Авокадо сохраняет молодость! / Чем полезен авокадо?

[@PRO_Zdorovie]

Обязательно переходи по ссылке и регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?PviH78dMDU&

[@AanMLCK88]

Siap nyimak lur,

[@Нур-ч8у]

Здравствуйте, Ксения ! ❤ Огромное спасибо за супер полезные обзоры, которые вы делаете для нас. Очень хочу попросить, сделать для нас видео , как правильно выбирать и солить рыбу самостоятельно и какие выбрать на завтрак ?? 🙏🏼

[@эдикаширбаев-л4с]

Ксения подскажите пожалуйста, что за литература у вас с зади на полках! И какую литературу лучше почетать о правильном питании!

[@АннаБілоус-ш9с]

Х

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

Лидером в производстве и экспорте авокадо является Мексика. Авокадо выращивают во многих тропических и субтропических районах (США, Бразилия, Африка, Израиль). Урожай: 150-200 кг плодов с дерева. Существует свыше 400 сортов авокадо.

[@kartoshka854]

Ещё один лайфхак (узнала от мексиканки): чтобы половинка авокадо не чернела при хранении, её нужно залить водой, для этого идеально подходит кружка. Потом просто сливаете воду и едите, сутки - двое спокойно хранится, не чернеет.

[@MartaVesna.]

Мария, спасибо! 🌹

[@ОксанаСенотова-ф1г]

Спасибо

[@IIIqqw]

То есть сутки в воде лежать вторая часть должна? С ней ничего не станет?

[@kartoshka854]

@@IIIqqw не должна - можете в любой момент достать и съесть, не обязательно держать сутки)) она просто не почернеет, можно при желании хранить сутки и даже больше, у меня два дня выдерживали

[@almaz3763]

@@IIIqqw нет, ту которую съели нужно держать

[@Ladyinred-b6w]

Покупаю по скидке сразу штук 10 неспелых авокадо,кладу в холодильник в отделение для овощей,а штуки 2 оставляю на столе с бананами. И они очень быстро дозревают. Ем почти каждый день на завтрак,на удивление не надоедают.

[@user-Alex-engineer]

Чёрный тмин и масло чёрного тмина. Сейчас много об этом говорят, хотелось бы услышать ваше мнение!

[@electrocourse-dp3mf]

Ксения, снимите видео про новогодние праздничные блюда. Чтобы мы, кто любит и смотрит ваш канал, могли даже за праздничным столом есть правильные блюда. Спасибо.

[@sokurden]

Сделайте, пожалуйста, видео в формате ТОП-10 про орехи и семена...

[@дианамалёванная-я6е]

Даааа

[@ВладимирСундуков-й8э]

арахис не советую есть, это не орех, а боб. Воспаляет кишечник, так как содержит много белков лектинов. А ещё для печени вред. Даже насекомые арахис не едят. Вживляется ген питунии-яд. Ну и кешью. Вообще используются только сами плоды кешью, а эти "орешки" и за содержания большого лектинов выбрасываются народами которые разбираются в этом. Ликтины содержатся во всех томатах помидорах, картофеле, фасоли и некоторых злаковых. Лучше фасоль прежде замочить дней на 6 а потом уже отваривать,ну и отказаться от помидоров. Иначе возможен синдром дырявого кишечника или хуже, рак какой то части кишечника, каку врача который описал все что с ним происходило в своей книге. Варёный крахмал так же опасен для печени, отсюда и варикозное расширение вен, а также растительные масла.Варенные крахмалы( рис, картофель, хлеб и мучное). Толстеют от сахаров, (особенно синтетических)не от жиров. Жиры полезны.

[@Мария-ъ4и4й]

Ксения - ваш вклад в здоровье россиян - просто неоценим. 90% абсолютно безграмотны и не понимают причин своих болезней. Сама такая же была🙈. Просто атас... 8 лет хронических заболеваний исправила буквально за полтора месяца, просто поменяв питание, убрав никотин и кофеин, и добавив чистую воду. Уже 6 месяцев чувствую себя идеально.

