AUTOCUIDADO NA PRÁTICA: COMO MELHORAR A SAÚDE EMOCIONAL

[@lucianavivas5594]

esse vídeo me deu tanta saudade de mim mesma

[@letszipbe]

Realmente mana, eu me sinto como vc agora

[@nataleoliveira]

Também :(

[@user-uv1yi3eo1d]

@@letszipbe ela é tua irmã

[@sabrinamarocco]

Corra pra você!!! A PESSOA mais incrível e importante na vida pra vc!

[@fairy8602]

@@letszipbe os vídeos da ellora sempre me trazem essa sensação há anos. Nunca mudou. E ainda me dá um gás pra continuar lutando por mim. Amo os vídeos dessa mulher

[@wanessasilva7395]

1° respiração diafragmática 2° yoga 3° offline 4° spa day (sensorial) 5° pensar (no que anda pensando) 6° passar um tempo com as pessoas que mais amas ❤️

[@ElloraHaonne]

o que vocês mais gostaram desse edição nova???? :)

[@sabrinapaixao8236]

As cenas mostrando o que você está falando, esse quadro amarelo ao redor, os novos efeitinhos...Tudo! Está lindo, bem sua cara! Parabéns Ellora!!

[@solar6532]

as bordinhas amarelas ficaram lindas, esse jeito de edição me dá uma sensação de acolhimento, eu tô amando

[@jisungoat5238]

você usou a cor que mais me inspira em todo o universo, fiquei boba e me senti honrada aushauhs

[@mathxeus___]

eu amei TUDO, esse canal a cada dia tá ficando mais incrível. 💛💛💛

[@gabrielleribeiro498]

As bordinhas amarelas com certeza

[@leticiamartins1289]

Infelizmente meu Spa Day vai ter que ser de luz acesa ,meu banheiro às vezes aparece umas lacraias

[@karinelikarine]

Gente, eu ia responder isso agorinhaaaaa!! uhahuauhhua no meu nem são lacraias, são cobras mesmo!!! misericórdia

[@laisvinhal7255]

aldkakdlalfjalsa berroooo

[@leticiamartins1289]

Kkkkkk no meu banheiro ,as vezes tem umas que sobem na perna . Coragem tomar banho no escuro ,um dia chego lá

[@cendydomingues]

@@karinelikarine cruzes kakakaka

[@camila456b]

No meu escorpião

[@laizamarianesouzasilva3599]

O vídeo que meu psicológico pediu a Deus

[@bydelmon5507]

eu

[@gabrielipereira2026]

O meu também!

[@mariana6544]

meu feedback: esse vídeo ta um amorzinho uma delicinha um nenezinho

[@perivlog3857]

Tbm achei bem creminho

[@gabriellearaujo3045]

eu boto uma playlist calminha, tomo um banho demorado, hidrato o cabelo e faço uma máscara facial. depois vou ler ou assistir série tomando um café quentinho, isso muda completamente o meu dia. aaah, e obrigada por ser referência p mim nesse assunto, sempre fui muito negligente comigo mesma mas aprendo muito sobre auto cuidado com você 💕

[@labreur]

essa frase deveria ser propagada por ai: "sem notificação, eu tenho que lembrar que o celular existe, ele nao tem que me lembrar que ele existe, eu sou uma pessoa". Parabens pelo canal, vai longe garotaa!! :)

[@jisungoat5238]

acabei de perceber que eu tenho que parar de colocar absolutamente todo mundo por cima de mim porque isso me deixa MUITO tensa. obrigada, ellora

[@juliakz1318]

Dizer coisas positivas sobre si mesma em frente ao espelho, super funciona! "Eu sou linda, sou forte, sou inteligente, sou capaz"

[@alinesantos9962]

Eu não sei porque, mas eu chorei, chorei de verdade com esse vídeo

[@literabel57]

Aline Santos eu também

[@veganoevangelico1831]

Isso normal, ele e muito meiga...

[@stefaniaroberta9438]

Cansaço amiga..... tbm chorei e tô sentindo que estou realmente longe de mim mesma e da minha essência... mais bora mudar isso!

