Attacchi di panico: Consigli su come superarli

In questo breve video, il dottor Rolla (psicologo e psicoterapeuta) cerca di fornire qualche consiglio a chi soffre di Attacchi di #Panico rispondendo alle numerose domande inviateci.
Gli Attacchi di Panico sono una problematica che affligge numerose persone e possono diventare molto invalidanti per chi ne soffre, diventando un vero e proprio limite.
Il dottor Rolla mette a disposizione la sua quarantennale esperienza e informa sull'esistenza di una #terapia,quella cognitivo comportamentale, #efficace e verificata.
Ecco, alcuni link:
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[@instalike6800]

Salve dottore..Da 6 mesi soffro di ansia non so il perché... un giorno sono uscito e ho avuto un attacco di panico...e da lì non sono più uscito adesso sto provando ad uscire di casa...quello che volevo dirgli è nell' ansia ci sono anche sintomi come (pancia gonfia o stitichezza o anche altri sintomi strani..Non so se fanno parte dell' ansia e pensieri negativi in continuazione) soffro di ipertrofia dei turbinati e respiro male quando parlo faccio fatica è affanno...può essere dal naso che è chiuso ?? O da dispnea da ansia?

[@chiarabertoni_]

Insta Like hai risolto?

[@marinaporrazzo1892]

Buongiorno io soffro da anni di ansia, in alcuni periodi diventa veramente difficile gestirla. Soprattutto la notte e la mattina mi alzo con una stanchezza fisica ed è come se le mie gambe non mi appartengono. Prendo lo Xanax ma non sempre sembra avere l'effetto desiderato. Cosa posso fare

[@istitutowatson]

Salve Marina ti consiglio la lettura di questa pagina www.iwatson.com/attacchi-panico-rimedi/