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Attacchi di panico notturni. Cosa fare.

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Istituto Watson di Enrico Rolla

Istituto Watson di Enrico Rolla

Күн бұрын

#Attacchi di #Panico #notturni: cosa fare?
www.iwatson.com...
Come promesso eccovi il link dove potrete scaricare gratuitamente il primo capitolo del mio ultimo libro. www.enricoroll...
Gli attacchi di panico notturni possono avere effetti invalidanti sulla vostra vita e portarvi a sviluppare un disturbo d’ansia con gravi conseguenze sulla qualità del sonno.
Un attacco di panico notturno è caratterizzato dal presentarsi di crisi nel corso della notte che vi svegliano di soprassalto senza apparenti cause.
Non è stato scritto molto a riguardo, quindi le persone rimangono solitamente sgomente e spaventate nel momento in cui ne fanno esperienza. Spesso cominciano a credere che il problema del panico si stia diffondendo o temono di poter aver sviluppato qualche nuova o particolare forma di disagio.
Tuttavia, gli studi suggeriscono che tra il 50% e il 70% delle persone con disturbo da attacchi di panico sperimentino almeno una crisi durante la notte. Quindi non è un problema così insolito.
Naturalmente è una sensazione terribile essere risvegliati di soprassalto da un senso di terrore. Si può sperimentare la grande sensazione di turbamento e confusione di un attacco diurno, accompagnata dal fatto che non si è ancora sufficientemente svegli per capire cosa stia accadendo. Probabilmente potreste sentirvi maggiormente vulnerabili perché vi ritrovate al buio e nel bel mezzo della notte.

