Une » très jeune dame « de 87 ans vous renouvelle ses chaleureux mercis , Denis. Je fais les exercices en même temps que Vous parce que seule ...! Je ne suis pas trop courageuse . Merci de connaître cette faiblesse de la nature humaine. Ainsi nous encourager par l’exemple est une manière supplémentaire de montrer votre bienveillance . Merci , merci .Aline
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Aline! Ravi que mes vidéos soient une source de motivation.
@linakoehren2 жыл бұрын
Génial, j'ai 59 ans et une ostéoporose sévère (7 où 8 fractures tassements ) dû à une maladie rare. Je ne retrouve pas mon centre de gravité et depuis quelques mois j'ai d'horribles crampes dans les mollets.... très douloureuse. Alors je vais faire des exercices sérieusement..!! MERCI pour vos vidéos de qualité, vous avez réussi à me motiver !!
@asplenium1774 жыл бұрын
Vos conseils sont très précieux. En plus d’une explication claire des exercices, vous enseignez la bienveillance envers soi et l’écoute active du corps en mouvement.
@DenisFortier4 жыл бұрын
Merci 1000 fois. À bientôt!
@fatmalag58509 ай бұрын
Merci bcp j'ai grand besoin de ces exercices et je vois que vos anciennes vidéos sont très intéressantes il suffit de chercher ce dont j'ai besoin pour bénéficier de vos connaissances si précieuse 🙏
@hakimmoi94074 жыл бұрын
Bonjour de Belgique 😊J ai 45 ans et l impression d en avoir 70 😱 Merci Monsieur, content d être tombé sur votre vidéo...je m y mets dès ce soir. Courage â vous tous/toutes en ces temps particuliers 😊
@DenisFortier4 жыл бұрын
En espérant que vous aurez bientôt l’impression d’en avoir 35. ;-) Salutations du Québec et soyez prudent!
@marie-louisecervantes90793 жыл бұрын
merci encore, c'est super je fais vos exercices tous les jours depuis4jours et je sens bien le réveil de mes muscles
@josettequesada4 жыл бұрын
J'ai exécuté tous vos mouvements sans difficulté . Je vais les répéter régulièrement car j'ai effectivement besoin d'un renforcement musculaire. Merci Denis !
@mahdiabour61104 жыл бұрын
Vous êtes très professionnel , je dirai votre force c'est de se mettre à notre place .Merci
@joellejm16484 жыл бұрын
Vraiment trop bien, et vos explications sont toujours d'une très grande clarté avec les adaptations nécessaires selon chacun. Je m'exerçais en même temps que vous. Vos vidéos sont addictives ! Merci Denis ! 🍀
@yakoubnehalim59293 жыл бұрын
Docteur, je voudrais vous demander de vous lever. Je me lève normalement, mais quand je marche, je ne pourrai pas beaucoup marcher. J'ai très mal aux jambes
@hamoutiahmed92524 жыл бұрын
Merci Mr Denis pour tous vos conseils et vos vedeos m'encourage boucoup.
@jennieastre188410 ай бұрын
Merci Denis superbes mouvements! j'ai 77 ans et cela ma convient parfaitement, je vais les pratiquer plusieurs fois par semaine. Belle soirée à vous et à toutes les personnes présentes
@DenisFortier10 ай бұрын
Avec plaisir!
@dianebeauregard1132 жыл бұрын
Vous êtes génial pour votre honnêteté et votres temps offerts généreusement Merci
@ianthebarry98332 жыл бұрын
Vraiment très bien. Ces exercices me font beaucoup travailler d'une façon très agréable. Merci Denis Fortier.
@MyF184 жыл бұрын
Merci infiniment pour ces précieux conseils pratiques.
@DenisFortier4 жыл бұрын
Grand plaisir,
@dougabulamba37823 жыл бұрын
J aime vraiment la façon dont tu expliques et je te suggère d ajouter encore d autres exercices. Merci.
