ATIVIDADE FÍSICA E DIABETES

[@kenooliva4507]

Parabéns! Tanto o entrevistador,quanto o entrevistado,foram perfeitos! Tenho um filho diabético tipo 1.......obrigado por passar informações seguras e sem amedrontar os doentes!

[@velociraptorgames4813]

Parabéns!!!

[@italobruno1986]

Excelente as informações, muito obrigado.

[@littlerockyzen]

oiii, diabéticos podem fazer natação?

[@laununes7947]

Acho que seria interessante falar sobre o hirsutismo, que é algo pouquíssimo falado e ele tem muita relação com a insulina e glicose, sendo que uma das formas de tratamento é alimentação e exercícios! Beijos! Adoro o canal!

[@mariasuzenesilva6211]

O que é hirsutismo amiga ? Nunca ouvi falar!

[@psiparatodos1654]

O que eh isso?

[@danipp6371]

@@mariasuzenesilva6211 aumento de androgenios

[@danipp6371]

@@psiparatodos1654 aumento de androgenios

[@fabriciaap-fasaulasdeartes7931]

Qual é o equilíbrio de tempo/ quantidade de exercícios aeróbico e anabolico para o duabetes 2? Pergunto isso porque pelo que tenho lido o diabetes 2 tem que dar prioridade ao exercício aeróbico... Mas gostaria de fazer tbm uma qtde e musculação pra fortificar musculatura e não ficar flacida

[@alinefernandes1138]

Brigada por esclarecer.

[@renatogomes8364]

Pratico e objetivo

[@littlerockyzen]

oiii, diabéticos podem fazer natação?

[@divaldooliveiradesouza4090]

É bom atividade física ❤😂🎉😢😮😅😊

[@marlyguivieira3209]

Obrigada pelo vídeo adorei!

[@robertobacchin6015]

Márcio, Obrigado pela dica! Valeu! !

[@titobarreto5322]

Vídeo muito bom e esclarecedor.

[@MayconPereira1]

Ótimo vídeo.. Muito objetivo e esclarecedor.

[@Bryan-bl4dy]

gosto das dicas do profissional

[@littlerockyzen]

oiii, diabéticos podem fazer natação?

[@claudiadivina1793]

Bom dia!!!excelente video.parabens.obrigada.

[@danielaabs5565]

Sou diabetica a 14 anos e fasso academia pela manhã e minha glicose não baixa mas guando fasso atarde ela sempre abaixa não entedo

[@LucianoOliveira-ur8qj]

A minha glicemia amanhecia alta,tomava metformina e me alimentava antes da atividade física....e ela permanecia alta,mais dp dessa obs. Continuei tomando o remédio,passei a comer uma banana apenas e tomando um copo de água para dp começar a física.Apartir daí fui aumentando na quantidade de copos de água tomando vagarosamente e hj já não tomo mais remédios.... diabetes tipo 2. Agora paralisei em 4 copos de água,mais sempre medindo minha glicemia antes e uma hora após o treino

[@gicelebentes8961]

excelente vídeo 👏👏

[@rivaprodutor]

Porque dá fraqueza no meio da atividade física e agente volta caminhando devagar? 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@fabriciaap-fasaulasdeartes7931]

Exercícios aeróbicos abaixam a glicemia...já os anabólicos ( musculação) aumentam. No canal Um diabético tem uma entrevista comum médico e um educador físico especialista em atletas diabéticos bem interessante que explica melhor isso...procura lá!

[@rivaprodutor]

@@fabriciaap-fasaulasdeartes7931 Qual o nome do canal por gentileza pois não consegui compreender. Deus te abençoe e Deus te abençoe por sua atenção e aguardo...🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@rafaeloliveira-qx8xc]

Sofro de dor nos pés por causa do diabetes affff vó pedalar

[@ElaineSouza-jm7ou]

Oi!!fiz o exame de rotina e, a minha glicose tá alta 131 é diabéti?

[@hugobarbosa322]

Elaine Souza sim

[@helcio4265]

Depende. Faça no mínimo 2 vezes em jejum de 8 horas. Faça com glicosímetro é simples mas eficiente. Ou faça um mais preciso : Hemoglobina Glicada. Abrax e se cuida!!!

[@CarmenFernandez-eo2ow]

Sou diabética tipo 1 e controlo a glicemia com alimentação, insulina e exercícios. Percebo entretanto que exercícios aeróbicos (corrida ou natação) aumentam minha glicemia (meço antes e depois ) enquanto exercícios isométricos (musculação, pilates, ballet) sempre diminuem minha glicemia. Alguma explicação? Qual tipo de exercício seria melhor para quem tem DM tipo 1?

[@rafaelmattosinho-personalt5902]

Sem duvidas os exercícios de força, co mo a musculação, saiu um estudo recente da Unicamp que mostra que a Musculação controla o diabetes!!!!!

[@vitor7617]

Quanto mais intensa for a atividade física, maior o aumento da glicose.

