AUTOSSABOTAGEM: como sair desse CICLO?

Esse vídeo é para que você possa se afastar da autossabotagem e viver uma vida com mais realizações!
Com exemplos, vamos entender melhor como a autossabotagem acontece e porque acabamos nos rendendo a ela, sem nem nos darmos conta...
Me envia aqui nos comentários se você tiver alguma dúvida sobre essa assunto :)
Com carinho,
Ana.
Link do vídeo: • AUTOSSABOTAGEM: como s...
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#autossabotagem #procrastinação #baixaautoestima

[@AnaStreit]

Vamos entender juntos como funciona o ciclo da autossabotagem e o que podemos fazer para pararmos de andar contra os nossos objetivos! Merecemos *sim* uma vida com menos autossabotagem e mais realizações ❤

[@Aline.Santos89]

Me identifiquei muito, eu me autosaboto no emagrecimento, preciso perder 30kg e tda vez que perco 1kg volto a comer muito e volto pra o meu peso 😢 estou nesse ciclo há 10 anos

[@AnaStreit]

Oi querida, não deixe de procurar uma ajuda psicológica para cuidar dessa questão contigo, viu? ❤️

[@GabrielSilva-fc8qm]

Eu também sou assim, as vezes sou meu melhor amigo e as vezes pior inimigo também. Excelente conteúdo apresentado parabéns 👏 👏 👏

[@thabata4104]

Que incrível! É realmente muito difícil viver nesse ciclo da auto sabotagem e tudo por conta do medo de expor nossas vulnerabilidades :( Suas dicas foram ótimas, Ana! Parabéns pelo trabalho, vc é inspiradora! 💞

[@AnaStreit]

Thabata querida, fico muito feliz por ter teu feedback, viu! Obrigada mesmo ❤️ é muito difícil vivenciar esse looping, merecemos sair e realizar, né? 🌈 um super bj amada

[@pollymonteiro5714]

Me saboto desde criança,uso como "desculpa" o abuso que sofri na infância,até hj,com 35 anos nunca consegui lidar com isso

[@AnaStreit]

Poxa, sinto muito por isso! Desejo que você consiga se libertar e que possa tratar este trauma para poder seguir em frente! Um abraço e obrigada por assistir ❤️

[@deboraveloso6799]

Boa noite Doutora

[@luannamorais4644]

Que vídeo maravilhoso! Obrigada ❤

[@AnaStreit]

Luanna, querida, fico muito feliz de saber que você gostou! ❤❤

[@clebercruz9233]

Muito bom!

[@AnaStreit]

Fico feliz de saber que você gostou, Cleber! Um grande abraço para ti!

[@IGdns]

Adorei o vídeo! Comecei assistindo sem achar que seria algo que eu pratico, mas me enxerguei tanto nos exemplos que já anotei as frases "antídoto" para mentalizar ao longo do meu dia! Obrigada pela delicadeza e pelo conteúdo! Um ótimo final de semana, Ana!

[@AnaStreit]

amada!! que comentário mais precioso! muito obrigada por esse feedback, viu! fiquei muito feliz de saber que ajudou de alguma forma 💗 um super bj

[@darleneanselmo2368]

Maravilhoso

[@AnaStreit]

Querida! Obrigada ❤

[@raquelbbertoletti]

Amei. Vou enviar sim.❤

[@AnaStreit]

❤❤❤❤

[@carlosaugustop.3315]

Melhor vídeo sobre assunto

[@AnaStreit]

Carlos, fico muito feliz de saber que você gostou! Espero que ele tenha sido útil por aí. Um grande abraço para ti!

[@eutivea_melhorinfancia7168]

Amei❤

[@AnaStreit]

Coisa boa, obrigada pelo carinho ❤️

[@carolinasantana_]

Infelizmente procurei este vídeo por estar passando por isso, a todo momento tenho consciência de que poderia estar fazendo algo produtivo pelo meu trabalho e pro meu futuro, e acabo me perdendo nas redes sociais e Netflix, vídeos de entendimento no KZbin... Mas vou seguir estas dicas de me questionar e irei planejar o meu dia para que se aproxime da onde quero chegar e deixar a noite fazer coisas que eu gosto de fazer. ❤

[@AnaStreit]

Carol, muito obrigada por assistir! fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado a perceber este aspecto seu, a autoconsciência é um passo importante do autoconhecimento! Desejo muito sucesso na sua jornada, um abração ❤️

[@noelifernandes1822]

❤ amei

[@AnaStreit]

Obrigada por assistir, Noeli! ❤️

[@deboraveloso6799]

Boa noite Doutora

[@AnaStreit]

Oi Débora 🧡