Aufbrauch Challenge 02 - Kochen aus dem Vorrat - abgelaufene Lebensmittel und Vorräte verwenden

Weiter geht es mit Teil #02 der Aufbrauchchallenge .... Dieses Mal benutze ich auch Lebensmittel die schon länger abgelaufen sind, ob das gut geht? Ob der Vorratsschrank endlich etwas leerer wird? Ich wünsche Euch viel Spass beim Zusehen.
Mein Rezept für Spinat/Kräuter/Giersch-Kuchen:
4 Lauchzwiebeln, 250 g Spinat (oder Giersch, oder andere Wildkräuter), 1 Tasse Mehl (250 ml), 1 Teelöffel Backpulver, 1/2 Tasse Milch (bei Bedarf etwas mehr), 1 Teelöffel Salz, 2 Eier, 1/4 Tasse Butter (oder Oel), 1/2 Packung Schafskäse (Feta), 2 Eßlöffel geriebener Käse (z.B. Gouda).
Spinat und Lauchzwiebeln anbraten, bis die Kräuter bzw. der Spinat zusammenfallen und die Zwiebeln glasig sind. Alle anderen Zutaten verrühren, dann Spinat / Kräutergemisch unterheben. Backen bei 160 Grad - ca 40 Minuten, bis die Oberfläche gebräunt ist. Guten Appetit!
(Das Video enthält aufgrund von Marken-Erkennung unbezahlte Werbung.)
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[@herminekrausler2338]

Liebe Bea ich finde deine Aufbrauchchallange echt super. Ich mag deine Videos sehr!! Freu mich auf dein nächstes Video. Glg Hermine

[@melissahelwig9143]

Super Video mit tollen einfachen aber originellen Gerichten... Ich mag sehr deine beruhigende Art und die Stimmung die dadurch im Video entsteht.... Und so angenehme Stimme ❤

[@sise5205]

Sieht alles sehr lecker aus, gerne weitere Aufbrauchvideos.

[@bentsi89]

Hallo Liebe Bea Wieder ein sehr interessantes Video & was du so aus deinen Vorräten Zaubern tust. Ich versuche auch gerade mein Vorrat bisschen zu Reduzieren & habe mein Wocheneinkauf so richtig geplant um das eine oder andere mit zu verarbeiten. Freue mich immer was neues von dir zu sehen.

[@katringeigl3231]

Deine Aufbrauchchallenge ist super, mach ich auch gerade

[@MissBa684]

DeineVideos gefallen mir sehr.Deine Rezepte sind genial zum nach kochen Mach weiter so.lg meggie

[@mariekebehrends5550]

Liebe Bea, tolles Video. Ich freue mich, dass du wieder aktiv auf deinem Kanal bist. Besonders gutgefallen mir deine Videos rund um das Thema Essen7ndsparen. Aber auch die anderen Videos schaue ich gerne weil ich dich so sympathisch finde! Alles Liebe ❤️

[@katrins9953]

Ich finde deine Aufbrauch-Challange super. Ältere oder sogar bereits abgelaufene Lebensmittel sinnvoll verwendet, sich Gedanken zu passenden Rezepten gemacht... 👍🏻 Wie soll denn dein zukünftiger Vorrat ausschauen? ...Für 2 Wochen ohne Einkaufsmöglichkeit sollte man ja immer was im Haus haben...

[@birgittnowicki6449]

Wie ist denn der Kuchen geworden? Freue mich über mehr Videos zu einer Aufbrauchchallange. Auch ich muss mal meine Vorräte aufbrauchen. Dein Video ist eine gute Morivation

[@OberBerg-sx9te]

Hallo liebe Bea. Nach deinem 1. Video Aufbrauch Challenge habe ich in meinen Kühlschrank und Gefrierschrank geschaut. Hab alles die Miniportionen raus genommen und dachte das gibt 2 Mahlzeiten. Falsch ! Es waren sage und schreibe 5 Mahlzeiten. Das sollte man wirklich öfters machen. Das lohnt sich wirklich und man spart Geld. Vor allem, da ich fast jede Kleinigkeit einfriere, es kommt nichts mehr um. Danke für deine fantastischen Ideen

[@clairelamberty8642]

Hallo liebe Bea 😃. Ich freue mich immer über Deine Videos und Deine so sympathische Art😃🙏🏻. Weiter so und gerne öfter😃👍🌺💕. Hast mich motiviert auch mal die Pseudogetreide in die Aufbrauch- Challenge reinzuholen. Hab noch viel Quinoa😃👍

[@lalalu8955]

Ich liebe neue Rezeptideen ❤ ich müsste dringend mal meine Backsachen durchforsten 🤐🫠

[@simonaw.1215]

Schönes Video 👍

[@iris.g.]

❤😘 das Gewürz ist super benutze ich auch des öfteren mal

[@astrid4811]

Einen Notfallvorrat, der lange haltbar ist, sollte man auf jeden Fall anlegen. Wenn möglich, sollte er auch als Vorrat bleiben, denn die Preise steigen immer noch stetig an. Liebe Bea, ich bewundere dich. Auf deine Zubereitungskreationen wäre ich nicht gekommen. Und wenn es dann noch schmeckt ..... Glückwunsch. Alles Liebe 🤩

[@Karin-tz3uo1hx1r]

Interessante Rezepte, klingen lecker

[@ola5447]

Jetzt habe ich richtig Appetit 😜👍

[@smiley3128]

Da weiß ich ja was ich mit meiner Bulgur- Mischung machen kann.😅 War ich etwas ratlos, esse ich nur selten. Sieht ja lecker aus. Zur Linsenverwertung kann ich eine Linsensuppe mit Kokosmilch empfehlen, das schmeckt sehr lecker. Ganz klassisch mit Gemüse und Kartoffeln. Muß auch kein Fleisch dran. Mit Kokosmilch abschmecken ..👌

[@hartie80]

Hallo Bea. Ich hab mir grade mal dein altes Video angeschaut, wo du grade in die Wohnung gezogen bist. Da war ja noch einiges zu tun und nicht fertig. Hättest du Lust mal eine Roomtour zu machen, jetzt, wo du schon so lange darin wohnst ?! Ich habe auch immer noch nicht rausgehört, ob du alleine oder mit deiner Tochter zusammen wohnst. Evtl magst du ja auch erzählen, wie es dazu kam… Liebe Grüße, Mia

[@Hihi_3845]

👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍🌷🌷🌷

[@petrawagner6017]

Ich versuche auch öfters unsere Vorräte zu reduzieren, merkwürdiger Weise sind dann schnell wieder welche vorhanden 🙄

[@blackisthehappiness]

Am Ende heißt deine Videoreihe "365 Tage Vorräte aufbrauchen." 😂😂

[@beasomnium]

Könnte hinkommen :))))