[@ap9035]

Я чуть не обосрался от смеха.! Оказывается, бухать, курить и не пить чистую воду это признак безграмотности. 🤣🤣🤣

[@Valerievich22]

Так и есть ​@@ap9035

[@ТатьянаТанюшка-э1ю]

Завтракаю: курочка, авакадо, яица и помидорка и так приятно вас слушать про авокадо! Я очень люблю авокадо! Но не сразу полюбила, это как с водой, сначала не хотелось её пить, а сейчас жить без неё не могу ❤ Кушайте авокадо и будьте здоровы ❤

[@AnnS.-ft6vg]

Яичками?😮

[@MiKaba07]

Хотелось бы тоже про какао. Обожаем с мужем. Но как его сделать вкусным без сахара на ореховом молоке или воде? Какая польза? Или наоборот может не всем можно? Сколько можно в день? И др. 🌸

[@gagiksarkesyan7731]

И про цикорий

[@asyan1355]

Сюда же тогда и про кэроб)

[@Галина-и8ы3г]

И про кокосовое масло

[@ДмитрийКовалев-е5к]

Попробовали какао на кокосовом молоке с водой (1:1). Очень вкусно получилось. + немного кленового стропа☺️

[@lavka-speciy]

Какао нужно брать максимально хорошего качества, или порошок или какао тертое. Желательно из какао бобов американского происхождения. Если это порошок, то можно не варить, а заварить кипятком 1 1/2 ч.л., добавить корицу, немного чили, натуральную ваниль. И вместо обычного - ореховое молоко. Если же варить настоящее цельное какао, то берём 1 к 10 какао тёртого и воды, кипятим, добавляем те же специи, постоянно помешиваем до растворения комочков. Такой можно пить без любого молока. Оно жирнее и полезней. Мера у каждого своя, я бы советовала не более 2х чашек какао в день. Детям до 12 лет - 1 чашка.

[@ВалентинаКубо-м4г]

Спасибо вам, Ксения за ваш труд и полезную информацию!!! 😘

[@ИринаПодоляка-м2ш]

Спвсибо,Вам дорогая Ксения,прекрасные лаконичные сообщения,Донецк смотрит Вас с удовольствием😘❤️😘

[@ДидиКази]

Отличный канал! Очень много полезной информации! Слушаю вас как лекции! Спасибо за ваш труд! Про чайный гриб хотела бы узнать больше)

[@krokodil777]

Есть у Ксении видео!👍🏻👃

[@Соня-э9ю2т]

Ксюшенька, спасибо за видео, было очень интеремно. ЛЮБЛЮ АВОКАДО И ВАС ❤

[@irapeace4618]

Кушаю каждый день! Есть проблема с желчным, но я не замечала ничего, кроме прекрвсного самочувствия и легкости!

[@ЭлеонораРезкая]

Спасибо,Ксения,теперь,экономя на сладостях,могу позволить 🥑!

[@ГригорийКондраков]

Аналогично, экономлю на сладостях. Не далее, чем вчера, во ВкусВилл торт медовик, чизкейк, с 40% скидкой. Ну как удержаться, но пересилил себя, выложил из корзины, и взял пачку из 5 или 6 штук авокадо и салатную смесь.

[@ДидиКази]

@@ГригорийКондраков Вы молодец! Кремень)

[@nataliaguziy6489]

Завидую вашей силе воле!!

[@ТатьянаМеженинова-ш4б]

Я тоже экономлю теперь на некоторых продуктах, отказавшись от них по предписания врача и покупаю на эти деньги полезные 😁

[@ЭлеонораРезкая]

Авокадо теперь каждый день, окружающих это бесит🥑говорят:"у богатых свои причуды" и кушают чипсы, курят и винишко запивая.

[@EMEraldGames]

Концентрированная польза. Будь ещё авокадо доступно по цене в регионах. Хотелось бы услышать про какао. По каким критериям выбирать. О его пользе. Как правильно употреблять (перед/во время/после еды или ещё какие нюансы). Про какао на воде, молоке, кокосовом молоке. Может и рецепты интересные.

[@facemoon6453]

очень хорошо . но хотелось бы про аминокислоты узнать .НАРОД , ПОДДЕРЖИТЕ ))

[@ЛюдмилаХаликова-к1р]

+

[@ИннаЛарионова-ы8н]

Поддерживаю!)

