AUGENTRAINING nach Norbekov Methode (Vollversion) aus dem Buch "ESELSWEISHEIT"

[@rachoks]

Starte dein Augentraining gleich jetzt und kostenlos mit unserer Checkliste: norbekovsystem.com/de/die-geschenke/?id=5&KZbin&KZbin_checkliste_augengymnastik

[@tiberias73]

Nach einem Jahr dieser Übungen benötige ich KEINE LESEBRILLE mehr!!!Ich kann es fast nicht glauben,nach 25 Jahren,mit 2,75 Stärke Lesebrille und mein Augenarzt staunt und wollte SOFORT diese Übungen!!!Einen soooo großen Dank,an den Arzt,der diese Übungen empfiehlt ‼️❤️‼️❤️‼️❤️‼️Er sei reich gesegnet♡

[@snoozlebugs]

Vielen Dank für dieses Video! Ich kann die Wirksamkeit der Methode mehr als bestätigen. Ich habe mir vor zwei Jahren das Buch "Eselsweisheiten" gekauft, und durch die Übungen (in dem Buch sind noch bessere) habe ich meine Werte deutlich verbessern können. In dem Buch gibt es ja diese Tabelle, wo ich anfangs die sechs unteren Zeilen nicht lesen konnte, aber irgendwann war auch die letzte Zeile "geknackt". Und NEIN, ich bekomme kein Geld für diese Werbung, mir gehört auch die Firma nicht und ich bin da auch nicht involviert. Aber statt ständig nur zu meckern und jammern, darf man auch mal Lob verteilen! Vielen Dank!

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Feedback! Es motiviert uns und andere Menschen! Wir sind sehr froh, dass Sie mit der Norbekov Methode solche Ergebnisse erreicht haben!

[@Miriam-tv9rx]

Danke! Wie lange hast du gebraucht? LG

[@snoozlebugs]

@@Miriam-tv9rx Das ist nicht der Rede wert; 2-3 Wochen. Das geht Ruck Zuck.

[@perwinsito8118]

Hallo

[@perwinsito8118]

Tragen Sie jetzt keine Brille?

[@olhamykuliak1960]

Toll, die Augenmuskeln ist gut trainiert und Sehkraft verbessert sich gut. Danke.

[@okwc6463]

Wie lange haben Sie dies gemacht ?

[@staboomaticmenia3307]

Der Hammer Leute! Es ist jetzt 1 Jahr später. War heute beim Sehtest R -3,75 L -1,75. Achse R 117 L 69 Das kann keine schwankung sein!!! Über 1 Dioptrien besser durch dieses Training. Krass! Werde mir jetzt wieder eine Schwächere Brille bestellen R - 3,25 L 1,25 und weiter berichten. Schönen Abend euch noch bis bald.

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Feedback! Wir freuen uns sehr darüber und wühnschen Ihnen viel Erfolg mit der Norbekov Methode!

[@Rocan-ig4bw]

Und ??

[@staboomaticmenia3307]

@@Rocan-ig4bw Habe mich gut an die schwache Brille gewöhnt dank diesem Training! Und werde nächsten Monat eine neue schwächere Brille bestellen. Vorher noch zum Sehtest gehen, damit ich alles schwarz auf weiß dokumentieren kann! Es funktioniert! Ohne scheiß, einfach mal machen. Viel Erfolg 👍 und schreib auch mal wie es bei dir vorrangig.

[@Rocan-ig4bw]

@@staboomaticmenia3307 habe seid 1 woche die brille gelassen. Bei gibt es auxh starke besserungen aber ixh versuche eine andere Methode.. hast du hornhautverkrümmung? Kann das auch geheilt werden

[@staboomaticmenia3307]

@@Rocan-ig4bw Der Mega Effekt war das ich alles Größer sehe, da meine damalige Brille -5 Dioptrien hatte und alles durch die Gläser komprimiert wurde. Man hat alles scharf gesehen aber halt auch alles klein! Das wird mir jetzt bewusst, das alles in meinem Leben viel größer aussieht. Das ist ein Wunder! Kannte es so nicht. Mein ganzes Leben trug ich eine Starke Brille, nun mach ich meine Augen 👀 Stark um die Welt 🌍 in ihrer Waren Pracht zu sehen!

[@PetraMüller-h9p]

Ich liebe Norbekov-Methode 💕danke. Ich habe auch das dazugehörige Buch und lese immer Mal nach 👍🏻😊

[@ThomasAtzinger]

Das Grundprinzip der positiven Stimmung und der Vorstellungskraft funktioniert auch bei anderen Leiden. Ich hatte eine Gehirnblutung und war halbseitig gelähmt. Inzwischen gehe ich wieder ohne Stock.

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Feedback. Wir sind sehr froh auf Ihre Erfolge!

[@mahmouds3615]

Ich werde es ab heute probieren! Ich schreibe hier einen Bericht in 3-4 Monaten

[@okwc6463]

Ich weiß es sind drei Wochen vergangen aber hat es was gebracht?

[@okwc6463]

Kannst du mir bitte bescheid sagen wenn du deinen Bericht schreibst

[@mahmouds3615]

@@okwc6463 Hey, am Anfang habe ich etwas gefühlt Ja, ich habe um ehrlich zu sein nach ein paar Tagen aufgehört. Meine Sehkraft hat sich extrem verschlechtert, ob es daran liegt, kann ich jetzt nicht behaupten. Versuche es mal für eine Woche lang, dann wirst du sicherlich was merken, wenn nicht, dann machen eine Woche drauf also insgesamt 2 und wenn du wirklich nichts merkst lass es dann lieber sein

[@okwc6463]

@@mahmouds3615 okey Vielen Dank

[@jaspisport3933]

Ich suche mir immer verschiedene videos aus youtube z.b augen yoga mache es seit ca ein halben jahr und brauche keine brille mehr , hat sich so verbessert das ich alles wieder scharf sehe hatte vorher -2 dioptrin

[@TheTadosa1]

WoW vielen Dank! fühlt sich so an, als ob lange keine sportlichen Übungen (Muskeln) getaetigt wurden. Tolles Gefühl, nachdem die Augen wieder geöffnet werden! Danke!!! 🧡

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Feedback! Wir wünschen Ihnen viel Erfolg mit der Norbekov Methode!🙂

[@stefanschneider3984]

Ich mache diese Augenübungen! Habe fantastische Ergebnisse!

[@LaSenora1]

Stefan Schneider wie lange hast du gebraucht bis sie besser wurden und um wieviel Dioptrien haben sich deine Augen verbessert?

[@ЛюдмилаНагорнюк-щ7и]

@@LaSenora1 Ich habe ca.8-9 Wochen die Übugen gemacht und bis -1 Dioptrie verbessert. Früher war -3 Dioptrien.

[@okwc6463]

@@ЛюдмилаНагорнюк-щ7и wow

[@simonschmidt8989]

Danke schön!

[@staboomaticmenia3307]

Feedback 🎉 Linkes Auge -1.25 Dioptrien davor -2.25 Rechtes Auge - 3.00 Dioptrien davor -5.00 Ich werde weiter berichten 😎 Immer dran bleiben ❤

[@hallohallo6122]

Wie lang hast du die Übungen gemacht und wie oft am tag ?

[@staboomaticmenia3307]

@@hallohallo6122 2Jahre lang

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Feedback! Wir freuen uns über Ihr Ergebnis. Wenn Sie die Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!

[@ruediriva8052]

Anita Riva. Herzlichen Dank für diese wunderbare Übung. Idie Augen sind nachher ganz entspannt. Ich werde sie jeden Tag machen. Anita Riva aus Basel ❤

[@rachoks]

Liebe Anita, wir wünschen dir viel Erfolg und Spaß beim Üben!

[@anjafleischer6255]

Ich auch😊! Heute ist mein zweiter Tag. Ich bin optimistisch und freue mich riesig, wenn ich wieder scharf sehen kann! Wünsche auch dir viel Erfolg! Liebe Grüsse aus Züri🤗

[@sophiavomkind8929]

danke für die liebe Erinnerung und alles Gute im Neuen Jahr

[@simonschmidt8989]

Das neue Jahr soll viel Glück bringen! Dein Herz soll fröhlich singen!

[@norbekovmethodeineuropa3404]

Wenn Sie Fragen zu Übungen für Auge haben, schreiben Sie uns! WhatsApp: [phone] api.whatsapp.com/send?phone=[phone]&text=&source=&data= Telegram: [phone] tg://resolve?domain=NorbekovSystem.com Viber: [phone] viber://add?number=4915750460807

[@sophiavomkind8929]

@@norbekovmethodeineuropa3404 danke

[@gurmansingh3127]

Wie sind die Augen jetzt?

[@rachoks]

@@sophiavomkind8929 Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@lilli7418]

Tolles Video, liebevoll gesprochen. Herzlichen Dank ich Berichte vom Erfolg.

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Wir wünschen Ihnen viel Freude und Erfolg beim Üben. Wenn es sich bei Ihnen die Fragen ergeben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!

[@farbenfroh9583]

Liebevoll gesprochen?

[@linnipoo-1253]

Wow! Vielen vielen Dank!! So eine wundervolle Anleitung, mit Spaß und Erfolg, danke

[@HumanSparkOfLight]

Hallo! Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@melindabrittafarrell]

Danke für diese Version ohne Musik!

[@norbekovmethodeineuropa3404]

Gern! :) Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie uns! WhatsApp: [phone] api.whatsapp.com/send?phone=[phone]&text=&source=&data= Telegram: [phone] tg://resolve?domain=NorbekovSystem.com Viber: [phone] viber://add?number=4915750460807

[@gurmansingh3127]

Wie ist es jetzt?

[@rachoks]

Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@sr315]

Habe es regelmäßig gemacht genau wie die Augen Übung im Buch und bin in einem Monat von -3, 75 auf -1. 00 Ich kann mit meinen Augen richtig fokussieren wie mit einer Kamera das ist echt unglaublich Habe es aber leider keine 40 Tage durchgezogen das das Gehirn es abspeichert das sollte man unbedingt beachten

[@elenawolf5939]

Hast du die Übungen aus diesem Video gemacht?

