ШАВАСАНА | 20 минут йога для расслабления | йога для начинающих и продолжающих

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@OnaVolna]

Приветствую вас! 🙏 Получилось погрузиться?

[@user-SvetlanaVolha]

Благодарю за теплую практику ❤

[@user-kw6fy1vn9f]

Замечательная практика. Я включаю перед сном, так успокаивает, и со покойным умом засыпаю❤❤❤. Спасибо, Алёна ❤

[@kattyoga]

Алена, спасибо большое за прекрасную шавасану 🤍 такое отдохнувшее и обновленное состояние после ☺️🫶🏻

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏

[@lizanenaviditutro]

Максимальное погружение, огромное Вам спасибо! ❤️

[@kytayev2]

Приятная новость:) Спасибо

[@user-lm3ju8wk4d]

Благодарю! Волшебно!!!❤

[@Helga_Moments]

Благодарю, Алёна, получилось погрузиться ❤

[@user-uy3ky4hr5i]

Алёна, спасибо🙏 Шавасана это прекрасно ❤

[@ira.booklover]

Это единственное , на что я сейчас способна

[@annv1349]

Вы не представляете как это много.)

[@user-cm3ch2vr1s]

Все прекрасно 🤍 Посторонних звуков не было, слышала только ваш голос 🙏🏼🤍

[@user-np5ip1mf7s]

Благодарю! 🙏❤️❤️❤️

[@user-id7oz8dn5j]

Оооо да .Это прекрасно ❤️❤️❤️

[@Kristinamarketing89]

Благодарю! А у вас есть практики для беременных?

[@OnaVolna]

Здравствуйте! Благодарю, есть плей лист Для беременных: (помните о противопоказаниях, если ваш врач разрешил практиковать, практикуйте, но всегда прислушивайтесь к телу.) kzbin.info/aero/PLDaIGSkovLD_AHtUKYegc9fHczb80spMR

[@user-dn8vv4ew4y]

В какое время лучше делать эту практику?

[@OnaVolna]

В любое время, когда вам необходимо расслабить тело и ум 🙏 Можно после практики асан или отдельно, как самостоятельную практику.

[@daaaaaar]

Практика замечательная, но много шума в записи и сторонних звуках, которые неприятно слышать

[@OnaVolna]

Благодарю за комментарий, скажите, пожалуйста, на чем вы воспроизводили видео. Мне важно понять, чтобы улучшить качество 🙏

[@daaaaaar]

@@OnaVolna в наушниках apple