[@saltanatramazanova6959]

++++

[@Shushan91]

Снимите видео про брокколи, я обожаю ее есть, но не перевариваю, а вот цветную капусту отлично перевариваю.

[@ЮлияДуфина-е7о]

А как быть с нитратами? Нитратомер зашкаливает. Покупала в разных магазинах и разные сорта, тестировала. Результат один. А я люблю авокадо!

[@ИннаЛарионова-ы8н]

Кстати, отличный вопрос!!!

[@ЮлияДуфина-е7о]

Проблемы с воспитанием!?

[@ЕленаГорбатенко-ф3ц]

@@ЮлияДуфина-е7о явные! И агрессия махровая!

[@tatiana12300]

Интересный вопрос , спасибо ! Но ответа думаю на поставленный вопрос , мы не получим .

[@НадеждаПетрова-в9н]

Так у 9:09 нас всеырукты ,овощи в зимний период зашкаливают,это не с огорода.

[@SeekerMissile]

Мажу авокадо на хлебушек и сверху нарезаю варёные яйца. Ето превратилось в один из моих любимых завтраков.

[@painrestenlay3528]

Если белый хлеб, то соболезную.

[@lynne4499]

Ем омлет и бутерброд с авокадо

[@travelkanalAvokado]

Добрый день, мне интересна информация о помело. Как правильно кушать? С пленочкой, которая на каждой дольке (она горчит), или без неё - только мякоть?

[@vlozanova1156]

Более 600 надо произносить "более шестисот" ( не "шестиста", это неправильно!). Также правильно: двухсот, трехсот, четырехсот и так далее. Все остальное - отлично!

[@sergeyyakymchuk1224]

Отличное видео, впрочем, как обычно! По полочкам, внятно, легко воспринимается, молодцы, ребята, так держать! В понедельник 19 июня 2023 года поедем на рынок с сыном за авокадо, благо их на Филиппинах множество как по видам так и по объёму... Также купим папайю, рыбку бангус свежую, креветочки огромные свежайшие, только что выловленные, цветную капусту, морковь, китайскую капусту, редис местный, оливочки испанские только соль и вода, оливковое итальянское масло в стеклянной бутылке первачок первого отжима, горчицу дижон из Франции, чеснок, капусту обыкновенную, масло французское сливочное, сыр швейцарский из непастеризованного молока, и прочую очень вкусную и полезную еду. Никакого сахара, никаких сахарозаменителей, никаких мучных изделий, никакого алкоголя от слова вообще ( и даже не хочется), никаких газюлек, чипсов, хлеба, макарон и прочих вредных гадостей, и жизнь заиграла новыми красками. Сделали сегодня из какао масла, клюквы канадской, какао бобов, банана, кедровых орехов из штатов и вкуснейший десерт заморозили... Ребята вы молодцы. Обнимаем вас, вы всё правильно делаете, только вперёд...

[@halynahall52]

Какая же умница.Следую Вашим советам.Даже кажется что умнею на глазах....лёгкая улыбка..и большое спасибо.

[@ДианаСалаватова-с2х]

Спасибо Ксения. Буду стараться больше употреблять авокадо.

[@milagroschuchi]

Я живу в Аргентине,авокадо здесь не дорогое.Но заметила огромную разницу между маленьким авокадо который темного цвета и большой зелёного.Большой и зелёный можно ложками есть и это безумно вкусно мягко и сливочно.Ничего общего с маленькими

[@Петро-з2з]

Да,согласен с Вами.Большой зелёный авокадо вкуснее маленького.Но он намного дороже.Всё равно покупаю только его.Живу в Норвегии.

[@АннаСнегурова-л1ж]

Расскажите, пожалуйста о сушеном инжире, кураге, финиках

[@BraveStitch]

Здравствуйте! Спасибо большое за видео про Авокадо. Огромная просьба рассказать про сыры! Заранее спасибо))

[@Книга_о_виски]

Ксения, огромное спасибо Вам за ролик про авакадо! Я только сейчас открыл для себя этот фрукт, и просто без ума от него!