[@sr315]

​@@elenawolf5939ja diese und die aus dem Buch Esels Weisheiten da ist eine Übung zum fokussieren

[@sr315]

@hardstyle905 ja Komm irgendwie nicht dazu es nochmal 40 Tage zu machen das es ganz weg ist 😒 würde aber immer mal wieder zwischendurch die Übungen machen das die Muskeln in Form bleiben Schadet ja nicht

[@MsTrollina]

Dank auf so Übungen habe ich gewartet :-) Vielen Dank und wunderbar gesprochen und erklärt

[@rachoks]

Liebe Iris, vielen Dank für Ihr Kommentar. Es freut uns sehr, dass Ihnen diese Übungen gut passen. Falls Sie mehr erfahren möchten, was Sie alles für Ihre Augen nach der Norbekov Methode machen können, dann laden wir Sie herzlich ein zum kostenlosen Schnuppertag des Webinars "Gesund, glücklich und ohne Brille" online am 29.04. Mehr dazu unter dem Link norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455 Wir freuen uns auf Sie!🤗

[@cillinarkagata5027]

Die letzten Jahre hatte ich permanent links 1,75 und rechts 2,0 Dioptrien. Letztes Jahr im Herbst habe ich das Buch Eselsweisheiten gelesen und angefangen die Übungen zu machen. Ich war nicht sehr konsequent und habe sie teilweise nur 1-2 mal die Woche abends gemacht. Nach vier Monaten musste ich zufällig zum Optiker eine neue Brille holen und haben meine Sehkraft getestet. Links hatte ich nur noch 1,0 Dioptrien und rechts 1,5 Dioptrien. Ich werde nun versuchen die Übungen zweimal täglich zu machen und viel öfter zu meditieren. Gerade jetzt ist ein guter Zeitpunkt, wo man eh nicht viel machen kann außer daheim bleiben ^^ Sonst ist es sicher gut Augentraining in der Natur zu machen, mit Nah- und Fernblick

[@lukassson7795]

Servus. Schon fortschritte erziehlt? Hab mir das buch ebenfalls gekauft.

[@lukassson7795]

Machst du die Übungen im Buch mit der Schrift? Oder die anderen die ähnlich wie im video sind?

[@rachoks]

Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@yoshimitschuh8889]

Vielen Dank einfach wunderbar :-)

[@rachoks]

Möchten Sie Ihre Immunsystem stärken, optimale Gesundheit und mehr Lebensfreude gewinnen? Dann nutzen Sie jetzt die Gelegenheit, kostenlos und unverbindlich die Norbekov Methode kennenzulernen! Können Sie unser Angebot absolut risikofrei kennenlernen. Nehmen Sie einfach am ersten Tag des Webinars kostenlos und unverbindlich teil. Wenn Sie dieser Probetag überzeugt, dann bleiben Sie einfach mit dabei. Zudem haben Sie die Möglichkeit, an diesem Tag die kostenlose Teilnahme am gesamten Webinar zu gewinnen!

[@HumanSparkOfLight]

Hallo! Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@brigittetye4427]

Vielen Dank! Ein außerordentlich guter Beitrag!

[@HumanSparkOfLight]

Hallo! Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@brigittetye4427]

@@HumanSparkOfLight Guten Tag Noch nicht sehr lage, ich mache es präventiv weil ich diese Übungen sehr gut finde , ich bin kurzsichtig und habe zwei sehr unterschiedliche Augen...🙏

[@rachoks]

@@brigittetye4427 Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@himmelregina2527]

Herzlichen Dank

[@MatthiasSzilagyi]

die Gelenkgymnastik ist ganz toll. Wer bezüglich Norbekov Trainings dabei bleibt und das umsetzt wie es gezeigt wird, sieht Ergebnisse

[@HumanSparkOfLight]

Hallo! Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@sr315]

Einfach super ich bin von -3. 75 auf bisher -1. 00 das ist unglaublich wenn ich daran denke das ich kurz davor war meine Augen zu Lasern was mich 4000 Euro gekostet hätte 🙈

[@rachoks]

Wir freuen uns sehr über Ihre Ergebnisse! Und wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg und Spaß mit der Norbekov Methode!

[@jankaseitz2738]

Hallo . Seit wann und wie lange machst du die Übungen?

[@sr315]

@@jankaseitz2738 hallo ich habe es ca einen Monat gemacht aber mit den Focus Übungen aus dem Buch (2 mal 10 min morgends abends)die sind noch viel intensiver und lassen einen Erstaunen und sind noch motivierender. Und wichtig das gute Gefühl dadurch das ich es 2 Wochen auch im Urlaub gemacht habe ging es bestimmt auch so schnell . Ich war den ganzen Tag iimmer wieder mit fokussieren beschäftigt weil es so unglaublich war😂bis es immer schneller anfängt und länger bleibt

[@sr315]

Ich hab noch vergessen da ich im Urlaub hatte habe ich auch keine Kontaktlinsen getragen und wenn man doch welche trägt sollte man immer wieder eine schwächere Stärke nehmen wenn sich das Auge an diese angepasst haben

[@sr315]

@@jankaseitz2738 ich hab noch vergessen da ich im Urlaub war habe ich keine Kontaktlinsen getragen wenn man doch welche tragen muss sollte man immer eine schwächere Stärke nehmen das sich das Auge daran anpassen kann

[@lebensfreude1767]

Wundervoll danke

[@monikaseidel7653]

Vielen Dank!

[@HumanSparkOfLight]

Hallo! Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@Andi-gi4ws]

Guten Dank, erst mal herzlichen Dank für diese Übungen. Ich leide an einem Makulaödem und möchte mich erkundigen , ob es bei regelmäßigem Training auch dieser Art von Erkrankung helfen kann . Freundliche Grüße Andrea

[@rachoks]

Guten Morgen! Vielen Dank für Ihre Frage und Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Sicherlich helfen diese Übungen, denn die Kombination aus Training und Muskelentspannung hilft, dieses Problem zu verbessern. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Spaß beim Üben!

[@aramsalami-rig2636]

Vielen Dank bin ich begeistert Darf ich dieses Video in persisch übersetzen und veröffentlichen?

[@HumanSparkOfLight]

Bitte schreiben Sie per WhatsApp an [phone]

[@gitapour6785]

Super gut 👍

[@ahadunahad7546]

Was ist die maximale Anzahl die man Tag machen darf? Hab starke augenschmerzen von Zuviel PC

[@rachoks]

Guten Tag! Vielen Dank für Ihre Frage und Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Die Augengymnastik nach der Norbekov Methode muss man mindestens 2 mal pro Tag durchführen, ohne Brille, sehr fließend, langsam und dabei die Augen nicht überanstrengen. Wenn man viel Zeit vor dem PC verbringt, ist es empfehlenswert, zwischendurch die Briefmarkenübung zu machen. Kleben Sie dazu eine Briefmarke ans Fenster und wechseln Sie alle 2-3 Sekunden zwischen dem Fokussieren auf die Briefmarke und dem Blick in die Ferne, im Abstand von etwa 30 cm. Wiederholen Sie dies für 3-4 Minuten. Außerdem ist es hilfreich, die Palming-Übung regelmäßig durchzuführen, um die Augenmuskulatur zu entspannen. Durch das Palming können die Augenmuskeln entspannt werden und die visuelle Ermüdung verringert werden. Es ist eine einfache und effektive Methode, um die Augen während des Arbeitens am Computer zu entlasten. Hier ist der Link zum Palming: kzbin.info/www/bejne/kIKrfH5te9mNd8Usi=LzjpX2VoL1RMVKHW Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Üben! Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!

[@ahadunahad7546]

@@rachoksist das normal das ich blaue oder rote Flecken im Augenwinkel sehe wenn ich beispielsweise die Uhr Übung mache?

[@rachoks]

@ahadunahad7546 Da wir nicht beobachten können, wie Sie die Übungen durchführen, ist es schwierig, Ihnen eine genaue Antwort zu geben. Die Gründe dafür können sehr individuell sein. Bei Augengymnastik zum Beispiel ist es wichtig zu beobachten, wo Sie Anstrengung verspüren oder Schwierigkeiten haben. Diese Stellen könnten auf Blockaden hinweisen, die es zu lösen gilt. Es ist entscheidend, die Augen nicht zu überanstrengen und regelmäßig Pausen einzulegen, besonders durch das wertvolle Palming. Wenn Sie mehr über die Verbesserung der Sehkraft erfahren möchten, laden wir Sie herzlich ein, an unserem kostenlosen Schnuppertag am 13.07.2024 teilzunehmen: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455

[@rachoks]

Wir starten eine neue Rubrik "Sie fragen - wir antworten". Jetzt haben Sie die Möglichkeit, beliebige Fragen im Bezug auf die Norbekov Methode zu stellen. Wir freuen uns auf Ihre Fragen und Ihre Bereitschaft, Ihr Leben und Ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen. Hier ist ein Link für die Fragen: norbekovsystem.com/de/alle-geschenke/?id=6

[@christiangossling1215]

Hallo,ich habe seid Mai immer beim blinzeln schmieriges sehen, kann das auch Verspannungen der Muskeln sein.werde ab heute mit dem Training beginnen LG

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Wegen dem „schmierigen Sehen“ können wir leider aus der Distanz die Ursache nicht erklären, am besten vom Arzt sich beraten lassen.

[@fitnessfreak8478]

Ich werde heute (02.10.21) mit dem Augentraining beginnen und euch dann in 1 Monat berichten ob sich etwas getan hat oder nicht

[@rachoks]

Wir wühnschen Ihnen viel Erfolg! Vergessen Sie nicht, dass das Wichtigste beim Üben ist: Lächeln (und damit ist auch die innere Freude mit sich, die Freude über die Augen und die Freude beim Üben gemeint), die aufrechte und entspannte Körperhaltung (freier Nacken, entspanntes Becken, entspannte Beine etc.) und das Heben der inneren Stimmung (hier ist gemeint zu spüren, welch wunderbarer und einzigartiger Mensch Sie sind, wie wertvoll Sie sind, dass Sie stolz sein können, was Sie alles bereits im Leben erreicht haben etc.) Wenn Sie mit dieser freudigen Stimmung an die Übungen herangehen und voller Neugierde, mit Liebe zu sich selbst und mit Leichtigkeit und Gelassenheit die Augen über die Übungszeile gleiten lassen, werden sich rasch Erfolge (Aufblitzen) einstellen.

