Avoir confiance en vous - Séance de yoga | Jour 21

[@sylvieroebroeck8133]

Que ne vous ai-je découverte avant ! Ça fait cinq ans que mon prof de pilates n'enseigne plus et ça me manque. En deux ans, j'avais rajeuni physiquement de dix ans. Grâce à vous , je retrouve le plaisir d'être bien dans son corps. Vos cours sont très bien expliqués, accessibles et pas trop longs, donc absolument pas rebutants. Bravo et merci !

[@bgilles9612]

Séances courtes, ms physique et très efficace ! Merci beaucoup Maryse

[@diva_du_yoga]

Nous sommes ravis de savoir que vous appréciez. On espère que la suite vous plaira! LMerci pour ce partage 🥰 Belle pratique à vous 💖🙏 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1300 vidéos et 50 séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@bergeronanne-marie1691]

séances toujours aussi égales en qualité. Chacune étant différentes et fortes en ressentis. Maryse, merci encore.On ne le dis jamais assez... C'est vraiment extraordinaire ce que vous proposez avec un accompagnement sur chaque posture. De l'authenticité comme on en voit peu sur Internet. Merci.

[@christinelp1085]

Un grand merci Maryse. Je te suis depuis le début des capsules et c'est un rendez vous que je ne voudrais louper. Je me sens beaucoup mieux, beaucoup moins stressée, plus zen en dedans.Je pratique les respirations plusieurs fois par jour, en voiture, au travail et cela a un effet bénéfique et apaisant aussitôt. C'est vraiment très très appréciable. J'ai beaucoup aimé cette séance :)Merci Maryse.

[@Nona-qt8nv]

Merci pour cette séance, comme les autres, toujours dans la douceur et avec des explications claires. C'est un bonheur de suivre vos conseils. Merci beaucoup.

[@josiyoga1947]

Postures très agréables à pratiquer avec une belle intégration à la fin de la séance. Je vais passer une merveilleuse journée remplie d'énergie. Merci Maryse. Namasté.

[@joellecamus4099]

quelle belle séance de yoga. J'ai ressenti cette énergie au niveau du ventre..Merci Maryse, je suis au 22 jours et je ne voudrais pas que ça s'arrête..

[@AkaHeiwa]

Super séance, j'ai adoré ! J'ai vraiment beaucoup aimé cette semaine sur la confiance en soi, cette série est vraiment au top, merci pour toutes ces ressources précieuses :)

[@diva_du_yoga]

Tout le plaisir est pour nous ! 🙏💖

[@sonjakarakamisheva9240]

Je retrouve ma paix et ma force interieure , merci Maryse

[@aureliemarechal6221]

Ma chère Maryse , Je regrette tellement que vous ne viviez pas en France pour assister a vos cours en réel. Cette séance a retirer de mon corps toutes les tensions qui pouvaient s'y trouver, et mieux que ça : confiance en moi et joie sont remonté de l'intérieur de moi. Merci beaucoup pour ce que vous faites !! Nasmaste et belle vie à vous !

[@diva_du_yoga]

Bonjour Aurélie! merci beaucoup pour votre message. Si vous souhaitez suivre les cours diva yoga en ligne vous pouvez visiter notre site afin de visualiser tous nos programmes: diva-yoga.com/programmes-et-formations/ Namasté 🌹💫❤

[@sabinecouder-carletti5406]

Vos séances sont formidables ...Merci pour tous ces conseils et ces explications qui nous manquent dans un cours normal. J'ai envoyé toutes ces vidéos aux amies qui font du yoga et toutes ont été enchantées .Ce que j'aime surtout c'est que chaque séance traité d'un seul point

[@sabinecouder-carletti5406]

Fausse manœuvre , je n'ai pu terminer mon message au dessous . En un mot MERCI ! Ce concept défi est super! Namasté.

[@alixfougerat7846]

Merci Maryse! Vos enseignements sont un pilier qui me permet de tenir même pendant les moments difficiles. Je retrouve toujours une petite phrase qui m’invite à regarder la situation sous un angle plus positif et surtout plus calme. Et quand l’œil de la tempête est passé, de petites solutions apparaissent. C’est un enrichissement d’une valeur inestimable. Merci de tout cœur. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@diva_du_yoga]

Merci pour votre partage Alix! Namasté🙏💕

[@mylenestadler3067]

Un grand merci Maryse, pour cette séances que j'ai fais découvert à mon mari et on le pratique ensemble au moins 5 fois par semaines . Namasté .

[@ninaoldschool]

bonsoir, je suis en formation depuis 2 mois et ça fait quelques semaines ou j'arrive à PLUS ou MOINS gérer mon stress grace à votre défi, en revanche j'ai du mal à tout retranscrire hors tapis ( mais je viens de regarder la video 22 ) donc j'arrive à lacher prise en rentrant chez moi ce qui est génial car avant je continuais à penser et à penser encore et encore et rester stresser. C'est genial l'évolution :)

[@fabiennemaurette7481]

Gratitude Maryse pour vis conseils 💟

[@AminAISSI]

Merci Maryse, très bonne séance, parfaite pour débuter la journée :-)

[@diva_du_yoga]

Je vous remercie Mina pour votre message et je vous souhaite une très bonne journée.