[@NaianaCerqueira]

O universo está te dizendo algo. Escute sua intuição, o mais profundo desejo do seu coração. 🙏🏼😘❤️

[@fre_delgadillo]

Essa edição é MT linda, me lembra um filme

[@vjs2504]

Desligar as notificações é vida! Pratico há meses e me ajudou muito num período de tratamento de depressão e ansiedade. Super recomendo! =)

[@veganoevangelico1831]

Eu também já estou usando esse método a algum tempo! Muito libertador...

Auto cuidado 💛

[@Vivi70s]

Vou ver esse vídeo todos os dias, pq me trás paz

[@laisvinhal7255]

cara, eu sempre adorei tomar uma banho no esxuro com alguma meia luz, música e incenso (que eu amo), não fazia ideia de que era uma forma de me reaproximar comigo mesma. Sem dúvida um dos vídeos que mas amei, obrigado por me lembrar de coisas tão simples mas que trazem uma paz imensa pra mim❤

[@JuliaCuri]

Lais Vinhal Eu também só tomo banho no escuro!! Acho muito mais relaxante e íntimo, a luz forte quebra todo o clima do banho.

[@marianabernardes8580]

mt complicado só ter um canal da ellora

[@juliamatos1487]

rskshsk concordo!

[@Jessica_Nobre]

Existem outros KZbinrs que passam paz, Ferdanda Vasil, eu amo!

[@jualquimia9936]

@@Jessica_Nobre Amo Fernanda Vasil! Flávia Melissa e Marcinha Bello! Amo amo amo!

[@marianabernardes8580]

@@Jessica_Nobre mana obrigadãaaao! já tinha procurado tanto!

[@marianabernardes8580]

@@jualquimia9936 mana obrigadãooo ! ja tinha procurado tanto..

[@mariamatos3964]

Devia existir várias Elloras nesse mundo, uma em cada casa.

[@maverick5462]

Minha semana tá tão ruim, finalmente um vídeo, sua voz e seu sorriso me trazem paz. 💙

[@mayaraferreira355]

o real problema é que minha família é tóxica, realmente me acaba

[@ccamiilasaantos95]

estava indo bem até ela falar sobre o último, ficar com as pessoas que você ama, eu me sinto tão sozinha e desamparada que esse aí acabou comigo.

[@letszipbe]

É o meu caso também... Eu amo a minha família, mas acredito q no dia q eu estiver longe dela serei muito mais feliz

[@marmariamarcela5611]

Amém

[@marmariamarcela5611]

A minha família tem sido uma toxicidade pura..tenho vontade de fugir

[@mayaraferreira355]

@@ccamiilasaantos95 VC É PODEROSA, SEMPRE MEU AMOR seja você seu amor, meu deus você merece pra lá de las estrellas

[@anaoi9600]

QUE FORMATO FOFOOOOOOOO Afffffffffff to morrendo de amores

[@duncanmackinder]

Quanto carinho num vídeo só! Tu é muito importante nessa plataforma, todo sucesso do mundo pra tu! ❣️

[@luizagonzaga750]

Depois desse vídeo eu chorei. Chorei pela ajuda na transformação que estou passando, você não tem ideia Ellora como vc conforta, ajuda e impulsiona pro mais íntimo de mim. Obrigada ❤❤❤

[@emillylopes4833]

"Quanto mais doida eu sou, mais honesta eu me sinto" SIM, meu deus, SIM. Eu sinto exatamente isso esses últimos tempos. Quanto mais fora eu tô dessas caixinhas de comportamento, modo de falar e pensar que as pessoas tanto reproduzem por aí, mais eu me sinto eu mesma pela primeira vez em anos. Vou aderir ao banho sensorial, obrigada!

[@lumiaa.]

Esse feedback aqui é super positivo. Queria MUITO passar uma tarde contigo.

[@sara-bg7xj]

seu vídeo ficou incrível ellora! E eu quando me sinto bem esgotada, simplesmente me desconecto de tudo, até mesmo das pessoas que eu amo, pra tentar encontrar a mim mesma no meio do caos interno, então eu tomo um banho bem demorado, me cuido, coloco uma roupa na qual eu me sinto confortável e bonita também, faço algum chá normalmente, e procuro um cantinho pra poder sentar e refletir, normalmente é na escadinha aqui de casa, ou as vezes, no quintal observando o céu...