[@ТатьянаМекешкина-р9ф]

Благодарю за полезнейшую информацию! Ксения, восхищаюсь ваши!!!❤

[@ПдвПддв]

СПАСИБО большое за такой позитивный ролик и пожелания!

[@ЮсупМагомедов-ф7п]

Ксения вы очень приятно и доходчиво объясняете 😊

[@ИринаСкоробогатова-и8д]

Очень вкусная намазка с авокадо. 2авокадо размять вилкой полить соком лимона добавить 2дольки чеснока,1 гол.мал.лук синий,1 помидор,2ст.лож оливковое масло,перец и соль морская пищевая,немного кинзы.

[@ksenial6386]

Пророщенная пшеница и другие пророщенные злаки и семена! Ооооочень хотелось бы ваше мнение. Как безопаснее всего дома самому прорастить, и можно ли сделать это безопасно? А еще интересно про черный тмин.

[@АленаВеселова-ч8т]

Что не видео, то шедевр 👏👏👏

[@naaanaalove526]

Ксения расскажите про красную рыбу ! Радужная , напичканная антибиотиками врятли приносит пользу организму . Получается она в России вся практически такая и смысла ее есть нет ! Процентов 10/20 может и можно найти , но очень редко где . Как в общем найти натуральную дикую и раскройте тему максимально подробно про выращенные аквакультуры!

[@Alina_P.]

Она специалист по аквакультурам? По моему мнению вы такое задание ей выдали немного не по адресу

[@jackfil8549]

А у нас в ходу песто из авокадо, орехов, зелени (шпинат, салат, петрушка, чеснок), сыру и оливкового масла. Эта паста прекрасно хранится в холодильнике, намазывается на ломоть хлеба и съедается.

[@mastermobiland6530]

Ксения,вы умница! Скажу так,вы компьютер,самый настоящий! Спасибо вам!

[@elenorin4707]

Здравствуйте, а можете рассказать подробнее о жаренной пище? Разве жаренное не вредно из-за черной корки? Драники из цукини, авокадо на гриле - это ведь жаренное, его нельзя людям у которых есть проблемы с жкт?

[@НадеждаДобрая-г5ж]

Какая же вы обонятельная и красивая!Так приятно вас слушать.😊

[@Lyubov.Pronina]

Какое полезное видео! Спасибо большое 🙏

[@А.Л-х3х]

Боюсь если я буду завтракать лососем и авокадо, то мне не хватит зарплаты на обед и ужин.

[@ЛедиМи-з6л]

Так это главная цель Ксении,она почти против ужинов 😅

[@VnikXum]

Спасибо за обзор авокадо и полезные советы) Есть пару неточностей в видео: 1. Авокадо состоит примерно на 15% из жиров (не 90%) 2. Основу жиров авокадо составляют мононенасыщенные жирные кислоты, а не полиненасыщенные жирные кислоты в соотношении примерно 10 к 1. (а не наоборот). Из ПЖК в авокадо в основном Омега-6, а не Омега-3 или Омега-9. 3. Витамина А в 100г. авокадо всего лишь 2% от суточной потребности. 4. Полиненасыщенные жирные кислоты очень не любят высокие температуры, поэтому рецепты с запеканием авокадо имхо не самые удачные.

[@Leechka777]

Скажите пожалуйста, из какого источника вы это взяли?)

[@ermatjumaboyev7723]

Огромное спасибо, малацы.

[@НатальяДевятка]

Большое спасибо, Ксения, за ценную информацию!

[@sonyahll5535]

Ксения, было бы здорово если бы Вы сняли видео о растительном молоке. Видах, возможно топ 10 Какие стоит покупать виды, а какие вообще избегать Очень хочется узнать🙌🏼

[@MiKaba07]

Уже есть что-то похожее на канале. Посмотрите старые видео о покупках в разных магазинах

[@lizapink8833]

Насколько я помню, то только органическое молоко из кокоса и орехов. Овсяное, гречневое молоко источник лишних быстрых углеводов

[@Fatiniya.]

Обажаю авакадо 😋😋😋 Можно его готовить в тартолетках . Подсолить чуть-чуть и на мазать на хлеб. Или кушать чайной ложкой. Главное уметь выбирать его. 😋😋😋 Я люблю ролы с ласосем и авакадо.

