Superare la Paura di Guidare - THE FEAR DOCTOR

ARIANNA e la paura di guidare www.iwatson.com/the-fear-doctor/
Arianna è una psicologa di 28 anni e ha una estrema paura di guidare.
Appena presa la patente, le capita di avere un incidente e la madre in macchina con lei, viene portata in ospedale. Da allora non ha più guidato. Sono passati 10 anni. Ora è in grado di guidare in città.
Per aggiornamenti: www.iwatson.com/the-fear-doctor/

[@samilec1]

Ci vuole tanta pazienza con noi stessi, un passo alla volta finche abbiamo superato oggi passo. Iniziare piano piano, per esempio prendere le chiave della machina come si fosse a guidare finche lo faccia con tranquillità. Iniziare in un parcheggio solo senza traffico tante volte finche si senta tranquillo. Evitare fare la prima volta in strade con traffico, questo può aumentare l'ansia. Seguito fare un piccolo giro vicino a casa, tante volte finche si senta tranquillo ad accendere la macchina. Si sente ansia alla guida, ascoltare a se stesso e fermarsi, respirando profondamente finche stia più tranquillo e tornare a casa per le strade dove si sente più sicuro. Evitare al massimo essere accompagnati di persone brontolone che sgridano questo peggiora il processo. Senza renderci conto arriveremo al punto che vogliamo, ma ci vuole del tempo e tanta pazienza con noi stessi. La mia esperienza!

[@istitutowatson]

Complimenti per la sua forza di volontà

[@MegaXeria]

Bella questa serie, molto educativa, grazie!

[@istitutowatson]

Grazie mille!

[@saras.5220]

Finalmente qualcuno ne parla

[@istitutowatson]

Grazie mille, in realtà sono tantissime le persone che purtroppo ne soffrono, ma fortunamente si può superare la paura di guidare. Nel caso ti possa interessare abbiamo scritto un articolo sul nostro blog www.iwatson.com/paura-di-guidare/

[@annalisamidili4223]

Sei bravissima

[@annalisamidili4223]

Idee bellissime

[@giuliatufanio569]

Ho guardato tanti video a riguardo, gente che parlava della propria esperienza o gente che parlava di come superare questa ansia, però io cercavo sempre una cosa più concreta, mi veniva sempre da pensare "sì ok, ma nella pratica?". Poi mi sono imbattuta in questo video che parla di metodi pratici ma soprattutto li fa anche vedere cosa per me fondamentale, in particolar modo vedere la ragazza guidare totalmente da sola, in quanto è il mio problema principale:ho la patente da quasi un anno e da sola ho solamente fatto in giro dell'isolato e sono andata una volta al supermercato dietro casa. Poi tutte le altre volte che ho guidato ero con mia mamma o il mio ragazzo o con un amico. Insomma, mi mette tanta ansia andare in giro da sola perché non mi sento in grado, m so che se c'è qualcuno accanto mi può avvisare di un pericolo imminente che magari io non vedo, o mi può suggerire una mossa più intelligente di quella che farei io nel traffico vivendo in una grande città. Anche perché ho guidato sia in città che fuori, e fuori città il mio livello di ansia è quasi inesistente.

[@istitutowatson]

Salve Giulia, il suo problema non è isolato, ma con una buona terapia può superare la paura di guidare. Dalle sue parole emerge comunqu un buon punto di partenza.

[@alessandramunna2483]

Eccomi. Patente presa 5 anni fa e mai guidato. Adesso ho.rifatto 10 guide con istruttore e altaleno giorni di coraggio e giorni di ansia. Quando sono in macchina sono agitata soprattutto in salita, alle ripartenze. Ho bisogno di capire se è solo il non essere ancora pratica che mi mette ansia o se di base ho una quota di ansia. Spero di farcela. Ormai è un handicap non guidare.