@ruizfrancoise40542 жыл бұрын
Exercices vraiment très utiles que j'ai adopté. C'est ce dont j'avais besoin. En plus c'est décrit avec une grande précision et grande clarté. Merci beaucoup pour votre aide. En plus votre arrière-plan de nature et ces chants d'oiseaux font énormément de bien.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Francoise!
@berniiron27274 жыл бұрын
BONJOUR MON FRÈRE DENIS. 🌹🌹MERCI DE VOS BELLES ÉMISSIONS ET PRÉCIEUX CONSEILS, SUTOUT DE VOS POSITIVISTES. SOIS BENIS 🙏
@DenisFortier4 жыл бұрын
Bienvenu, Berni!
@carolegueret-guerche41344 ай бұрын
Vous êtes une référence importante pour moi , je pioche au fur et à mesure de mes besoins et questionnement. J’ai justement 60 ans et cherche à présent à faire du renforcement musculaire, beaucoup perdu suite à pleins de raisons plus fibromyalgie qui me freine rapidement. Est-ce que c’est aussi efficace qu’avec des poids ? Pas envie d’aller dans une salle 😊 Merci pour tout 😊
@DenisFortier4 ай бұрын
Il existe plusieurs stratégies pour reprendre la force. Les poids en sont une parmi tant d'autres. Pas d'obligation.
@GrenouilleBN4 жыл бұрын
Bonjour Denis, tout d'abord merci pour vos vidéos! Je suis québécoise, habitant en France, mais j'ai besoin de me reconnecter avec l'accent de mon patelin ça me fait du bien! Je voulais juste vous proposer, lorsque vous démontrez un exercice pour les jambes, de descendre votre caméra au niveau de vos jambes. Je suis prof. de fitness et ce genre d'exercice, aussi simple soit-il amène un positionnement souvent erroné. Le genou est souvent trop vers l'avant etc..le visuel est très "parlant"! Encore merci pour vos capsules, dans notre métier il faut se tenir au courant et se mettre à jour continuellement.
@DenisFortier4 жыл бұрын
Heureux de savoir que les vidéos vous plaisent. Pour le plan de la vidéo, le hic, c’est que je tourne seul, en pleine pandémie et qu’il n’est pas simple de publier une vidéo par jour, sans possibilité de bonifier l’équipement (en plus des coûts associés). Ici, tous les commerces non essentiels sont fermés. Il y a l’enjeu de l’éclairage et je tourne devant un écran vert pour pouvoir modifier l’image derrière moi. Si je baisse la caméra, on ne me voit plus la tête. Si je change d’objectif, l’éclairage est mauvais et le fond vert ne peut être effacé correctement. Bref, je suis bien conscient que mes vidéos ne sont pas parfaites. On fait ce qu’on peut. Au plaisir de vous relire. Moi, c’est l’accent français qui me manque. Je vais en France chaque année... J’ai bien peur que je n’y retournerai pas aussi tôt que je le souhaiterais, malheureusement, pour des raisons multiples et évidentes. Salutations du Québec. :-)
@GrenouilleBN4 жыл бұрын
@@DenisFortier Oui je comprends que ce ne soit pas simple seul. Je fais des cours aussi en vidéo, si vous le pouvez, prenez juste un peu de recul par rapport à votre caméra. Mais bon, on fait ce qu'on peut et vos vidéos sont très bien!! Je continuerai de vous suivre! Salutation de Bordeaux!
@DenisFortier4 жыл бұрын
Je suis à 5 cm du fond vert. ;-)
@marie-louisecervantes90793 жыл бұрын
un grand merci et merveilleuse journée
@jeannineakuskas41783 жыл бұрын
Merci ,j’aime beaucoup vous êtes encourageant. ,car je ne suis plus une jeunesse mais je suis en forme🌹
@DenisFortier3 жыл бұрын
C'est l'important, Jeannine!
