Gelenkgymnastik nach Norbekov Methode mit Lisa Schäfer (verkürzte Version) | Eselsweisheit

[@rachoks]

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[@gwendolyne8211]

Diese Kurzversion ist eine tolle Ergänzung zur langen Form! Wenn man nicht so viel Zeit hat, geht das genauso gut. Vielen Dank!

[@rachoks]

Möchten Sie Ihre Immunsystem stärken, optimale Gesundheit und mehr Lebensfreude gewinnen? Dann nutzen Sie jetzt die Gelegenheit, kostenlos und unverbindlich die Norbekov Methode kennenzulernen! Können Sie unser Angebot absolut risikofrei kennenlernen. Nehmen Sie einfach am ersten Tag des Webinars kostenlos und unverbindlich teil. Wenn Sie dieser Probetag überzeugt, dann bleiben Sie einfach mit dabei. Zudem haben Sie die Möglichkeit, an diesem Tag die kostenlose Teilnahme am gesamten Webinar zu gewinnen!

[@MatthiasSzilagyi]

Vielen Lieben Dank Lisa, Namaste. Weiter so, alles Gute für euer ganzes Norbekov Team.

[@lydmilanahornyuk1238]

Vielen Dank, liebe Lisa! Du machst diese Übungen großartig!

[@DTh-bj3kv]

Danke!!

[@rachoks]

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[@monikaseidel7653]

Vielen Dank für die tollen Übungen!

[@sonnenblume9984]

Vielen Dank, ich mache die Übungen zum ersten Mal nach dieser Methode und als Einstieg. Erfrischender Hintergrund.

[@HumanSparkOfLight]

Danke schön!

[@stefanschneider3984]

Ich mache die Übungen täglich. Danke für die verkürzte Version! Sehr pracktisch ))

[@jimmymarais3032]

Danke vielmals 🥰

[@rachoks]

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[@maradagmarziegler5917]

Liebe Lisa, ich übe so gerne mit diesem Video! Du bist unübertroffen darin, mich zur guten Laune zu führen! Mit Herz und Liebe, Mara

[@Medietos]

Mara, hast du krankheiten? Und werden die besser? Welche, wenn ich fragen darf? Meine sind schwierig alleine einsam zu schaffen. Aber wenn jemand anders Ähnliches geschafft hat...!

[@maradagmarziegler5917]

Liebe Claudia, ich bitte um Verständnis, dass ich mich über derart Persönliches hier nicht öffentlich im Internet äußere. Keine Ahnung, wie ich Dir privat schreiben könnte?! Sicherlich wäre auch eine Möglichkeit, dass Du mit Lisa direkt Kontakt aufnimmst.

[@birgithilbich-kuppers1736]

Vielen Dank! Das hat so gut getan! 😊👍🏻

[@rachoks]

Guten Tag! Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Nur in Dezember haben Sie eine gute Möglichkeit die Aufzeichnungen unserer Webinare zum Sonderpreis zu erwerben. Nutzen Sie die Zeit und investieren in Ihre Gesundheit! Nur noch 2 Tage. Weitere Infos finden Sie hier: surl.li/axyew Oder einfach schreiben uns [e-mail]. Wir wühnschen Ihnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr!

[@derwaldmensch5365]

Ich finde diese Video wunderbar❤ Helfen die Übungen auch bei Arthrose?

[@rachoks]

Vielen Dank für Deine Frage und Dein Interesse an der Norbekov Methode! Ja, die Gelenkgymnastik nach der Norbekov Methode kann sich positiv auf den Zustand der Gelenke auswirken. Durch achtsames Dehnen und Strecken entsteht ein sogenannter Pumpeffekt, der den Stoffwechsel anregt und die Einlagerung von Flüssigkeit im Fasziengewebe fördert. Das macht das Gewebe elastischer und kann dazu beitragen, dass Schmerzrezeptoren weniger getriggert werden - was wiederum weniger Schmerzen bedeuten kann. Die Übungen sorgen außerdem dafür, dass die Wirbelsäule und die Gelenke geschmeidiger und flexibler werden. Gleichzeitig wird die Muskulatur im ganzen Körper mobilisiert, gedehnt, gekräftigt und entspannt. Wichtig ist jedoch nicht nur, was man tut, sondern vor allem wie man es tut. Die innere Einstellung, die Achtsamkeit und die liebevolle Ausführung der Übungen spielen eine entscheidende Rolle für den Erfolg. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Üben!

[@Medietos]

Danke! Was aber, wenn sein Rückengrat durch lebenslange Stress, Leberfunktions-und Energiestau mit Bechterews, nach vorne stark+ steif gebeugt ist? Tut man die Gymnastik so gut man kann, oder brauchte s erst was Anderes, bitte?

[@Dr.G.9669]

(-!-) Dank & Grüße