[@marilenecarvalho827]

Boa tarde Márcio socorro o que fazer são tantas dietas p emagrecer,que no final não consigo seguir nenhuma,de tantas dúvidas, então como confio muito no seu trabalho,me diga o que realmente fazer p emagrecer,e principalmente porque tenho 46 Anos,e não consigo,como de tdo,um pouco,mas já não me alimento de 3em 3 horas,e sim quando realmente tenho fome.obgdo curto muito seu canal e confio muito em seu trabalho e especialistas grande bjs e obgdo por me responder agradeço

[@anatashateffer]

Oie... Sei que esse não é o assunto deste vídeo, mas não sabia onde postar a minha pergunta. Fui diagnosticada com hérnia de disco há 5 anos, na ocasião, não havia indicação cirúrgica foi indicada perda de peso e exercício físico. Vinha tendo uma crise por ano e esse ano iniciei um tratamento sério, pois tenho deficiência na produção de hormônios da tireoide. Uffa é muita coisa né? kkkkk O fato é que estava a todo vapor de dezembro de 2016 até agora perdi 14 quilos e achava que meus problemas tinham acabado e recentemente tive uma crise por isso parei com os exercícios, mas continuo com a dieta e medicação, ainda não há indicação cirúrgica para a hérnia, por enquanto, mas estou fazendo fisioterapia e tomando a medicação. Caso a dor cesse que atividade física é recomendada? Eu praticava zumba e GAP.

[@maurobranco2002]

Não entendi. Estavam falando de diabético tipo 2 e de repente ele virou atleta que vai pedalar 2 horas? Gelzinho de carboidrato? Oi?

[@monicasouza9715]

Mais qual a atividade física ? 🤔

[@leogoncalves9083]

porque toda vez que se faz atividades física ela sobe, tipo corrida ou musculação ?

[@vitor7617]

A atividade física faz os músculos precisarem de mais glicose, por isso, quanto mais intensa a atividade física, maior o nível de glicose.

[@vitor7617]

@Maio18 2019 Com toda certeza! A atividade física tem um papel super importante no controle da diabetes. A caminhada já ajuda bastante, porém atividades mais intensas ajudam ainda mais no controle da glicose plasmática, como uma corrida, andar de bicicleta, pular corda, nadar.

[@VaniaSilva-di8ys]

Sou mecânico diabetes tipo 2. Meu dia dia e corrido trampo pesado e intenso no final do dia glicemia fica sempre Alta era pra ser o contrário já que esforço muito. Exercícios com muita intensidade tbm faz e subir a glicose pessoas desenformada e diz que caminhada e bom pra diabéticos mm mentira,. Caminhada só serve pra depressão, cardiovascular

[@littlerockyzen]

pessoal, diabéticos podem fazer natação e fazer vôlei?

[@adrianoconstrucoes5827]

Esqueceu de falar que com exercícios intensos a glicose pode aumentar

[@ellenmariariosdefreitas1294]

Na verdade não, aumenta a quebra de glicose como substrato para gerar energia

[@gabrieldesousafreitas3959]

@@ellenmariariosdefreitas1294 Perdão pela ignorância, mas não entendi muito bem. Eu por exemplo, sou diabético tipo 1, gosto de corrida de rua, corro por volta de 7 a 10 km... Antes de correr, por exemplo, eu faço a medicação e só saio para correr quando a glicose está em 160 a 180 mg/dl, ao término da corrida, eu meço de novo e a glicose sempre está em 80 a 130 mg/dl, então quer dizer que o excesso de glicose antes da atividade física serviu como fonte de energia pra mim? É isso? Se puder esclarecer, eu agradeço.

[@ellenmariariosdefreitas1294]

@@gabrieldesousafreitas3959 Nosso corpo usa basicamente três sistemas energéticos, dois deles usam a glicose como substrato, ou seja, como fonte para gerar energia para o corpo. Principalmente em corridas, temos o sistema oxidativo(um dos que também usa glicose como fonte) em maior ação para gerar energia. Então essa capitação de glicose que ocorreu com você não foi só porque estava em excesso, essa captação realmente acontece na atividade física, por isso o exercício físico é extremamente importante pra ti. Esse papel de capitação da Glicose para levá-la pra célula é feita pela insulina (por isso vc faz a medicação), todavia, durante o exercício o próprio metabolismo ativa alguns mecanismos que estimulam essa captação sem precisar de insulina.

[@gabrieldesousafreitas3959]

@@ellenmariariosdefreitas1294 Entendi. Grato pela explicação. Então eu estou fazendo certo em sair para correr com a glicemia em 160 a 180 mg/dl? Até porque, a meu ver, pode ser muito perigoso ter hipoglicemia no meio da atividade física, então procuro sempre sair para correr com a glicose um pouco alterada, depois ela naturalmente volta ao normal no fim da atividade.

[@adeliafiore4617]

@@ellenmariariosdefreitas1294 2

[@eliasnakata1599]

E aí, Atalla! É o seguinte: vira e mexe vejo algum médico por aí falando que suco natural, vitamina de fruta e água de coco natural fazem mal à saúde. Ok, sei que ingerir a fruta diretamente é mais saudável, mas daí a dizer que sucos e vitaminas naturais não são saudáveis já não é um pouco de exagero? Valeu!

[@vladilive]

Canal confuso esse! 😳