[@AmantederimelBr]

ainda fico chocada sobre como somos parecidas. é assustador as vezes.

[@moonbabix7426]

Aff esse vídeo tá tão lindo que quero guardar em um potinho e eu tava precisando tanto :)

[@amalliacosta]

Vc deve ser uma pessoa super fofa. Pela foto e jeito de falar. Achei lindo! 😁

[@lyndafernandakurek2474]

Nossa, eu amei muito, o tema, o vídeo, a edição, as imagens, a cenografia. APAIXONADA POR TUDO, TU É DEMAIS MULHEEER!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@amandagouveia4932]

Eu tenho uma playlist chamada "saúde mental" e tenho percebido que coloco todos os vídeos de ellora nela... TODOS...Oh mulher... Sou tua fã kkkk

[@nataliabattaglia5568]

A minha chama terapia mental rs

[@marialuizatimoteobormann2275]

depois que eu chego do trabalho, eu tomo um banho escutando eletrônica (gosto de música animada) depois enrolo o cabelo na toalha e deito na cama pelada, aí sinto que meu dia tá tranquilo

[@jamillylahass2511]

Ellora, sou assistente social e essa semana realizamos uma palestra sobre prevenção ao suicídio e depressão e usamos um de seus vídeos para os alunos da escola do município que trabalho! Eu tenho depressão/ansiedade e adoro as dicas que vc faz, um canal que auxilia demais nós que por algumas razões tem problemas com nossa saúde mental.

[@ricardosilvafontes6373]

Caraca, uma menina q eu gosto recomendou esse vídeo, e cara achei incrível, nesses 6 dias de ferias eu soh fiquei no celular umas 18 hrs por dia, e cara eu pretendo mt seguir essas dicas, mt obrigado msm

[@andycvieira819]

Essa mulher me transmite uma calma...sempre que tô na paranóia, me sentindo insuficiente..triste Eu vejo um vídeo dela e tudo fica mais leve Obrigado por ser você 🖤❤️🖤

[@amandakallyne7895]

Ellora, o seu conteúdo é maravilhosooo❤️ Quando eu tô me sentindo meio mal eu tento ficar o mais offline possível pra tirar um tempo pra mim. Tomar um banho e passar uns cremes sempre ajudam, ouvir música com as luzes apagadas é muito boom também, dançar um pouco... ❤️

[@punky.13]

Eu tô bem feliz com esse vídeo. Esse ano foi um ano de merda pra mim literalmente. Tudo que houve de negativo aconteceu. Eu superei meu maior medo que era ficar completamente sozinha, longe da família e de todos que eu amo. Comecei uma reflexão interna de pensar mesmo em todas minhas crenças, atitudes, o que vinha me fazendo mal, pensar nos meus pensamentos. Esse mês eu decidi e botei em prática tudo que eu podia pra me afastar da negatividade e do ódio que talvez eu tava tendo de tudo. Estou muito mais leve, ficando realmente feliz sozinha, cuidando de mim e respeitando meus limites. Tudo tudo isso que você disse estou fazendo e estou muito orgulhosa por ter consigo isso sozinha, sem precisar de terapia ou remédios. A coisa mais importante pra mim esse ano foi agradecer que minha saúde física e mental apesar de tudo que passei está bem e tenho novos planos pro ano que vem pelos quais vou lutar. Você me ajudou muito Ellora. Muito obrigada por estar no KZbin. ♥

[@Viiviih13]

Comecei a gravar vídeos desses momentos quando eu tou pra baixo, conversando comigo mesma sobre os porquês como uma amiga mesmo, dialogando sobre como sou forte e tudo que passei e conversando com o sentimento, mas com a postura de que está ok não me sentir bem algumas vezes, mas que eu não posso admitir que certos pensamentos negativos e falsos tomem conta de mim. Dai, eu uso esses vídeos pra me motivar depois em momentos semelhantes :)

[@juliamatos1487]

eu já ia falar que gostei da ideia e que queria experimentar... mas aí percebi que sempre que estou diante de câmeras eu costumo me forçar a ser do jeito que eu acho que as pessoas querem que eu seja, ou simplesmente costumo "encenar". e instantaneamente me veio uns sentimentos ruins. a pressão de ser quem eu nunca vou ser. acho que eu me cobro muito. ou sei lá. sempre sinto essa frustração quando tento postar algo no instagram. isso me fez repensar umas coisas, obrigada.