[@fitnessfreak8478]

So... es ist 1 Monat rum und ich kann deutlich feststellen, dass sich meine Augen verbessert haben, zwar nur sehr wenig aber immerhin etwas. Ich habe die Übungen aus Zeitgründen nicht regelmäßig machen können ca. 4 bis 5 mal die Woche. Ich denke das ich ein noch besseren Erfolg hätte, wenn ich intensiver dran geblieben wäre, aber es hat Funktioniert ☝🏻 Ich werde die Übungen weiterhin durchziehen, da ich denke das dies Zeit braucht um am Ende wieder scharf sehen zu können. Jeder der auch seine Augen Trainieren möchte kann ich auch nur raten dran zu bleiben und nicht vergessen die Augen oft genug zu entspannen.

[@rachoks]

@@fitnessfreak8478 Vielen Dank für Ihr Feedback! Haben Sie noch die Fragen zum Augentraining? Wir wollten Ihnen eine individuelle Beratung von unserem Trainer anbieten. Hier ist den Link: surl.li/ampdj Wir wühnschen Ihnen viel Erfolg!

[@annetteleder2230]

Helfen diese Übungen auch, wenn man schon am grauen Star operiert ist?

[@rachoks]

Vielen Dank für Deine Frage und Dein Interesse an der Norbekov Methode! Nach einer Grauen-Star-Operation kann die Augengymnastik nach der Norbekov Methode unterstützend wirken. Sie stärkt die Augenmuskulatur, fördert die Durchblutung und hilft, die Flexibilität der Augen zu bewahren. Besonders Palming und regelmäßige Entspannungsübungen sind in dieser Situation sehr empfehlenswert, da sie die Augen beruhigen und die Muskelspannung lösen. Diese Übungen tragen dazu bei, die Sehkraft zu stabilisieren und das Wohlbefinden der Augen langfristig zu unterstützen. Norbekov betont, dass positive Gedanken und Entspannung ebenso wichtig sind wie die körperlichen Übungen, um das Sehen zu fördern. Nutze die Chance, live all Deine Fragen zu stellen und weitere gesundheitsfördernde Übungen auszuprobieren - und das alles kostenlos beim Online-Schnuppertag! Melde Dich jetzt an und sei dabei: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455

[@sarahmohamad8774]

Wie viel mal soll man diese Übung am Tag durchführen, damit man schnell eine Verbesserung merkt ?

[@HumanSparkOfLight]

Ca. 5 Mal / Woche. Oder 1 Mal / Tag. Nicht öfter damit Du Deine Augen nicht überforderst!

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Am besten ist es 2-mal täglich zu üben. Z.B. einmal vormittags, einmal nachmittags, dass es zumindest ein paar Stunden zwischen den beiden Durchgängen sind, dass sich das Auge auch erholen kann in der Zwischenzeit und so wieder entspannen kann.

[@DANBOOO]

Wenn du schnell ergebnisse willst hast du glaube ich des authors philosophie nicht verstanden , ich habe keine sehschwäche aber angefangen das buch zu lesen... weis nicht was ich davon halten soll

[@rachoks]

@@DANBOOO Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@P.H.T1016]

Hallo zusammen, ich habe seit mehrere Monaten die fliegenden schwarzen Punkte im Auge. Nun seit ca. Zwei Wochen habe ich gemerkt, dass ich mein sehvermögen leicht verschlechtert hat, dass ich minimals unscharf sehe. Habe mich dann bei einem augenarzt gemeldet. Symptome erklärt und sie haben mir geraten zur Notaufnahme zu fahren und zu operieren. Jetzt habe ich allerdings einen morgen Termin in der Praxis. Dort schauen wir mal weiter. Würdet ihr zu einer Operation raten?

[@rachoks]

Vielen Dank für Deine Frage und Dein Interesse an der Norbekov Methode! Wir können und dürfen keine medizinischen Empfehlungen geben, da wir keine Ärzte sind und keine Diagnose stellen können. Es ist sehr wichtig, dass Du deinem Arzt folgst und alle empfohlenen Untersuchungen und Behandlungen in Anspruch nimmst. Sobald Du eine genaue Diagnose und alle notwendigen Informationen von Deinem Arzt hast, kannst Du Dich gerne auch von unserem Lehrer beraten lassen, um zu besprechen, ob und wie die Norbekov Methode unterstützend wirken könnte. Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!

[@marcelgroos8860]

Helfen die Übungen auch gegen leichtes schielen nach Innen? Schiele mit meinem linken Auge öfters leicht nach Innen (schiele nicht immer). Der Arzt meint, dass es daran liegt dass meine Augen nicht scharf sehen und sich deswegen mein linken Augen etwas nach Innen schaut. Wenn ich übrigens mein rechtes Auge zu halte schaut mein linkes Auge wieder normal. Wenn ich mein rechtes Auge wieder öffne, dann schielt mein rechtes Auge kurz und dann wieder nur mein linkes

[@rachoks]

Guten Tag! Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Die Ursache für Schielen ist so vielfältig, wie viele Menschen es gibt. Das kann man gar nicht vereinheitlichen, denn in der östlichen Medizin heilt man nicht die Krankheit, sondern den Menschen. Die Ursache kann an den Verspannungen im Nackenbereich sein, zu viel vor dem Computer oder geschlossenen Räumen, seelische Ursache, Ablagerungen im Blutkreislaufsystem oder Leber -, Nierenbereich uvm. Deswegen stellen wir keine Diagnose, sondern empfehlen die Übungen durchzuführen, die Mirsakarim Norbekov zusammengestellt hat, um die Sehstärke und die Gesundheit wiederherstellen. Auf jeden Fall ist ratsam die Augengymnastik 1 mal Vormittag und 1 mal Nachmittag praktizieren um die Augenmuskulatur zu trainieren. Und das in einem guten fröhlichen Zustand!

[@doublevideos6245]

Hallo habe eine frage wie oft kann man es machen 1 pro tag ?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Am besten ist es 2-mal täglich zu üben. Z.B. einmal vormittags, einmal nachmittags, dass es zumindest ein paar Stunden zwischen den beiden Durchgängen sind, dass sich das Auge auch erholen kann in der Zwischenzeit und so wieder entspannen kann.

[@alexm.2465]

Wie lange soll man diese Übungen machen? Also wie viel Wochen?

[@Mondlloyd]

Ganz unterschiedlich. Sogar wenn du gut sehen kannst, solltest du weiter machen.

[@mahmouds3615]

Ich habe die letzte Übung nicht verstanden, müssen die Augen zugeschlossen sein?

[@Marga-h7o]

Vielleicht solltet ihr zuerst ein Ohrentraining machen?!

[@staboomaticmenia3307]

So Leute! Ich mache diese Übungen seit 3 Tagen. Trage meine Brille nur zum Autofahren. War heute beim Sehtest! Optiker sagt mir das ich das nicht weg trainieren kann;) vorher R -5 00 L -2 25 jetzt R -4 75 L -2 25 Achse vorher 122. 75 jetzt 120 69! Das soll ja die Hornhautverktümmung sein weiß aber nicht ob niedrigere Werte jetzt besser sind ? Falls das jemand weiß bitte ich um Antwort! Auf jedenfall passiert da was 👍 im Juni mach ich noch mal einen Sehtest und werde berichten

[@Mondlloyd]

Viel Glück! Mache gerade auch die Augenübungen. Und glaub den Optiker nicht denn sie haben nicht genug Wissen.

[@m3rlim349]

Leider Sind Schwankungen von 0,25 Total normal die hat man schon innerhalb von ein paar stunden, zusätzlich ist es ja auch immer eine Subjektive Messung. Ich muss dir leider sagen da Passiert nicht wirklich was.

[@m3rlim349]

@@Mondlloyd Sry was wissen sie denn über die Ausbildung eines Augenoptiker die 3 Jahre lang geht und darüber hinaus und sehr tief im Medizinischen bereich des Auges ist wenn sie die Ausbildung nicht selbst durchgemacht dann behaupte ich mal sie haben da keine Ahnung.

[@leonlukic]

@@m3rlim349 bitte lern die Grammatik man. Es tut mir wirklich leid aber es kann doch nicht war sein, dass ein Augenarzt nicht Dan und dann unterscheiden kann.

[@k-u-m-a5274]

Und?

[@ST-sb2ej]

Soll man dabei immer die Bilder beim Bewegen der Augen fokussieren oder einfach nur bewegen ohne Fokus?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Man muss nur die Augen bewegen, ohne Fokussierung und Anspannung. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Üben!

[@eros7885]

Wie lange habt ihr gebraucht, bis ihr ernsthafte Veränderungen gemerkt habt, und wie lange, bis ihr wieder 100% Sehstärke hattet?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Das ist eine Frage, die sehr individuell zu beantwortet ist, weil wir Menschen nicht alle gleich sind und für jeden Menschen unterschiedlichen Ansätze da sind und es wäre nicht seriös, zu behaupten, dass Sie in so und so vielen Tagen folgende Ergebnisse erreichen. Wir erleben in unseren Kursen immer wieder, dass die Teilnehmer in der kürzesten Zeit große Erfolge erzielen, aber auch genauso, dass erst in ein paar Tagen oder Wochen oder sogar Monaten erste Durchbrüche erzielt werden. Das ist wirklich sehr sehr unterschiedlich. Jeder Mensch hat da einen ganz eigenen Weg und wichtig ist es, diesen Weg zu gehen mit dieser inneren Sicherheit und diesem Selbstvertrauen, mit dem Glauben an sich und seinen eigenen Ressourcen, und dann wird sich schon der Erfolg einstellen und der Durchbruch wird dann kommen. Das Sehen beruht nicht nur auf das Organ Auge, sondern ist ein sehr komplexer Prozess. Und das ist genau der Ansatzpunkt der Norbekov Methode. Wir konzentrieren uns nicht nur auf die Augengymnastik, auf den Augenapfel, Augenmuskulatur, auf die Pupille, alles, was das Organ Auge ausmacht, sondern betrachten das Sehen ein vielseitiger Prozess, welchen viele Sachen beeinflussen. Während des Kurses machen wir viele Übungen mit den Augen, Gelenkgymnastik, reinigen die Leber und Nieren, trainieren die Gefäße, arbeiten mit negativen Charaktereigenschaften, stärken das Immunsystem usw.

