Aula 3 - Barrel em casa (Pilates)

[@MilenafelliX]

Tão relaxante

[@tomaziaaquino6062]

amei as aulas ,irei tentar fz..prof. ensina mt bem...

[@malusilva2857]

Gostei dessa opção na cadeira, alguns desses exercícios eu fazia no solo, mas ter essa opção é interessante, parabéns. Bom dia.

[@genildademeloescrituraviva]

Meu terceiro dia de aula, estou amando!

[@patriciacordeiro7206]

Estou amando a cada aula e vendo a transformação no meu corpo. Parabéns Marcella. Beijos!

[@juliarosa132]

Oi Marcella!!! Nunca comentei pq acompanho as aulas pela TV, mas venho dizer que estou amando! Fiz aulas em outros canais e gostei, mas tenho que confessar que foi aqui que senti aquele cansaço de dever cumprido, a suadeira 😅 e a sensação que meu corpo está cada dia mais forte que só sentia no Studio de pilates, obrigada!!!!

[@marcellacontursi]

Júlia Rosa Fico tão feliz em receber essas mensagens 😍 Obrigada pelo carinho! E venha sempre!!!! Mais tarde tem aula nova 🥰❤️

[@samanthadasneves8392]

Estou te acompanhando. Cada dia uma aula. 🦋♥️

[@marcellacontursi]

Samantha Das Neves 😍❤️❤️❤️

[@tbonon]

Eu to amando 😊

[@marcellacontursi]

Thaynã Bonon 😍😍😍😍

[@Ana34513]

Marcella estou amando mas vc poderia aumentar o áudio da sua voz fica muito baixa

[@marcellacontursi]

Ana Vanessa De Oliveira Torres que bom que está gostando!!! 😍❤️ Nas aulas mais recentes esse erro foi corrigido 😅

[@anasacramento3689]

AMANDO as aulas! Professora quantas vezes repetimos cada aula semanalmente? Vi que tem a aula 48... Como posso criar um cronograma com todas essas aulas? ❤️

[@Inst-4]

Também tenho a mesma dúvida

[@talitaroca4059]

Oi Marcela🌹 Estou amando as aulas, gostaria de agradecer pelo conteúdo. Só tive muita dificuldade com o exército do "elefante" no final... se puder dar mais dicas de como executa-lo ficaria muito agradecida! Sucesso❤️

[@marcellacontursi]

Talita Cristina oii!!! Que bom que está gostando!! Fico muito feliz! Qualquer dia vou gravar ele de lado na aula e coloco novamente pra vocês aqui entenderem melhor!! 😘❤️

[@talitaroca4059]

@@marcellacontursi Muitíssimo obrigada! 🙏🏼🤗

Gostei muito da aula de hoje, bem alongadora Mas minha árvore ficou menor que um arbusto kkkkkk Obrigada pela aula 😻

[@ceciliamariap.stella9535]

Marcella, hoje senti um pouco de desconforto no estômago no final. Para mim, ainda não sei se entendi esse "elefante" do final. Amanhã tem mais! Obrigada!! ☺️

[@marcellacontursi]

Cecília Maria P. Stella melhoras!!!! Até amanhã 🥰❤️

[@MilenafelliX]

Mas tem uns que eu não consigo fazer por medo

[@ClaudiaRodriguez-li6tu]

Show👏🏾👏🏾👏🏾Fiz tudo mas o último só fiquei na posição hahaha 😺

[@marcellacontursi]

Cláudia Rodriguez tá otimooooo haha. Amanhã te mais!!! 😍

[@magdalaferreira3715]

Marcella! Acho que peguei a aula errada. Tem exercícios aí que não consigo fazer. Tenho 70 a aula passada me sai muito bem,mas está não é para minha tribo! Rsrsrs Vc pode me indicar onde posso encontrar mais aulas com vc para minha idade? Obrigada!

[@Agathagameplayer]

Ótimas aulas !! Só que eu não consigo ficar reta com a coluna e esticar as pernas,tenho muita dificuldade, você acha que com tempo isso melhora ? Estou no Pilates inclusive para isso

[@marcellacontursi]

Pamella Agatha oiii! Que bom que está gostando 😍. Provavelmente você tem encurtamento de toda cadeia posterior, ao longo da prática do Pilates tenho certeza que você vai melhorar sua flexibilidade ❤️

[@juliarosa132]

Uma dúvida Marcella, você acha viável comprar uma bola para os exercícios em casa? Se sim, tem algum outro equipamento básico e indispensável de se ter em casa para dar prosseguimento às aulas?

[@marcellacontursi]

Júlia Rosa se você puder eu acho excelente! Uma boa faixa elástica é ótimo ter também!