"Aufgeblähter Bauch und Völlegefühl mit Übung einfach weg."

[@stefanschanzenbacher9513]

Funktioniert tatsächlich.....hatte auch bissle Vorübung und Bauchmuskel-Atmungs-Gefühl von vor ein paar Jahren durch 3 Punkt-Atmungs-Übungen.....Hier nur den Bauch zu isolieren und die muskeln zu führen ist genial. Danke für die Übung.

[@azurakira3058]

Ich hatte eine einen flachen Bauch habe gefrühstückt jetzt sehe ich aus als wäre ich schwanger im 6 Monat

[@deniszvorc6576]

😂😂weniger ESSEN und iss gesundes was

[@sternw.6152]

Ich habe das auch. Die Leute gucken mich immer an als sei ich schwanger🥺. Hab schon vier Kids, da sind die Blicke dann nicht mehr so nett

[@Schlumpf62]

Kenn ich.Pute gegessen und der Bsuch ist kugelrund.Dauert meist 12 Stunden etwas zu verdauen.Dabei ess ich fettarm und gesund und nix hilft.Mittlerweile esse ich nur noch Abends um Nachts zu verdauen und so sieht auch keiner meinen grossen Bauch.Morgens ist es wieder gut und flach.L.G.

[@jessicajackson47]

Ich kenne das leider auch, nicht schön!

[@danielaschueller145]

😂😂😂Das kenne ich.

[@pele9074]

Genau dieses Problem hatte ich. Derzeit geht es mir wieder deutlich besser. Danke für die praktischen Informationen im Video. Das nehme ich für mich mal so mit.

[@pele9074]

​@ttv_larry111 Hallo, bei mir hat es echt geholfen. Hatte das aber auch kombiniert mit anderer Ernährung ... mehr Obst und Gemüse ... Tee und so ... keine kohlensäurehaltigen Getränke ... Die Symptome von damals sind so nicht mehr aufgetreten. Die wirkliche Ursache aus dieser Zeit weiß ich nicht. Inzwischen kann ich auch wieder so gut wie alles essen. Ich würde diese Übungen wieder einsetzen, wenn mir das noch einmal passiert. Alles Gute für dich.

[@petraweise6494]

Der Gürtel sitzt in der Taille, das tiefe Atmen geht über die Brust, aber bei dieser Übung funktioniert es auch über den Bauch. Vielen Dank für die Tipps, mit denen ich vor allem abends im Bett gegen die Schmerzen angehe. Den Darm muss ich nicht entlasten, mein Bauch ist jetzt im Alter sehr aufgequollen und drückt vor allem im Liegen entsetzlich.

[@madlenkorn5162]

Danke für Eure Videos 🙏🏻 Noch dazu so einen attraktiven und vor allem sympathischen Menschen dabei. Sollte auch mal gesagt werden 🙃

[@rosaborste6892]

Stimmt! Dieser Mensch ist wirklich eine Augenweide.. ;)

[@frankmeier9195]

Immer tolle hilfreiche Videos von Euch. :-) Danke.

[@DieSiwuchins]

Wirklich tolle Übung, hat mir geholfen

[@karincornelia8446]

Viel Dank für die gute Erklärung

[@fliederbaumchen7966]

Tolle Übung 👏😃 Zuviel Gase im Bauch können auch von einer SIBO und IMO kommen. Kann mit einem Laktolosetest getestet werden. Wird fast immer von Ärzten übersehen.

[@JannisETM]

Was ist IMO?

[@fliederbaumchen7966]

@@JannisETM IMO=intestinal-methanogen Overgrowth Methanbildung im Darm infolge einer Überwucherung mit methanbildenden Mikroorganismen

[@evaledies1901]

Danke 🙏 es war die Atmung 💚😂🙋‍♀️🙏👍

[@privat2421]

Wie die Atmung?

[@dieheiligelanze8545]

hab ihn gerade einfach weggefurzt

[@Yourmouthsaysnomycocksaysyes]

Gasbombe

[@friedaschulz3679]

Quacksalber hassen diesen Trick.

[@andyrandy0815]

😂😂😂

[@TiffeJochen]

Ich kann nur den Positiven Kommentaren nach revidieren vielen dank 🙏🏻

[@Gandalf_the_quantum_G]

Revidieren ist das falsche Wort, aber gut.

[@psych229]

Zuwendung des Bauchraumes hilft mir schon, z. B. auch mehrfache Bauchmassage und Gymnastik, Vermeidung von Lebensmitteln die viel Kohlensäure und Zucker haben oder zu sehr stopfen wie Bananen und Schokolade und trotzdem ist es eine weiter anhaltende Herausforderung, vor allem dann wenn die Nervenreize unregelmäßig feuern. Die Ursache des Blähbauchs können auch Bakterien sein, die zu viel Gase bilden...Sehr unangenehm wird es, wenn es zu einem starken Ungleichgewicht zwischen Magen und Darm kommt, im Magen zu viel Luft im Darm Entleerungsstörungen.