[@Viiviih13]

@@juliamatos1487 te entendo! Sim :/ por isso abdiquei de redes sociais tbm e se posto algo é pq sei que eu gosto (já me preparando para n ter quase like nenhum). Essa necessidade de autoafirmação que temos pelo olhar do outro, principalmente agora com internet, só nos faz mal! Eu amo foto que não gera engajamento, gosto de preservar minha privacidade e não sair informando ao mundo onde estou/com quem estou e isso faz com que as pessoas tenham a sensação de que eu estou sumida. Mas eu tou vivendo. Vivendo comigo, pra mim. Sem a necessidade de tornar isso uma forma de autopromoção. O vídeo tbm parte um pouco disso. Temos que saber que somos as nossas melhores amigas e nos tratar dessa forma. É um exercício. Vc pode escrever um diário ou textos se tem esse sentimento de encenação. Ou pode tbm encarar isso como um desafio de proximidade com vc. Ninguém verá os vídeos, a não ser vc. Eu tbm me cobro muito desde pequena e isso me faz um mal danado. Mas esses vídeos tem me ajudado muito a reconhecer a minha humanidade, as minhas qualidades e defeitos, aceitando quem eu sou e agindo a partir disso. É como uma terapia com vc mesma. ♡

[@fabianaferreira5667]

Muito interessante mesmo!

[@karinefernandes6003]

Aprendo a cada dia mais sobre o auto cuidado e, além de me deixar mais conectada com o momento presente e comigo mesma, me leva pra mais perto de mim mesma. Passar um tempo sozinha, hidratar os cabelos, tomar um café gostoso, aceitar que não é preciso fazer tudo o tempo todo , ser boa em tudo e que está tudo bem não estar bem...tudo faz parte de se amar, se olhar e se enxergar de verdade. Obrigada por esse vídeo, Ellora! Você melhorou muito o meu dia

[@lucivannymoreira5350]

Mano... esse vídeo

[@gabriellycristinas.pinheir9463]

Sinceramente, eu bolo meu beckzão, fumo e quando vou ver já to na paz do senhor

[@marianapesenti9425]

Gabrielly Cristina S. Pinheiro KKKKKKKKKK MANOOO melhor brisa q eu tenho ❤️❤️❤️❤️

[@gabriellycristinas.pinheir9463]

Mariana Pesenti 😂😂😂😂 ansiedade com beck? Nunca nem vi. Me sinto plena

[@yanabrito2650]

Hahahahah ❤

[@nataliabattaglia5568]

Simm, depois do beck tomo um banho bem demorado com uma playlist bem de muito doido e bato a larica. Durmo na paz de jah.

[@wislaynnraguiar9395]

Maconha é vida

[@laisramos5855]

Meu eu entendo muito bem essa evolução que cê tá tendo, esse ano de 2018 eu meio que "superei" a depressão e a TAG. Todos esses hábitos tomaram conta da minha vida, também, como consequência de amor próprio e confiança sabe ? Eu sinto uma empatia enorme pelo o que vejo que cê têm vivido. Super entendo qual a sensação de querer viver e chorar de felicidade depois de passar por tempos difíceis. Sei lá, parece que escalei uma montanha gigante, e agora só to observando como tudo é lindo!

[@luanagobbo1960]

"As mensagens são instantâneas, mas eu não sou." ♡

[@emylimelanialima9049]

nossa, eu aprendo muito com vc, e numa dessa aprendi sobre o banho. vejo no seu story que depois de um banho vc fica melhor e decidi testar, melhor coisa que já fiz por mim.... e hj em dia to aprendendo muito sobre auto cuidado com vc, vc é um anjo...

