Mat Progressions LIVE on IG June 4, 2020

Progressions on the Mat class. Variations that can be used to strengthen or introduce exercises on mat.
Aula de progressões no mat. Variações que podem ser utilizados para fortalecer ou introduzir exercícios do mat.
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[@josipaivafisioterapeutaein2079]

Muito boa as dicas🤝👏 parabéns

[@marianildeanchieta]

Dicas maravilhosas! 👏👏👏👏👏👏👏

[@lucilladellanave3453]

Great workout and very appropriate cues.

[@carolineribeiro5879]

Perfeito.

[@deborarosachagaspinto8915]

Erica bom dia, como faco quando o aluno tem encurtamento nos gluteos, que não consegue ficar com o bumbum todo no chao? e tambem tem uma retificação na lombar?