[@rachoks]

Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@derwaldmensch5365]

Liebes Norbekov Team, Was haltet ihr ergänzend zu euren Übungen von heilenden Frequenzen? Und welche würdet ihr empfehlen? Herzlichen Dank für Eure Arbeit, es bereichert mich so sehr ❤

[@rachoks]

Vielen Dank für Deine Interesse an der Norbekov Methode und Deine Frage! Deine positiven Gedanken, Deine innere Haltung und Deine gute Laune sind schon heilende Frequenzen. Alles, was Dich in eine freudige, entspannte Stimmung bringt, wirkt auf Deinen Körper und Geist. Wenn es Dir guttut, kannst Du auch Musik mit bestimmten Frequenzen hören. Aber Frequenzen findest Du nicht nur in der Musik. Alles hat eine Frequenz: ein warmes Bad, ein gutes Buch, Zeit mit liebevollen Menschen,. Oder einfach die Zeit, die Du Dir für Dich selbst nimmst. Wichtig ist, dass Du Dich dabei wohlfühlst. Und je mehr Du mit der Norbekov Methode arbeitest, desto klarer wirst Du spüren, was Du gerade wirklich brauchst. Vertrau Dir selbst! Nutze die Chance und melde Dich zum kostenlosen Schnuppertag an - entdecke, wie die Norbekov Methode auch Dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455

[@derwaldmensch5365]

❤​@@rachoks

[@summ466]

Wie oft pro tag soll man die übungen machen?

[@rachoks]

Die Augengymnastik ist empfehlenswert 2 mal pro Tag durchzuführen. Am Anfang sehr vorsichtig die Übungen durchführen und langsam die Intensität steigern. Wir wühnschen Ihnen viel Erfolg mit der Norbekov Methode!

[@summ466]

@@rachoks Danke!

[@norbekovmethodeineuropa3404]

Wenn Sie weitere Fragen haben, schreiben Sie uns! WhatsApp: [phone] api.whatsapp.com/send?phone=[phone]&text=&source=&data= Telegram: [phone] tg://resolve?domain=NorbekovSystem.com Viber: [phone] viber://add?number=4915750460807

[@brettatenpvp4017]

Geht auch dreimal

[@rachoks]

@@summ466 Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@helmutschirmer1934]

Diese Ūbumgen sind mit Abstand, dass Beste, was ich je fand. Leider bekomme ich die Ūbung, da ich auf die Naenspitze schauen soll, nicht hin. Habt ihr einen Rat für mich?

[@rachoks]

Sehr geehrter Herr Schirmer, vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Um die Konzentration bei der Nasenspitze zu halten, braucht man etwas Übung. Wenn es dabei die leichte Übelkeit kommt, nicht schlimm, etwas entspannen und dann wieder versuchen. Wir wühnschen Ihnen viel Erfolg!

[@tsaiballs]

Ich habe mit dem Training vor ca. 1,5 Wochen jeweils 1x Morgens begonnen. Ich spüre eine leichte Verbesserung. Für die PC Arbeit nutze ich anschliessend wieder meine Brille. 2 Fragen: Kann ich die Brille nach der Übung direkt wieder nutzen oder sollte ich eine weiter Pause ohne Brille vornehmen? Bisher trainiere ich nur 1 x am Tag. Ist dies ausreichend?? Danke

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihre Fragen und Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Es ist empfehlenswert, die Brille so oft wie möglich abzusetzen. Alternativ sollte eine Brille bestellt werden, die um 1 Dioptrie schwächer ist. Es ist ratsam, auf keinen Fall eine Brille mit voller Sehstärke aufzusetzen. Die Augen müssen sich immer ein bisschen anstrengen, sonst kommt es nicht zu einer Verbesserung. Die Augengymnastik muss man mindestens 2 mal pro Tag durchführen, ohne Brille, sehr fließend, langsam und dabei die Augen nicht überanstrengen. Im Laufe des Tages mehrmals Palming (Augenentspannung) durchführen. Im Buch "Eselsweisheiten" sind alle Übungen ebenfalls sehr gut beschrieben. Falls Sie es noch nicht gelesen haben, können wir es nur wärmstens empfehlen. Vergessen Sie auch nicht, dass beim Üben das Wichtigste ist: ein Lächeln, eine aufrechte und entspannte Körperhaltung und das Heben der inneren Stimmung. Gehen Sie mit Freude, Neugierde, Liebe zu sich selbst und Gelassenheit an die Übungen heran, um rasche Erfolge zu erzielen. Sie können sich zum kostenfreien Schnuppertag des Webinars am 13.07.2024 anmelden und so die Methode besser kennenlernen. Mehr dazu erfahren Sie hier: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455 Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Spaß beim Üben!

[@artellio_official]

@@rachoks Ich war heute im Brillenladen und möchte mir eine geeignete Brille bestellen. Meine aktuellen Daten: +2,75 -0,595 +2,75 -0.580 Der Optiker hat mir nun empfohlen die Stärke +2,25 zu nehmen, damit ich im Alltag auch kleine Schriften erkennen kann. Also nur 0,5 Dioptir schwächer. Ist dies fürs Augentraining hilfreich oder muss ich unbedingt mit 1 Dioptrie starten?

[@elena.t3251]

Funktioniert das auch bei Weitsichtigkeit?!

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Das Augentraining hilft in jedem Fall. Die Norbekov Methode ist eine sehr umfassende Methode, ein großer Teil der Übungen bezieht sich auf die Augen, d.h. es gibt unterschiedliche Übungen, um die Sehkraft zu verbessern. Wir können diese Übungen nur empfehlen. Vergessen Sie aber nicht über das Lächeln, die Körperhaltung und innere Stimmung. Es ist sehr wichtig. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung und wühnschen viel Erfolg beim Üben!

[@elena.t3251]

@@rachoks Vielen Dank für die liebe und schnelle Antwort 🌺

[@lillymerkur4097]

also mir wird richitg übel bei den Übungen - froher, wie gesagt wird im Video, werde ich dabei definitiv nicht, die Augen tun eher weh und es macht nervös. Mache ich was verkehrt?

[@rachoks]

Vielen Dank für deine Frage und dein Interesse an der Norbekov Methode! Dass dir bei den Übungen übel wird und deine Augen schmerzen, ist sicherlich unangenehm. Es gibt verschiedene Faktoren, die dies beeinflussen können. Es ist wichtig, nicht zu überanstrengen und regelmäßig Pausen einzulegen, zum Beispiel durch Palming, um die Augen zu entspannen. Achte darauf, nur so weit zu gehen, wie es dein Körper zulässt. Nach regelmäßigen Übungen wirst du das Gefühl bekommen, mehr versuchen zu können - erst dann solltest du die Intensität steigern. Ein wesentlicher Aspekt ist, dass du Freude und Neugierde an den Übungen entwickelst. Übe nicht nur mechanisch, sondern mit innerer Freude, Vorfreude und Neugierde auf das, was du Neues über dich und dein Sehen entdeckst. Ohne diese positive Einstellung macht das Üben wenig Sinn und bringt nur wenig Erfolg. Vergiss nie die drei wichtigsten Elemente beim Üben: - Lächeln: Das bedeutet auch innere Freude mit sich selbst, Freude über deine Augen und Freude beim Üben. - Aufrechte und entspannte Körperhaltung: Ein freier Nacken, entspanntes Becken und entspannte Beine sind essenziell. - Heben der inneren Stimmung: Spüre, welch wunderbarer und einzigartiger Mensch du bist, wie wertvoll du bist, und sei stolz auf alles, was du im Leben bereits erreicht hast. Wenn du mit dieser freudigen Stimmung und voller Neugierde an die Übungen herangehst, mit Liebe zu dir selbst und mit Leichtigkeit und Gelassenheit deine Augen über die Übungszeile gleiten lässt, werden sich rasch Erfolge (Aufblitzen) einstellen. Falls du noch mehr Informationen benötigst, schreibe uns gerne eine E-Mail ([e-mail]). Wir empfehlen dir auch, an unserem kostenlosen Schnuppertag am 31.08.2024 teilzunehmen: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455 Dort kannst du alle deine Fragen stellen und wertvolle Tipps bekommen. Hast du Interesse daran?

[@estastumpfine7691]

Wie soll der Ziliarmuskel (glatte Muskulatur, der IM AUGE liegt) trainiert werden, wenn die äußeren Augeuskel bewegt werden? Hier gibt es viele Widersprüche in sich. Anatomisch sind das verschiedene Bereiche. P.S.: glatte Muskulatur kann nicht trainiert werden.

[@rachoks]

Vielen Dank für deinen Kommentar! Deine Anmerkung ist absolut verständlich. Es stimmt, dass der Ziliarmuskel und die äußeren Augenmuskeln unterschiedliche Funktionen haben und anatomisch verschiedene Bereiche des Auges betreffen. Die Norbekov Methode legt jedoch den Fokus auf ganzheitliche Übungen, die das gesamte Auge und seine Umgebung einbeziehen. Auch wenn der Ziliarmuskel als glatte Muskulatur nicht wie eine Skelettmuskulatur direkt trainiert werden kann, zielt das Training der äußeren Augenmuskeln auf eine allgemeine Verbesserung der Sehkraft und der Flexibilität des Auges ab. Diese Übungen können helfen, die Augenmuskeln zu entspannen und die Blutzirkulation im Bereich des Auges zu fördern, was indirekt auch dem Ziliarmuskel zugutekommt. Der Ansatz ist weniger auf gezieltes Training des Ziliarmuskels gerichtet, sondern auf eine umfassende Verbesserung der Augenfunktion und -gesundheit. Der Ziliarmuskel ist für die Akkommodation, also das Nah- und Fernsehen, verantwortlich. Durch die Übungen, wie das Schauen aus dem Fenster oder den Fokus auf unsere Finger und Nase, setzen wir diesen Muskel gezielt in Bewegung. Dadurch bekommt er Impulse, die seine Flexibilität und Geschmeidigkeit fördern! Hast du Interesse, wie das funktioniert? Nimm an unserem kostenlosen Schnuppertag online am 31.08.2024 teil und erfahre mehr über die Norbekov Methode!

[@DN-lt8gx]

Ist es eigentlich nötig alle Übungen aus dem Video nacheinander zu schaffen und das 2x täglich? Ich merke meist nach den ersten 3-4 Übungen dass meine Augen müde werden und ich pausieren muss. Das heißt ich schaffe das ganze wahrscheinlich gar nicht 2x täglich ohne meine augen zu überlasten.Ich würde das gerne durchziehen können, vielleicht haben sie einen tipp für mich?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihre Frage und Ihr Interesse an der Norbekov-Methode! Gerne beantworten wir Ihre Frage nachdem Sie Ihr Augenproblem etwas näher beschreiben. Sind Sie kurz- oder weitsichtig, haben Sie Astigmatismus oder Augendruck, Probleme mit der Netzhaut ect. Dann können unsere Lehrer konkrete Empfehlungen zum Augentraining geben. Bis dahin können Sie gerne (nur) das Palming für Entspannung der Augen mehrmals am Tag machen. Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung.