@francecloutier7803 жыл бұрын
Un plan d’entraînement vraiment mais vraiment bien expliqué et d’une simplicité étonnante. Merci Denis pour votre clarté , votre bienveillance et bravo pour la nature en fond d’écran, c’est un détail mais je trouve ça motivant 💚
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci à vous, France! 😊
@valerie66344 жыл бұрын
Bonjour, Super exercices. Merci de préciser à chaque fois que nous ne sommes pas obligés de faire le maximum et de les montrer à chaque fois. Bonne journée.
@DenisFortier4 жыл бұрын
Grand plaisir, Valérie!
@Mimi-kd1fl3 жыл бұрын
Super ! Ce sont des exercices que je pensais faire mais un peu l’appréhension de mal faire. Du coup je m’y mets !!! Très bonnes explications ! Merci !
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Mimi!
@ginettegatuingt22502 жыл бұрын
Super merci, j'ai réussi à faire ces mouvements en vous écoutant. Le dernier concernant l'élévation du talon est un peu plus difficile à exécuter, je vais persévérer. Merci, bonne nuit 🙏👍
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bon courage, Ginette!
@nathalieclignyb.7954 Жыл бұрын
C'est formidable ce que vous faites. Merci de votre accompagnement pour une meilleure santé.
@pascalemelas79444 жыл бұрын
La perfection Denis!!!merci beaucoup 😘💙
@DenisFortier4 жыл бұрын
Bienvenue, Elysir!
@GinetteThibault-d8e4 ай бұрын
Ça m'aide beaucoup toutes vos mises en garde, je serais souvent dans l'erreur. Bonne journée à vus
@DenisFortier4 ай бұрын
Avec plaisir, @user-nh9qf4dp5g!
@stamboulifouad41644 жыл бұрын
Merci monsieur pour les conseils
@carmemsalcedo50054 жыл бұрын
J'adore les vidéos,merci,monsieur!!!!!
@DenisFortier4 жыл бұрын
Comme c’est gentil. Merci, Carmem!
@carmemsalcedo50054 жыл бұрын
@@DenisFortier ❤
@mariadelourdescutolo84832 жыл бұрын
Bonjour Denis! Chaque vidéo apporte des enseignements précieux pour améliorer nos capacités physiques, surtout a des gens pus âgés. Je me réjouis de pouvoir assister et accompagner chaque semaine le contenue des infoulettes et je vous remercie beaucoup. Au fur et à mesure je assiste aussi les videos qui sont dejà dans la chaine Youtune. MERCI et mes salutatios de Buenos Aires
@DenisFortier2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Maria de Lourdes, et pour votre fidélité!
@NadiraAzzoune-xo1qc Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces précisions et vous souhaite une excellente soirée et espère avoir la force nécessaire pour suivre votre explication
@helenelapointe6058 ай бұрын
Votre vidéo est très claire et bien adapté et très bien fait pour recommencer graduellement à prendre soin de soie ❤
@DenisFortier8 ай бұрын
Merci à vous, Hélène! 😊
@liliminecraftgamer32254 жыл бұрын
Merci beaucoup monsieur Fortier pour tous ces exercices .
@DenisFortier4 жыл бұрын
Grand plaisir!
@nathalier370111 ай бұрын
Merci Denis, exercices très bien expliqué, ça fait un bien fou et très intéressant de constater qu’un mal de dos peut être associé à un renforcement musculaire. 🙏🏼✨
@DenisFortier11 ай бұрын
Avec plaisir, Nathalie! 🙂
@catherinebeauzac62823 жыл бұрын
j'ai fait ces exercices assez facilement, je suis contente!
@DenisFortier3 жыл бұрын
Heureux de lire votre commentaire, Catherine! 🙂
@jacquelinemorin1982 жыл бұрын
Super cet exercice ! J’ ai 82 ans et 2 prothèses de genoux. Merci encore.