Ow que vídeo mais cheio de carinho menina! Todas essas escolhas são abraços que damos em nós e quando isso vira hábito a experiência de existir fica muito mais leve e livre. A gente precisa reaprender e se permitir fazer/viver isso; nesse vídeo me senti abraçada e encorajada mais ainda. Observar às observações 🤘🌼❤️

[@gopalkashyap5715]

Bárbarah Neves

[@yasminaraujo2104]

Mano Deitar na cama,ouvir uma musica calma Com a janela aberta e todo o sol do mundo (que antes eu nao suportava) entrando no meu quarto.❤

[@amandamoreno9185]

Primeiramente quero dizer que eu vou tentar fazer a maioria das coisas citadas, segundo que mandei esse vídeo pra uma amiga que tenho certeza que vai ajudar, terceiro que quero a parte 2 em relação a saúde física. Obrigada por esse vídeo e eu amei esse formato de vídeo 💜

[@suzinha38]

tá uma lindeza esse formato, ellora. bem artístico, tua cara

[@barbaramenegoli8723]

Ainda não faço ideia do que fazer pra me reconectar comigo mesma...mas vc me deu um norte. Adoro seus vídeos! 💜

[@juliamendonca7720]

você sempre me faz repensar nas coisas e o meu modo de olhar o mundo. obrigada por isso. você é luz demais.

[@user-wl4qn8cw1f]

Ellora é tão plena que nossa, me dá vontade de chorar de alívio toda vez que eu me vejo nela Me sinto tão abraçada aaaa

[@eduardalimaa_480]

Eu também me indetifico com ela eu evolui ela me fez amadurece mais

[@agwenn]

OLHA QUE FORMATO DE VÍDEO INCRÍVEL MEU DEUS Já assisti 135679 vezes ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@crissouza305]

MDS, que maravilhosa! Como não tinha visto antes! Sou adepta de várias dessas ferramentas e hábitos citados, revigora qualquer ser!

[@QGdaDread]

VOCÊ É MUITO MARAVILHOSA! Obrigada pelo conteúdo incrível 🖤

[@fernando_maiiaa]

Esse vídeo me trouxe uma paz, algo assim tão sereno, me deixou mais motivado sobre como aproveitar melhor a vida é me aproveitar bem sem ferir minha saúde mental

[@MineCatt]

Estou vendo pela segunda vez, eu amei esse formato e amei seus hábitos.

[@stephannyesantos716]

Definiu o meu momento atual, faço dia do Spa day, faço isso de desativar todas as notificações, comecei yoga, e também a ler e a escrever mais quando separo um tempinho do dia de silêncio pra mim. É tão bom 😌 Acho que todas essas coisas que você citou Ello são essenciais pra gente se encontrar, se amar e aprender a viver como ser humano. E ver esse vídeo só me fez ver que estou no caminho certo. Obrigada! Você me inspira ❤️

[@thais20101]

Puts, a beira de 2019 esse vídeo foi MUITO necessário pra mim. Obrigada 💙

[@MariGaravelo]

MEUDEUS DO CÉU! QUE SURPRESA E QUE ARTISTA! EU TO APAIXONADA POR ESTAS CENAS, EU ACHEI MARAVILHOSO! E AH! Sempre foi de coração! Te amo!

[@_estersemh]

smp q eu termino de ver um vídeo teu procuro deixar o cll de lado, ouvir alguma msc legal e fz alguma coisa cmg mesma. tu q vem me ensinando isso. então vlw ♥️

[@canaldevandis]

Esse vídeo me fez me inspirar novamente. Aquela pessoa tão intrinseca que eu sou. Bem animada, ingênua e feliz comigo mesmo sabe? aquela luz que ninguém apaga. Obrigado por me iluminar!

[@karoline5314]

gratidão ❤️ tenho transtorno de ansiedade e crises de pânico! faço yoga todos os dias,mas todo resto aí não faço.