[@DN-lt8gx]

Ich bin leicht Kurzsichtig R-0,75 L-0,25, cyl L-050, die Werte sind auch manchmal schlechter je nach Tagesform und Zeit. Ich bin auch CFS Patient ( Chronisch fatigue) und dadurch sehr oft müde und erschöpft, wodurch meine Augen vermutlich schneller an ihre Grenzen kommen. Ich möchte dennoch bestmögliche Ergebnisse erzielen was das Augentraining angeht. Vielleicht muss ich da etwas anders vorgehen? Ich Palmiere z.b schon häufiger um sie zu entspannen. Vielen Dank schon mal für die Reaktion auf meine erste Nachricht.

[@rachoks]

@@DN-lt8gx Bei den Übungen ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu achten! Wenn er sich müde anfühlt, braucht er Ruhe oder andere Reize, um wieder Energie zu tanken. Deshalb sind die Gymnastikübungen als Ergänzung sehr gut. Jede Krankheit ist eine Sprache des Körpers, die einfach sagt, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist. Auch Müdigkeit drückt das aus. Wann hat es angefangen, welche Symptome haben Sie in welchen Situationen. Was macht das mit Ihnen und wo wollen Sie eigentlich tief in Ihnen aus Ihrer Seele heraus hin. Die Norbekov Methode geht ganzheitlich auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ein. Auch die verschiedenen Reaktionen des Körpers sind miteinander verbunden. Was die Augen und das Sehen betrifft: Jeder fängt auf seinem Niveau an, man vergleicht sich nicht mit anderen. Nur wie die Fortschritte bei einem selbst sind. Langsam anfangen und nach einer Woche ausprobieren ob es schon 2 Mal am Tag geht. Palming kann man immer machen. Die Augenübung und Arbeit mit der Tabelle nur 5 Tage in der Woche! Ihr Körper spricht die Wahrheit. Hören Sie genau hin, was er wirklich braucht, dann können Sie ihm das Richtige geben. Fordern, aber nicht überfordern. Wenn Sie mehr über das Sehen erfahren möchten oder noch Fragen dazu haben, laden wir Sie herzlich zu einem kostenlosen Schnuppertag ein: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455 Auf Wunsch bieten wir Ihnen auch eine Gesundheitsberatung mit unseren Trainern an: norbekovsystem.com/de/diagnostik/ Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung und wünschen Ihnen viel Erfolg und Spaß beim Üben!

[@DN-lt8gx]

Danke schon mal für die ausführliche Antwort. Das ganze hat ca 2015 angefangen, nachdem ich einen Epstein Barr virus hatte wurde das ganze 2016 nach und nach schlimmer, 2017 konnte dann die Diagnose Me-CFS gestellt werden. Die Symptome sind hauptsächlich die verstärkte Erschöpfung und Müdigkeit, dazu dann häufig Grippeähnliche Symptome,Gliederschmerzen, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Wortfindungsstörungen, probleme mit der Verdauung, Kreislauf Probleme, erhöhter Puls schon bei Lage wechsel etc..das ganze verstärkt sich bei teils schon geringer körperlichen und mentaler Belastung. Kann man mit Post/Long Covid vergleichen, nur die Forschung ist für eine klare Behandlung noch immer nicht weit genug um eine Verbesserung oder Genesung zu garantieren. Cfs Patienten leiden manchmal auch an erhöhter Lichtempfindlichkeit. Ich arbeite mit dem was ich habe und beeinflussen kann, Gesundheit kann man allerdings nicht wirklich planen. Was die volle sehstärke angeht, möchte ich dennoch mit meinen Möglichkeiten das bestmögliche erreichen und herausfinden wie, wenn ich darauf einen Einfluss habe möchte ich das nutzen. Ich hoffe ich konnte ihnen halbwegs ein verständliches Bild meiner Erkrankung mitgeben. Ich möchte natürlich allgemein meinen Zustand langfristig verbessern und hoffe auf Behandlungsmethoden die ich auch bzgl.Cfs nutzen kann. Vermutlich wurde ich dann auch was meine Sehkraft angeht schneller Fortschritte machen als bisher.?

[@prettyamazonbabe]

Nur als kleiner Tipp, vielleicht helfen dir auch die Bücher von Anthony William (Medical Medium), neben Norbekovs Methode. Anthony William beschäftigt sich viel mit genau diese Diagnosen, die du erwähnt hast und noch viele andere. Auf sein Instagram posten auch sehr viele Menschen, die sich durch seine Bücher und seine Methode geheilt haben. Noch dazu, habe ich auch bei mir bemerkt, dass meine Augen bei den Übungen am Anfang sehr schnell angestrengt wurden und ich Kopfschmerzen bekommen habe. Dann habe ich mich mehr darüber informiert, auch hier in den Kommentare, und jetzt mache ich die Übungen nicht mehr so extrem bzw, so dass sie nicht mehr angestrengt werden und bei mir funktioniert es jetzt, aber ich habe eine Zeit lang gebraucht bis ich das verstanden habe, wie sie bei mir am besten funktionieren. Viel Erfolg und gute Besserung! @@DN-lt8gx

[@andrealang9250]

Sooo schade habe zu spät das Online-Training gesehen habe es mit Aufzeichnung gebucht lass mich überraschen ob ich die Aufzeichnung bekomme lg aus Wien

[@ellafitz2815]

Können die Augen durch das blaue Licht der Monitore dauerhaft geschädigt werden, sodass das Üben auch nichts mehr bringt? Welche Erfahrungen haben Sie? Dankeschön :)

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Ja, das blaue Licht hat eine schädliche Wirkung auf die Augen. Üben sollte man unbedingt weiter, dazu noch die Unterstützung durch Nahrungsmitteln Ergänzung: Beta-,Multicarotin; Heidelbeeren mit Lutein (als Vitamin); Zink; Omega3. Man kann noch individuell anpassen. Sonst das unbedingt nehmen.

[@joachim2202]

Hallo, sehr gut erklärtes Video. Ich schaffe allerdings nur die ersten 8 min, dann tun mir die Augen weh. Ist das normal?

[@rachoks]

Hallo liebe Joe und danke für Ihre Frage. Bei den Augenübungen muss man ganz aufmerksam seine Empfindungen beobachten, sehr fließend, langsam vorgehen und dabei die Augen nicht überanstrengen. Wenn Ihnen die Augen weh tun, dann sind zu angestrengt. Dann machen Sie unbedingt Entspannungsübungen oder Palming. In diesem Video - ab 14:10 Min. Wir möchten Ihnen auch wärmstens dieses Palming-Video empfehlen kzbin.info/www/bejne/gpPQimOul52KjpY Sie können auch gerne Ihre Fragen an unsere qualifizierte Trainerin am kostenlosen Webinar am 29.04. online stellen. Mehr dazu unter dem Link norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455 Wir wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg beim Augentraining und stehen Ihnen gerne zur Verfügung!

[@susannhorn4119]

Vielleicht bekomme ich hier eine Idee. Mein Sohn hat seit Monaten ein trockenenes Auge, ab und zu sticht es ziemlich. Augenärzte sehen nur die Trockenheit, Tropfen helfen nicht. Wenn er nach oben schaut, ist es ein Gefühl, als ob die Muskulatur im Auge blockiert. Kein Arzt findet heraus, wo das Problem liegt! Hat Jemand Erfahrungen mit so einer Geschichte und evtl. durch die Augengymnastik Erfolge bekommen?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov-Methode! Die Ursachen für trockene Augen sind sehr vielfältig. Um Ihre Frage bestmöglich beantworten zu können, benötigen wir weitere Informationen. Beispielsweise wären folgende Fragen hilfreich: Wie alt ist das Kind? Gab es kürzlich Ereignisse, bei denen das Kind emotional reagiert hat, bevor die Trockenheit auftrat? Wie sieht der Alltag des Kindes aus, und gab es kürzlich Veränderungen? Es ist zu beachten, dass die Übungen als ganzheitlicher Ansatz verwendet werden und bei richtiger Anwendung sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene wirken können. In Ihrer Situation wäre eine persönliche Beratung die beste Variante, da sie wirklich hilft, alle Fragen zu beantworten und die richtigen Übungen zu finden. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren: norbekovsystem.com/de/diagnostik/ Alternativ können Sie sich für unseren kostenlosen Schnuppertag am 13.07.2024 online anmelden (hier der Link: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455). Dort haben Sie ebenfalls die Möglichkeit, Ihre Fragen zu stellen und mehr über die Methode zu erfahren. Sind Sie daran interessiert?

[@estastumpfine7691]

Hier würde ich eine Sehschule aufsuchen. Eine Orthoptistin (keine Optometristin! ☝🏻) ist spezialisiert auf die äußeren Augenmuskeln. Schließt sich das Auge bei Nacht? Außerdem kann man nach der Ursache forschen: trinkt er genug Wasser, liegt ein Schilddrüsenproblem vor? Ist der Tränenfilm falsch zusammengesetzt? Hier würde ich 1. zur Sehschule und 2. eine zweite Meinung einholen. Trockene Augen führen zu stechenden Schmerzen, Rötung, Verschwommensehen, temporären Hornhautverkrümmungen.

[@dexxter0098]

Kann man seine Lesebrille weiterhin tragen bis sich eine Versserung der Augen einstellt? Oder ist es ratsam ab beginn des Trainings die Lesebrille gar nicht mehr zu nutzen?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Es ist besser 2 bis 3 mal am Tag in der richtige Zustand die Augen- und Körperübungen zu machen und ca 1 Dioptrin weniger als jetzt zu benutzen. Das Augen erinnert Dich sonst sehr schnell an der alte Gewohnte stärke und das Bemühen mit den Übungen wird dadurch vernichtet. Es ist wie bei Krücken laufen. Erst hat man 2, dann eins, dann kann man die Füße schon wieder besser auftreten und so übt man weiter. Man gibt immer wieder weitere impulsen zur Wachstum und neue gewünschte Zustand. Deswegen ist der innerliche Zustand: jetzt schon ein klaren sicht zu haben: so sei es, weil ich es will, weil ich daran glaube, weil ich danach handele. Weil ich im hier und jetzt mein Zukünftige Zustand schon in mir hoch rufe. Wir wühnschen Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Üben!