[@slavyana.t]

Я деткам делаю нутеллу с авокадо: авокадо, банан, какао, всё в блендер и вкуснота готова🤗👌

[@Иришаправильная]

Нутелла-это отрава.

[@slavyana.t]

@@Иришаправильная я в курсе, по-этому и делаем свою

[@mummybear8929]

A kak вы храните эту красоту?

[@slavyana.t]

@@mummybear8929 у нас не получается хранить, очень уж вкусно😅А вообще можно в банке в холодильнике, но не более суток, если надо дольше , добавьте лимонный сок. Но мы делаем , что бы сразу кушать, ведь это быстро, всё в блендер и готово, не храним, так как авокадо и банан, продукты быстропортящиеся

[@Alexandr_Tutti]

а муж где?

[@ТатьянаКрылова-ъ1н]

Благодарю за интересную и полезную информацию !

[@ГульнараИсламгазина]

Спасибо за информацию. Первый раз попробовала сегодня авокадо, вкусно, но после него хочется кушать

[@АлексаБорисова-ц2ш]

Спасибо большое 🌥 за информацию!!!!!!!!

[@a.abdull9550]

У нас в Казахстане этот фрукт не понимают поэтому его мало, я уже не говорю там о разных сортах, и этот авокадо завозится с Китая, у нас не любят и не хотят знать, что едят из полезных продуктов, а этот фрукт реально помогает старикам, прмогает диабетикам, помогает от гликемии, от старости и т.д..

[@nataliarakcheeva7251]

Аво-аво-авокадо... я полюбила авокадо. Какие же вкусные салаты и намазочки с авокадо, ммм😍

[@nadiaexeter7664]

Добавила авокадо в овсянку очень вкусно, попробуйте. Овсянку готовлю так: самые крупные хлопья которые долгой варки заливаю кипятком 1 часть хлопьев и 2 части воды, настаиваю 10-15 минут, хлопья разбухнут и впитают почти всю воду, добавляю 1 часть молока довожу до кипения и провариваю 3 минуты, на слабом огне, добавить немного соли по вкусу, по желанию можно и немного сахара для вкуса.

[@Валерия-й6ю4з]

Действительно полезная информация! Авокадо оооочень вкусный и полезный фрукт!!)

[@СветланаПустовая-к7д]

Ксюша спасибо большое за видео.Очень интересно расказываете.

[@sergo.rus84]

Термическая обработка не убивает полезные свойства? Я про запекание... И ещё вопрос, а масло авокадо в каких количествах принимается в сутки? Как заправка салата или просто ложкой?)

[@Наталья-р5п4ю]

Какая вы умница и красавица ❤

[@keyokoneemo6232]

Очень круто, спасибо за видео, столько полезной информации!

[@Dana_80]

Расскажите, пожалуйста, про кокос и продукты из него (молоко, сливки, мякоть). Как их лучше использовать.

[@natalyasaburova8672]

. В то время, как у нас еще даже не все успели лично познакомиться с этим продуктом, на Западе многие уже всерьез обеспокоены пагубным влиянием авокадо на окружающую среду. Посмотрите информацию на тему, почему многие зарубежные рестораторы отказываются от авокадо в своих меню и делают гуакамоле из кабачка и зелёного горошка. Ксения, это серьёзная, а не надуманная проблема.

[@asselrakisheva956]

До нас тренды всегда доходят намного позже

[@RuslanTymokhin]

Я Диана Косточка от Авокадо очень полезна От спелова авакадо. В Мексике Его заваривают в виде чая. Пьют каждый день Чтобы подготовить массу к завариваеию Замочить на день уосточки Шкурка отстанет ее счистить. Натераем косточки авакадо на терку мерюлкую Подсушиваем либо в духовке с открытой дверцей либо в дэгидраторе Складываем в баночку и храним Можно пить 1-2раза в день Завариваем водой 70-80 градусов 1/3чайной ложки на чашку Свойства Мочегоное, антиоксидантное ...... Антимикробное.. Я практикую курсами

[@Elena-sy7rh]

Ксения, благодарю Тебя и Твою команду за очень полезные советы, Вы мой самый любимый канал про питание и здоровье🙏🙏🙏 Я очень люблю Авокадо 🥑, мне бы хотелось больше узнать про Rucola 🙏, её люблю совмещать с авокадо

[@ksua_health]

Очень бы хотелось увидеть видео про орехи, пользу и вред различных видов растительного молока и рецепты полезных супов 🤍

[@PRO_Zdorovie]

Многое из того что вы перечислили уже было, посмотрите обязательно видео.