@fadilaaitcheikh37963 жыл бұрын
Bonjour vos vidéos sont excellentes mais dommage qu.on ne voit pas vos jambes en entier pendant les exercices pour pouvoir les faire correctement voir la position des pieds par exemple merci 🙏
@DenisFortier3 жыл бұрын
Je vous remercie d'avoir pris le temps de formuler votre commentaire, Fadila!
@thebluetulip73434 жыл бұрын
tres belle video Merci pour vos conseils
@DenisFortier4 жыл бұрын
Merci à vous!
@florelen1665 Жыл бұрын
Impeccable pour débuter et progresser. Très bien expliqué. Modulable selon la problématique de la personne
@jacquelinefouquet4038 Жыл бұрын
Je vous remercie pour cette bonne séance de renforcement et je vous souhaite un joyeux Noël
@eleonorehoungbo416 ай бұрын
Bonsoir mon kiné ,je vous remercie pour vos conseils . et surtout pour les exercices .
@pierrettevachon55413 жыл бұрын
J,aime beaucoup ses exercices merci beaucoup
@safikisanga28663 жыл бұрын
Merci infiniment, c intéressant
@maguyreynaud7542 жыл бұрын
Bonsoir Denis , Toujours de belle video commenté pour hernie .. lombosciatique comme tel est mon cas ...je suis vos cours merci, merci .. belle soirée , Mag**
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Maguy!
@LouisePascale704 жыл бұрын
Merci beaucoup!
@DenisFortier4 жыл бұрын
Grand plaisir, Pascale!
@geneb2563 жыл бұрын
Précieux conseils comme toujours...Merci Denis
@DenisFortier3 жыл бұрын
Grand plaisir!
@lea83744 жыл бұрын
Merci infiniment 🙏
@DenisFortier4 жыл бұрын
:-)
@paule883 жыл бұрын
Merci beaucoup ! Bel encouragement pour les push up. 👍☀️
@DenisFortier3 жыл бұрын
Grand plaisir, Paule!
@rachidabenamira7937 Жыл бұрын
Excellente Vidéo.Exercices difficiles cependant très utiles et bénéfiques .Merci.
@evelynedesrochers9464 Жыл бұрын
Vraiment merci beaucoup Denis très aidant les exercices 😊
@sylviewhitter2964 Жыл бұрын
merci pour ses exercices tres bien expliqué
@rachidasijelmassi18164 жыл бұрын
J'aime surtout pour les personnes ages.merci.
@DenisFortier4 жыл бұрын
:-)
@aminaelhmoudi31342 жыл бұрын
J adore votre vidéo C est très intéressant merci beaucoup Dr Denis
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Amina!
@pitchou288 Жыл бұрын
Superbe image de fond - j'imagine vos belles forêts canadiennes 🙂 Très bons exercises, merci - et aussi de mentionner le lien possible entre des faiblesses dans les jambes et le mal de dos, et le besoin de les fortifier!
@elisabethminet46763 жыл бұрын
Je me suis abonnée merci pour vos conseils qui donnent envie de s y mettre 😊🇫🇷
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue sur ma chaîne, Elisabeth! 🙂
@denisebellefeuille38412 жыл бұрын
Merci tous vos exercices me font tellement bien.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Denise!
@bernadetteconstant82312 жыл бұрын
Bonsoir , suite à vos vidéos, j ai compris que je dois consulter ,je vous remercie, bonne soirée à vous
@nadineragoomundun3090 Жыл бұрын
Super merci beaucoup 😊
@haceneboutiba9 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils c'est formidable
@DenisFortier9 ай бұрын
Avec plaisir!
@ghislaineservantghislaines86493 жыл бұрын
Denis, j'adore vos vidéos. Peut on faire ces exercices tous les jours?
@DenisFortier3 жыл бұрын
Oui, Ghislaine, en suivant les recommandations données dans la vidéo.