[@dexxter0098]

@@rachoks Danke für die schnelle Antwort. Eine Frage hätte ich noch, wäre es von Vorteil über die Zeit statt einer Lesebrille eine Lochbrille zu tragen?

[@rachoks]

@@dexxter0098 wichtig ist das man den Zustand immer wieder reflektiert um weitere vorschritten in der Heilung der Augen zu bekommen. Eine Lochbrille ist auch ein Hilfsmittel die man immer mal wieder 10 Minuten nutzen kann um zu lesen und andere Muskulatur zu trainieren. Man kann es als Ergänzungs-tool zur Übungen von Norbekov nehmen. Wichtig ist das Lächeln, die Körperhaltung, der emotionale Zustand, die Selbstliebe und Respekt und die Körperübungen mit zu nehmen. Alles hängt zusammen . Die Augen stehen nicht allein. Lausche und Kontakt aufnehmen mit jeder Organ mit Hilfe von der Revision und Organkorrektur.

[@atakanat2697]

Hallo Ich habe eine Kurzsichtigkeit von -6 . Habe mir das Buch Durchblick vor kurzem gekauft und bin dabei es zu lesen. Ich frage mich wie das mit meiner Brille sein wird wen verbesserung statt findet . Muss ich mir bei verbesserung immer dann zum Optiker und mir ne Brille mit weniger Dioptrien auf schreiben lassen?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Die Brille sollte eine Dioptrie schwächer sein, noch bevor man mit den Übungen beginnt. In Ihrem Fall -5 Dioptrien, damit die Augen sich immer etwas anstrengen, Nachdem Sie die -5 erreicht haben, kaufen Sie sich eine einfache schwächere Brille usw. , bis Sie die Sehstärke wiederhergestellt haben. Wir wühnschen Ihnen viel Erfolg!

[@Saaabine]

@@rachoks Also ich habe auch -6 Dioptrien. Das heißt, ich muss mir nach und nach schwächere Gläser für meine Brille kaufen? Geht das nicht ins Geld? Ich weiß, auf Lange ist ist es sicher billiger, aber aufwändig ist es schon. Muss dann ja auch immer wieder zum Optiker. 🤔

[@rachoks]

@@Saaabine Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Die neue Brille soll man 0,5 - 1 schwächer bestellen, d.h. 5 oder 5,5 Dioptrie. Machen Sie die Übungen nach der Norbekov Methode, aber man soll sehr vorsichtig die Augengymnastik ausüben, da die Augenmuskeln "verkrampft"sind. Die Übung sehr fließend und ohne Anstrengung durchführen, sonst kann es zu Schädigungen kommen. Übungen werden ohne Brille durchgeführt und Palming nach jeder Übung ist ganz wichtig, damit die Augen entspannen. Viel Erfolg bei der Sehstärke-Wiederherstellung!

[@lenachat5014]

Soll man die Brille nach den Training tragen

[@Mondlloyd]

Nein, weil sonst das ganze Training umsonst war. Steht auch im Buch/Hörspiel

[@derkistengeist8338]

Vielen Dank für diese Übungen! :) Sollte ich eigentlich die Brille permanent ablegen, um mich wieder an die Sicht ohne Brille zu gewöhnen und die Sehstärke zu trainieren, oder würde dies die Augen zu sehr belasten?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Es ist tatsächlich so, wenn man hohe Dioptrien hat und die Brille oft auszieht, kann es zu Kopfschmerzen oder Augenanspannung führen. Deshalb, wenn Sie eine Brille bis 2 Dioptrien haben, dann können Sie zu Hause die Brille ganz weglassen. Ansonsten eine schwächere Brille, 1 Dioptrie weniger, bestellen. Die Augen müssen sich immer ein bisschen anstrengen, sonst kommt es nicht zu einer Verbesserung. Um noch mehr Information zu bekommen, besuchen Sie unsere kostenlosen Webinare. Für weiteren Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!

[@derkistengeist8338]

@@rachoks Ich danke Ihnen ganz herzlich für Ihre Antwort! :)

[@rachoks]

@@derkistengeist8338 Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@onenessify]

ich mache die Übungen jetzt schon fast 2 Monate und bemerke leider überhaupt noch keine Besserung, ich werde einfach weitermachen, aber finde es schon enttäuschend und bräuchte mal ne positive Bestätigung

[@rachoks]

Guten Tag! Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Wir wollten Ihnen noch einige Empfehlungen geben: Das Wichtigste ist beim Üben: Lächeln (und damit ist auch die innere Freude mit sich, die Freude über die Augen und die Freude beim Üben gemeint), die aufrechte und entspannte Körperhaltung (freier Nacken, entspanntes Becken, entspannte Beine etc.) und das Heben der inneren Stimmung (hier ist gemeint zu spüren, welch wunderbarer und einzigartiger Mensch Sie sind, wie wertvoll Sie sind, dass Sie stolz sein können, was Sie alles bereits im Leben erreicht haben etc.) (Mondscheingesicht) Wenn Sie mit dieser freudigen Stimmung an die Übungen herangehen und voller Neugierde, mit Liebe zu sich selbst und mit Leichtigkeit und Gelassenheit die Augen über die Übungszeile gleiten lassen, werden sich rasch Erfolge (Aufblitzen) einstellen. Wir empfehlen Ihnen auch am kostenlosen Webinar zum Thema "Wiederherstellung der Gesundheit. Sehstärke" am 21.03.2022 teilzunehmen. Während des Live-Webinars haben Sie die Möglichkeit die Antworten auf Ihre Fragen zu bekommen und die Motivation zu finden. Hier ist einen Link: norbekovsystem.com/de/kurse/webinar_sehen%20ohne%20Brille/?seminar=6269 Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung! Wir freuen uns auf Sie!

[@elenafriesen9246]

Hallo, wie oft muss ich diese Übungen machen? 1x am Tag, 1x Woche?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Am besten ist es 2-mal täglich zu üben. Z.B. einmal vormittags, einmal nachmittags, dass es zumindest ein paar Stunden zwischen den beiden Durchgängen sind, dass sich das Auge auch erholen kann in der Zwischenzeit und so wieder entspannen kann. Vergessen Sie aber nicht über das Lächeln, die Körperhaltung und innere Stimmung. Wir wühnschen Ihnen viel Erfolg beim Üben!

[@sonne5512]

Können diese Übungen auch angewendet werden, wenn eine Netzhauterkrankung vorliegt?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihre Frage und für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Im Prinzip ist die Augengymnastik eine gute Übung für den gesamten Organismus. In 80 % der Fälle wirkt sie positiv auf den Stoffwechsel, auf die Durchblutung, auf die Nervenendungen und ist auch für das Gehirn eine gute Übung. Wenn die Gymnastik mit viel Liebe, Leichtigkeit und Freude gemacht wird, kann sie nicht negativ wirken. Aber wir empfehlen Ihnen zuerst mit dem behandelten Arzt Gespräch zu suchen, ihm kurz diese Gymnastik zu erklären und mit ihm dann abzustimmen, ob da etwas kontraproduktiv sein könnte. Dann gibt es keine Probleme oder man braucht keine Angst zu haben, diese Übungen auszuführen.

[@sonne5512]

Vielen Dank für die ausführliche Rückmeldung 😀

[@elianeludescher8301]

Ja ! Danke ! Ich habe eine epiretinalz Gliose beidseitig + inoperable Graustar ( wegen die Gliose ) .. ich sehe immer schlechter … Gehe jede 3 Monate zu Augenarzt .. Kontrolle .. und habe sein privat Nummer bei Notfall … Mache die Übungen sehr gerne . Sie tun mir allgemein gut . DANKE 🙏 Meine Frage : Haben sie schon Erfahrungen gesammelt mit Verbesserung von Maculadegeneration ? Netzhaut Ablösung ? Oder Epiretinale Gliose ? Es ist für mich wichtig zu wissen ob schon Erfolge gegeben haben ? Danke viel viel Mals aus Frankreich …

[@rachoks]

@@elianeludescher8301 Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Schreiben Sie uns bitte auf E-Mail ([e-mail]). Wir brauchen mehr Information, um Ihnen zu helfen.

[@jochenschanz2005]

Die Übungen zu machen ist besser als gar nichts zu unternehmen. Hier lese ich jedoch, dass man nach den Übungen keine Brille tragen soll. Wie lange darf man sie nicht tragen. Ich bin sowas von kurzsichtig.

[@HumanSparkOfLight]

So lange wie möglich! Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@rachoks]

Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@bw2799]

Auf dem linken Auge habe ich nach Katarakt eine Kunstlinse, schadet diese Übung dann, bringt diese Übung mit Kunst. Linse überhaupt was?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihre Frage und Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Es gibt immer einen Sinn zu üben. Weil es noch ein gesundes Auge gibt. Und es ist wichtig das operierte Auge zu unterstützen. Allerdings ist es wichtig zu betonen, dass Augenübungen nicht zu hart oder überanstrengend sein sollten. Ein behutsames und angemessenes Training ist effektiver und sicherer für die Augen. Und am wichtigsten ist die Augen nicht mit den Händen zu reiben.

[@inesklee5028]

​@@rachoksÜbungen muss man ohne Brille/Kontaktlinsen machen - ist das richtig? Trägt man sie danach?

[@rachoks]

@@inesklee5028 Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Die Augengymnastik muss man ohne Brille/Kontaktlinsen durchführen, sehr fließend, langsam und dabei die Augen nicht überanstrengen. Es ist sehr empfehlenswert die Kontaktlinsen/Brille abzulegen, aber wenn es nicht geht, dann bestellen Sie die Kontaktlinsen/Brille 1 Dioptrie schwächer. Die Augen sollen sich etwas anstrengen. Sonst wird keine Verbesserung stattfinden. Bei Bedarf (z.B. beim Autofahren) können Sie die Brille oder Kontaktlinsen nach dem Üben tragen.

[@leonlukic]

Muss man alle Übungen machen oder kann man sich ein paar davon aussuchen weil einige von den Übungen machen mich aggressiv

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Ja, es sollten immer alle Übungen gemacht werden. Es ist schön, dass Sie die Zusamnenhänge zwischen Augengymnastik (Körper) und Gefühle (z.B. Aggression) gut wahrnehmen können. Denn es ist wichtig alles gut wahrzunehmen, z.B. die Art und Weise wie die Übungen in meinem Auge und den Muskeln wirken, welche Bilder, Eindrücke, Gedanken damit verbunden sind und welche Emotionen die Bewegungen der Augen auslösen. Denn gutes Sehen beinhaltet alle Ebenen des Menschen. Sollten die Gefühle zu stark sein, machen Sie einfach eine Pause mit einem Palming oder gehen Sie noch langsamer oder achtsamer vor. Viel Spaß und Freude beim Üben und bei der damit verbundenen Entdeckungsreise hinein in alle Ebenen des Menschseins und der Erkundung der vielfältigen Zusammenhänge des guten Sehens.

