Autogenes Training | 15 Minuten // Wärmeübung gegen Angst | Stressabbau & innere Ruhe

Der Alltag ist von vielen Eindrücken und einer medialen Flut geprägt. Stress und Reizüberflutung können die Folge sein. Mit dem Autogenen Training Wärmeübungen wollen wir dir die Möglichkeit geben, Ängste zu bewältigen zur Ruhe zukommen. Wir helfen dir dabei, den Alltag zu verarbeiten und bieten dir einen Rückzugsort in dem du dich wohl fühlen und vllt. sogar meditativ einschlafen kannst.
Du möchtest mehr für deine psychische Gesundheit tun oder die verantwortungsvolle Aufgabe übernehmen anderen zu einer besseren mentalen Gesundheit zu verhelfen? 🙏
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