[@istitutowatson]

Ciao Alessandra, la terapia le può essere di grande aiuto, se vuole può richiedere maggiori info dal nostro sito www.iwatson.com/contatti/

[@annalisamidili4223]

Le farò di sicuro 😘😘😍😄😘

[@70midatanto]

Ma, se durante la seduta in esterno, in auto, il paziente alla guida (o anche l'altro guidatore) avesse avuto un incidente (non gravissimo) provocato da altri?

[@larossomalpelo]

La mia situazione è molto simile. Non ho avuto alcun trauma. Purtroppo ho preso la patente piuttosto tardi, poi non ho mai guidato. La mia esperienza è quindi quasi inesistente. Di recente, ho ereditato quella che era l'auto di mio padre. Ora che ho la possibilità di guidare, non riesco nemmeno ad entrare, se non per mettere in moto. Ho fatto guide fino alla fine dell'anno scorso (diverse a luglio poi alcune ad dicembre), ed ora non riesco a vedere altra soluzione a parte ricominciare da lì. Qualche consiglio?

[@istitutowatson]

Ciao Sandy, il tuo problema è comune a molte persone che dopo un trauma non riprendono subito a guidare. L'unico consiglio è farti affiancare da uno psicologo cognitivo comportamentale e iniziare il prima possibile a guidare (con il suo aiuto), più procastini l'inizio più sarà difficile. Puoi trovare uno psicologo sul portale aiamc www.aiamc.it/ o sul nostro sito www.iwatson.com/consulenza-psicologica-online/ Se hai dubbi o altre domande puoi inviarci un email a [e-mail]

[@larossomalpelo]

@@istitutowatson Grazie per avermi risposto. Buona giornata

[@mjelement89]

La capisco!

[@valefnt]

Buon giorno io sono Valentina e ho bisogno di poter comunque parlare di questa situazione; cercherò di essere più breve ma purtroppo è una situazione un po' tanto particolare: ho preso la patente 18 anni fa fin da bambina ho sempre sofferto di ansia attacchi di panico perché ho avuto una situazione abbastanza grave in famiglia ma quando ho preso la patente, non mai più guidato perché purtroppo a livello economico non ero mai riuscita a comprare una macchina e tanto fare qualcosa oltretutto iniziai ad avere una forte fobia quando mi chiedevano di guidare 😔! Ora sono sposata con un bellissimo Bambino , ma purtroppo prima di avere mio figlio ho subito un gravissimo incidente stradale con la bicicletta con una asportazione della milza e la parte lesionata sin del corpo!! Con ciò la mia paura cresceva sempre più è più andavo avanti e più mi faceva e mi fa paura!! Un giorno però mia sorella si è iscritta a scuola guida e lei mi ha spronata nel senso di ritornare a prendere le lezioni delle guide tanto la patente l ho sempre rinnovata e così io ho ripreso le lezioni ma ho talmente tanta paura e questo anche il mio istruttore me lo dice che mi irregidosco e mi blocco sbagliando nella guida ed anche lui mi vede tanto ansiosa perché ho tanta paura!! Ora sto andando anche da una psicologa mi auguro che riesca a farmi per lo meno capire per uscire da questa maledetta situazione però se non dovesse essere così cercherò di contattarla ho bisogno di superare questa situazione anche mio figlio vorrebbe che io fossi autonoma e dato che mio figlio è ancora un cucciolo non voglio che questa ansia si trasmette in lui visto che è ancora in tempo se vado che non ho soluzione posso poi contattarla? La ringrazio moltissimo!! Valentina

[@istitutowatson]

Salve Valentina, capiamo bene la situazione difficile in cui si trova. Le giriamo i nostri contatti www.iwatson.com/contatti/

[@ivanavalerio8553]

Come si può seguire questa terapia?

[@istitutowatson]

Salve Valerio, ci contatti dal nostro sito per maggiori info a riguardo www.iwatson.com/contatti/

[@olindaquinayas3363]

Come posso mettermi in contatto?

[@istitutowatson]

Salve, può contattarci dal nostro sito www.iwatson.com/contatti/