[@leonlukic]

@@rachoks danke für die Antwort 👍👍

[@rachoks]

@@leonlukic Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@trinkwasserfachberatungdan2146]

Liebes Norbekov-Team, lässt sich mit genau diesen Übungen auch die klassische Alterssichtigkeit verbessern, hinauszögern & verlangsamen?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Das Augentraining hilft in jedem Fall. Bei der Alterssichtigkeit schwächen die Augenmuskeln. Und das Norbekov System und eben das Augentraining stärkt die Augenmuskulatur. Wir können diese Übungen nur empfehlen. Vergessen Sie aber nicht über das Lächeln, die Körperhaltung und innere Stimmung. Es ist sehr wichtig. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung und wühnschen viel Erfolg beim Üben!

[@snoozlebugs]

Ich kann das aus eigener Erfahrung bestätigen. Ich wurde mit dem Alter immer kurzsichtiger, habe das Buch "Eselsweisheiten" (welches auf deren Website angeboten wird) entdeckt, ab und an die Übungen gemacht, und meine Sicht wurde tatsächlich besser.

[@brunhildeschmidt7204]

Hallo ich habe -6 und -3,5, ich trage keine Brille, weil mir mit der Brille immer schwindelig war. Ab und zu trage ich sie nur zum Fernsehen. Ist das ein Problem wenn ich die Augenübungen mache oder ist es besser, sich nach und nach eine schwächere Brille machen zu lassen um die Augen langsam an eine geringere Dioptrie gewöhnen zu lassen.

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Es ist empfehlenswert, die Augengymnastik mindestens 2 mal pro Tag durchzuführen, ohne Brille, sehr fließend, langsam und dabei die Augen nicht überanstrengen. Wenn Sie sich beim Augentraining ohne Brille gut fühlen (keine Kopfschmerzen oder Augenanspannung), kann man weiter so machen. Ist es für Sie bequem, ohne Brille zu üben? Gibt es keine unangenehmen Empfindungen?

[@slucie7073]

Leider platzt Werbung mitten in die Übungen. Das ist extrem störend und kontraproduktiv. Könnten Sie das bitte abstellen?

[@rachoks]

Guten Abend! Leider haben wir keinen Einfluss auf die Wiedergabe der Werbeanzeigen. Man muss KZbin Premium aktivieren, um die Videos werbefrei anzusehen. Aber wir können Ihnen elektronische Version des Augentrainings anbieten. Schreiben Sie bitte uns ([e-mail]) und wir senden es Ihnen per E-Mail. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Spaß beim Üben!

[@kakaofluesterer]

ich nutze den brave browser, der hat einen eingebauten abdlocker, bei wird keine werbung angezeigt

[@susannel759]

Die Übungen kenne ich vom Yoga.

[@HumanSparkOfLight]

Hallo! Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@ramses_wrk8559]

Bitte!!! Das Atmen nicht vergessen ! ! !

[@HumanSparkOfLight]

Hallo! Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@BamBam-tb8ot]

Will mein Motorradführerschein machen, aber ohne Brilleneintrag im Führerschein...mal sehen, was die Übungen bringen, wenn ich das Video jeden Tag durchziehe :)

[@nonasmumcc5469]

und hast du schon ergebnisse

[@linnipoo-1253]

Würde mich auch interessieren x

[@BamBam-tb8ot]

@@linnipoo-1253 subjektiv hat sich mein Sehen verbessert, habe jedoch noch weitere Übungen als die im Video gezeigten gemacht. Meine Brille hat Werte von -1,75, war heute beim Optiker und dessen Gerät hat mir Werte von - 1,25 ausgerechnet....Für eine neue Brille wurden mir jedoch die Werte -2 ausgestellt. Keine Ahnung, ob ich jetzt nun -1,25 habe oder nicht ^^" Werde bis Januar die Übungen weiter durchziehen und dann zum Augentest für den Führerschein gehen, mal sehen was dann ist

[@Monotheist7947]

@@BamBam-tb8ot und wie ist es gelaufen?

[@rachoks]

@@nonasmumcc5469 Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@zlvckyairhit4106]

Wenn ich nach links oder rechts schaue also bis zum Ende und innerlich weiter, wird es kurze Zeit später richtig schwindlig für einige Stunden... 😅🤔

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Man sollte immer auf innere Gefühle achten, schauen so weit bis das Körper erlaubt. Nach regelmäßigen Übungen kommt das Gefühl " ich kann mehr versuchen ", erst dann verstärken. Wir wühnsche Ihnen viele Erfolg und Spaß beim Üben!

[@zlvckyairhit4106]

@@rachoks lieben Dank 😊 nur ist es während der Übung ok, das kommt erst einige Minuten später, daher ist es schwierig zu wissen, was zu viel ist... aber ja mehr ins Fühlen kommen. 💫🙏🏼

[@noyannoyan5034]

Hallo, kann diese Übung den Augendruck erhöhen?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Beim richtigen Üben erhöht das Augentraining den Augendruck nicht. Es ist empfehlenswert diese Übungen sehr fließend, langsam zu machen und dabei die Augen nicht überanstrengen.

[@brettatenpvp4017]

Für welche Augenschwäche sind die übungen gedacht?

[@cillinarkagata5027]

Laut dem Buch Eselsweisheiten von Norbekov, sind die Übungen für alle Augenschwächen gut. Aber immer nur so ausführen, dass es angenehm ist und keine Anstrengung zu spüren ist.

[@HPMnow]

Es wurde gefragt, ob man nach den Augenübungen eine Brille nutzen darf. Es hieß darauf hin, dass durch das Tragen einer Brille, der Nutzen der Augenübungen aufgehoben würde. Doch irgendwann brauche ich wieder eine Brille am PC, um lesen und arbeiten zu können. Wie lange sollte der zeitliche Abstand zwischen den Übungen und der Nutzung einer (unterkorrigierenden !) Brille sein?

[@eros7885]

Ich glaube so lange wie möglich. Gibt es bei dir schon deutliche Veränderungen?

[@pompombuuum3182]

Paul Emme man kann am computer die schrift größer machen. Bei mir hat es ca. 3 wochen gedauert, verbunden mit täglichen spaziergängen im wald.

[@HPMnow]

@@eros7885 Nach rund 7 Wochen muss ich leider sagen, dass sich meine Nahsicht sogar deutlich verschlechtert hat. Mache weiter, bin aber sehr frustriert deswegen. Vielelicht sollte ich noch andere Augenübungen machen, nicht nur reines Augen-Muskel-Training wie dieses hier?

[@samburbon]

@@HPMnow Welche Stärken haben Sie? Wie oft haben Sie das Training vollzogen?

[@alexandrawyanna]

@@HPMnow da könnte ich dir das sog. Palming empfehlen...das heisst die Handflächen in bestimmter Weise auf die Augen legen

[@vivacreavista]

Leider ist das Video zu technisch, die Figur ermuntert nicht wirklich mitzumachen. Dabei finde ich die Norbekov-Methode vom Ansatz ganz spannened. Als Sehtrainerin plädiere ich doch eher für eine lebendige Anleitung von einem lebendigen Menschen. Hier ein Beispiel: kzbin.info/www/bejne/n2STn3unos2aars

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihre Empfehlung!

[@alexanderhaas4639]

Ich habe auf dem rechten Auge +1,5 und auf dem linken +2,25 Dioptrien, wie kann ich diese Differenz ausgleichen/beheben?

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Die Augengymnastik selber können Sie parallel gleichzeitig mit beiden Augen machen und dann, wenn Sie die Lesetabelle machen, empfiehlt es sich mit einer Hand ein Auge abzudecken, dass es praktisch nur mit einem Auge mit Ihrer Arbeitszeile trainiert wird. Und dann das andere Auge abdecken und mit anderem Auge üben. D.h. einmal mit dem linken und einmal mit dem rechten Auge üben. Wir wühnschen Ihnen viel Erfolg!

[@rachoks]

Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@KatharinaWilhauk]

Kann man die ibungen auch bei Glaukom Erkrankung machen? Bringt das was

[@rachoks]

Vielen Dank für deine Frage und Interesse an der Norbekov Methode! Ja, du kannst die Übungen nach der Norbekov Methode auch bei Glaukom machen, aber es ist wichtig, vorher mit deinem Arzt oder Augenarzt Rücksprache zu halten. Die Methode zielt darauf ab, die Augenmuskulatur zu stärken, die Blutzirkulation zu verbessern und den Körper in einen besseren Gesundheitszustand zu versetzen, was positive Effekte haben kann. Gerade bei Glaukom ist es entscheidend, die Übungen sanft und ohne Druck auszuführen. Besonders zu empfehlen ist Palming - eine entspannende Technik, die für die Augen sehr wohltuend sein kann. Die Norbekov Methode geht jedoch weit über das reine Augentraining hinaus. Es handelt sich um einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem auch die mentale Einstellung eine zentrale Rolle spielt, um Stress zu reduzieren, was gerade bei Augenerkrankungen wie Glaukom wichtig ist. Wenn du tiefer in die Methode einsteigen möchtest, kann ich dir das Buch Eselsweisheit empfehlen, in dem die Methode ausführlich beschrieben wird. Dort erfährst du, worauf man beim Üben besonders achten sollte und welche Schritte wichtig sind, um nachhaltig Erfolge zu erzielen: norbekovsystem.com/de/Waren/1/ Außerdem hast du die Möglichkeit, am kostenlosen Schnuppertag am 16.11.2024 teilzunehmen, wo du noch mehr über die Methode erfährst und Antworten auf alle deine Fragen bekommst: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455

[@Marga-h7o]

Ich muss dies jetzt einfach mal loswerden: Ich habe diese Übungen ein Jahr lang gemacht, am Anfang zweimal/Tag, dann einmal, weil ich keine Verbesserung wahrgenommen hatte. Als ich letzthin beim Optiker war, stellte sich heraus, dass ich meine Augen um ganze 2 Dioptrien Astigmatismus verschlechtert hatten! Ehrlich, ich bin schockiert und habe damit aufgehört. Auch die Sehtabelle nach dem Buch machte ich jeden Tag. Dann sehe ich zwar schon für einen Moment klarer, aber danach bricht alles wieder zusammen und ich sehe so schlecht wie immer (d.h. -5 Kurzsichtigkeit und jetzt noch zusätzlich -2 Astigmatismus = -7 insgesamt und eine hässliche Brille mit Flaschenböden😡😱. Und dies alles obwohl ich an die Methode glaube und auch regelmässig geübt habe..