Пікірлер: 42
@istitutowatson
@istitutowatson 5 жыл бұрын
Buongiorno a tutti. Se esiderate avere maggiori informazioni sugli attacchi di panico e come gestirli troverete materiale utile nel mio ultimo libro "Attacchi Di Panico. Come Uscirne: La Potenza Della Terapia Cognitivo Comportamentale" www.amazon.it/Attacchi-Panico-Come-Uscirne-Comportamentale/dp/154815864X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1541665732&sr=8-1&keywords=attacchi+di+panico Spero lo troviate utile e interessante. Grazie per i commenti e la partecipazione. E. Rolla
@ilariaraso6372
@ilariaraso6372 4 жыл бұрын
Grazie Dottore. Purtroppo so perfettamente cosa significa avere gli attacchi di panico notturni e sono più invalidanti di quelli diurni dato che poi rimane la paura di addormentarsi... e rovinare il riposo e le ore di sonno è davvero dannoso. Imparare a respirare, utilizzare delle tecniche di rilassamento, e fare sport credo sia il miglior modo per superarli. Un caro saluto. Ilaria R.
@biagiodefalco2456
@biagiodefalco2456 4 жыл бұрын
Dottore grazie,praticamente a me succede tutto quello che avete detto in questo video,specialmente la parte finale è incredibile ma è proprio quello che mi capita la paura di andare a letto e di addormentarmi x non avere un altro attacco,sono entrato in un vortice bruttissimo spero di riuscire ad uscirne.Vi pongo tanti saluti e al prossimo video.
@angelascerbo5088
@angelascerbo5088 Жыл бұрын
Grazie...infinite❤❤❤❤
@marinariboli2932
@marinariboli2932 4 жыл бұрын
Io sono lo specchio di ciò che Lei Dtt dice , la notte è terribile e sola Sono triste di vivere così , non è quello che vorrei per ciò che mi resta da vivere , Non più giovane grazie infinite dell’ascolto e dei consigli , Grazie Marina 🌹
@alessandracorvaglia7845
@alessandracorvaglia7845 4 жыл бұрын
Ciao Marina, anche io sono nella tua stessa situazione... Ogni notte la stessa storia. Sappi che non sei sola 🌷
@Viva901Dani
@Viva901Dani Жыл бұрын
Mi ritrovo nelle descrizione degli espisodi di panico da lei descritti. da un mesetto ho cominciato ad avere all'improvviso questo disturbo e ansia generalizzata. Ero riuscita a gestirli con esercizi di respirazione e visualizzazione (ho praticato yoga e meditazione molti anni), ieri però mi è arrivato mentre ero in casa da sola (ce ora ho paura a stare da sola) così forte che sembrava infarto, andata al Psoccorso , mi hannodimesso con psicofarmaci da prendere. NON ho assolutamente intenzione di prenderli, anche perché so e comprendo come mai ho un momento di tilt. Credo fortemente nell'approccio TCC da lei proposto. Preferisco imparare a gestirli e nel frattempo sistemare gli aspetti della mia vita e del mio modo di affrontarli in modo più funzionale (spesso evito). Grazie per i video molto interessanti, credo prenderò il corso e chiederò ance un consulto online. Grazie molto
@LR-gg7yu
@LR-gg7yu 4 жыл бұрын
Io ho attacchi di panico da diciamo 1 mese ed é una cosa brutta! Mi gira la testa, paura di morire, nausea ecc. Cerco di respirare profondamente ma nn cambia tanto vorrei dei consigli. Questi attacchi di panico mi vengono quando sono in casa senza amici invece quando sono fuori con amici mi passa poi quando torno a casa mi rivengono
@biagiomotolese5949
@biagiomotolese5949 4 жыл бұрын
Anche a me la stessa cosa, contattatami su insta se vuoi confrontarti con me
@igna__8565
@igna__8565 4 жыл бұрын
Grazie dottore
@luckyluciano6386
@luckyluciano6386 3 жыл бұрын
Quasi ogni sera ho un attacco di panico notturno. All’inizio non capivo cosa fosse . Attacchi di panico normale non li avevo da un po’ e l’avevo superato. E questa mi è nuova ... Quasi ogni sera mi sveglio di soprassalto mentre sono in dormiveglia senza alcun motivo . All’inizio è stato orribile , peggio di un incubo . ora ci ho preso l’abitudine diciamo non sento neanche più la paura ... Mi è successo anche due tre volte in una notte sempre mentre mi stavo per addormentare . Aspetto solo che passi perché altro non posso fare . Vado a letto sempre tranquillo e sereno diciamo . Non capisco proprio
@silviare4894
@silviare4894 5 жыл бұрын
Soffro di attacchi di panico a causa di fine di relazione con il mio compagno.. Mi ha lasciato da sola... In una casa...
@noemimasucci3163
@noemimasucci3163 5 жыл бұрын
Salve dottore stanotte mi sono svegliata di colpo con sudorazione , tachicardia , tremori , forte paura . Cosa devo fare ?
@calogerovella7066
@calogerovella7066 3 жыл бұрын
A te capita di svegliarti di notte e sentirti come se sassi per morire e avere un attacco di panico.?
@noemimasucci3163
@noemimasucci3163 3 жыл бұрын
@@calogerovella7066 si
@calogerovella7066
@calogerovella7066 3 жыл бұрын
@@noemimasucci3163 sta notte sono andato a dormire dopo mezz'ora senza motivo bumm sembrava che stessi morendo.. Poi per ora sto smettendo di fumare e magari è peggio.. Cmq scusami se te lo chiesto e che parlare con una persona che a passato le stesse mie cose magari aiuta per capire.. A te di solito come ti si presentano
@noemimasucci3163
@noemimasucci3163 3 жыл бұрын
@@calogerovella7066 in verità mentre dormo scatto di soprassalto e mi sento il cuore in gola come se stessi per morire e incomincio a sudare un botto senza motivo