[@СветланаЗольникова-ы3л]

ЙфхххфЙффф

[@nataliaguziy6489]

А если желчный пузырь удалён? Можно кушать авокадо с лососем? Было бы интересно видео на эту тему, для людей с удаленным желчным пузырем. Спасибо, с уважением

[@7.7.2.6]

Я сейчас в Челябинске и включил именно это видео сейчас, а тут про авокадо в Челябинске😁👍

[@aiva8001]

Очень полезная информация, спасибо большое за такие детальные советы!

[@ЛилияФаттахова-ж8й]

Очень интересно ещё узнать про субпродукты)

[@Fatima.mamedova.1992]

Здравствуйте если вам не трудно подскажите мне пожалуйста масло на хлеб мазать потом авокадо на хлеб мазать полезно благодарна вам? я поставила лайк и подписалась на вас канал в ютубе

[@Татьяна-я7р1ц]

Полезная информация, спасибо! Еще хотелось бы услышать о кокосовом масле холодного отжима!

[@liliakotogura1265]

Это очень и очень полезное масло. Его можно даже использовать в блюдах, тоисть нагревать. И оно от грибка полезно. И для кожи полезно.)

[@Олеся96]

Супер. Спасибо. Пополнение знаний😊

[@valentinareschke3389]

Здравствуйте Ксения.Скажите пожалуйста можно ли употреблять авокадо при сахарном диабете 2 типа?

[@Ольга01-в9г]

Обязательно надо авокадо 🥑 , только положительный результат . Более приемлемая норма -35-50 грамм

[@linasivo5298]

Невероятная реклама авокадо! До просмотра видео я ненавидела авокадо, а после мне просто захотелось пойти, купить и съесть его))

[@travelling9546]

Оно действительно вкусное.Я его тоже раньше никогда не ела.

[@sevasevanja9209]

@@travelling9546 как трава

[@ДаниилТ-ь4д]

@@sevasevanja9209это у Вас так, а для нас реально очень вкусный

[@Юрийнеизвестный-ж8ь]

Ничего хорошего в нём нет! Безвкусный , жирный и дорогой!!!!!

[@peterka792]

Я раньше терпеть не могла, а сейчас обожаю😌 Видимо что-то в нем такое есть необходимое организму. Сегодня только его и ем, и совсем не один плод🙈

[@dabal_topwot7246]

Ксюша огромное спасибо . Это самый лучший обзор который мне довелось смотреть и слышать. Спасибо.😚😚💐💮💐💮🏵🌹🌺🌹🏵🌹🌺. Если есть что-то интересное про кокос. На сколько полезны баунтьи с черным шоколадом?

[@КатеринаНеВеликая]

Какая же Вы умница🙏

[@ИринаГильфанова-м6с]

Ксения, очень интересно было узнать о пользе и хранении 🥑 Хотелось бы узнать ещё о цикории и грибах. Стоит ли есть грибы, и какие?

[@БусоваЛюдмила]

Благодарю за ролик.

[@ironique]

Ксения, снимите пожалуйста про какао и шоколад! Есть расхожее мнение что шоколад вымывает железо из организма, и наоборот есть источником железа. Есть там оно?

[@НатальяК-п5у7о]

У меня хронический холецистит от многих продуктов бывает вздутие, а вот от авокадо нет, прекрасно усваивается.

[@danielboytcov5561]

Ксения вы такая хорошая, люблю вас 💞

[@valeriachumachenko4912]

Интересно было бы про батат и какао послушать)

[@ИннаЛарионова-ы8н]

В одном из видео Ксения рекомендовала заменить кофе на какао. Полезней и бодрит не хуже первого напитка.

