Aula de Jump - Exercícios intensos

Pular no trampolim ajuda a melhorar o condicionamento físico e a perder calorias. Assista ao vídeo e aprenda a fazer em casa passos intermediários no jump. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para a TV Minha Vida.
Para saber mais sobre o tema, acesse: www.minhavida.c...
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[@rosanamacedu]

Eh ótima para quem quer combater o estresse, enrijecer as pernas e o bumbum, ainda melhora o condicionamento cardiorespiratório e você chega a perder, aproximadamente, 500 calorias! Tem fitness Jump criando novos estímulos e resultados. Elásticos acoplados aos trampolins também permitem trabalhar os membros superiores e tronco. Faco Jump a 5 anos e nunca ouvi falar que da problema na coluna, portanto, recomendo 3x por semana com no mínimo 30 minuto !

[@maribarros1124]

1

[@sratitilini]

@rogermarqes só prejudica àqueles que fazem os exercícios de qualquer jeito, pulando errado, sem empurrar a lona, como é o correto. prejudica a quem não alonga e não contrai o abdomen durante o exercício.

[@RogeriodeSouzaLima]

EMAGRECE RÁPIDO?

[@claudetebohrer1264]

pra quem tem ernias de disco ,qual seria o aparelho recomendado pra se exercitar em casa ?

[@ClaudianeAmaral-m6e]

Hidroginástica.... é ótimo

[@michel19906]

eu comprei o meu em um super mercado, é muito bom ate agora nao teve problema, e foi muito barato.

[@marilzaoliveira4705]

Onde vc comprou?

[@glendasousa3167]

pessoal eu comprei a minha cama elástica(jump) na centauro e é de ótima qualidade

[@claudetebohrer1264]

para quem tem ernias de disco rejiao lombar pode faser este jump??

[@brendalopes3785]

Esse exercício ajuda a emagrecer? Preciso fazer um que ajude a emagrecer

[@FabianaKaminski]

quanto tempo se leva para obter resultados na balança?

[@luizinacioluladasilva6253]

Pelo menos uns 2 dias

[@fatimaborges8973]

Oi boa tarde vc pode me dizer qual o tamanho da cama elástica que preciso para comprar pra fazer exercícios com vc

[@shoppingdoJump]

Acessem nosso site e adquiram seus Mini Jump's Profissionais direto da Fábrica shoppingdojump

[@Sandrinha1303]

OLÁ, VI O SEU COMENTÁRIO, ESTOU QUERENDO COMPRAR UMA TAMBÉM E VI QUE TEM VÁRIOS PREÇOS, ESSA QUE VC COMPROU É DE BOA QUALIDADE?

[@sratitilini]

@CamillaCanella Oi custa em torno de 150,00. vc pode pesquisar e comprar a mais em conta, nem precisa ser a bodosa, cara, p ser boa!

[@binao31]

Eve, só pode dar problemas na coluna se vc estiver fazendo de forma incorreta, vc deve deixar sempre a coluna ereta, e ver os videos tutoriais, caso comece a ter dores na coluna deve procurar um auxilio profissional para ver as causas, mais nesse tipo de exercicio é raro ter problemas na coluna, problemas de coluna é mais frequente em musculação devido aos pesos excessivos. abraços

[@CONJUNTOAPOCALIPSE]

Cadê os exercícios intensos?

[@alessandralopes680]

Tenho cirurgia no tornozelo e joelho posso prática os exercícios sem medo ? A cirurgia foi todas do lado direito da perna para reconstrução de ligamentos e inchertos de cartilagem ..... aguardo resposta .... obrigada

[@rochakeila]

Sem musica? Sem ritmo? O som estimula muito!

[@theolevi]

Comprei a minha lá tb, é perfeita!

[@mariasobral3207]

Comprei uma cama elastica tbm pra fica de bem c a vida

[@barbosadeus464]

Fiz uma aula ontem mas estou com dor só nas pernas. Será que pega só perna e gluteos?

[@repnrs]

Adoro suas aulas,mas acho que deveria ter música pra animar mais!! Fica a dica...

[@mariacatarinaferreiramende5478]

8samambaia d×!£!£8⁰

[@evemanoel2921]

Eu estou querendo comprar, mas fiquei receosa sobre o comentário de que prejudica a coluna. Quero sair do sedentarismo, e a hora que me resta é a madrugada, achei ótimo o jump. Estou indecisa.

[@ClaudianeAmaral-m6e]

Eu creio q N afetará a coluna...pois N terá impacto no chão....pra iniciantes deve se ter apoio na parede ou perto de algum corrimão...E sempre q for iniciantes... comece com pouca quantidade. Se é 20 pulos..contente com essa quantidade... depois vai aumentando. Pesquise !!! Espero ter ajudado

[@palomasilva3187]

Esse é pra perde Kilo?

[@amandadesiqueirasuarez7078]

pode ser feito em pula pula grande?

[@JOAOPEDRO-pb9lp]

gato

[@victorio4906]

a intensidade ficou onde?????

[@MCMOZAOOFICIAL]

no jump kadu e as gatinhas

[@pablo76r]

@CamillaCanella uns 200 reais + ou-

[@mariasobral3207]

Muito bom

[@michellemartins9032]

já vou começar a fazer na minha cama elástica, amei

[@rosilenesilva7280]

Gostei

[@tacianegielow8001]

SÓ DE VER JA ME CANSO.

[@familiacarol]

Gosto de fazer jump, acho ótimo.

[@robervalaragao7698]

Excelente para condicionar fisicamente

[@lara4219]

eu tbm...

[@silmaranogueira7709]

Faço sempre estas aulas e adoro

[@terezinhanunes1954]

Como fasso para comprar pela Internet

[@carleneviana5117]

Mercado livre

[@marysouza4490]

muito bomm

[@wendyferlim]

EU COMPREI A CAMA ELÁSTICA ONTEM,FOI 89 REAIS,JÁ FIZ EXERCÍCIOS HOJE,MUITO BOM.

[@marilzaoliveira4705]

Onde vc comprou??? Ta barato

[@StoneSour300]

comia tudim ai ohh maravilha !!!!!

[@tatyibjv]

muito bom mesmo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!