@loose19674 жыл бұрын
c est bien pour empecher la fonte musculaire.merci
@DenisFortier4 жыл бұрын
Avec plaisir! :-)
@hasmicdavidian59693 жыл бұрын
Un énorme merci pour tout vos conseils et votre aide précieuse, personnellement vos exercices m'aide beaucoup et ils sont devenus vitale pour moi ! Encore merci
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Hasmic. Heureux de lire votre commentaire! 🙂
@gillesbrault8042 Жыл бұрын
Merci, très motivant
@janineaklil58762 жыл бұрын
bonjour Denis ,merci , je vais les essayer, un entrainement bien expliqué avec beaucoup de pédagogie 💯merci
@DenisFortier2 жыл бұрын
Grand plaisir, Janine!
@gaetanroy74822 жыл бұрын
Merci grâce à vous je bouge plus.surtout continuer.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Gaetan!
@benalimilouda65674 жыл бұрын
Merci infiniment je fais les exercices pour le dos tout les matin et ne sens plus la douleur merci beaucoup bn continuation a vous 👍👍👍
@DenisFortier4 жыл бұрын
Heureux de lire cela!
@rolandescharf4 жыл бұрын
Merci Dénis pour tous ces exercices . Auriez-vous des exercices à me conseiller pour fortifier mes quadriceps alors que j’ai deux prothèses totales de genoux, très bien supportées en temps normal. Grand merci d’avance et plein d’amitiés!
@DenisFortier4 жыл бұрын
Bonjour à Rolande. C’est une bonne suggestion, merci. Les fentes avant de cette vidéo font ce travail. Je reviendrai bientôt avec d’autres exercices. Portez-vous bien et soyez prudente. Salutations du Québec!
@ariadnaflorescu4782 жыл бұрын
C'est formidable! Simple, mai utile, car on pourra eviter des pertes d'equilibre. Attention, ceux qui sentent que leurs jambes deviennent plus faibles, vont profiter aussi.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Ariadna!
@youcefchabi7352 жыл бұрын
Merci pou vos conseils et bravo pour votre compètance
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Youcef!
@hafsaboukari11254 жыл бұрын
Tanks Mr,i just see it now and i will try to do Tanks 👍👍👍
@LAME-AGIT Жыл бұрын
merci Denis 😘
@romanbibard43082 жыл бұрын
Merci pour votre conseil
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Roman!
@romanbibard43082 жыл бұрын
@@DenisFortier merci pour votre tout conseil tout est bien clair pour moi ça m'a aidé beaucoup
@fatehfateh-yg3cr2 ай бұрын
Bonjour je vous remercie pour c est conseil constructif
@DenisFortier2 ай бұрын
Avec plaisir, @fatehfateh-yg3cr!
@eugenellelafleur82592 жыл бұрын
merci mr fortier
@morsisouad13454 жыл бұрын
Merci pour toutes ces partages je suis très en retard difficile à suivre Monsieur Denis.
@veroniqueazorin36702 жыл бұрын
Merci bcp, vous etes super, ça aide bien, ça répond bien aux attentes, encore merci 👍🙏😊
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Véronique!
@louizaguerras14064 жыл бұрын
Merci beaucoup de vos conseilles
@DenisFortier4 жыл бұрын
Bienvenue, Louiza!
@hoangnamtan69543 жыл бұрын
Bonjour Dr. 🙏💙💚💕
@DenisFortier3 жыл бұрын
✋
@solarmutant20342 жыл бұрын
merci bcp de vos conseils et de la qualité de vos démonstrations. peut etre que bcp d'explications ne sont pas vraiment indispensables car vs ns accompagnez ds chaque exercices.pERSONNELLEMENT je préfèrerais plus de silence mais je vs remercie bcp qd même
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue.