[@AldisonDeiro]

Esse video é uma paz, é algo tão simples que podemos fazer pelo menos uma vez na semana, tirar o dia para você, inteiramente seu, é muito bonito

[@sofiacota997]

Esse video me ajudou tanto❤ mt obrigadaaaa

[@fonodanielasilva]

Muito legal!!! Sou Fonoaudióloga e ensino aos meus pacientes a respiração diafragmática e a comunicação empática!!! Isso salva a qualidade de vida!!!!

[@cecimell1]

AMEEEEEI TUDO NESSE VÍDEO!!! Você é maravilhosa, mulher!!!

[@amimarinho]

Eu amei muito esse formato novo. Me deu uma coisa tão gostosa, essa sensação de que podemos nos reconectar com aquela pessoa que estamos antes de sermos adultos.

[@camilafernanda7029]

Coloca poor favoor , todos os seus outros hábitos !!! 😍😍😍 eu amei , e te juro fez total diferença pra mim Sua Maravilhosa!! 💐

[@marialaura2722]

Um dos meus hábitos de autocuidado que melhora minha saúde mental é assistir qualquer vídeo da Ellora qualquer hora do dia...

[@laizamarianesouzasilva3599]

Tô amando esse formato de vídeo! 💛

[@karolyneguedim2980]

Esse vídeo apareceu no momento em que eu mais precisava... Que você receba em dobro toda a luz que emana pro mundo, Ellora ❤

[@Mrs.Y-ASMR]

Meu você é muito incrivel que paz, tudo de bom p vc ❤️

[@rayleal1359]

Desativar as notificações é umas das melhores coisas que eu fiz na vida! Super recomendo

[@kamilasantos7092]

Tu é maravilhosa❤ eu amo seus videos!❤

[@uelitonpereira9883]

Eu assisti sorrindo, sem mentira. A cada palavra dita, eu me sentia mais forte porque eu encontrei nesse vídeo tudo aquilo que tive que aprender sozinho para me livrar do que me fazia/faz mal. Amei demais!!!!!!

[@danusalorenzi8722]

TE AMO TAAANTOOOO...

[@ElloraHaonne]

DANUSA LORENZI te amo mais que tudo

[@nicolesantoscavalcante6997]

Eu adorei o modo que vc fala,tão calmamente e explicando tudo,e agora parece que vc está mais pertinho da gente e amei o cenário

[@karolinerodrigues5815]

Que irmão gato esse seu, passa o insta bebê

[@nataliapiresbeltrame6759]

Não sei descrever em palavras o quanto você já me ajudou, e quanto você me faz bem!

[@martinanunes4452]

Ellora, esse oratório ali atrás é só enfeite ou você pratica o budismo de nichiren?

[@minacrespa]

Um dos meus hábitos pra melhorar meu dia é assistir seus vídeos, vc me dá tranquilidade ❤️

[@cristinne60]

não tem como não gostar mulher, você só melhora! dá pra ver o esforço e o amor que tu coloca nos vídeos. te admiro demais!

[@taislenedonanzam601]

Quase nunca eu comento, mas sempre te assisto e hoje to comentando pra te dizer que a cada vídeo seu é um aprendizado na minha vida, sobre mim, sobre as pessoas, sobre o universo. Você é sensacional.

[@ingridyremidi3571]

a sua paz me faz acreditar em cada palavra que você diz. obrigada por se dispor a gravar esse tipo de conteúdo, realmente salva muitas pessoas, eu sou uma delas!

[@cassandrasilva775]

Toda a vez que me sinto vazia venho ver esse video! Porque a vibe passada nesse video é contagiante e agradavel! Amo! Muito obrigada ellora!

[@milenaribeiro6687]

a meditação é uma prática que me ajuda muito, eu me sinto renovada sempre que a faço.

[@1matheus9]

Eu adorei a forma simples e honesta como você encara os momentos onde o seu corpo&mente precisa de atenção. Acredito que o mais desafiador é conseguir incorporar isso na rotina ... as vezes me sinto atropelado pela vida e por ilusões estapafúrdias de como o outro deve me amar, e acabo me colocando num lugar isolado onde o autocuidado é a única saída para evitar a desolação. Obrigado pelo seu trabalho, você me conquistou ao se mostrar desarmada e cheia de argumentos.