@calogerovella7066
@calogerovella7066 3 жыл бұрын
@@noemimasucci3163 io anche però di sudare no.. Ad esempio mi è capitato sta notte infatti non riesco a dormire adesso.
@ilmaestrodelcalcio8287
@ilmaestrodelcalcio8287 6 жыл бұрын
Salve dottore
@robocop162
@robocop162 4 жыл бұрын
Ce li ho tutte le notti oramai almeno un paio di volte a notte da anni ed anni oramai, ne avrò avute solo di notte parecchi migliaia, per non parlare anche di giorno
@andreanfz8598
@andreanfz8598 6 жыл бұрын
Salve dottore. Non so cosa mi è capitato poco fa... Non so da cosa può essere dipeso tutto ciò. Sono andato a letto alle 3 di notte ed improvvisamente alle 4 ricordo di essermi svegliato perché era come se si fosse bloccata la respirazione. Immediatamente mi sono ritrovato in piedi nell'altra stanza con la respirazione ripresa tranquillamente ma con tachicardia e sudore. Spaventatissimo inizio a camminare per casa... Saranno problemi di cuore? Saranno attacchi di panico? É durato 10 minuti ora sto molto meglio. É stato bruttissimo. Grazie
@wtfnikolass
@wtfnikolass 4 жыл бұрын
Mi è successa la tua stessa cosa.
@patriziavento4782
@patriziavento4782 4 жыл бұрын
Buongiorno dott. Io soffro di attacchin di panico diurni e notturni continui, ma dovuti a una situazione di dolore cronico e peggiorati di più per aver subito violenze psicologiche e fisiche dal.mio ex compagno.Sono immobilizzata.Non funziona nulla....
@wtfnikolass
@wtfnikolass 4 жыл бұрын
@@patriziavento4782 oddio mi dispiace 💔
@ignaziasirigu2701
@ignaziasirigu2701 3 жыл бұрын
SI IO SOFRO DI ATTACHI DI PANICO SPECIE QUANDO MI CAPITA DI PRENDERE LASCENSORE NON POSSO SEDERMI IM MEZZO ALLE PERSONE DEVO STARE LA PRIMA SEDIA DAVANTI NON INDIETRO LA FOLLIA DELLE PERSONE
@yurei_no_kami7076
@yurei_no_kami7076 3 жыл бұрын
Grazie mille dottore , nonostante abbia 15 anni ho avuto questo problema, mi devo preoccupare?
@valeriolaselva2162
@valeriolaselva2162 3 жыл бұрын
Non devi preoccuparti..capita avere dei pensieri strani soprattutto a chi è debole caratterialmente..devi stare tranquillo che gli attacchi di panico anche se sono molto sgradevoli e si hanno sensazioni molto brutte non sono pericolosi per la tua salute.
@yurei_no_kami7076
@yurei_no_kami7076 3 жыл бұрын
@@valeriolaselva2162 ok grazie :)
@calogerovella7066
@calogerovella7066 3 жыл бұрын
Salve dottore sta notte sono andato ha dormire e è senza un motivo mi sono svegliato col cuore che mi batteva forte e mi tremavano le mani.. Era come se mi strasse venendo un infarto senza motivo dal nulla e ho avuto paura di morire.. Dopo 20 minuti mi è passato cosa dovrei fare.. Da premettere che avvolte ho attacchi di panico durante il Giorno.. E sono molto spaventato
@istitutowatson
@istitutowatson 3 жыл бұрын
Salve Calogero. Le consiglio di contattare il suo medico, o in alternativa può contattarci dal sito psicologo-online.iwatson.com/ per valutare insieme come procedere.
@cascinaboschetto4580
@cascinaboschetto4580 3 жыл бұрын
Lo sto vivendo in questo momento
@istitutowatson
@istitutowatson 2 жыл бұрын
Si è rivolto ad uno specialista?
@MYMELODYYi7635
@MYMELODYYi7635 3 жыл бұрын
Ogni notte salto nel letto si blocca il corpo tachicardia e forte senso di confusione. Orrendo scatto nel letto di continuo mi addormento e scatto ecc
@istitutowatson
@istitutowatson 3 жыл бұрын
Buongiorno, grazie per il suo contributo. Sembrerebbe proprio una reazione a una forte tensione accumulata. Il corpo tende a scaricarle e gli scatti muscolari possono dipendere da questo. Certamente sarebbe utile valutare tante altre variabili quali possibili fonti di stress, preoccupazione, ansia e la risposta psicologica individuale. Ci sono una pluralità di motivi per cui si arriva a soffrire di panico notturno. Le strategie sono utili a gestire il momento, ma è importante lavorare anche su cambiamenti a più ampio spettro. Continui a seguirci. Saluti
@MYMELODYYi7635
@MYMELODYYi7635 3 жыл бұрын
@@istitutowatson la ringrazio infinitamente per la sua gentile risposta
@chrisatomicochrisatomico2043
@chrisatomicochrisatomico2043 5 жыл бұрын
Salve dottore , vorrei sapere una cosa , mi è capitato di notte di svegliami di notte con una paura non riuscivo a respirare , perché avevo la coperta attorno al viso stranissimo , mi sa dire di cosa si tratta ? ,andai a letto tranquillo sereno , avevo anche preso delle gocce per dormire , poi mi sono riaddormentato subito .
@istitutowatson
@istitutowatson 5 жыл бұрын
Salve, purtroppo i motivi possono essere vari se vuole può contattarci dal nostro sito, cosi da seguirla al meglio www.iwatson.com/attacchi-panico-notturni/
@seeroumithanthony3743
@seeroumithanthony3743 4 жыл бұрын
@@istitutowatson mi puoi aiutare a capire perché ho il senso di soffocamento tutti giorni mentre dormo e di soprassalto mi sveglio a dover fare il rutto di continui x respira??
@MariaMiranda-wq3zl
@MariaMiranda-wq3zl 3 жыл бұрын
@@istitutowatson dott.vorrei parlare un po' con vo
@yurei_no_kami7076
@yurei_no_kami7076 3 жыл бұрын
@@seeroumithanthony3743 ipocondria?
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