pouvez consulter un ORL sans passer par votre médecin mais vous ne serez pas remboursé de la même manière qu'avec une ordonnance de votre médecin traitant en effet.

[@malinkobay]

Ce thème est à la mode, j'ai déjà prévenu mon chat & mon chien, je leur ai mis une muselière bien serrée pour être plus sûr…

[@OrianeMouton]

Avec l'épigénétique on est face à une involution humaine : alimentation molle, allergies ++ et rétrécissement des mâchoires et fosses nasales. Je vous invite à lire les articles car pour ce n'est pas un effet de mode mais un problème de santé publique.

[@AteliersSantéPratique]

C'est vraiment super si ce thème est à la mode car on a tous besoin de mieux respirer 🤗

[@malinkobay]

@@OrianeMouton • Les animaux, dont les humains, ont toujours respiré par la bouche quand il fait chaud, quand ils courent, etc. la mode est de le dénoncer comme un fait nouveaux & artificiel. • Les gens qui n'ont pas de bonnes dents ou n'en ont plus, sont contraints de manger de la nourriture molle. … faisant parti des sans dents je n'ai pas besoin de vos articles pour le savoir car je le vis depuis des années. Je dois me soigner tout seul, je dois supporter la douleur, je dois survivre avec ce que j'ai. … faisant parti des intellos bobos, vous avez besoin d'une boulimie de lecture pour maintenir vos illusions, & vous enivrer de votre puits de science avariée.

[@e.l.d8298]

Navrant votre commentaire !😩

[@AteliersSantéPratique]

​@@malinkobay Il me semble bien que les animaux ouvrent leurs gueules, et notamment les chiens, pour réguler leur température car ils n'ont pas de glande sudoripare (sauf aux coussinets) comme nous en avons nous les humains. Étant dotés de glandes sudoripares (pour transpirer) nous n'avons donc pas besoin d'ouvrir la bouche (encore moins pour respirer) (ni pour dire des bêtises 🫢) pour réguler notre température corporelle. Vous avez bien raison de dire que le sujet de la respiration n'est pas nouveau ! Et c'est le moins que l'on puisse dire car c'est la base de la vie finalement... Si pour vous faire de la prévention et essayer d'informer le plus grand nombre, c'est être "intello bobo", alors oui je plaide coupable 😂 On ne prétend pas révolutionner le monde, on vaut juste apporter des informations. Tout le monde n'est pas aussi informée que vous malheureusement ! Il faut bien des personnes pour en parler sinon personne ne serait au courant de rien...