Aula #1: que é HIIT?

  Рет қаралды 60

Prof. Leonardo De Lucca

Prof. Leonardo De Lucca

Күн бұрын

Conceito básico e histórico sore o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Você precisa saber que nem todo exercício que é realizado com alta percepção subjetiva de esforço pode ser considerado HIIT. Nesta primeira aula do curso eu explico o principal critério a ser adotado para a identificação do que é ALTA INTENSIDADE.

Пікірлер
Limiar de Lactato: o segredo para você evoluir na corrida!
14:05
Limiar de Lactato: o segredo para você evoluir na corrida!
Pronto pra Correr
Рет қаралды 13 М.
Como Estimar o VO2 máximo na Academia em 5 minutos (Protocolo de Fox)
8:25
Como Estimar o VO2 máximo na Academia em 5 minutos (Protocolo de Fox)
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 59 М.
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
54:58
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ В СОЧИ 🤘🏻
0:33
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ В СОЧИ 🤘🏻
РОК ЗАВОД
Рет қаралды 7 МЛН
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
7:40:31
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
Семейные Сериалы
Рет қаралды 1,6 МЛН
Устроился на работу в БАНЮ, а тут призраки какие-то..
1:2:39
Устроился на работу в БАНЮ, а тут призраки какие-то..
TheBrianMaps
Рет қаралды 3,1 МЛН
Exercício Aeróbico x Exercício Anaeróbico
4:07
Exercício Aeróbico x Exercício Anaeróbico
Aprendi Lá
Рет қаралды 94 М.
O que é limiar de lactato
8:06
O que é limiar de lactato
Moacir Pereira Junior
Рет қаралды 43 М.
Sintomas dos Níveis de Desidratação
7:34
Sintomas dos Níveis de Desidratação
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 42 М.
WATCH: Elon Musk And Jeff Bezos Chat At Trump's Inauguration Eve Dinner At Blair House
7:14
WATCH: Elon Musk And Jeff Bezos Chat At Trump's Inauguration Eve Dinner At Blair House
Forbes Breaking News
Рет қаралды 1 МЛН
Tudo sobre treino HIIT
10:20
Tudo sobre treino HIIT
Leandro Twin
Рет қаралды 97 М.
Aprenda Inglês em 2 Horas: Todo o Básico Que Você Precisa
2:29:42
Aprenda Inglês em 2 Horas: Todo o Básico Que Você Precisa
Matheus Werner Jerke
Рет қаралды 2 МЛН
Cozinhando um almoço tradicional mineiro, no fogão a lenha na roça
34:15
Cozinhando um almoço tradicional mineiro, no fogão a lenha na roça
Cleide Lifestyle
Рет қаралды 1,9 МЛН
Qual é o melhor Treino para Hipertrofia? (ganho de massa muscular)
6:00
Qual é o melhor Treino para Hipertrofia? (ganho de massa muscular)
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 893 М.
Жанна Немцова: «Ты говоришь с другим человеком» // «Скажи Гордеевой»
2:28:20
Жанна Немцова: «Ты говоришь с другим человеком» // «Скажи Гордеевой»
Скажи Гордеевой
Рет қаралды 227 М.
Por que as Pessoas não Param de Engordar?
13:18
Por que as Pessoas não Param de Engordar?
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 60 М.
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
54:58
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.