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A compaixão como base das nossas escolhas é uma alternativa acolhedora e libertadora que amplia muito a possibilidade da felicidade genuína. Ser livre do medo, da competitividade, da ansiedade, da autocrítica com atenção ao momento presente é um milagre possível aqui e agora. Essa é a proposta dos mestres orientais.
Vídeos sobre autocompaixão de Caroline Bertlino
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Se você chegou até aqui sugiro fortemente a leitura do livro Um coração sem medo do Thupten Jimpa.
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