Aula 36 - Altitude

Aula sobre as respostas e adaptações fisiológicas do exercício à altitude. Efeitos sobre o desempenho físico, mecanismos e estratégias de adaptação à altitude.

[@yeltsinatletismo123]

Top muito bem explicado e como atleta que ao longo da carreira ja fiz diversos tipos de treibamento e em diversas altitudes posso dizer que ja sofri na pele todos esses efeitos e sintomas da altitude. Muito boa e perfeita a aula

[@Jaque_Leao]

Excelente, professor!

[@RicardoPereiraFernandes]

Não seria maior distância entre as moléculas do ar já que o ar e mais rarefeito?

[@fisioex-prof.alvaroreischa879]

Ricardo Pereira... Exatamente. No minuto 1:56 eu me equivoquei. A distância entre as moléculas que compõe o ar é MAIOR, o que gera uma MENOR resistência aérea. Por isso o desempenho em provas de velocidade é melhor. Obrigado pela correção.

[@bruna4327]

Aula excelente!

[@Marco21]

QUE AULA!!!!

[@joaosamuel1149]

fiquei confuso na parte "Adaptações a altitude", com a hemoconcentração (concentração de hemácias) você diz depois que leva a mão de mecanismos adaptativos, com a liberação eritropoiese, provocando o aumento do conteúdo de hemácias e hemoglobina, então no final da adaptação ficara muito mais concentrado de hemácias, mais viscoso?

[@personalrodrigosousa4633]

Muito bom...

[@naeliacardoso379]

Muitoooo booom

[@dayvisonhebert]

Muito bom!

[@gustavoherreragoal]

Existem efeitos negativos se alguém acostumado a altitude, vem para o nível do mar? Um time da Bolívia vindo jogar em São Paulo, por exemplo

[@fisioex-prof.alvaroreischa879]

Olá Gustavo. Não... Não há qualquer efeito negativo. Curiosamente, nem positivo. A única possibilidade de ganho nesta situação é aproveitar a maior concentração de hemácias e hemoglobina e treinarmos em maior intensidade, de forma a fazer com que os músculos se adaptem a esta oferta adicional de O2. No entanto, devemos lembrar que à medida que permanecemos ao nível do mar há uma perda destas hemácias e hemoglobina.

[@carolramosm]

professor, a máscara hipoxica pode trazer uma melhira significativa no condicionamento de quem luta?