[@PRO_Zdorovie]

Батат отличный продукт.

[@svetlanav1174]

Ксения, подскажите пожалуйста, а при термической обработке 🥑 не теряются его полезные свойства? Может все же лучше отдавать предпочтение, употребляя его в сыром виде?

[@zhelezina2174]

Я живу в Эквадоре и здесь когда сезон авокадо 🥑 очень дешёвый 3-4 авокадо стоят 1$ . Я делаю гувкамоле с луком о чесноком и лимоном мне нравится добавлять albahaca. Здесь очень много клюквы для чего полезна и маракуя и гранадилья . И полезно есть грейпфрут.

[@МарияБелова-й2щ]

Добрый день! Спасибо за интересное и полезное видео)) Расскажите, пожалуйста, про ананас, хурму и мандарины!

[@varvaranewyork3193]

Здравствуйте! Если можно поговорите пожалуйста о том как можно полноценно питаться находясь на низко хистаминной диете, откуда получать пробиотики итд, спасибо заранее, все видео супер! 👌🏻

[@valentinafrizen7916]

Ксения, добрый день! А если у меня удален желчный пузырь, могу ли я есть авокадо и сколько?

[@NF-lq2vl]

Спасибо за полезную информацию! Хотелось бы увидеть видео про новомодные суперфуды

[@irinaschleining4708]

Ксения, спасибо за Ваш труд! Учусь правильно и здорово питаться из ваших роликов. Расскажите пожалуйста, так же хорош консервированный фасоль как и варёный в домашних условиях? Использую консервированный часто, меньше занимает времени приготовление и хочется быть уверенным, что он так же полезен. Спасибо.

[@maksymbezhenar2598]

Я тоже покупаю фасоль, тунец, горох, кукурузу в консервных банках. Но там нужно смотреть состав, чтобы была соль и вода, без каких либо консервантов, Ешек и добавок, но к сожалению не всегда найдеш в магазинах полезное.

[@Retypina]

Создайте пожалуйста полезное меню на новогодний стол 🙏

[@veronikavishniakova5601]

Спасибо! Авокадо- это супер, ем постоянно. И может странный вопрос) можно пить магний после салата с авокадо? Или перебор будет, не усвоится? Спасибо

[@CBETdobra]

Ничего себе как здорово! Можно купить авокадо, помыть на ходу и скушать сразу. А косточку бросить в лесу или на поляне. Вдруг вырастет авокадо! Всегда бросаю косточки самых полезных продуктов, вдруг вырастут :)

[@БуйныйКот-щ7щ]

Не перезимует

[@ольгаворошилова-г5ъ]

Спасибо за видео. Очень люблю авокадо ( хаас-любимый сорт) сразу начала есть по целому, не смогла остановиться на половинке. Никаких дискомфортов в жкх не почувствовала. У меня диагностировали дискенезия желчевыводящих путей, холецистит и гастодуоденит. Сама я эти диагнозы на себе не чувствую. В будущем мечтаю отучится в впшей школе💐💐💐

[@ИринаЧаннова-р5щ]

Благодарю за интереснейшее видео, также интересно узнать о каких-нибудь нестандартных рецептах из тыквы 🎃!!!

[@evgenovo]

Авокадо это вещь, с огурцом и калмаром и черного перца, чуть мазика иили оливковое масло и половинку вареного яйца, и кусочек рыбы... 😊

[@TanushechkaYE]

Из местных продуктов есть рецепты? И что делать зимой? У нас авокадо плохого качества, зимой кабачков нет, только химические, лосось и т.п. тоже дорого. Грызть морковку до лета?

[@ИраМормыш]

Спасибо, полезно, завтрак шикарный, буду повторять

[@tina3567]

Здравствуйте Ксения подскажите пожалуйста какой ваш любимый сорт 🥑авокадо?

[@ЕленаАлюнина]

Ксения, очень интересно было бы узнать про пасленовые: баклажаны, перец и томаты

[@nelia1951]

добрый день, скажите пожалуйста полезны ли шампиньоны? спасибо

[@elly_fitness8636]

Спосибо за ваш труд ...🤗можно информации про сухофруктов 🙏