[@eloj8249]

Merci Maryse ! J'ai suivi le défi yoga, c'est un très belle découverte du yoga pour moi ! Je vais continuer ! Bien à toi

[@diva_du_yoga]

Bonjour lolo J , je vous remercie beaucoup pour votre appréciation, je vous souhaite que du bonheur dans vos pratiques! ❣️✨❣️

[@alicememet924]

En effet, très puissant !! Il me faudra encore un peu d entraînement pour suivre le rythme du bûcheron, j ai vite le tournis ! Comment te remercier pour tout Maryse, c est vraiment génial de pouvoir pratiquer gratuitement de chez soi! Take care too!

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup Alice! 🌹🌹

[@lokkisarra9174]

Merci :)

[@diva_du_yoga]

Namasté 💗💫💕

[@sylvievivi1841]

Merci 😊 Maryse pour ces séances que je suis sans faillir... et je peux t'assurer que ce n'était pas gagné me concernant !!!🤣 J'apprécie beaucoup la clarté de tes exercices, ta bienveillance et ton humilité. Quand est-ce que tu nous donne un enchaînement complet où l'on peut retrouver toutes les postures déjà rencontrées ? Merci à toi. Je t'embrasse. Sylvie (France)

[@domig3480]

oui, she change, je ne sais pas encore bien comment , mais mon buste se renforce et je sens une nouvelle force , puissance qui s'infiltre ou plutôt qui émane tout doucement imperceptiblement de moi? c'est très rassurant... je continue ! merci de votre présence quotidienne Maryse

[@diva_du_yoga]

c'est très bien!! très belle continuation domi G

[@lesaventuresdejulie2497]

Bonjour Maryse ! J'ai décidé de me lancer un défi : faire une séance de yoga chaque matin pendant 21 jours, pour prendre une nouvelle habitude et me faire du bien. Il y a quelques années j'avais acheté 2 solutions que tu proposais sur ton blog (Yoga matin, midi, soir et celui des abdos) mais je n'avais pas tenue dans la durée. Cette fois je me suis lancée un défi et pris des gens à témoins alors je me boost ! ;) J'ai eu envie de varier mes séances en regardant tes propositions sur KZbin, je commence mes découvertes avec celle-ci dont le titre m'a attiré. J'ai plusieurs questions si tu as le temps, ou si d'autres de tes élèves plus aguerri peuvent m'apporter des réponses, je suis également preneuse : - la posture de l'étoile à 5 branches avec les pieds un peu tournés et où on se penche sur le côté avec un bras en haut et un bras en bas derrière le genou, je ne comprends pas bien la position à adopter dans mon corps. Les pieds sont tournés sur le côté mais le buste reste face ? C'est ça. Comment positionner les hanches ? - au niveau du rythme de l'enchainement des postures, conseilles-tu de le faire au rythme de la vidéo ? Plus lentement ? Je me demande quel est le rythme lors d'une pratique de yoga ? Est-ce juste au goût de chacun suivant son niveau ? Ou est-ce qu'une fois qu'on est plus fluide le but est d'enchainer les postures de façon relativement rapide ? - je remarque que quand je pratique, au final outre les respirations pour sortir d'une posture ou pour y entrer, mon souffle est super rapide et j'ai du mal à le calmer, y a t'il un conseil qui m'aiderait à ce sujet ? - en faisant cette série j'ai ressenti une douleur aux côtes à droite, je me demande si je ne me suis pas mal positionnée à un moment, y a t'il un ou plusieurs mouvement de cette série pour lesquels je dois faire attention à quelque chose au niveau des côtes ? Merci beaucoup en tous cas et a demain pour une nouvelle séance ! ;)

[@luzarsacdetoro903]

Top! Je sens que je vais aller couper du bois?

[@diva_du_yoga]

C’est un réel plaisir que celui d’avoir créer cette séance pour vous!😍 ❤️ Je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@annieamourdom1218]

bonjour Maryse je suis vos seances depuis pas mal de temps et quand je vais faire en salle je me corrige grace a vos conseils ,mais ce qui me bloque crest les gens autour de moi , je me mais toujours derriére . comment corriger cela ,,,,je vais suivre cette séance encore et encore peut etre ça va venir merci bcp

[@diva_du_yoga]

bonjour annie, pour vous aider au mieux, je vous invite à découvrir les vidéos gratuites du programme diva positive: kzbin.info/www/bejne/l2bMnal9r918o7M

[@nolwennmilad3284]

Bonjour Maryse avant un entretiens d'amvauche vous me conseillé quoi comme scéance de yoga le anti stress ou pour la confiance en sois ou autre ? Bonne journée ❤

[@diva_du_yoga]

vous pouvez tester les deux, voici une vidéo qui pourra également vous aider: kzbin.info/www/bejne/fHvdpZarbqmKfMU 💞

[@elina7513]

Tu a dit fessiers