@toufikelatchi99432 жыл бұрын
Tres intéressant merci👍🏾🇲🇦
@Milena-ii7rg Жыл бұрын
Merci beaucoup Denis. Le premier exercice je le fais contre le mur, est-ce acceptable également ?? Merci pour votre réponse et pour cette vidéo. Bonne continuation!
@lisaanthony5053 жыл бұрын
Très bons exercices..j'essaie de les faire régulièrement..merci beaucoup Denis
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Lisa!
@lindagirard37887 ай бұрын
Merci!
@DenisFortier7 ай бұрын
Merci pour votre contribution, Linda. J'apprécie!
@MarieCecileBouvierАй бұрын
Trop bien.....
@monberger20933 жыл бұрын
Vôtre vidéo ma beaucoup aidé merci a vous
@DenisFortier3 жыл бұрын
Heureux de lire votre commentaire! 🙂
@francegerminal49115 ай бұрын
Bonjour monsieur, j'ai pré commandé votre nouveau livre sur Amazon et je n'arrive pas à l'obtenir. Après avoir eu plusieurs dates de livraison, on m'annonce qu'il est en rupture de stock. Je désespére de le recevoir, je vis à Bruxelles en Belgique. En tout cas je l'attends avec impatience. Merci pour vos vidéos et conseils judicieux. Bonne continuation
@DenisFortier5 ай бұрын
Mon livre Plus jamais malade est paru récemment au Québec. La date de parution en France et en Belgique n’est pas encore déterminée. Certains revendeur sur Amazon tente tout de même de l'offrir... malheureusement, je ne peux rien y faire. Pour être informé de la parution en Europe, on peut s’inscrire ici: www.denisfortier.ca/information-livre-plus-jamais-malade-france-europe-afrique Merci de l’intérêt!
@pierrehance58262 жыл бұрын
Bonjour et merci Mr Fortier ! je recherche des exercices destinés à ouvrir les articulations afin de solliciter le cartilage pour freiner l'arthrose. je vous remercie d'avance ! Bien à vous et bonjour au Canada ! @+ Pierre
@DenisFortier2 жыл бұрын
Pierre, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur l'arthrose en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk
@maliamadni77452 жыл бұрын
Merci pour ces conseils trés précieux. Je fais le premier exercice mais j'arrive pas à faire le 2e , raideur du bras et manque de mobilité. C'est douloureux. Mais je le fais quand même avec précaution sans me forcer. Merci à vous.
@Channa16043 жыл бұрын
Oh je crois que j'aime les pompes 😃😉 merci Denis
@verofo99302 жыл бұрын
Merci pour ce partage!faut il inspirer qd on pousse sur les muscles ou l inverse..expirer ?
@francinelegare46084 жыл бұрын
Bonjour es ce que vous avez déjà fait un vidéo sur le tunnel carpien pour repousser le plus possible l’intervention chirurgicale...Merci
@francinelegare46084 жыл бұрын
Merci j’ai trouver que ça été déjà fait j’ai regardé trop vite je vous en remercie....
@fatoumatasissoko89854 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo
@jeaninemadron99714 жыл бұрын
Merci
@DenisFortier4 жыл бұрын
:-)
@kateriecadet23753 жыл бұрын
Merci c’est très clair.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Katerie!
@fleurstar22163 жыл бұрын
Bonjour Denis Est ce qu'il faut garder le talon du genou arrière sur le sol quand on plie les genoux ? Merci
@theresemenard58012 жыл бұрын
Merveilleux .c aussi la mémoire et le mental qui conduisent le corps un type de nourriture et de préparation physique bras jambes cou cœur.... merci Denis vos conseils sont un tresor. Je veux dire que je suis encore pianiste.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Therese!
@sozo59174 ай бұрын
C est très bien
@DenisFortier4 ай бұрын
Merci, Sozo!
@suzannepelletier8533 жыл бұрын
Pendant l'exercice fente avant avec appui est-ce que les talons se soulèvent au moment de la flexion des genoux?