[@rachoks]

Vielen Dank für Ihre Frage und Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Es ist nicht einfach, Ihre Frage zu beantworten, da wir leider nicht viel über Ihre spezifische Situation wissen. Es gibt viele Faktoren, die die Sehkraft beeinflussen können, da die Augen mit allen Organen verbunden sind. Wenn es einem der Organe nicht gut geht, können auch die Augen beeinträchtigt sein. Es könnte auch sein, dass eine Veränderung in Ihrem Leben Auswirkungen auf Ihre Sehkraft hat. Emotionen, insbesondere negative, spielen ebenfalls eine Rolle bei der Verbesserung der Sehkraft. Die Arbeit an der Sehkraft umfasst nicht nur Übungen; sie sind nur ein Werkzeug auf dem Weg zur Verbesserung der Sehkraft und machen etwa 10 % des Erfolgs aus. Vieles hängt von unserem inneren Zustand ab, wie zum Beispiel einem Lächeln im Gesicht, sowie von einer aufrechten Körperhaltung. Die Methode hat vielen geholfen, und wenn Sie mal besser und mal schlechter sehen, könnte dies auch als Fortschritt betrachtet werden. Es ist auch wichtig zu beachten, wie Sie die Übungen durchführen. Die Augen sollten nicht überanstrengt werden, sondern alles sollte locker und leicht gemacht werden. Eine positive Stimmung ist entscheidend, und insbesondere beim Astigmatismus ist das Palming besonders wichtig (hier ist ein Link: kzbin.info/www/bejne/kIKrfH5te9mNd8Usi=YModF8Akk0GkCDEC) Das Wichtigste ist der Glaube an sich selbst! Wenn Sie weitere Fragen haben, laden wir Sie herzlich ein, an unserem kostenlosen Schnuppertag am 13.07.2024 teilzunehmen: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455 Falls Sie eine individuelle Analyse Ihrer Situation wünschen, können wir Ihnen auch eine Gesundheitsberatung empfehlen. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Sie können uns auch gerne per E-Mail kontaktieren ([e-mail]).

[@Marga-h7o]

@@rachoks Vielen herzlichen Dank für Ihre ausführliche Antwort. Ich dachte mir schon, dass das bei mir etwas Ganzheitliches/Psychisches ist. Norbekov schreibt das ja auch im Buch. Ich habe nur noch wenig Lust auf dieses Leben hier und das Lächeln für die Übungen fällt mir schwer. Werde mehr Palming und Durch-die Augen-atmen machen und versuchen mehr zu entspannen, Nacken und Schulterpartie -und versuchen, allem einen Sinn abzugewinnen. Nochmals vielen Dank und evtl. bis zum Probeseminar im Januar?!

[@rachoks]

@@Marga-h7o wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Spaß beim Üben! Entspannung ist wirklich sehr wichtig. Machen Sie das Augentraining leicht, locker und mit Freude. Wenn Sie spüren, dass es zu schwierig ist, zu üben, machen Sie bitte Palming. Die Augen dürfen keinesfalls überanstrengt werden. Es gab eine Situation bei einer Teilnehmerin, die mal schlechter und mal besser gesehen hat. Sie erhielt die Empfehlung, sich mehr zu entspannen, und nur dann trat eine Verbesserung ein. Wir freuen uns auf Sie auf unserem Schnuppertag, wo Sie Motivation finden,Antworten auf Ihre Fragen bekommen und neue Übungen erlernen können. Vergessen Sie nicht, dass alles in Ihren Händen liegt. Glauben Sie an sich selbst und an Ihre eigenen Kräfte!

[@stevenontheroad]

Guten Abend. Mir ist folgendes aufgefallen: im Video heisst es, man solle die Augen nicht anstrengen. Ich habe jedoch nur dann Erfolg, wenn ich genau das tue. Mache die Übung jeden Abend 1-2h vor dem schlafen, und hatte schon nach ein paar Tagen eine Verbesserung bemerkt...

[@ChoskarChulian]

Mach das jetzt seit 4 Monaten. Nix verbesserung. Jeden Tag 20 Minuten seit 4 Monaten, Augen immer noch scheisse. Werde es jetzt Mal mit der Bates Methode probieren

[@rachoks]

Nach der Norbekov Methode ist nicht nur die Technik sondern auch innere Stimmung sehr wichtig. Versuchen Sie sich selbst ein paar Fragen stellen. Wie, wer und was werden Sie sein mit vollkommene Augen? Welche Gefühle kommen dann hoch? Wo im Körper ist die liebe zu sich selbst? Kann ich annehmen das ich bis jetzt vielleicht einiges mich nicht zutraute zu sehen oder noch nicht sehen konnte. Kann ich mich selbst dafür im Arm nehmen und mich selbst auf den Weg zur Vollkommenheit begleiten. Was sind wirklich meine Bedürfnissen, warum will ich klare Augen haben? Was hält mich davon ab? Gebe ich mir die Erlaubnis das zu ändern, mein Leben so zu gestalten wie ich es will unabhängig von Meinung von Anderen oder äußerliche Umständen. Jeder ist der Gestalter seines Lebens, hat damit ein Verantwortung und volle Möglichkeiten zu kreieren. Wenn Sie Ihre inneren Kräfte bewusst einsetzen, können Sie damit alle Systeme ihres Körpers beeinflussen und Krankheiten überwinden. Wir können Ihnen die Teilnahme am Augentraining Intensivkurs ONLINE am 14.12 und 16.12.2020 anbieten, damit Sie die Sehstärke verbessern. Hier ist ein Link: norbekovsystem.com/de/kurse/augentraining-intensivkurs/?seminar=6329 Für die weiteren Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung und wühnschen einen schönen Tag noch!

[@ChoskarChulian]

@@rachoks Ich bin kein skeptischer Mensch und auch nicht schlecht gelaunt, ich trau vielen Menschen mir inslklusive Einiges zu. Es hat einfach nicht funktioniert

[@rachoks]

@@ChoskarChulian wir empfehlen Ihnen nach einiger Zeit das Augentraining noch einmal zu machen und wühnschen Ihnen viel Erfolg!

[@Mondlloyd]

Könntet ihr ein Video mit und ohne Musik machen? Wie vorher. Dann können die, die gerne die Musik hören das Video anschauen und ohne Musik das andere

[@cillinarkagata5027]

Ja mir fehlt auch die Musik im Video! :D

[@havakorkmaz9543]

Mir wurde etwas übel bei der Ausübung

[@HumanSparkOfLight]

Hallo! Haben Sie die Übelgefühle weiter? Wie lange üben Sie nach Norbekov Methode? Welche Ergebnisse haben Sie bereits bekommen?

[@alessandrogocht6907]

Mich würde interessieren ob ich für die Übungen sitzen kann ? Die Animation steht bei den Entspannungsübungen; davor ist es nicht klar, weil nur das Gesicht im Fokus ist.

[@rachoks]

Guten Abend! Vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Die Übungen kann man auch im Sitzen , im Stehen, aber auch während eines Spaziergangs in der Natur durchführen.

[@alessandrogocht6907]

Vielen Dank 🙏

[@j.e.b.s.451]

@@rachoks Und im Liegen?

[@rachoks]

@@j.e.b.s.451 vielen Dank für Ihr Interesse an der Norbekov Methode! Ja, Sie können das Augentraining auch im Liegen machen. Wir wühnschen Ihnen viel Erfolg!

[@rachoks]

Probieren Sie GANZ KOSTENLOS: ✔️Augentraining-Checkliste zum Herunterladen: norbekovsystem.com/de/alle-geschenke/?id=5?KZbin&KZbin_checkliste_augengymnastik ✔️Teilnahme am Schnuppertag des TOP-Seminars nach der Norbekov Methode: norbekovsystem.com/de/kurse/Schnuppertag/?seminar=6455?KZbin&KZbin_schnuppertag_augengymnastik

[@rezantemiz5640]

Kennt ihr jemanden die tatsächlich mit den Übungen die Brille für immer abgesetzt hat und gut sehen kann. Ich glaube nicht mehr dran.

[@rachoks]

Guten Tag! Ja, natürlich. Es gibt solche Menschen. Das sind unsere Seminarteilnehmer. Und wir freuen uns sehr darüber.

[@michaelg.4911]

Damals 2 Dioptrien in zwei Wochen weniger, danach allerdings nicht mehr weitergekommen und nachgelassen, aber die Methode funktioniert

[@doublevideos6245]

Warum darf man keine Brille tragen wenn man dieses Training macht

[@rachoks]

Die Augen müssen sich immer ein bisschen anstrengen, sonst kommt es nicht zu einer Verbesserung. Es ist sehr wichtig die Augen nicht überanzustrengen. Sie können mit einer Brille mit weniger Dioptrien üben.

[@adolfausbrandenburg9313]

Die letzte Übung mit dem Schielen is ja unmöglich 😂

[@Jasmin_laa]

Das das bei jemanden geholfen ? :)

[@meinblickueberdentellerran9792]

Ich habe ähnliche Übungen auf einer anderen Seite gesehen und bin jetzt 9 Tage dabei. Ich liege weit- und Kurzsichtig bei 2,25. Ich war noch nicht beim Optiker,aber spüre die Veränderung sehr stark. Ich kann eine Zeiuing fast schon ohne Probleme sehen. Meine Fernsicht empfinde ich auch schon besser. Für mich ist das spektakülär. Mal sehen wie sich das nach 1 und 3 Monaten entwichelt hat. Ich mache das 3x am Tag, aber mit weniger Übunngen

[@Jasmin_laa]

@@meinblickueberdentellerran9792 vielen Dank für die Antwort :)

[@rachoks]

@@meinblickueberdentellerran9792 Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@rachoks]

@@Jasmin_laa Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@uwekir63]

Super Danke ❤ kzbin.info/www/bejne/gqDFqpmMprySrLs