[@sadaahmed75]

Ich gehe seit eineiige Woche zum Hausarzt weil nichts hilft, seit dem ich diese Videos angeschaut habe sehe ich die Veränderung

[@eddaschmuck2098]

Ich habe Bauch schmerzten kann das sein das das mit Verspannungen zu tun hat

[@King-Davud]

Wie ist es wenn man wenig luft bekommt?

[@Ya-kup]

Vielen lieben Dank Wirklich eine sehr große Hilfe... Liebe Grüße Neuer Abonnement 🤗

[@glueckgehabt1110]

Viel Luft im Oberbauch. Und bitterer Geschmack. Was hilft?

[@evaledies1901]

Danke nochmals 🙏jetzt habe ich es begriffen 🥰 ich gebe später Antwort 🙋‍♀️

[@moeelk599]

Warte immer noch auf deine Antwort

[@Kueckiletta]

Ich auch!

[@evaledies1901]

Ist der Griff unter den Bauchnabel? Mein Gürtel sitzt wo anders. Ich bin interessiert und bedanke mich für das Video. 🙏🙋‍♀️

[@KnopNiehaus]

Ja, ungefähr eine Handbreite unterhalb des Bauchnabels. Danke!

[@reginasbecker431]

Mobuscron was kann. Man essen?

[@benjischneider5511]

Hochschieben....Diese Übung macht jetzt aber keinen Sinn wenn das Zwerchfell schon nach oben gerückt ist und Lunge und Herz in ihrer Funktion schon beeinträchtigen, oder? Sollte man dann nicht eher runterdrüclen ? 🧐

[@privat2421]

Können extreme Atembeschwerden Luftnot durch Zu viel Luft im Bauchraum davon kommen?

[@Zerbijan]

Jap hab auch das peoblem War sogar im krankenhaus wegen „verdacht auf HerzInfarkt“

[@privat2421]

@@Zerbijan krass 😭😭😭

[@privat2421]

@@Zerbijan ich habe extreme Luftnot... Und sooooo Angst aber es nimmt niemand ernst

[@maxszs]

Ja heißt Roemheld Syndrom

[@privat2421]

@@maxszs OK

[@The_bolz]

Was wenn ich es kontrollieren kann?

[@selinabv3475]

habe gerade so krämpfe sterbe

[@iPhone14-]

Oje das fühle ich man gute Besserung

[@bumbleb3e]

Wieso drückt man denn im Anschluss noch mal rein und hoch zu drücken? Reicht die Atmung selbst nicht?

[@lil_ja]

habe jetzt rülpsenden schluckauf jnd mein bauch sieht aus wie ein ballon

[@egnur123]

Die ersten 2 Minuten kann man überspringen.

[@mcstoned2961]

Ist das auch ein blehbauch wenn mein Bauch unten dünner aussieht als oben und auf der rechtenseite weh tut ...

[@Claudia-zv6sk]

Lass deine Leber untersuchen

[@A.2020-d5j]

Ich habe viel Luft in meinem Magen und habe ich auch schwindel .Was soll man tun wenn ganz normal würden....

[@isabelduraku6750]

Versuche es kümelpulver ,1 tee löffel am tag gemischt mit obst joguhrt

[@SedraS10]

Achte auf deine Atmung

[@theripper2739]

@@SedraS10 wie meinst du des mit auf atmnung achten ?

[@hobalander]

Interessantes Video🙂

[@j.j.88888]

Es ist voll schlimm seit ich gemüse esse und Haferflocken esse und das fast food sowie süsskram weglasse😅

[@kokosbluete3259]

Das ist nur am Anfang der Umstellung so. Wenn sich der Magen mit der Zeit darauf einstellt wird es besser 👍

[@5h4dXw]

Habe heute nichts gegessen war dann spazieren habe dann nen kleinen teller gegessen weil ich fast umgekippt war und sehr aus als wär ich schwanger und davor hatte ich den flachesten bauch der welt

[@loungeblogger]

alles was ich hoch schieben kann ist bauchfett 😅

[@DQB959]

Ich finfe es gut und Gscheidhafeler haltet doch bitte den Ball flach. Weiter so

[@miho7402]

"Warum rülpset und furzet ihr nicht, hat es euch nicht geschmacked!? Luther, und er liegt richtig, Winde müssen ungehindert entfleuchen !!!

[@denizk4798]

Habe heute 700 g Karotten gegessen seitdem ist mein Bauch aufgebläht

[@gamernictv8464]

Geht es dir schon besser oder hast du immer noch einen Blähbauch

[@tatjanabardeli853]

Ja ja. Hilft bestimmt! Aber leider nicht bei directed energy weapons nonstop Beschüssen! Da geht garnichts.

[@eddaschmuck2098]

Ich habe Bauch schmerzten kann das sein das das mit Verspannungen zu tun hat