[@ladykiller5732]

Simplesmente divina a forma como abordou esse tema. Escutamos muito que a melhor forma de melhorarmos as coisas é começando e só indo... mas é essa a questão. Pensamos logo "mas poxa, como que eu realmente vou começar?", e no final, sem respostas e só mais uma poça de confusão. Com toda certeza do mundo esse vídeo quebra muito isso, porque realmente mostra como dar o primeiro passo. Mostra que temos que inicar pelo básico, porque aos poucos acontece o autoconhecimento e o resgate de nós mesmos como pessoas. Me identifiquei total em relação as práticas feitas, pois também as faço, com exceção do banho de ervas, que inclusive irei começar. Obrigada, grande Ellora. Tua alma é cheinha de enormes coisas boas!

[@jessicarios7493]

Eu amo tanto seu cabelo, é tão lindo o cabelo natural ser "naturalizado" e não ser visto como diferente

[@anandasanchez]

Eu acompanho você a mais de um ano e eu não tenho como te agradecer por tudo que eu aprendi com você e sigo aprendendo. Você é um ser humano incrível e tanto os seus vídeos quantos os seus stories sempre acabam abrindo minha cabeça pra maneiras de eu seguir vivendo da melhor maneira possível e sem pirar. Muitos dos hábitos que você citou, são coisas que eu já faço, mas que eu tenho muito que agradecer a você porque foi vendo os seus vídeos que fui incentivada a procurar maneiras pra estar mais perto de mim. Muito obrigada por ser foda 💗

[@helenizeperosso]

Não consigo nem dizer o quanto esse vídeo abriu minha mente

[@yalupbss]

você é tão luz e me traz tanta paz, que nem sei.

[@giovanacristina635]

Eu ameeeeeei esse vídeo, obrigada demair por trazer esse conhecimento, essa perspectiva, em meio a esse contexto no qual a gente vai se perdendo cada vez mais pra internet e pra sociedade. Quando eu me sinto desamparada eu me volto pra natureza e pra Deus, eu gosto de absorver a grandeza ao redor e tentar me fortificar nela. Quando eu to triste eu tento descarregar primeiro tudo que eu sinto que ta guardado. Depois eu vou respirando, tomo água e vejo algo de bom pra fazer. 😊

[@alexandragomes2597]

Como alguém dá deslike? 💙 Amei o vídeo. Precisamos ser uma boa morada para nós mesmos e isso requer autocuidado. Temos toda uma vida pra viver dentro da gente, isso exige manutenção. Sempre penso sobre isso.

[@marinasakai1943]

POR FAVOR! faz disso uma série de vídeos!!!!! o formato tá perfeito e tão você, essa edição amarelinha ai... linda. esse vídeo era o que eu precisava e acho que muita gente também, obrigada!

[@luizabatista7260]

Pratiquei pensar, e só tenho a te agradecer, vou fazer todos. Obrigada ellora, simplesmente por existir

[@LaisCoa]

oq eu mais gosto dos vídeos da ellora é ver que as coisas q eu faço achando q são besteira ou coisas de maluco se pá nem são coisas de maluco - quando na verdade podem ser só coisas de uma pessoa que encontrou felicidade dentro de si ♥

[@mariajacynta]

A única parte ruim desse vídeo é que ele acaba... sinceramente eu estava precisando dessas dicas pra tentar diminuir o ritmo (principalmente nesse fim de ano) e voltar a tirar um tempo pra mim. Obrigada Ellora, você é maravilhosa!

[@carolgomes2166]

Eu amo você. Me faz evoluir mentalmente de uma forma drástica. Antes de você comentar alguns assuntos, eu me matava por dentro, era minha inimiga. E hoje sinto que com o tempo tudo se coloca no lugar e sua saúde mental é a mais importante. Te amo

[@eduardarodrigues8074]

obrigada por mudar meu jeito de como eu vejo a vida!! gratidão eterna por você ser tão você e desse jeito me mostrar que eu posso ser eu também.

[@JuliaSantos-yj7bu]

Eu conversei com a minha psicóloga, e também desativei as minhas notificações. Sinceramente, foi a melhor coisa que já fiz.